Vaikka Jin Shinin taiteella on joitain samankaltaisuuksia akupunktioon, käytännössä saavutetaan muuttuvat tulokset ilman neuloja käyttämällä vain lempeää kosketusta - menetelmää, joka kääntyy erittäin hienosti itsehoitoon. Tarvitset vain aloittamiseen sormet ja kädet, ja vähän aikaa ja kärsivällisyyttä.
Pidot ja virtaukset kasvavat tehokkaammin, kun sinusta tulee yhä taitavampi lukija kehosi signaaleista. Kuitenkin ja aina kun aloitat, onnistut jossain määrin siirtämään pysähtyneen energian ja palauttamaan harmonian heti alusta alkaen - ja se on osa Jin Shinin kauneutta.
Jokaisella meistä on luontainen kyky tasapainottaa ja parantaa fyysistä, henkistä ja henkistä itsemme. Jin Shin antaa meille mahdollisuuden hyödyntää kehon synnynnäistä fyysistä ja hengellistä viisautta, nostaen meidät pois nykyaikaisen elämän rosoisista rytmeistä ja palauttamalla kehomme yleisen kellon rytmiin. Meillä on aina käytössämme tarvittavat työkalut - hengityksemme, sormemme ja kätemme - eikä ole mitään keinoa vahingoittaa itseämme pitojen ja virtausten avulla.
JIN SHININ TAIDEN PERUSKÄSITTEET
Jin Shinin pitojen ja virtojen soveltamiseksi ei tarvitse syvää teknistä tietoa Jiro Murain tunnistamista monimutkaisista poluista. Kehosi yhteyksien sisäisen tietoisuuden kasvattaminen auttaa kuitenkin vain harjoitteluasi, samoin kuin perustiedot Jin Shinia animoivista käsitteistä.
Tätä varten tässä on lyhyt ja yksinkertainen alusta käytännön perusteista.
energia
Rakenne, joka hyväksytään japanilaisessa kulttuurissa, vaatii silti länsimaista selitystä, lähdeenergian ideaa -ki-eki, joka tunnetaan myös yleismaailmana tai esi-isänä, on avain työhömme. Tämä lähdeenergia elävöittää kaikki molekyylit maailmankaikkeudessa taivaan tähdistä pienimmän varpaasi luuhun, ja tämä energia on se, johon hyödynnämme suorittaessamme Jin Shiniä.
Lähdeenergia liikkuu kehossamme olevien eri reittien läpi jatkuvana kuviona (kehon etuosaa ja takaosaa pitkin) syöttäen elämää kaikkiin soluihimme. Kun kuvio häiriintyy - stressi, trauma, altistuminen tai muut tapahtumat -, seurauksena on tukoksia. Tämä vaimentava vaikutus johtaa epämukavuuteen, tuskaan tai sairauteen, ja helpottamalla patoa ja palauttamalla energian virtauksen Jin Shin tuo helpotusta.
Huomautus: Jin Shinissä on oikeastaan kahdenlaisia energiaa, ki-eki, kuten edellä on kuvattu, ja Tai-eki, joka viittaa yksilölliseen energiaan. Tätä kirjaa varten emme tee eroa niiden välillä, vaikka opimmekin lisätietoja Tai-eki tulevissa luvuissa.
Hengitys
Tietoinen "vatsan" hengitys, joka on tuttua kaikille, jotka ovat meditoineet tai harjoittaneet joogaa, on Jin Shinin itsehoidon perusmuoto (ja epäilemättä tärkein). Se on myös silta hermostomme tietoisten ja tiedostamattomien toimintojen välillä.
Kun otamme “diafragmaisia” tai “vatsan” hengityksiä, jolloin vatsa laajenee sisäänhengitettäessä, jotta kalvo voi antaa enemmän tilaa keuhkojen laajenemiselle kokonaan, keuhkojen sisällä olevat reseptorit lähettävät sähköisiä ja kemiallisia signaaleja aivoihin. Nämä signaalit käynnistävät parasympaattisen hermoston, joka antaa kehomme levätä, sulattaa, parantaa ja korjata - käskemällä aivojamme tekemään esimerkiksi alentamaan verenpainetta ja hidastamaan sykettämme. Eristettynä rinnassa lyhyet, matalat hengitykset, jotka otamme vasteena stressiin, pitävät kehomme jatkuvassa taistelu- tai lennon tilassa. Tämä sympaattisen stimulaation levoton tila tekee parantamisen vaikeaksi.
Työkalu, joka on niin tehokas, että sen on osoitettu auttavan PTSD: stä kärsiviä sotilaita, vatsan hengitys on monien kokonaisvaltaisten tekniikoiden lähtökohta. Jin Shinin käytännössä hengitys aloittaa energian siirtämisen kehon läpi ja tekee asiakkaista vastaanottavaisempia hoidolle. Asiakkaat voivat tosiasiallisesti avata tukkeumat ja sytyttää pulssinsa pelkästään hengityksen avulla, ja siksi, kun Jin Shin -harjoittaja ei voi tuntea sykettä, asiakkaan hengittämistä pyytäminen aiheuttaa usein energian alkamista liikkua.
Tavoitteena on harjoittaa vatsan hengittämistä tietoisesti, kun aloitat tutkimaan tämän kirjan kuvattuja virtauksia ja pidätyksiä.
Käsien käyttö
Käytämme sitten itsehoitoa tai asetamme vartaloamme Jin Shin -harjoittajan hoitoon, tähän harjoitukseen tarvitaan vain pari. Kädet nähdään hyppyjohtimina, jotka palauttavat kehon energian virtauksen.
Lääkärille kädet saavat myös elintärkeää tietoa asiakkaan pulsseista (katso alla), kuumista tai kylmistä kehon alueista, lihasten kireydestä tai rakenteellisista epäjohdonmukaisuuksista. Huomautus: Kun lääkäri hoitaa sinua, hän käyttää myös silmiä - etsii turvotuksia, asennon vääristymiä, ihosairauksia, huonoa verenkiertoa ja muita merkkejä energisen epätasapainon esiintymisestä.
Pulssi
Kun harjoittelet [Jin Shinin] pidätyksiä ja virtauksia, ajan myötä alkaa kehittyä herkkyytesi energiselle pulssillesi, joka on yksi Jin Shinin tärkeimmistä palautteen lähteistä. Jin Shinin energiset pulssit, jotka eroavat valtimopulsseista, jotka mittaavat veren virtausta sydämeen ja sydämestä, ovat elintärkeän lähteen energian tulosta, joka kiertää luuhun tai kehon ytimeen ja takaisin vasteena lääkärin kosketukseen.
Etu pulssin nopeutumisesta tai hidastumisesta hoidon tarttuessa on yksi monista syistä, joiden vuoksi Jin Shin -harjoittajat käyttävät käsiään neulojen (kuten akupunktio) tai muiden välineiden sijaan. Pulssit antavat meille tietoa siitä, mitkä kehon alueet on harmonisoitava.
Symmetria
Ei voi vaikuttaa loogiselta hoitaa keuhko-, sydän- tai ruuansulatuskysymyksiä pitämällä sisäpolvea. Jin Shin -harjoittajille suhde on selvä, koska energian pystysuuntainen liikkuminen kehon läpi luo peilisuhteen ylä- ja alakehon välille. Jin Shin -harjoittaja valitsee kehon yläosaan liittyvien ongelmien ratkaisemiseksi usein kehon alaosaan alueen, luomalla poistumistien, jotta jumissa olevalla energialla on paikka mennä.
Samoin ruumiin vasemman ja oikean sivun välillä on vuorovaikutus. Kehon oikealla puolella on taipumus osoittaa elämäntapaan liittyviä oireita, kun vasemmalla puolella on merkkejä vanhemmista traumaista tai perinnöllisistä taipumuksista.
Turvalliset energiapaikat (SEL)
Käytämme käsiämme harmonisoidaksemme ruumiin erilliset sijainnit - nämä ovat turvallisen energian sijainnit (SEL). SEL-yksiköiden toiminta ja sijainti oli yksi Jiro Murain silmiä avaavista löytöistä. Kuten hänen tutkimuksissaan todettiin, kun energinen virtaus putoaa tasapainosta, energialla on taipumus pysähtyä - kehon oikosulkua sähkönsyöttöä tärkeän sähkövirran välttämiseksi.
Käyttämällä hänen löytämiäsi paikkoja energia alkaa taas virrata ruuhkaisten alueiden läpi ja ruuhka ratkaisee liikenneruuhkan tavoin. Usein päällekkäin akupainepisteiden kanssa nämä XNUMX sijaintia kulkevat noin kolmen tuuman poikki - suunnilleen kämmenesi koon - ja heijastuvat vartalon oikealle ja vasemmalle puolelle. Alueita voidaan pitää yksittäin ("hold") tai samanaikaisesti ja peräkkäin ("flow"). Kun kaikki XNUMX SEL: ää molemmilla puolilla ovat auki ja virtaavat keskeytyksettä, kehossa on harmoniaa.
Itsehoito
Jin Shin -harjoittajana kannustan kaikkia asiakkaani harjoittamaan päivittäistä itsehoitoa, jotta voimme laajentaa istuntojemme etuja ja pitää vartalo energisen linjassa. Monet jatkavat harjoitteluaan kauan istuntojen päätyttyä, päivittäin tai niin kuin heille tuntuu oikealta, ja he tekevät näistä rutiineista olennaisen osan elämäänsä.
Samoin, riippumatta syistä, miksi valitset tämän kirjan, kehotan teitä pitämään itsehoidon etuja pitkäaikaisena käytännössä. Käytitpä sitten Jin Shinin itsensä parantamisen pidot ja virtauksia bankereina satunnaisena ensiapuvälineenä tai päivittäisenä ylläpitotapana, kuten hampaiden harjaus, löydät tämän kirjan sivuilta laajan paranemismaailman.
© Alexis Brink 2019.
Kaikki oikeudet pidätetään. Piirretty luvalla.
Julkaisija: Tiller Press, Simon & Schuster -leimasin.
Artikkelin lähde
Jin Shinin taidetta: Japanin käytännöllinen parannus sormenpäälläsi
kirjoittanut: Alexis Brink
Tasapainota vartaloasi, mieltäsi ja henkeäsi ja paranna itseäsi omilla käsilläsi käyttämällä tätä selkeää, vaiheittaisesti kuvattua opasta Jin Shinin muinaisen japanilaisen parantamisen taiteen harjoitteluun - kirjoittanut koulutettu asiantuntija, jolla on lähes kolmen vuosikymmenen kokemus . Jin Shinin taidetta selittää kaikki tämän parantavan taiteen perusteet ja antaa sinulle tarvittavat tiedot sen harjoittamiseen itsellesi - harjoituksilla, jotka vaihtelevat yksinkertaisesti sormen pitämisestä muutama minuutti kaksikymmentä minuuttia viettämiseen tietyn verenkiertokaavan harmonisoimiseksi. (Saatavana myös e-oppikirjana, äänikirjana ja audio-CD: nä.)
Lisätietoja ja tämän kirjan tilaaminen.
kirjailijasta
Alexis Brink on New Yorkin Jin Shin -instituutin presidentti ja hän on toiminut Jin Shinin taiteen harjoittajana vuodesta 1991. Hän on lisensoitu hierontaterapeutti ja uskontojenvälinen ministeri. Hän on opettanut itsehoitotunteja ja työpajoja NYC: ssä sekä eri maissa monien vuosien ajan. Hän on opettanut Jin Shinin sairaaloissa sairaanhoitajille sekä opettajille ja heidän opiskelijoilleen julkisessa koulujärjestelmässä. Alex Jin Shin -instituutti tarjoaa Jin Shin -instituutin kattavan opetussuunnitelman uuden sukupolven ammattilaisille ja opettajille. Vierailla JinShinInstitute.com lisätietoja.
