Kuva Gerd Altmann

Kertoja Rosie.

Videoversio

Olet merkittävä energinen olento, yksilöllinen ja ainutlaatuinen. Sinulla on sekä voimaa että kykyä luoda onnellisuutesi riippumatta elämän haasteista.

Nopeat tunnekorjaukset tarjoavat upean järjestelmän lähestyä kohtaamiamme kamppailuja ja luoda muutoksen positiiviseen. Löydät, mitkä tärinänvaimennusmenetelmät toimivat parhaiten eri haasteisiin ja mitkä toimivat parhaiten sinulle.

Paraneminen on prosessi ja se voi viedä aikaa aivan kuten se olisi, jos saisit hoitoa fysioterapeutilta, lääkäriltä tai toiselta terveydenhuollon ammattilaiselta ja että saisit eniten hyötyä luomalla säännöllisen käytännön. Voit vapaasti tehdä tarvittavat muutokset.

Nopeat Vibe -korjaukset:

Eteeriset öljyt

• Sekoita hieman vettä ja levitä suoraan iholle ranteissa, korvien alla, temppeleissä ja kyynärpäissä.

• Lisää 3-5 tippaa laventelia tai rosmariinia kylpyammeesi, shampoosi tai vartalovoideesi saadaksesi nopeaa chakrarakkautta.

• Lisää muutama tippa eteeristä geraniumöljyä kotisi hajottimeen tunkeutumaan auraasi ja kohottamaan mielialaa.

• Avaa haluamasi pullo ja hengitä suoraan pullosta, heiluta pulloa nenän, leuan ja pään ympärille hengittäessäsi.

smudging

• Hengitä rosmariinin oksa tarkennuksen ja selkeyden vuoksi.

• Hengitä laventelin oksa rauhoittamaan hermoja.
  
  
• Sytytä tahratikku ja savupesu pään yläosasta alas varpaisiin ja takaisin ylös, viimeistely pyörteellä pään ympärillä. Sammuta turvallisesti.

Violetti Liekki

• Sulje silmäsi ja kuvittele kääriä itsesi isoon, lämpimään sumeaan purppurahuopaan, kun halaat itseäsi. Tiedä, että olet turvassa purppurapeitossasi.

Reiki (parantava energia)

• Aseta kupistetut kätesi sydänchakraasi päälle 3 hengitystä varten, kun visualisoit Reikin (parantava energia) virtaavan. Vie kädet rukouksen asentoon kiitos.

• Aseta kupistetut kätesi kipualueen päälle 3 minuutiksi, kun visualisoit Reiki (parantava energia) virtaavan. Vie kädet rukouksen asentoon kiitos.

Osoitus

• Ilmoita mitä haluat kiireellisellä ja lujalla tahdolla suolistasi. Usko, että se on tehty ja sinun kiitollisuutesi.

Kiitoskäytäntö

• Pysähdy ja mieti 3-5 asiaa, joista olet kiitollinen elämässäsi. Hymyile kiitollisuuden tunteella sydämessäsi.

Angels

• Kutsu enkeleitäsi antamaan sinulle lohtua ja rakkautta. Osoita kiitollisuuttasi siitä, että olet kuullut ja auttanut sinua.

Vahvistus ahdistuksesta

• Toista mielessäsi tai ääneen: "Olen turvassa ja rakastettu." Jatka päivääsi tietäen tämän olevan totta.

Vahvistus luottamukselle

• Toista mielessäsi tai ääneen: "Olen vahva ja kykenevä".

Puhu Kuulle

• Katso kuuta ja anna hetki kertoa hänelle (joko ääneen tai hiljaa) mitä haluat ja mistä olet kiitollinen.

Meditaatio

• Ota viisi syvää vatsahengitystä nenän kautta ja ulos suun kautta keskittyen vain hengityksen tunteeseen sisään ja ulos.

Suihkumeditaatio

• Keskity vain päätäsi koskettavaan veteen. Visualisoi kaikki stressi ja negatiivisuus huuhtelemalla ja viemäriin.

Perustiedot

• Juo kylmää vettä käsiesi ja ranteiden päälle. Sulje silmäsi ja hengitä syvään, kun muodostat yhteyden veteen.

• Ota kengät jalasta ja kävele paljain jaloin nurmikolla. Huomaa, miltä se tuntuu ihoa vasten - lämpötila ja rakenne, jokainen terä yhdistettynä, jotta se olisi täydellinen, kuten sinä.

• Kosketa kasvia. Huomaa miltä se tuntuu - lämpötila, rakenne, miltä se tuntuu sormillasi. Sulje silmäsi ja hengitä syvään, kun muodostat yhteyden.

• Halaa puuta tai seiso sen vieressä molemmat kämmenet litteänä runkoa vasten. Keskity miltä se tuntuu - lämpötila, rakenne, arvosta kuinka kauan se on seisonut siellä juurtuneena äiti -maahan.

kiteet

• Lisää rikkoutuneet kiteet suosikkikasvisi maaperään puhdistamalla ja parantamalla sekä kiteet että kasvi.

• Lisää kide taistelevalle kasvillesi auttaaksesi sitä menestymään.

• Kiinnitä itsesi kristalliristikon keskipisteeseen asettamalla kristalleja vartalollesi meditaatiota varten. Chakrakeskukset ja kädet ovat loistavia paikkoja makuulla.
  
  
• Aseta ruusukvartsi rintaliiviin tai taskuun loppupäiväksi rakkauden vuoksi. Muista ottaa se varovasti ulos, kun vaihdat iltaan!
  
  
• Aseta musta turmaliini rintaliiviin tai taskuun suojaksi.
  
  
• Aseta sitriini rintaliiviin tai taskuun sisäisen voiman ja onnellisuuden saamiseksi.
  
  
• Pidä pala shungiittia WIFI -reitittimien ja tietokoneiden vieressä EMF -suojausta varten.
  
  
• Puhdista kristallisi nopeasti tahraamalla salviaa.

suitsuke

• Sytytä suitsuketikku muuttaaksesi kodin tunnelmaa. Nag Champa on kaunis valinta, joka nostaa tunnelmat välittömästi.

Kynttilät

• Luo pyhä tila sytyttämällä kynttiläsi sanomalla "Tämä on minun pyhä tilani (tarkoituksen nimi)".
  
  
• Sytytä sininen kynttilä ja avaa kurkkuchakrasi, jossa keskitytään viestintään tai luovuuteen.

Kuun rituaalit

• Aseta kristallit täysikuun ulkopuolelle tai ikkunalaudalle puhdistumaan ja lataamaan.

• Aseta lasillinen vettä ikkunalaudalle tai ulos täysikuu -iltaisin kuun veden valmistamiseksi.

• Puhdista vedenkestävät kiteesi Lunar-vedellä.

Rakasta energiaa

• Aseta maljakko ruusuja yöpöydällesi, jotta rakkauden energia virtaa sieluusi nukkuessasi ja voit aloittaa päiväsi kauniilla energialla.

• Hiero pari tippaa ruusun eteeristä öljyä tai ruusuvettä ranteisiisi ja korviesi taakse, jotta aistisi saavat rakastavaa energiaa.

• Pidä rakkauskristalli taskussa tai rintaliivissä päivän aikana, jotta voit nostaa värähtelysi rakkauteen.

Sound Healing

• Hum ja Toista ääntä "LAM", jotta voit maata itsesi stressin aikana 3-5 minuutin ajan.

• Käytä Singing Bowlia hajottamaan huoneen pysähtynyt energia.

Itsetunto

• Hum ja Toista ääntä "Ram" 3-5 minuuttia, niin saat itsellesi lisää luottamusta ennen kuin astut väkijoukkoon, kokoukseen tai ryhmään, joka aiheuttaa turvattomuutta.

Pelko ja syyllisyys

• Anna egollesi nimi ja pyydä häntä vaellukselle joka kerta kun pelko hiipii mieleesi.

levottomuus

• Kun tunnet itsesi alkavan pyöriä, tartu johonkin fyysiseen ja keskitä ajatuksesi kaikkiin pieniin yksityiskohtiin - väri, rakenne, paino, lämpötila jne.
   
• Laita tippa laventeliöljyä ranteeseesi ja hiero ne yhteen rauhoittaaksesi kehoa, mieltä ja henkeä.

Keskittää

• Leikkaa tuore Rosemary -leike ja pidä nenän alla, kun hengität syvään, jotta mielesi keskittyy.
   
• Laita tippa rosmariinin eteeristä öljyä ranteeseesi, hiero ne yhteen ja kosketa ranteitasi korvien alla saadaksesi mielen keskittymään.

Chakra-tasapainotus

• Visualisoi chakrakeskuksesi kauniiksi ruusuksi sen chakran värissä, jonka kanssa haluat työskennellä, poista vanhat terälehdet ja "näe" sen kukinnan.

Ihmissuhteet

• Pidä viestintäkristalli rintaliivissä tai taskussa, jotta voit puhua totuutesi ja kuulla muiden totuuden suunnitellulla tavalla.
  
  
• Isot halaukset! Fyysinen syleily luo kehossa neurologin vastauksen, joka yhdistää energian rakkaasi kanssa yhteyden ja ymmärryksen tunteen saavuttamiseksi.

Rakastettujen auttaminen

• Liu'uta kristalli rakkaasi tyynyn alle antaaksesi hänelle kristallienergian lahjan nukkuessaan. Ruusukvartsi voi olla loistava valinta pitää rakkaus virrassa.
  
  
• Lisää kristalliriipus lemmikkisi kaulukseen tai elinympäristöön, jotta myös he voivat nauttia kristallienergian värähtelystä. Ruusukvartsi, ametisti ja kirkas kvartsi ovat upeita valintoja.

Paraneminen masennuksesta

• Pidä Clear Quartz Master parantaja tyynysi alla joka ilta vapauttaaksesi sinut negatiivisista tunteista ja parantua.

• Kun tunnet itsesi liukastumasta masentaviin ajatusmalleihin, tahraa itsesi santelipuulla tai Yerba Joulupukilla vapauttaaksesi ne ja palauttaaksesi rauhan tunteen.

Muista, että parantuminen on prosessi ja voi viedä aikaa, ja että luomalla säännöllinen käytäntö saat parhaan hyödyn.

Tekijänoikeus 2021, Athena Bahri.
Kaikki oikeudet pidätetään. Piirretty luvalla.
Kustantaja: Watkins Publishing. www.watkinspublishing.com

Kirjoittanut tämä kirjoittaja:

Nosta tunnelmaa !: Energia itsepuhdistuva kaikille
kirjoittanut Athena Bahri

Hauska ja helppo käyttää, tämä kirja antaa jokaiselle mahdollisuuden hyödyntää maailmankaikkeuden meille lahjoittamia parantavia ja voimaannuttavia energioita ja ottaa hyvinvointi omiin käsiinsä. Reiki-mestari Athena Bahri on kehittänyt lähestymistavan energian itseparantumiseen, jossa yhdistyvät yksinkertaiset Reiki-tekniikat, joita kuka tahansa voi käyttää useiden erilaisten parantamistapojen kanssa kiteistä kuun rituaaleihin.

Kirja on tarkoitettu kaikille ihmisille, jotka haluavat parantaa elämäänsä tavoilla, jotka eivät ole liian monimutkaisia ​​ja jotka voidaan tehdä kuluttamatta aikaa ja rahaa kalliille kursseille. Se sisältää suoraviivaisen Reiki-itsesäätöprosessin, jonka avulla lukijat voivat käyttää yksinkertaisia ​​Reiki-parantavia voimia ja yhdistää ne muihin kuvattuihin tekniikoihin. Painopisteenä on antaa lukijoille mahdollisuus käyttää näitä työkaluja luomaan oma tärinää lisäävä käytäntö, jota he voivat sitten käyttää useissa erilaisissa tilanteissa fyysisen kivun käsittelemisestä stressin vapauttamiseen ja viipymiseen emotionaalisen häiriön parantamiseen. tunnelmia ympäristöstä työssä ja kotona.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. 

kirjailijasta

Athena Bahri on Crystal Reiki Healer -yrityksen perustaja ja luoja, joka on yksi nopeimmin kasvavista online-esiintymisistä kristalli- ja chakra-koulutuksessa ja Crystal Reiki -parannuksessa. Kotoisin Hollywood-dynastiasta - Rita Hayworthin veljentytär ja Ginger Rogersin ja Donna Reedin serkku - Athenalla oli menestyvä näyttelijäura (Athena Cansinona), ennen kuin hän lähti elämästään glamourista ja paparazzista luomaan rauhan ja energisen elämän parantuminen. Nykyään hän on sertifioitu Reiki-mestari, kristall Reiki -mestari, chakrahoitaja ja kirjailija, joka tarjoaa reiki-etäparannusta maailmanlaajuisesti, johtaen retriittejä, klinikoita ja työpajoja.

Jos haluat lisätietoja hänestä, vieraile: CrystalReikiHealer.com