Kävin viime kesänä orgaanisen laventelin tilan. Noin puoli kilometriä tiellä ennen saapumistani tiesin, että olin lähellä, koska voisin haistaa tuoksuvaa tuoksua ilmassa. Liukuva rinteessä oli täynnä upeita hopeanvihreitä ja violetteja laventelitaimia.

Vaikka en ole koskaan ollut Ranskassa, kuvittelin, että Ranskan maaseudun on näyttävä ja haistuttava. Tunsin heti kuljetuksen rauhalliseen ja rentoon tilaan. Kuinka paljon se liittyi laventelin todellisiin aromaattisiin vaikutuksiin tai sen luonnolliseen kauneuteen tässä ihanassa ympäristössä, en koskaan tiedä. Joka tapauksessa se oli kokemus muistaa.

On helpompaa kuin luulet laventelin kauneuden ja parantavan ominaisuuden kasvattamalla ja käyttämällä omaa tuoretta laventeliäsi käytettäväksi ruoan, vartalon, uimisen ja muihin tarkoituksiin. Se on helppo tehdä sisällä sisätiloissa tai ulkona puutarhassa.

Laventelin lyhyt historia

Laventeli on ollut käytössä vähintään 2500-vuosia, kun muinaisia ​​egyptiläisiä, foinikialaisia ​​ja arabeja käytettiin sitä mumifiointiin ja hajusteisiin. Muinaiset roomalaiset uskotaan myös käyttäneen laventelia ruoanlaittoon, uimiseen ja ilman tuoksuun.

Kasvava laventeli

On olemassa monia laventelilajikkeita, joista suurin osa vaihtelee yhdestä kahteen metrin korkeuteen ja jotka muodostavat hopea-vihreiden lehtien rinteitä, joissa on violetit kukat, kun ne ovat kukassa. Ne ovat yksinkertaisia ​​kasvaa ja vaativat vähäistä hoitoa, joten ne ovat ihanteellinen laiskojen tai aloittelijoiden puutarha. Lyhyemmät lajikkeet tekevät upeista reunoista kulkutietä pitkin, kun taas korkeammat lajit tekevät kauniita, tuoksuvia suojauksia.

Se kasvaa parhaiten aurinkoisessa paikassa, jossa on hyvin valutettu maaperä. Kun kiinnität laventelin kasveja, kiinnitä huomiota kasvi-merkin välisiin etäisyyssuosituksiin, koska jotkut lajikkeet voivat kasvaa muutaman jalan halkaisijaltaan.

Voit myös kasvattaa laventeliä siemenestä, koska se on yleensä kovaa. Se tarvitsee juottamista päästäksesi alkuun, mutta tarvitsee vain harvoin kastelua sen jälkeen, kun kasvi pitää kiinni myös kuumassa säässä.

Laventelin korjuu

Jotta sato, odota, kunnes kasvi kukkii ja leikkaa noin kolmasosa alas varret. Kerää laventeli sen varret ja aseta maljakko tai syöttäjä sisätiloissa antamaan ilmaa tuoreelle, makealle tuoksulle.

Vaihtoehtoisesti voit kuivata laventeli sitomalla yhden tuuman yrttipaketit ja jouset tai joustavat nauhat ja ripustaa ylösalaisin kunnes kuiva. Voit halutessasi sijoittaa sen alle kuivaa kangasta tai suurta kulhoa, jotta saisit joitakin kukkia, koska ne joskus putoavat.

Laventelin käyttäminen ahdistuksen ja masennuksen lievittämiseen

Tuoreessa tutkimuksessa, jossa verrattiin masennuksen lääkityksen vaikutuksia laventelin kukkia valmistavaan teetä, tutkijat totesivat, että laventeli oli hieman tehokkaampi kuin masennuslääkkeet. Tutkijat toteavat, että laventelia voidaan käyttää lisänä masennuslääkkeille tai yksinään auttamaan masennuksen oireita.

Tutkimuksen osallistujat joivat kaksi kupillista infuusiona, joka oli tehty laventelilla päivittäin. Jotta laventeli teetä: Lisää kaksi teelusikallista kuivattuja kukkia keitettyyn veteen ja anna istua 10 minuuttia. Kantaa ja juo. Älä koskaan lopeta mitään lääkkeitä kuulematta lääkärin kanssa.

Unettomuuden korjaus

James Duken mukaan kasvitieteilijä ja kirjailija Vihreä apteekki, laventeli on erinomainen unettomuus. Hän kertoo tarinoita brittiläisistä sairaaloista, joissa käytetään laventelin eteeristä öljyä potilaiden kylpyammeissa tai ripotellaan vuodevaatteisiin nukkumaan. Käyttämään kylpyammeessa ripottele 5 10-tippoihin laventelin eteeristä öljyä veden alla, kun kylpyamme täyttää, jotta öljyt voivat hajota. Vaihtoehtoisesti voit sijoittaa kuorruttavan ruokalusikallisen kuivattuja laventelikukkia juustokangasta, sitoa nippuun ja antaa tunkeutua kylvyn veteen liotettaessa.

Helppo ja tehokas hyönteisten hylkivä

Tutkimuksessa, jossa vertaillaan laventelin eteerisen öljyn vaikutuksia DEET-pohjaisiin punkkien torjunta-aineisiin, laventeli osoitti vertailukelpoisia tuloksia DEET-suihkeisiin. 5-pitoisuudella laventeliöljyn hyönteisten hylkivä tulos kesti 40-minuutteja, kun taas 10-pitoisuus tai eteerisen öljyn suurempi pitoisuus, tulokset kesti kaksi tuntia. Lisää 10 20-tippoihin laventelin eteeristä öljyä suosikkisi hajustamattomaan emulsiovoiteeseen ja levitä ennen ulkona. Parempi, tee oma ihon rauhoittava laventeli vartalovoide alla.

PMS Relief

Uusi tutkimus julkaistiin lehdessä BioPsychoSocial Medicine havaitsi, että laventelin tuoksun hengittäminen kymmenen minuutin ajan vaikutti merkittävästi premenstruaalisia oireita sairastavien naisten hermostoon. Se heikensi erityisesti masennusta ja sekaannusta.

Voit laittaa muutaman tipan laventelin eteeristä öljyä nenäliinaan ja hengittää säännöllisesti, tehdä teetä infuusiona kuivattuja kukkia edellä tai hengittää syvälle sisätiloissa tai ulkona kasvavaa kasvia, jotta lievennetään mielialaan liittyviä PMS-oireita.

Ihon rauhoittava laventeli vartalovoide resepti

On helpompaa kuin luulet oman luonnollisen vartalovoiteen. Suurin osa ainesosista löytyy paikallisesta terveysruokakaupasta. Alla olevassa reseptissä olevan veden sijasta voit käyttää infuusiota, joka on valmistettu yhdestä ruokalusikallista laventelin kukkia 1-kupissa vettä, 10-infuusiona 20-minuutteihin ja sitten kiristetty. Jos käytät laventeli-infuusiota, voit jättää laventelin eteerisen öljyn pois, jos haluat.

Tekee noin 2-kuppeja.

• ¾ kupin makea manteliöljy
• 2 ruokalusikallista ajeltua mehiläisvahaa
• 30 tippaa laventelin eteerinen öljy
• 1 cup vettä

Kaada öljy pieneen kattilaan, lisää mehiläisvaha ja lämmitä seosta alhaisen tai keskilämmön lämpötilaan, kunnes mehiläisvaha sulaa. Poista lämpö välittömästi. Anna jäähtyä minuutin tai kaksi, mutta ei pidempään, koska mehiläisvaha alkaa kovettua. Sekoita laventelin eteerinen öljy.

Kaada vesi tehosekoittimeen, peitä ja sekoita se suurella nopeudella. Kun sekoitin on käynnissä, kaada mehiläisvahan seos hitaasti sekoittimen kannessa olevan reiän läpi. Seos alkaa paksua, kun noin kolme neljäsosaa mehiläisvahasta on sisällytetty.

Kun kaikki mehiläisvaha on sekoitettu, kaada voide välittömästi yhdeksi 16-unssilasipurkkiin tai kahteen 8-ounce-lasipurkkiin. Kosteusemulsio kestää noin 6 kuukautta ja on parasta säilyttää jääkaapissa, koska se ei sisällä keinotekoisia säilöntäaineita.

Tekijänoikeus 2016 Michelle Schoffro Cook.
Kaikki oikeudet pidätetään. Julkaisija: New World Library.
www.newworldlibrary.com

Artikkelin lähde

Be Your Own Herbalist: Oleelliset yrtit terveyteen, kauneuteen ja ruoanlaittoon
esittäjä (t): Michelle Schoffro Cook PhD.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Michelle Schoffro Cook on kansainvälisesti myydyin tekijä, sertifioitu kasviperäinen lääkäri, luonnollisen lääketieteen sertifioitu lääkäri ja yksi maailman suosituimmista luonnollisista terveyttä bloggaajista. Hänellä on kehittyneet tutkinnot terveyteen, ravitsemukseen, ortomolekulaariseen ravitsemukseen ja akupunktioon. Hän on tekijän kirjoittaja Be Your Own Herbalist, 60 sekuntia Slim ja Probiotic Promise. Lisätietoja hänen työstään osoitteessa http://www.DrMichelleCook.com.