Mikä aiheuttaa tukahduttamista ja mitä voit tehdä sen estämiseksi?

Mikä aiheuttaa tukahduttamista ja mitä voit tehdä sen estämiseksi?

”Paisuttaminen”, täydellisen ja turvon tuntu, on yksi yleisimmistä valituksista, joita saamme potilaille lääketieteellisessä käytännössä. 10 on 30% ihmisistä kokea sen.

Potilaat käyttävät termiä kuvaamaan monenlaisia ​​vatsan tunteita, jotka yleensä liittyvät vatsan epämukavuuteen (tuntuu kuin purkautuu) tai vatsakramppiin. Vatsapuhdistuksesta kärsivät ihmiset voivat myös kokea röyhtäilyä, ripulia, ummetusta, vatsan turvotusta ja liiallista kaasun kulkeutumista (ilmavaivat).

Jos haluamme ymmärtää turvotusta, meidän on tarkasteltava joitakin perusanatomia. Suolisto muodostuu ontoputkesta, jossa on lihaksikas seinä. Tämä putki palvelee eri toimintoja eri osissa.

Vatsa on kuin pussi, joka pitää ruokaa samalla kun se sekoittuu hapon kanssa, jotta se hajoaa. Ohutsuolessa on pitkä ja ohut, mikä mahdollistaa ruoansulatuksen, kun se sekoittuu kehon ruoansulatusmehuihin. Ja paksusuoli toimii säiliönä, joka mahdollistaa ulosteen lopullisen käsittelyn.

Mikä aiheuttaa turvotusta?

Näissä suolistossa on hermoja lihasseinään ja nämä hermot ovat kykenee tuntemaan kun elin on venytetty tai levitetty. Tämä tunne yli venytyksestä, että keho voi tulkita turvotukseksi. Suolistoelimet on suljettu onkaloon, jonka reunustavat kalvo (vatsakalvo), ja tämä kalvo pystyy myös tunnistamaan venytyksen ja siten kaikki vatsanontelon sisällön lisääntyminen havaitaan myös turvotuksena.

Tutkimukset aika, joka kuluu suoliston sisältöön virtaamaan suolen läpi, on osoittanut, että voi olla nesteen, kaasun tai kiinteän sisällön yhdistäminen suolen osiin, jotka havaitaan turvotukseksi. Tätä voi pahentaa se, miten tiettyjen ihmisten suolet tuntevat sisällön, koska ne saattavat olla alttiimpia taudin tunteelle, kuten voi esiintyä ärtyvän suolen oireyhtymässä (IBS).

Vaikka turvotusta kärsivät ihmiset usein valittavat oireista, jotka voivat liittyä ylimääräiseen kaasuun, se ei näytä olevan ylimääräistä kaasua itsessään on ongelma.

Muita tekijöitä, jotka saattavat liittyä turvotukseen (varsinkin ummetusta sairastaviin), sisältävät sisällön hidasta liikkuvuutta suolistossa ja heikossa lihassa vatsan seinässä, varsinkin jos joku hiljattain painoja kalvolihaksen sopimuksia, kun sen pitäisi rentoutua.

Mitä se voi pahentaa?

Ruokavalion tekijät saattavat olla mukana lisäämällä turvotuksen riskiä pieni tutkimus yhdistää turvotus huonosti hajotettujen sokerien kulutukseen. Tämä mekanismi voi perustua laktoosi-intoleranssiin ja vähemmän yleisesti diagnosoituun fruktoosiin, fruktoosiin (fruktoosiin) ja sorbitoliin (maissisiirappiin) intoleranssiin.

Bakteerien rooli suolistossa (mikrobiomeissa) turvotuksen kehittymisessä on huonosti ymmärretty. On joitakin tutkimuksia jotka sanovat, että suoliston bakteereissa on muutoksia, erityisesti IBS: ssä. Kaasutyyppi, johon bakteerit ovat paksusuolessa, voivat liittyä turvotukseen.

Suolisto on alla monien hormonien vaikutusja tietyt hormonit voivat saada henkilön tuntemaan paisuneena, kuten jotkut naiset kokevat ennen kuukautisia.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Ärtyvän suolen oireyhtymä

Paisuttaminen on kokenut monissa olosuhteissa, mutta luultavasti yleisin puhallukseen liittyvä sairaus on IBS.

IBS on ehto funktionaalisten suolistosairauksien perheessä (toisin kuin niillä, joilla on näkyvä rakenteellinen ongelma suolistossa). On olemassa kaksi eri tyyppiä, jotka liittyvät ummetukseen ja liittyvät diarroheaan.

Klassinen kuvaus on, että IBS alkaa alkuaikana ja jatkuu ajan myötä. Potilaat valittavat turvotuksesta joko aterioiden jälkeen tai asteittain koko päivän ajan. Sen liittyy usein vatsaan epämukavuutta, joka paranee ohimenevän ulosteen kanssa.

Viimeaikaiset tutkimukset IBS: ssä ovat osoittaneet jonkin verran hyötyä ruokavaliosta, joka välttää fermentoituvia oligosakkarideja, disakkarideja ja monosakkarideja ja polyoleja (FODMAPs). FODMAP: t ovat suolistossa bakteerien avulla fermentoituja hiilihydraatteja (sokereita) ja lisäävät suoliston nestepitoisuutta ja tunkeutumista.

Mitä voit tehdä?

Elintarvikkeiden välttämiseksi Siihen sisältyvät sipulia ja valkosipulia sekä vehnää tai rukiin sisältävät laktoosituotteet, kuten lehmänmaito ja kiviviljat.

Ihmiset, jotka kärsivät muista turvotukseen liittyvistä tiloista, kuten laktoosi-intoleranssi ja gluteeniherkkyys tai keliakia, tarvitsevat erityisempiä ruokavalioita.

Koska IBS: ssä voi olla muutoksia suolistofloorassa, probioottien käyttö sisältää Lactobacillus ja Bifidobacterium saattaa auttaa potilaita puhallusoireita vähentämällä suoliston kaasuntuotantoa. Tämä voi olla erityisen hyödyllinen lapsille. Probioottien käyttö on myös todettu olevan tehokas niillä, joiden turvotus liittyy pääasiassa ummetukseen.

Puhalluksesta kärsivien ihmisten tulisi myös syödä pieniä aterioita ja harjoittaa säännöllisesti parantaa vatsan seinämän lihasääntä ja parantaa kaasun puhdistusta. Terveen painon auttaminen auttaa, ja joissakin tapauksissa saattaa olla mahdollisuus laksatiiveihin niille, joilla on siihen liittyvä ummetus. Vatsan "sideaineet", kuten sellaiset, jotka ovat kaupallisesti saatavilla tummun vatsan vähentämiseksi, voivat auttaa. Anti-gas-korjaustoimenpiteillä on harvoin pysyviä vaikutuksia, mutta piparminttuöljykapselit voivat olla hyödyllisiä.

Tietyt lääkkeet, kuten antasidit, huumausaineiden kipulääkkeet, ripulinestoaineet, rauta-tabletit, kuitilisäaineet ja uloste-täyteaineet saattavat aiheuttaa turvotusta, ja niitä tulisi pitää syynä, jos turvotus alkoi pian niiden alkamisen jälkeen.

Conversation

Author

Sergio Diez Alvarez, lääketieteen johtaja, Maitland ja Kurri Kurrin sairaala, Newcastlen yliopisto

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat:

at InnerSelf Market ja Amazon

 

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

mindfulness ja tanssi mielenterveys 4 27
Kuinka mindfulness ja tanssi voivat parantaa mielenterveyttä
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
Vuosikymmeniä somatosensorisen aivokuoren katsottiin olevan vastuussa vain aistinvaraisten…
laturi ei toimi 9 19
Uusi USB-C-laturisääntö näyttää, kuinka EU:n sääntelyviranomaiset tekevät päätöksiä maailman puolesta
by Renaud Foucart, Lancasterin yliopisto
Oletko koskaan lainannut ystävältäsi laturia vain huomataksesi, että se ei ole yhteensopiva puhelimesi kanssa? Tai…
mies. nainen ja lapsi rannalla
Onko tämä päivä? Isänpäivän käänne
by Will Wilkinson
On isänpäivä. Mikä on symbolinen merkitys? Voisiko sinun elämässäsi tapahtua tänään jotain elämääsi mullistavaa…
kuinka kipulääkkeet toimivat 4 27
Kuinka kipulääkkeet todella tappavat kipua?
by Rebecca Seal ja Benedict Alter, Pittsburghin yliopisto
Ilman kykyä tuntea kipua elämä on vaarallisempaa. Loukkaantumisten välttämiseksi kipu kehottaa käyttämään…
bpa:n terveysvaikutukset 6 19
Mitkä vuosikymmenien tutkimukset dokumentoivat BPA:n terveysvaikutukset
by Tracey Woodruff, Kalifornian yliopisto, San Francisco
Olitpa kuullut kemikaalista bisfenoli A, joka tunnetaan paremmin nimellä BPA, tutkimukset osoittavat, että…
entä vegaanijuusto 4 27
Mitä sinun tulee tietää vegaanisesta juustosta
by Richard Hoffman, Hertfordshiren yliopisto
Onneksi veganismin kasvavan suosion ansiosta elintarvikevalmistajat ovat alkaneet…
kuinka säästää rahaa ruokaan 0 6
Kuinka säästää ruokalaskustasi ja silti syödä maukkaita, ravitsevia aterioita
by Clare Collins ja Megan Whatnall, Newcastlen yliopisto
Elintarvikkeiden hinnat ovat nousseet monista syistä, mukaan lukien…
valtamerten kestävyys 4 27
Meren terveys riippuu taloudesta ja äärettömän kalojen ideasta
by Rashid Sumaila, Brittiläisen Kolumbian yliopisto
Alkuperäiskansojen vanhimmat jakoivat äskettäin tyrmistyksensä lohen ennennäkemättömästä vähenemisestä…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.