Jooga selkäkipua varten Adriene

Liity tähän 27 min Jooga matalan taaksepäin -harjoitteluun! Tässä istunnossa käsitellään kaikkia aloja, joilla edistetään selkäkipuja ja kipua, sekä tarjoamme ennaltaehkäisevää hoitoa, joka huipentuu lopulliseen alaselän rakkauskäytäntöön!

Joustavuus, ydinstabiilisuus, terve linjaus ja tietoinen hengitys ovat kaikki välttämättömiä terveen selän takaamiseksi. Harjoittele aktiivisesti ytimen tukemista ja anna sitten rakkautta tuon alemman selkänojan kanssa käyttämällä hellävaraisia ​​selkärangan taivutuksia, laajennuksia ja käänteitä.

Kestää jonkin verran aikaa kehonne houkuttelemiseksi, tietoisuudelle ja huomaavaisuudelle.

kirjat_jooga


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Saatat pitää myös

Lisää tältä kirjoittajalta

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.