Miksi meidän pitäisi noudattaa naiskeskeistä lähestymistapaa raudan puutteen diagnosointiin ja hoitoon

Miksi meidän pitäisi noudattaa naiskeskeistä lähestymistapaa raudan puutteen diagnosointiin ja hoitoon Florian Gaertner / Getty Images

Raudanpuute on yleinen ravitsemushäiriö maailmanlaajuisesti, ja naiset ovat menopaussia edeltäviä eniten vaarassa diagnosoida se.

Uuden-Seelannin uusin ravintotutkimus (vuodesta 2008/09) osoittaa, että 12% naisista saattaa kärsiä raudan puutteesta. Mutta lisää Viimeaikainen tutkimus Uudessa-Seelannissa ehdottaa, että jopa 55% samanikäisistä naisista, joilla on erilaisia ​​etnisyyksiä (valkoihoisia, Lähi-idän ja Etelä-Aasian maita), joilla on vähentynyt rautapitoisuus.

Tämä suurempi raudan puutteen ilmaantuvuus naisilla selitetään usein veren menetyksen seurauksena kuukautisten aikana. Mutta minun tutkimus, joka analysoi urheilullisten ja aktiivisten naisten rauta-tilaa, viittaa siihen, että naisten fysiologia on kehittynyt torjumaan raudan menetystä naisilla lisääntymishormonien ja raudan säätelyyn vaikuttavan hormonin monimutkaisten vuorovaikutusten avulla.

Tutkimus osoittaa raudan tilan vaihteluita naisen kuukausittaisen syklin aikana, ja tämän perusteella suosittelemme, että lääkärit huomaavat, missä kuukautiskierrossa naiset ovat, kun he suorittavat rautaseulontatestikokeita. Lisäksi ennen testitulosten tulkintaa heidän tulee kysyä naisilta, onko heillä luonnollinen kuukautiskierto, johon hormonaaliset ehkäisyvalmisteet (pillerit tai IUD) eivät vaikuta.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Rauta kehossa

Rauta on optimaalisen terveyden kannalta ja hyvinvointi. Se on olennainen osa hemoglobiinia, punasolujen pigmenttiä, ja kuljettaa happea koko kehossa.

Vaikka rauta on tärkeä terveellisen ja normaalin toiminnan kannalta, emme voi valmistaa mineraalia ja luottaa sen kierrättämiseen kehossa ja tarpeeksi saamiseen ravinnosta. Ruokavalion raudan lähteet sisältää täysjyvätuotteita, palkokasveja, kalaa, siipikarjaa ja lihaa.

Keho ohjaa ja säätelee rautaa hyvin. Päivittäin rautahäviöt ovat vain 1-2mg. Tutkimukset viittaavat siihen, että naiset menettävät ylimääräisen 1 mg rautaa joka päivä kuukautisissaan, mikä saattaa tuoda kokonaismäärän raudan menetys 3-5 mg kuukautisten verenhukan aikana (joka voi kestää 1-5 päivää). Tätä voidaan liioitella naisilla, jotka kokevat raskas tai pitkittynyt kuukautisvuoto.

Ensisijainen raudan säätelyhormoni on hepsidiini. Se toimii ainoilla tunnetuilla raudan vientikanavilla kehossa - löytyy ohutsuolesta (raudan imeytyminen elintarvikkeista), valkosolujen pinnalla (raudan kierrätys kehossa) ja maksasoluissa (raudan vapautuminen sen säiliöstä maksassa) ).

Korkeammat hepsidiinipitoisuudet johtavat raudan vientikanavien hajoamiseen, mikä pysäyttää tehokkaasti raudan liikkumisen suolistosta ja vapautumisen sen varastointipaikoista. Tämä rajoittaa myös kehon kykyä kierrättää rautaa kuolleista punasoluista joko uusien punasolujen tuottamiseksi tai varastoimiseksi maksassa.

Naisten fysiologia ja raudan tila

Tähän mennessä vain kaksi tutkimus tutkimukset ovat pyrkineet selvittämään raudan tilan ja hepsidiinin muutokset kuukautiskierron aikana menopausaalisilla naisilla.

My tutkimus osoittaa hepsidiinin (ja joidenkin muiden rautaan liittyvien tekijöiden) dramaattisen laskun kuukautisten aikana (kuukausittaisen jakson päivät 1-5). Hepsidiini pysyy masentuneena muutaman päivän jakson jälkeen ja alkaa sitten vähitellen nousta ovulaation aikana (noin 14. päivänä).

Ovulaation jälkeen, kun naiset siirtyvät luteaalivaiheeseensa (päivät 15-28), hepsidiini näyttää lisääntyvän ja tasanne ennen toistamalla sykli seuraavan kuukauden aikana.

Tutkimus käyttämällä eristetyt solut ja opiskelee naiset, joille tehdään in vitro -hedelmöitys osoittavat, että estrogeenillä on taipumus tukahduttaa hepsidiiniaktiivisuutta, kun taas progesteroni stimuloi sitä. Tämä selittää alhaiset hepsidiinipitoisuudet follikkelivaiheessa (kuukautiskierron päivät 1–14) ja palautuminen luteaalivaiheessa (päivät 15–28).

Nämä tulokset viittaavat siihen, että vastauksena raudan menetystä nopeuttavaan verenhukkaan naisten fysiologia on perustettu maksimoimaan raudan imeytyminen kuukautiskierron ensimmäisellä puoliskolla vähentämällä hepsidiinin aktiivisuutta. Tämä voi olla fysiologinen vastamekanismi kuukautisten veren menetykseen.

On syytä huomata, että a muutamia tutkimuksia ovat myös osoittaneet, että seerumin rauta, transferriini ja hemoglobiini - kaikki markkerit, joita käytetään henkilön raudan tilan mittaamiseen - vaihtelevat koko kuukautiskierron ajan. Yhdessä opiskella, 23% naisista luokiteltiin raudanpuutteiksi kuukautisten aikana, mutta tämä putosi 8 prosenttiin luteaalivaiheessa.

Transferriinikylläisyys on kehossa kuljetettavan ja käytetyn raudan prosenttiosuus. Luteaalivaiheen aikana, kun rautapitoisuus voi nousta, jotkut naiset saattavat saavuttaa transferriinikylläisyyden 45%. Tämä tarkoittaa tyypillisesti ylimääräistä rautaa tai hemokromatoosia, geneettistä häiriötä, joka johtaa raudan liialliseen imeytymiseen ja varastointiin ja voi olla myrkyllinen elintärkeille elimille.

Jotkut saattavat sanoa, että raudan puutetta koskeva tutkimus on vakiintunutta, ja olemme käsittäneet perusteemme tämän mikro-ravinteiden puutteen havaitsemiseksi ja hoitamiseksi. Mutta 18-55% uus-Seelannin ennen vaihdevuosia olevista naisista on alle optimaalisen raudan.

Tutkijat ovat tutkineet monia elämäntapatekijöitä, jotka vaikuttavat ihmisen rautatasapainoon, mukaan lukien ruokavalion mieltymykset, lihan saanti ja käyttää. Mutta meidän on vielä pohdittava täysin naisten fysiologiaa ja sitä, kuinka kuukautiskierto vaikuttaa raudan puutteen diagnoosin ja tehokkaan hoidon monimutkaisuuteen.

Aikana, jolloin monet vaativat naiskeskeistä tutkimusta tiettyjen terveystulosten ja hoitojen tunnistamiseksi, saattaa olla aika avata uudelleen raudan puutetta koskeva laatikko.Conversation

Author

Claire Badenhorst, Lehtori Masseyn yliopistossa, Massey-yliopisto

kirjat_terveys

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

 

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

English afrikaans Arabic Yksinkertaistettu kiina) Kiinalainen perinteinen) Tanskan kieli Dutch filippiiniläinen Finnish French German kreikkalainen Heprea hindi Unkarin kieli Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian persialainen Kiillottaa Portuguese romanialainen Russian Spanish Suahili verkkokauppa Thai turkki ukrainalainen urdu vietnam

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.