Mikä on aromaterapia?

Yksinkertaisesti sanottuna aromaterapia on luonnollisten aromaattisten aineiden - eteeristen öljyjen - terapeuttinen käyttö. "Aromaterapiassa" oleva "aromi" viittaa siihen, että kaikilla eteerisillä öljyillä on tyypillinen haju, kun taas "hoito" viittaa siihen, että näitä öljyjä käytetään parantamiseen.

Tässä "hoidon" näkökulmassa on useita haaroja. Tietenkin ihmiset ovat aina käyttäneet miellyttäviä tuoksuja hurraamaan itseään, kun naiset tekevät, kun he käyttävät hajuvettä. Me löydämme hajuveden kohottamista ja se muodostaa jotenkin sellaisen merkin, johon me itse sovimme. Hajuveden muodossa oleva hajuvesi on perinteisesti käytetty myös uskonnollisissa yhteyksissä, koska on tunnettua kohottaa henkeä.

Ihmisillä on mieltymyksiä sekä hajuvettä että suitsukkeita. Jotkut pitävät aromeja erityisen hyödyllisenä oudossa, melkein selittämättömässä, tavalla. Tiedämme nyt tieteellisen kokeilun avulla, että aromit vaikuttavat aivoihin, ja aivojen skannausten kuvat osoittavat tämän prosessin työssä.

Aromaterapia ja stressin vähentäminen

Aromaterapia sai suosionsa helpoksi ja luonnolliseksi stressin helpottamiseksi. Tietyt eteeriset öljyt, jotka levitetään hieronnassa, kylpyammeessa tai ilmakehään, saavat ihmiset tuntemaan olonsa rennommaksi ja luottavaisemmiksi. Tämä aromaterapia-osa on saanut tieteellistä uskottavuutta viime vuosina, ja nykyään erityisesti Japanissa pankit ja muut suuret yritykset käyttävät ilmakehään hajotettuja eteerisiä öljyjä, jotta asiakkaat tuntevat olonsa mukavaksi ja rentoiksi toimistossaan tai kaupoissaan.

Historiallinen tutkimus osoittaa, että ihmiset ovat käyttäneet eteerisiä öljyjä tai niiden edelläkävijöitä - unguents - lääkkeinä niin kauan kuin tiedämme. Ilman luonnollisia kasvituotteita muina aikoina ei olisi ollut mitään lääkettä!


sisäinen tilausgrafiikka


Nykypäivän kasvit ovat meille yhtä hyviä kuin koskaan aikaisemmin, kunhan kemialliset epäpuhtaudet eivät ole vahingoittaneet niitä. He eivät ole yhtäkkiä lopettaneet lääkkeitä vain siksi, että kemialliset korvaukset on keksitty!

Eteeristen öljyjen lääkkeiden laadun tutkimus

Suurin osa eteeristen öljyjen tutkimuksista keskittyy niiden lääketieteellisiin ominaisuuksiin. Näitä ominaisuuksia kiinnostavat lääkärit, ensihoitajat ja sairaanhoitajat, jotka yhä useammin käyttävät eteerisiä öljyjä työnsä lisäaineena.

Isossa-Britanniassa eteerisiä öljyjä käytetään monissa sairaaloissa, äitiysosastojen työhuoneista tehohoitoyksiköihin, ja aromaterapia on yhä useammin saatavilla terveydenhuoltojärjestelmän kautta. Hospices löytyy myös eteerisistä öljyistä erittäin hyödyllisenä. Esimerkiksi Lontoon majakassa, joka on erikoistunut AIDSin hoitoon, aromaterapia on kaikkein haetuin palvelu, jota he tarjoavat.

Aromaterapia kauneus- ja vartalohoitoihin

"Aromaterapia" viittaa myös eteeristen öljyjen käyttöön kauneus- ja vartalonhoitoon. Tässä yhteydessä aromaterapia on yksi suosituimmista hoidoista ympäri maailmaa, ja klinikat ympäri Eurooppaa ovat erikoistuneet tekniikoihin, joissa käytetään eteerisiä öljyjä.

Eteeriset öljyt ovat erittäin tehokkaita selluliitin vähentämiselle, joka on vieroitusmenetelmä, ja koska jotkut eteeriset öljyt voivat nopeuttaa kehon solujen tuotantoa, niitä käytetään usein kauneudenhoitoon. Kaupallisten tuotteiden valmistajat ovat todellakin tietoisia eteeristen öljyjen hyödyllisistä ominaisuuksista, joita he varmasti ilmoittavat mainostavansa, että niitä käytetään niiden valmistuksessa.

Puhdas eteerinen öljy tai kemiallinen kopio?

Oikeudellisesta näkökulmasta ei ole eroa "eteerisen öljyn" välillä, joka on nimeltään kasvin puhdas ote - mitä sinä ja ymmärrämme eteerisenä öljynä - ja kemiallista kopiota. Tästä syystä monilla kaupallisilla valmisteilla, jotka kutsuvat itseään "aromaterapiaksi" tuotteiksi, ei ole mitään tekemistä puhtaiden kasvien esanssien kanssa, joita tunnemme ja rakastamme.

Käyttämällä sanaa "aromaterapia" kontekstissa, johon se ei kuulu, häikäilemättömät yritykset joutuvat käyttämään sitä, että eteeriset öljyt tiedetään toimivan, ja että ihmiset pitävät parempana tavaroina, joita he käyttävät luonnon ja puhtaana.

Aromaterapia-koulutuskurssit

Samoin sana "aromaterapisti" voi olla hyvin harhaanjohtava. Se voi viitata sekä henkilöön, joka on osallistunut kaksi- tai neljän vuoden kattavaan täydelliseen koulutusohjelmaan, että joku, joka on vain osallistunut viikonloppu-esittelyyn kotikäyttöön.

On olemassa useita hyviä koulutus- ja pätevöintijärjestelmiä, jotka antavat opiskelijoille oikeuden kutsua itseään aromaterapeutiksi. Kursseja on tarjolla aromilääketieteessä, kliinisessä aromaterapiassa, kokonaisvaltaisessa aromaterapiassa, esteettisessä aromaterapiassa, psykologiassa ja aromaterapiassa, persoonallisuus- ja aromaterapiassa, eläinlääketieteellisessä aromaterapiassa ja tärinäaromaterapiassa. Aromaterapiaorganisaatiot voivat usein toimittaa luettelon pätevistä aromaterapeuteista ja kunnioitettavista kursseista.

On tärkeää, että etsitkö terapeuttia tai etsitkö koulutusta, että löydät tarpeisiisi parhaiten sopivan. Useimmilla kliinisillä aromaterapologeilla on yleinen käytäntö, mutta saatat huomata, että heillä on myös kiinnostusta tiettyihin olosuhteisiin tai alueisiin. Esimerkiksi yksi tekijöistä on erikoistunut gynekologisiin olosuhteisiin, kun taas toinen on kiinnostunut urheiluhoidosta.

Eteeriset öljyt kotikäyttöön

Eteeriset öljyt voivat olla hyvin tehokkaita, kun niitä käytetään kotona, aivan kuten terapeutin käytössä. Markkinoille on tarjolla lukuisia hyödyllisiä hierontakirjoja, jotka on kirjoitettu maallikkomiehelle ja mukaan lukien itsehieronta. Kotikäyttö ei kuitenkaan rajoitu hierontaan. On monia muita tehokkaita käyttötapoja, jotka ovat yksinkertaisia ​​ja helppoja - ja hauskoja!

Tämän kirjan suositeltujen määrien kanssa myöhemmin lueteltujen menetelmien lisäksi eteeriset öljyt voidaan sisällyttää kaikenlaisiin esineisiin ja antaa lahjoja perheelle ja ystäville. Kotitekoinen eteerinen öljypomander, joka on tarkoitettu käytettäväksi vaatteiden ripustimissa, tuo puhdasta iloa, kun taas suosikki eteerisiä öljyjä käyttäen tehdyt kynttilät takaavat, että voit aina saada tuon erityisen tuoksun ympärilläsi, kun haluat.

Huomaa, että paperi ja kirjekuoret imevät eteeristen öljyjen aromit hyvin, ja sinun tarvitsee vain sijoittaa yksi tai kaksi tippaa kudokseen ja sijoittaa se laatikkoon tai säiliöön. Muutaman päivän kuluttua paperi valitsee valitsemasi tuoksun, ja kirjeenvaihtajillesi on nyt kirjallisen viestin lisäksi aromaattinen muistutus teistä! Tällainen on aromaterapian ilo.

Aromaterapia terveydelle ja hyvinvoinnille

Yksi kotitalouksien eteerisen öljyn arvostetuimmista ja arvostetuimmista seikoista on se, että se antaa sinulle paljon enemmän valvontaa elämästäsi. Terveys on tietysti suurin lahja ja eteeriset öljyt ovat ensisijaisesti hyvän terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämistä. Kuvittele, kuinka ihmeellistä on tehdä jotain positiivista ja tehokasta, kun perheenjäsen joutuu flunssa, kylmään tai yskään, infektioon tai nyrjähdyksiin ja lihaksiin. Monia yleisiä vaivoja on helppo käsitellä käyttämällä eteerisiä öljyjä. Mietit, miten olet koskaan onnistunut ennen!

Toinen suuri etu eteeristen öljyjen käyttämisessä kotona ensiaputoimenpiteenä on, että voit käsitellä ongelman välittömästi. Jos lapsi herää korvalla kolmella aamulla, voit käsitellä sitä siellä ja sitten. Jos lapsellasi on varhain illalla koliikkia ja itkee jatkuvasti, lääkärin toimisto on suljettu ja olet loppuasi, vain viisi tippaa tilliä öljyä, joka on laimennettu 30 mIs (1 oz) kasviöljyyn - josta sinä käytä vain muutama tippa - auttaa ratkaisemaan ongelman.

Juuri siksi, että eteeriset öljyt ovat niin käytännöllisiä, että ihmiset ympäri maailmaa kääntyvät heidän puoleensa vaikeina aikoina, kuten kääntyisit luotettavan ja pätevän ystävän puoleen. Tietenkin jopa parasta ystävää ei voida odottaa tekevän kaikkea, ja joskus tarvitaan ammattitaitoista apua.

Tulossa takaisin luontoon

Hyvinvoinnin huomattavien etujen lisäksi eteeristen öljyjen käyttö on kuin ottaa vähän luontoa ja tuoda se taloon. Me kaikki tarvitsemme tätä epätoivoisesti, varsinkin jos asumme kaupungeissa. Vain harvat meistä voivat nyt, kuten esi-isämme, kävellä kenttien läpi ja hengittää elämää tuottavaa tuoksua, jonka tuottavat kukat, kasvit ja puut. Tällaiset yksinkertaiset ja hyödylliset herkut, kuten luonnollinen ympäristö, jota olemme kehittäneet, ovat enimmäkseen poissa. (Ainakin ne ovat harvinaisia ​​useimmissa asuin- ja työskentelyalueissa.)

Useimmat meistä käyvät läpi päivän täysin puuttumatta luonnon luonteesta. Mutta me haluamme sitä, tarvitsemme sitä, koska kukka tarvitsee aurinkoa. Kun käytät eteerisiä öljyjä, tämä kaipuu voi kuitenkin olla tyytyväinen. Luonto voidaan tuoda sisätiloihin, joissa elämme ja hengitämme puhtaimmissa, eniten keskittyneissä eteerisissä öljyissä - ja teimme päivittäin osan elämästämme. Eteeristen öljyjen käyttäminen kotona on helppoa, hyödyllistä ja vain mukavaa!

Tiettyjen ihmisten tulisi käyttää varovaisuutta eteeristen öljyjen kanssa

Joillakin ihmisryhmillä on suositeltavaa käyttää varovaisuutta eteeristen öljyjen kanssa. Näitä ovat vauvat, lapset, raskaana olevat naiset, ihmiset, jotka kärsivät kivusta pitkäaikaisen lääkityksen vuoksi, sairaiden sairastuneiden, ihmisten, jotka käyttävät suuria määriä rauhoittavia lääkkeitä, alkoholista riippuvaisia ​​ja "kadun huumeita" tunnetuista aineista tai väärinkäyttäjiä. Näitä pidetään erityistapauksina ja annokset vaihtelevat tilan mukaan.

Artikkeli Lähde:

Susanin ja Valerie Ann Worwoodin olennainen aromaterapia Essential Aromaterapia: Taskuopas eteerisille öljyille ja aromaterapialle
Vallerie Ann ja Susan Worwood.

Painettu julkaisijan, New World Libraryn luvalla. © 1995, 2003.www.newworldlibrary.com

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

Tietoja Tekijät

Valerie Ann Worwood, artikkelin kirjoittaja: Mikä on aromaterapia?

VALERIE ANN WORWOOD on aromaterapisti julkkiksille ja palkinnoille. Hän on kansainvälisesti tunnustettu yhdeksi maailman johtavista aromaterapisteista, ja hän on kirjoittanut aiheesta viisi teosta, mukaan lukien The Essential Oils -kirjan aromaterapia. Hän luennoi ja johtaa työpajoja ympäri maailmaa ja on käynnistänyt tutkimushankkeita eteeristen öljyjen käyttöön.

SUSAN WORWOOD on ammatillinen kliininen aromaterapia, joka on erikoistunut urheiluvammoihin ja kroonisiin kipuolosuhteisiin.