Voiko Hot Chili Peppersin syöminen todella satuttaa sinua?

Voiko kuumaa chilipippuria syöminen todella vahingoittaa sinua?
Chilien tärkein aktiivinen yhdiste, kapsaisiini, liittyy useisiin terveyshyötyihin. Christian Moro, Kirjailija

Me kaikki tiedämme polttavan tunteen, jota saamme syötäessä chiliä. Jotkut sietävät kuumuutta, kun taas toiset voivat tavoittaa maitopakkauksen.

Jotkut jopa päättävät aktiivisesti osallistua chilinsyömiskilpailuihin ja etsivät maailman kuumimpia chiliä, kuten Carolina-korjuulaite.

Maailman kuumakastikemarkkinat ovat kasvaneet merkittävästi viime vuosina. Se istuu ympärillä US $ 2.71 miljardia euroa (3.68 miljardia dollaria), ja sen odotetaan kasvavan 4.38 miljardiin dollariin (5.95 miljardia dollaria) vuoteen 2028 mennessä.

Mutta voiko kuumuus vahingoittaa kehoamme?

Katsotaanpa.

Kuumuus on "temppu"

Kaikille heidän terveyshyötyjä, kuumien chilien syöminen voi aiheuttaa epämukavuutta.

Näitä ovat turvotus, pahoinvointi, oksentelu, silmäkipu, ripuli, vatsa kipu, närästys hapon refluksoinnista ja päänsärkyä.

Mutta tunteet, joita saamme, ovat yksinkertaisesti kehomme vastaus, ei mitään, mitä chili tekee polttaakseen meidät. Monet haittavaikutukset, kuten hikoilu ja kipu, ovat seurausta kehosta. ottaen huomioon kannustin olla todellinen polttaa.

Siksi lämpö voi olla "hauskaa". Kehomme tunnistaa kapsaisiinin, joka on chilien tärkein aktiivinen yhdiste, ja reagoi siihen välittömästi. Mutta soluille ei aiheudu vakavia fyysisiä vaurioita. Kapsaisiini "huijaa" kehoa ajattelemaan, että se kokee todellisen palovamman.

Mutta mitä hyötyä tästä voisi olla? Tämän polttavan tunteen tuntevat nisäkkäät, mutta eivät linnut. Siksi yhteinen teoria Kasvit ovat kehittäneet kapsaisiinivastetta estääkseen nisäkkäitä ruokkimasta ja samalla kannustamalla lintuja syömään hedelmiä ja kantamaan siemeniä kauas.

Kuitenkin, vaikka todellista palovammaa ei tapahdu, yksittäiset solut suu ja ruoansulatusjärjestelmä voi reagoida ärsykkeeseen vapauttamalla kemikaalit jotka aiheuttavat pienen määrän lisäärsytystä. Vaste on yleensä suhteellisen lyhytikäinen ja pyrkii laantumaan, kun polttava tunne lakkaa.

Sitä paitsi ei ole paljon vahvoja todisteita, jotka tukevat vakavia vammoja tai kielteisiä vaikutuksia, jotka johtuvat tasapainoisesta ja kohtuullisesta kuumasta chilistä.

Heikko korrelaatio on olemassa, kun suuri määrä chiliä liittyy jotenkin kognitiivinen heikkeneminen. Tässä tutkimuksessa yli 50 g: n (3.5 ruokalusikallisen) chilin saanti raportoitiin useammilla ihmisillä, joilla oli muistin menetys kuin muilla. Tämä oli kuitenkin itse raportoitua tietoa, eikä tuloksia ole vielä saatu toistuva lisätutkimusten avulla.

Ei pitkäaikaisia ​​vaaroja Hot Chili -pippurin syömisessä

Chilli on kiinteä mauste, jota käytetään monissa keittiöissä. Ja mausteen säännöllisestä nauttimisesta on monia etuja, ja sen suuri antioksidanttien lähde. Lisäksi ne, jotka lisäävät chiliä aterioihin, lisäävät yleensä vähemmän suolaa, mikä tarkoittaa, että lämmöstä nauttiminen voi tulla terve tapa joillekin ihmisille.

Kaiken kaikkiaan, vaikka chilin syöminen voi aiheuttaa epämukavuutta, joissakin tapauksissa useita tunteja sen jälkeen syöminen, niitä ei näytä olevan pitkän aikavälin syömisen vaarat kuuma chili kohtuudella.

Olet ehkä huomannut, mitä enemmän lämpöä syöt, sitä enemmän lämpöä siedät. Tämä johtuu siitä, että kipuhermot alkavat muuttua vähemmän herkiksi lisääntyneellä ja pitkittyneellä stimulaatiolla. Lisäksi jotkut ihmiset voivat luonnollisesti sietää paljon korkeampia lämpötasoja, joita osittain säätelee genetiikka.

Siitä huolimatta, vaikka toiset saattavat syödä paljon lämpimämpää chiliä kuin sinä, nykyinen suositus on pysyä mukavuusalueellasi.

Author

Christian Moro, tiede- ja lääketieteen apulaisprofessori, Bondin yliopisto

Suositellut kirjat:

Harvardin lääketieteellisen oppaan opas Tai Chi: 12 viikkoa terveelle keholle, vahva sydän ja Sharp Mind - Peter Wayne.

Harvardin lääketieteellisen koulun opas Tai Chi: 12 viikkoa terveelliseen kehoon, vahva sydän ja terävä mieli - Peter Wayne.Harvard Medical Schoolin huippututkimus tukee pitkäaikaisia ​​väitteitä, joiden mukaan Tai Chi vaikuttaa myönteisesti sydämen, luut, hermot ja lihakset, immuunijärjestelmän ja mielen terveyteen. Tohtori Peter M. Wayne, pitkäaikainen Tai Chi -opettaja ja tutkija Harvard Medical Schoolissa, kehitti ja testasi protokollan, joka on samanlainen kuin yksinkertaistettu ohjelma, joka sisältyy tähän kirjaan, joka sopii kaikenikäisille ihmisille ja jota voidaan tehdä vain muutaman minuutin päivässä.

Klikkaa tästä lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.


Luonnon käytävien selailu: luonnonvaraisen ruokailun vuosi lähiöissä
Wendy ja Eric Brown.

Luonnon käytävien selaaminen: Wendyn ja Eric Brownin lähiöissä metsästyksen vuosi.Osana sitoutumistaan ​​itseluottamukseen ja joustavuuteen Wendy ja Eric Brown päättivät viettää vuoden, joka sisältää luonnonvaraisia ​​ruokia säännöllisesti osana ruokavaliotaan. Tällä ainutlaatuisella ja innostavalla oppaalla on tietoa useimpien esikaupunkien maisemista löytyvien, helposti tunnistettavien luonnonvaraisten syötävien ruokien keräämisestä, valmistelusta ja säilyttämisestä, ja se on välttämätön lukema kaikille, jotka haluavat parantaa perheensä elintarviketurvaa hyödyntämällä kynnyksellä kynnyksensä.

Klikkaa tästä lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.


Food Inc: Osallistujien opas: miten teollisuusruoka tekee meistä sicker, Fatter ja Poorer-ja mitä voit tehdä siitä - Toimittaja: Karl Weber.

Food Inc: Osallistujan opas: miten teollisuusruoka tekee meistä sicker, Fatter ja Poorer-ja mitä voit tehdä siitäMistä ruoka on peräisin ja kuka on käsitellyt sitä? Mitkä ovat suuret maatalousyritykset ja millaisia ​​osuuksia heillä on elintarviketuotannon ja -kulutuksen tilan säilyttämisessä? Miten voin ruokkia perheen terveellisiä elintarvikkeita edullisesti? Laajentaminen elokuvan teemoihin, kirja Food, Inc. vastaa näihin kysymyksiin johtavien asiantuntijoiden ja ajattelijoiden haastavilla esseillä. Tämä kirja rohkaisee niitä, jotka ovat innoittaneet elokuva oppia lisää asioista ja toimia maailman muuttamiseksi.

Klikkaa tästä lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.


Tämä artikkeli ilmestyi alun perin keskustelussa

 


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Saatat pitää myös

INNERSELF-ÄÄNIT

Internet -yritysten logot
Miksi Google, Facebook ja Internet epäonnistuvat ihmiskunnassa ja pienissä kritiiteissä?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Yhä selvemmin on pimeä puoli, joka peittää Internetin ja leviää…
Täysikuu yötaivaalla
Horoskoopin kuluva viikko: 18.-24
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
tyttö yllään Covid -naamio ulkona ja kantaa reppua
Oletko valmis ottamaan naamion pois?
by Alan Cohen
Valitettavasti Covid -pandemia on ollut karkea matka monille ihmisille. Jossain vaiheessa matka on…
tyttö yllään hattu ajatuksissaan
Uusi ajatus ajatuksistamme ja kokemuksistamme
by Jude Bijou
Mitä maailmassa tapahtuu, se on vain sellaista kuin se on. Kuinka tulkitsemme muita ihmisiä, asioita ja…
esimerkki filminauhasta, jossa on erilaisia ​​luonnonkauniita kuvia jokaisessa kehyksessä
Suunnittele uusi tulevaisuus itsellesi
by Carl Greer, tohtori, psyD
Fyysisessä maailmassa asioilla on menneisyys ja tulevaisuus, alku ja loppu. Esimerkiksi olen…
opettaja seisoo opiskelijoiden edessä avoimessa luokkahuoneessa
Kiinnostunut jälleen julkisesta koulutuksesta
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Olemme melkein kaikki onnekkaita, kun meillä on elämässämme joku, joka kannustaa ja motivoi meitä ja yrittää näyttää…
ihmiset kävelevät ja pyöräilevät puiston läpi
Tien löytäminen ja virtaus elämän mysteerin kanssa
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Elämä. Se on jotain, joka meillä kaikilla on yhteistä uskonnostamme, rodustamme, sukupuolestamme,…
Kukka kasvaa ketjun aidan läpi
Niin monia kysymyksiä ... Niin monia vastauksia?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Elämme elämän läpi niin monien kysymysten kanssa. Jotkut ovat yksinkertaisia. Mikä päivä tänään on? Mitä minulla on…
Oppimisen taiteen hallitseminen tehokkaasti ja tietoisesti
Oppimisen taiteen hallitseminen tehokkaasti ja tietoisesti
by HeatherAsh Amara
En usko, että me koskaan "hallitsemme" taidetta oppia kommunikoimaan tehokkaasti. Mutta saamme lisää ...
Vaihda taajuutesi ja pysy kuulolla sisäiseen rauhaan
Vaihda taajuutesi ja pysy kuulolla sisäiseen rauhaan
by Alan Cohen
Monet meistä haluavat vaihtaa työpaikkaa, taloa tai puolisoa, ja joskus se toimii. Silti se ei ole…
Todella arvostaa naista ...
Todella arvostaa naista ...
by Joyce ja Barry Vissell
Todellinen arvostus on rakkauden lahja suoraan sydämestä, toisten tunnustaminen…

LUE LUE

Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
by Jackie Cassell, perusterveydenhuollon epidemiologian professori, kansanterveyden kunniakonsultti, Brighton ja Sussex Medical School
Monien perinteisten merenrantakaupunkien epävarmat taloudet ovat laskeneet entisestään ...
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
by Sonja Grace
Kun koet olla maanenkeli, huomaat, että palvelun polulla on täynnä…
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
by Barbara Berger
Yksi suurimmista asioista, jonka olen huomannut työskennellessäni asiakkaiden kanssa päivittäin, on kuinka vaikeaa…
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
by Lucy Delap, Cambridgen yliopisto
1970-luvun anti-seksistisellä miestenliikkeellä oli aikakauslehtien, konferenssien, miesten keskusten infrastruktuuri…
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
by Susan Campbell, Ph.D.
Useimpien matkallani tapamieni sinkkujen mukaan tyypillinen treffitilanne on täynnä…
Chakran parantava hoito: tanssi kohti sisäistä mestaria
Chakran parantava hoito: Tanssiminen kohti sisäistä mestaria
by Glen Park
Flamencotanssia on ilo katsella. Hyvältä flamencotanssijasta tulee ylenpalttista itseluottamusta…
Kaikkien toiveiden antaminen voisi olla hyödyllistä sinulle
Kaikkien toiveiden antaminen voisi olla hyödyllistä sinulle
by Jude Bijou, MA, MFT
Jos odotat muutosta ja turhautunut, ettei se tapahdu, ehkä siitä olisi hyötyä…
Astrologi esittelee Astrologian yhdeksän vaaraa
Astrologi esittelee Astrologian yhdeksän vaaraa
by Tracy Marks
Astrologia on voimakas taide, joka pystyy parantamaan elämäämme antamalla meille mahdollisuuden ymmärtää omaa…

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.