On helppo nähdä, missä väite, että aktiivihiili voi myrkyttää kehoa, on peräisin: sitä käytetään hätälääketieteessä myrkyllisen kuormituksen vähentämiseksi, kun joku on käyttänyt myrkkyä tai yliannostusta lääkkeisiin. Puuhiili sitoutuu myrkkyä ruoansulatuskanavassa ja pysäyttää sen imeytymisen verenkiertoon. Tämän jälkeen toksiinit kulkeutuvat ulos kehosta ulosteessa. Kuitenkin...

Yhdistyneessä kuningaskunnassa tällä hetkellä e-savukkeita käyttävien aikuisten määrä on lähellä 2.9mia, joista monet ovat kääntyneet tupakoinnin lopettamiseen. Vaikka ne varmasti auttaisivat ihmisiä tavoittelemaan tapaa, e-savukkeilla on suuri ongelma: emme todellakaan tiedä varmasti, ovatko ne turvallisia vai eivät.

Uusi tutkimus löytää yhteyden suosittujen närästyshoitojen ja raudan puutteen välillä. Närästys on oire ruokatorven refluksista, jonka suolahappo nousee kurkkuun. Tämä tila vaikuttaa yli kahteen miljoonaan australialaiseen. Monet ihmiset käyttävät lääkkeitä, jotka estävät happoeritystä hoidettaessa sitä.

Syötävät luonnonvaraiset vihannekset voisivat parantaa elintarviketurvaa, lisätä kansanterveyttä ja tehdä yhteisöistä joustavampia katastrofille. Syötävät luonnonvaraiset vihannekset kulutetaan maailmanlaajuisesti, erityisesti ruoanpuutteen aikana, ja monia niitä käytetään lääkkeinä teetä, huokosia ja täydennyksiä.

Purukumi voi olla tehokas joidenkin vitamiinien jakelujärjestelmä uuden tutkimuksen mukaan. Lähes 15-prosenttiosuus kaikista purukumilajeista, joita myydään, lupaa tarjota käyttäjille terveyttä lisääviä täydennyksiä, joten tutkijat tutkivat, oliko kaksi vitamiinia sisältävää tuotetta tehokkaita vitamiinien toimittamisessa kehoon.

Monet ihmiset uskovat, että vähärasvaiset maitotuotteet ovat terveempiä kuin rasvaiset maitotuotteet. Monet kansanterveyttä koskevat suuntaviivat suosittelevat vähärasvaisen maitotuotteen käyttöä rasvattomalla meijerillä.

Äskettäin Facebookissa kierretty video sisälsi osan BBC:n komediakilpailusta QI. Videolla kysytään, mitkä avokadoista, manteleista, melonista, kiivistä tai kurpitsasta sopivat vegaaneille. Vastaus, ainakaan QI:n mukaan, ei ole mikään niistä.

Päivittäisen viinilasin juominen terveydellisistä syistä ei välttämättä ole niin terveellistä, että uusi tutkimus viittaa.

Sleep on tullut laajalti tunnustetuksi, koska sillä on todella tärkeä rooli yleisessä terveys- ja hyvinvoinnissa - ruokavalion, stressinhallinnan ja liikunnan rinnalla. Viime aikoina tutkijat ovat oppineet lisää siitä, miten huono uni vaikuttaa ruokavalintoihin, ja miten ruokavalio vaikuttaa unen laatuun.

Yli neljännes kaupallisista hunajatuotteista on potentiaalisesti kasteltu sokeriruo'on, maissisiirapin tai muiden tuotteiden avulla paikallisen elintarvikemarkkinoiden ja supermarkettien hyllyjen 95-tuotteiden uuden analyysin mukaan.

Olemme tunteneet jo pitkään, että tietyt intensiivihoitoyksikön potilaat toipuvat nopeammin ja joilla on paremmat kliiniset tulokset, jos he saavat riittävästi ravintoa.

On tunnettua, että tasapainoisen ruokavalion syöminen on elintärkeää hyvän terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. Se on myös yksi elämän suurista sosiaalisista nautinnoista. Silti liian monet nuoret vankiloissa kuluttavat huonoa ruokavaliota, joka ei ole ravitsemuksellista.

Jos olet koskaan yrittänyt laihtua, olet luultavasti kuullut, ettei kaatumisen ruokavalio ole paras tapa edetä. Vaikka saatat menettää paljon painoa aluksi, et pysty pitämään painoa pois ja saattamaan jopa olla raskaampaa kuin ennen. Uusimmat tutkimuksemme viittaavat kuitenkin siihen, että näin ei aina ole.

Masentuneisuus voi vaikuttaa kielteisesti ruokahalusi ja siihen, mitä syöt, mutta voiko huono ruokailutottumukset tuoda mielialasi alas? Viimeisimmässä tutkimuksessa, joka on systemaattinen tarkastelu parhaista käytettävissä olevista todisteista, löydettiin selkeä yhteys ihmisen ruokavalion laadun ja masennuksen riskin välillä. Ja se ylittää ruokavalion vaikutuksen kehon kokoon tai muihin mielenterveysvaikutuksiin vaikuttaviin terveysnäkökohtiin.

Voi olla vaikeaa löytää luotettavaa tietoa verkossa ajoituksesta ja siitä, miten ruokaa tuodaan - ja miten tasapainottaa sitä imetyksen aikana. Seuraavassa on suositukset ja niiden takana oleva tiede.

Jos aiot yrittää lopettaa roskaruuan syömisen, odota kärsivän samanlaisista vieroitusoireista - ainakin ensimmäisellä viikolla -, jotka haittaavat kokemusta, kun he yrittävät lopettaa huumeiden käytön, uuden tutkimuksen mukaan.

Amerikkalainen aviomies- ja vaimo-tiimi Ancel ja Margaret Keys kertoivat ensin Välimeren ruokavalion eduista 1975issa. Sittemmin ruokavalio on tullut erityisen hyvin tunnetuksi sen vaikutuksesta sydän- ja verisuonisairaukseen. Vähemmän tiedossa on, onko ruokavaliossa erilaisia ​​etuja miehille ja naisille. Viimeisin tutkimuksemme valaisee asiaa.

Tutkimuksessamme Yhdistyneessä kuningaskunnassa myydyistä jogurtteista havaittiin, että alle 10% oli alhainen sokeri - lähes mikään niistä ei ollut lasten jogurtteja. Havaitsimme myös, että luonnonmukaiset tuotteet, joita pidettiin usein terveellisempinä vaihtoehdoina, sisälsivät joitakin korkeimmista sokerin tasoista.

Jos sinulla on nukkumisvaikeuksia, lääkkeiden ei pitäisi olla ensimmäinen vaihtoehto. Harjoittele säännöllisesti, leikkaa kahvia (ja muita kofeiinijuomia) keskipäivän jälkeen, syö vähemmän illalla, rentoudu "näytön aikaan" ennen, sängyssä, harjoittele meditaatiota ja yritä saada hiljainen, tumma makuuhuone, joka on omistettu enimmäkseen nukkua.

Laillistettu kannabis on vain kuukauden päässä, mutta Ontario ei saa kannabikseliikkeitä vasta huhtikuuhun asti. Tämä johtuu siitä, että maakunnan äskettäin tekemä päätös on kannabiksen myyntipisteiden hallinnointi pikemminkin kuin valtion virasto, vaikka virasto avaa edelleen vähittäiskaupan verkkosivuston lokakuussa 17.