HENGITÄ: Ota pitkä hengitys sisään kuvittelemalla yksinkertaisuuden ydin, joka virtaa sinuun - mitä tahansa sinulle tuntuu. Anna jokaisen sisäänhengityksen syventää sitoutumistasi fyysisen tilasi yksinkertaistamiseen, ja jokainen uloshengitys vapauttaa emotionaalisen kiintymyksesi tavaroihin ja kotiisi vallitsevaan tilanteeseen.

Makuuhuoneesi pitäisi olla yksinkertaisuuden pyhäkkö, joka tarjoaa sinulle tyhjän tilan, jossa voit kaataa päivänne taistelut ja lataa. Kun kirjoitat tämän yksinkertaisen pyhäkön, tuntuu helpotuksesta, turvallisuudesta ja rakkaudesta jokaisen värin, kuvan ja kohteen suhteen. Tämä on viihtyisä tilasi, jossa elämä on vaativa karu.

Työskentelemme yhdessä saadaksesi tilasi "pyhäkön" luokkaan hyödyntämällä joitain feng shui -vinkkejä - hyvä ilma, valaistus, sotkujen puhdistus ja väri - sekä optimaalisten säilytysratkaisujen luomisella, luomalla "energian nurkkia" ja jättämällä stressitön esineitä, luomalla "energian virtauksen" huonekalujärjestely ja oppimalla ylläpitämään sitä yksinkertaisuus. Tämä on avainsana tässä prosessissa - jos pysyt yksinkertaisuuden mielessä, et voi epäonnistua. Elä yksinkertaisesti.

Aloita Dream

Etsi inspiraatiota suunnittelulehdissä tai verkossa. Ajatuksena ei ole kopioida täysin upeaa, mutta yleensä epäkäytännöllistä huonetta, jonka internet edessä on, mutta käyttää sitä inspiraation kipinäinä ainutlaatuiseen makuuhuoneesi näkemykseen. Olkoon tämä visio oppaanne, kun virtaat läpi seuraavat pyhäkkövalmisteluehdotukset.

Feng Shui Vinkkejä

* Väärinkäsittely: Pidä elämäsi yksinkertaisena ja seesteisyys seuraa. Olemme saaneet uskoa, että elämästämme tulee rikkaampia enemmän juttuja, kun todellisuudessa elämästä tulee vain raskaampaa. Mene makuuhuoneesi läpi ja lahjoita tai heitä pois kaikki kohteet, jotka eivät tuo sinulle valtavaa iloa tai arvoa. Kosketa kutakin kohtaa. Jos huomaat taistelun tai päättämättömyyden tunteen, kun sinä pidät sitä, kunnioittakaa sitä siitä, että olette palvelleet sinua, niin anna sen imeä. Kaikista tarpeettomista, käyttämättömistä ja rakastamattomista tuotteista makuuhuoneesi puhdistaminen puhdistaa kankaasi ja kutsuu tuoretta rakastavaa energiaa.

* Avaa-ikkuna: Osta ja asenna ikkunoiden vartijat kaikkiin makuuhuoneesi ikkunoihin, jotka voivat avata. Kun sää on mukava, avaa ne ja ota hetki sulkea silmäsi ja tuntuu tuoreesta ilmasta, joka liikkuu nenään ja sieltä ulos.

* Ravitseva valaistus: Mikään ei tappaa makuuhuoneen pyhäkkötunnetta, kuten karkea valaistus. Sammuta ylävalo aina kun mahdollista, sen sijaan, että valitset päivänvalon luonnollisen valon ja illalla kolme lamppua, jotka on sijoitettu kahdelle tai kolmelle eri tasolle.

* Rauhoittavat värit: Makuuhuoneen seinien kaikkein rauhoittavimmat värit ovat ihon sävyt, jotka vaihtelevat kevyestä karamellista syvän ruskeaan, mutta jos löydät ne sävyt liian pitkälle "kuorsausvyöhykkeelle" (mikä on eräänlainen piste, eikö?), Valitse pehmeä sävy suosikkivärisi. Sama värisääntö koskee vuodevaatteita ja mitä tahansa muuta näkyvää huonetta huoneessa. Jos haluat lisätä värejä, ripustaa muutamia suosikkikuvia tai maalauksia esteettisesti miellyttävissä kehyksissä huoneen ympärille. Valitse värit, jotka herättävät tunteita, jotka haluat täyttää makuuhuoneesi.

varastointi

Suosittelen esittämään vain muutaman avainkohteen, jotka on tarkoitettu usein nähtäväksi ja ihailluksi. Kaikki muu tulisi sijoittaa poissa näkyvistä. Tässä on muutama tallennusvaihtoehto:

* Yöpöytä: Ihannetapauksessa yöpöydällä on ulosvedettävä laatikko. Jos näin ei ole, aseta viehättävä bin, jotta voit pitää nukkumaanmenoa (esim. Lasit, kirja, voide jne.).

* Sängyn alla: Feng shui -filosofia suosittelee, ettet säilytä mitään sängyn alla, jolloin energia liikkuu vapaasti sen alapuolella. Ymmärrän tämän käsitteen, mutta minulla on myös pesän kaltainen (ts. Pienikokoinen) makuuhuone, jossa on vähän säilytystilaa ja tarvitsen jonnekin seinän hyllyjen lisäksi alusvaatteiden säilyttämiseen. Jos asut myös pienessä pesässä, aseta nukkumisvyöhykkeen alle ulosvedettävät laatikot, jotka on erityisesti suunniteltu sängyn alle.

* Huonekalujen varastointi: On olemassa monia sängynrunkoja, tuoleja, jakkaraita ja muita huonekaluja, jotka kaksinkertaistuvat varastona. Jos ostat uusia makuuhuoneen huonekaluja, valitse vaihtoehdot, joiden avulla voit piilottaa tavaroita niiden sisällä.

* Seinävarasto: Jos mahdollista, varaa seinätallennus kirjoille, valokuville ja muille tavaroille, jotka voivat helposti näkyä järjestäytyneinä ja miellyttävän tarkastella. Jos sinun on varastoitava muita kohteita seinän varastointiin, aseta ne houkuttelevaan kankaaseen (tai metalliin tai mihin tahansa) laatikkoon tai koriin, jotka sopivat hyllyyn.

* Kotelot ja korit: Tilasin kaksikymmentä beigeä kangasastiaa suosikkimega-verkkokaupastani. Käytän niitä kaapissa, makuuhuoneessa, keittiössä, olohuoneessa ja autotallissa; Minulla on jopa yksi autossani. Jos olet epävarma, laita tavarasi kauniiseen roskiin.

Energy Nooks

Jokaisen makuuhuoneen nurkassa tulisi tuoda esiin erityinen energiasekoitus, joka helpottaa päätilaa, joka on kokenut kyseisessä tilassa. Esimerkiksi miellyttävän nukkumisen luominen, jossa on pehmeät tekstuurit ja pehmeät värit, edistää rauhoittavaa energiaa kyseisellä vyöhykkeellä. Luovuutesi voi olla täynnä inspiroivaa energiaa lisäämällä viihtyisä tuoli ja suosikkikirjasi, aikakauslehdet ja stimuloivat kuvat, jotka herättävät sinut etsintään ja luomiseen.

Tässä ovat ensisijaiset vyöhykkeet, joita kannattaa harkita pesäsi suunnittelussa:

* Nukkumassa: Nopein tapa tappaa rauhanomaista energiaa nukkuaukossa on tuoda siihen kasa laskuja. Varaa sänkysi liimaamiseen, nukkumiseen ja sukupuoleen. Sinun sänkänne tulisi olla vapautumislähteenä heräävästä maailmasta. Varmista, että sängyn jokaisen osan tuntuu ja väri on sinusta tuntea hyvä, ihastuttaa sitä mukava patja ja makeat levyt sekä sinä että kumppanisi rakkaus.

* Feng shui-vuoteen ohjeet: Sängynne on ensisijainen energianne kannattaja, ja se ravitsee koko olemustanne, jos se on koottu tavalla, joka resonoi kanssanne. Optimaalinen "feng shui -hyväksytty" pääty koostuu massiivipuusta, joka antaa kirjaimellisesti ja kuvaannollisesti selkääsi ja päätäsi hyvän suojan ja tuen. Valitse puu, jonka pidät kauniina ja kutsuvana. Aseta pääty kiinteää seinää vasten varmistaen, että se ei peitä ikkunaa tai estä oven avaamista kokonaan. Tasapainota makuuhuoneenergiat asettamalla sopivat yöpöydät ja lamput sängyn molemmille puolille ja yritä välttää esineitä, joilla on terävät reunat.

* Pukeutuminen: Jos mahdollista, keskitä kaikki pukeutumistarpeesi yhdelle alueelle ja järjestä ne käyttöjärjestykseen, jotta pukeutumisrituaali virtaa. Esimerkiksi kuntoiluvaatteet, sitten alusvaatteet, sitten topit, sitten pohjat, sitten mekot ja sitten pyjamat. Säilytä kenkiäsi ja lisävarusteitasi lähellä paikkaa, johon tavallisesti laitat ne (esim. Kylpyhuoneen tai käytävän kaappiin). Näitä organisaatioehdotuksia ei tarvitse noudattaa tarkasti, mutta käytä luokkasi ja lajittelumenetelmiäsi, jotka ovat järkeviä elämäntavallesi - ja pidä ne yksinkertainen.

* Luovuus: Tässä on paikka, jossa pelaat mielessäsi, tutkit muiden luomia maailmoja sanoin, puhdistat aivosi kynällä ja päiväkirjalla tai annat henkesi vaeltaa katsellessasi ikkunasta. Suosittelen, että pidät tämän tilan vain teidän työntääksesi. Aseta tämä tila luonnonvalon lähteen viereen ja sisällytä erityinen tuoli ja säilytystila, jonka avulla voit säilyttää inspiroivia materiaaleja.

* Intiimi ärsyke: Tämä nurkka on enemmän kokoelma esineitä ja kuvia, jotka inspiroivat läheisyyden energiaa kuin todellinen tila, jossa harrastat seksiä. Säilytä tuoksukynttilöitä, alusvaatteita, ”erikoiskirjoja” tai muita aistillisia esineitä tällä alueella, jotta sinulla on seksuaalisen hengityksen lähde.

* Vauva: Luodaan tarkoituksellisesti vauvan vyöhyke jokaisessa huoneessa, estät koko kodin tulemasta vauvan verkkotunnukseksi. Olitpa suunnitellut kosteuttamista tai Baben nukkumista omassa huoneessaan alusta alkaen, on silti mukava olla turvallinen ja viihtyisä paikka sijoittaa hänet huoneeseesi, kun on aika nukkua, kylpy tai potty aikaa ... äidille. Haluat myös käyttää diapering products stat. Sinun tarvitsee vain luoda siirtymävaihtoasema, joka on muotoiltu muuttuva tyyny tai matto ja vaippakotelo, jossa on olennaiset osat - pyyhkeet, vauvanruskea kerma, muutamia vaatteiden muutoksia ja vauvan merkki. Voi ja vaipat.

* Elektroniikka: Suosittelen rajoittamaan elektroniikkaa makuuhuoneessa. Mutta hei, elokuvat sängyssä sateisena päivänä ovat melko hämmästyttäviä, joten aseta esteettisesti miellyttävä näyttö tai este television eteen, kun sitä ei käytetä, ja tuo puhelin tai tietokone makuuhuoneeseen vain silloin, kun sitä tarvitaan kipeästi - kuten silloin, kun Olemme sängyssä ja sinun on lähetettävä tekstiviesti kumppanillesi ja pyydettävä heitä tuomaan sinulle erä bataattiperunoita ja Popsicle. Hätätilanteita tapahtuu.

Jätä se pois

Seesteisyyden (ja mielenterveyden) takia sanokaa vain seuraaviin “visuaalisiin tehtäviin” makuuhuoneessa:

* Kaikki työhön liittyvä

* Harjoituslaitteet: Sinun ei tarvitse ajatella repejä, kun yrität päästä REMiin. Jos ainoa säilytysvaihtoehto harjoituslaitteille on makuuhuone, peitä se shoji-näytöllä, kun sitä ei käytetä.

* Siivoustarvikkeet: Ei vaan ei.

* Todellinen tehtävälista.

* “Ehkä? Jos pidät edelleen muutamia "ehkä" kohteita, päästä eroon niistä.

Huonekalujen sijoittelu

Teeskentele, että avasit makuuhuoneesi oven ja siihen virtasi vettä. Pysyisikö vesi tietyllä alueella vai pystyisikö se liikkumaan vapaasti? Pysyvä energia, usein huonosti sijoitettujen huonekalujen aiheuttama, voi saada huoneesi tuntumaan raskaalta. Tämän välttämiseksi varmista, että mikään huonekalu ei halkaise toisen huonekalun kuplaa tai estä oven tai laatikon avaamista kokonaan - jokainen tarvitsee oman tilansa.

Kun järjestät huonekaluja, varmista, että houkuttelevin huonekalu on keskipiste, kun astut sisään. Jos sängyn tai "tuolin" näkymä täyttää sinut rauhallisuudella, aseta se näkyvään paikkaan.

Säilytä yksinkertaisuus

* Petaa sänkysi! Tämä on helpoin tapa päivittää makuuhuoneesi rauhallinen vibes.

* Päivittäinen viiden minuutin sijoitus: Ota viisi minuuttia (tai vähemmän) laittaa pois makuuhuoneesi kohteita, jotka ovat ottaneet väliaikaisen loman heidän omistetuista koteistaan. Lopetat päivänsi järjestäytyneellä tilalla, mikä säästää sinua stressistä heräämällä visuaaliseen ”put-me-aways!”.

* Älä unohda lahjoittaa: Aseta näkymättömän lahjoituspussi tai laatikko makuuhuoneeseen tai vaatekaappiin. Kun näet kohteen, joka ei ole enää hyödyllinen tai lakkaa olemasta onnellinen, laita se lahjoituskoteloon. Kun astia on täynnä, vie se valitulle vastaanottajalle, jolla ei ole enää tarvitsemia tuotteita. Älä katso läpi roskakorin ennen kuin luovutat sen - ei toista alkuperäistä päätöstäsi! Sinun suoliston vaisto on harvoin väärin.

* Kolmen kuukauden heitto: Kerro muutaman kuukauden välein TLC: lle TLC: n kautta. Purging voi tarkoittaa sitä, että yuck-tavaraa heitetään roskakoriin, laitetaan viileitä mutta tarpeettomia omaisuuksia lahjoitustilaan ja romutetaan järjestelyjärjestelmiä, jotka eivät enää toimi, korvaamalla ne yksinkertaisilla järjestelmillä, jotka vastaavat jatkuvasti kehittyviä tarpeitasi. Vain kerran vuodessa puhallus on sulake, joka voi johtaa paniikkikohtaukseen.

Kun olet suudellut makuuhuoneesi yksinkertaisuudella, liota käyttämäsi energian tuloksiin. Istu tuolissa tai makaa tuon tuoksuvan vuodevaatteen päällä ja tuntea raikkaat ja rauhalliset tilat. Kysy itseltäsi: ”Miten tämä tila saa minut tuntea? ”Jos jokin tuntuu pois, luota vaistoihisi ja muuta sitä.

Tekijänoikeus © 2017, Bailey Gaddis. Kaikki oikeudet pidätetään.
Uudelleen painettu New World Libraryn luvalla
www.newworldlibrary.com

Artikkelin lähde

Feng Shui-äiti: tasapainon ja harmonian luominen autuas raskaus, synnytys ja äitiys
esittäjä (t): Bailey Gaddis.

Feng Shui äiti thelps odottaa äiti rakentaa oman ainutlaatuisen, eeppisen matkan äitiyteen. Kyse on hänen tukemisestaan, kun hän nousee mielen ja ruumiin henkiin, jotta hän pystyy parhaiten käsittelemään kohdun kosmista potkia ja mehevää suukkoa, joka on raskaus. Bailey Gaddis opastaa naisia ​​läpi kokemuksen, joka antaa konkreettisia ehdotuksia mielen, ruumiin ja hengen puolesta jokaiselle kolmannekselle (mukaan lukien "neljäs" syntymän jälkeen), joka johtaa jokaiselle äidille ja vauvalle suunnitellulle synnytysvalmennukselle ja huipentuu vahvaan äiti-lapseen liimaus. Hän sisältää yksityiskohtaisia ​​ja käytännöllisiä tietoja synnytystä ja ravitsemusta, syntymäasetuksia ja syntymäpaikkoja, hengitystyötä, imettämistä ja paljon muuta. Hänen neuvonsa antaa äideille tervetulleita iloa ja uteliaisuutta matkaan ottamalla jokaisen vaiheen tarkoituksen ja rauhallisesti - ja jopa hauskaa. Tämä kattava opas tekee haastetta ja vaihtaa iloa, jolloin uusi elämä voi olla yhtä verraton ihmeellinen, kuin se on tarkoitus olla.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Bailey Gaddis, C.Ht., HBCE, on synnytysvalmisteen opettaja, syntymä doula ja hypnotherapisti, joka työskentelee äitien kanssa, uusien äitien ja heidän tukiryhmiensä kanssa. Hän on myös säännöllisesti osallistunut tiedotusvälineisiin, kuten Disneyn Leperrellä, Työ äiti, Raskaus ja vastasyntynyt, Huffington Post, Kosmopoliittinen, Redbookja Naisten päivä. Hänen synnytysvalmistelutyönsä lisäksi hän vapaaehtoistyi synnytyksen jälkeistä tukea tarvitseville perheille. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa BaileyGaddis.com