Lihavuuden maailmanlaajuinen määrä on noussut voimakkaasti viimeisten kolmen vuosikymmenen aikana, mikä on johtanut diabeteksen, niveltulehduksen ja sydänsairauksien piikkeihin. Mitä paremmin ymmärrämme liikalihavuuden syitä ja miten sitä voidaan estää, sitä parempi.

Omega-3-rasvoja löytyy monista elintarvikkeiden lähteistä, mukaan lukien lohi, pellavansiemenet ja saksanpähkinät sekä ylimääräiset ravintolisät.

Osteoartriitti on yleisin nivelrikon yli 200-muodoista yli 20% väestöstä.

Omega-3-rasvahappoja esiintyy yleisesti kasvi- ja äyriäislähteissä. Jos ruokavaliossasi ei ole tarpeeksi korkeita omega-3-tasoja, se on maailman johtava kuoleman riskitekijä, mikä edistää kroonisten sairauksien, kuten syövän, kehittymistä.

Söisitkö elää tai elää syömään? Meillä on monimutkainen suhde ruokaan, johon vaikuttavat kustannukset, saatavuus, jopa vertaispaine. Mutta mitä me kaikki jaamme, on ruokahalu.

Biologisesti ottaen ihmiset ovat kaikkiruokaisia, ja me haluamme syödä erilaisia ​​asioita. Ruokavalion monipuolistaminen kiinnostaa kaikenlaisia ​​vaihtoehtoisia proteiinilähteitä. Tämä suuntaus kiihtyy vuonna 2018.

Me kaikki rakastamme herkullisia ruokia, vaikka tiedämme, että ne eivät välttämättä ole hyviä meille. Runsaasti energiaa sisältävät ruoat - erityisesti makeat, suolaiset ja rasvaiset - maistuvat yleensä parhaiten.

Suuriannoksiset D-vitamiinilisät parantavat painonnousua ja auttavat kielen ja motoristen taitojen kehittämisessä vakavasti aliravituilla lapsilla, viimeisimmän tutkimuksen mukaan.

Aivojen toimintoja, kuten muistia, luovuutta, huomiota ja älykkyyttä, parantavien lääkkeiden ja laitteiden kysyntä on kasvussa.

Lapsuuden ruoka-aineallergioiden nousu Yhdysvalloissa on muuttanut luokkahuoneet kotitekoisiksi hoitovapaiksi vyöhykkeiksi ja vanhemmiksi asiantuntijoiksi etikettien skannauksessa. Mutta mikä tosiasia ja mikä fiktio on?

Aiemmin elintarvikkeiden tutkijat kuten minä usein ylistivät sieniä terveinä, koska he eivät edistä ruokavaliota; ne eivät sisällä kolesterolia ja gluteenia, ja niissä on vähän rasvaa, sokereita, natriumia ja kaloreita. Mutta se myi sieniä lyhyeksi. Ne ovat erittäin terveellisiä elintarvikkeita ja niillä voi olla lääkkeellisiä ominaisuuksia ...

Sosioekonomialla on merkittävä rooli ruokailuun liittyvissä asenteissa, erityisesti huolissaan turvallisuudesta ja ostokäyttäytymisestä. Ja korkeammat tulot eivät aina korreloi tietoon perustuvien valintojen kanssa. Päinvastoin, tutkimuksemme osoittaa, että varakkaat amerikkalaiset pyrkivät yliarvioimaan heidän terveytensä ja ravitsemuksensa tuntemuksensa.

Kamomilla - keltainen kukka, joka on näin usein tehty teekseen, nautti ennen nukkumaanmenoa - on erittäin mielenkiintoinen kasvi. Äskettäin havaittiin, että nöyrä kukka voi hallita tai jopa estää diabetesta ...

Ja vaikka huumeiden käyttö on vähentynyt viime vuosikymmenen aikana, uusia ja mahdollisesti hengenvaarallisia suuntauksia esiintyy edelleen. Viime aikoina lääkärit ovat varoittaneet "nousevasta kriisistä", joka liittyy Xanaxin käyttöön nuorten keskuudessa.

Urheilijoiden proteiinilisät kirjaimellisesti myydään ämpäriin. Proteiinilisät ovat kalliita, eivätkä ne välttämättä tee paljoakaan sinulle. Niiden mukana oleva markkinointi edistää jatkuvasti hauis-hauislihaa ja kuusipakkausta.

Kevään myötä haluaa heittää muutaman ylimääräisen kilon, valmistelemalla uimapuvut ja menemään altaaseen. Tänä vuonna uusi lihavuuden tutkimus helpottaa meille sopivan reitin löytämistä.

Läntisen näkökulmastamme kriketit eivät näytä ruokahalua, mutta eivät myöskään hummereita yhdessä vaiheessa, ja itse asiassa niitä käytettiin meren torakkoina. Nyt hummeria pidetään herkullisena herkkuna.

Maailman terveysjärjestö suosittelee "vapaiden sokerien" rajoittamista alle 10 prosenttiin kokonaisenergian saannistamme. Tämä vastaa noin 12-tl: tä päivässä keskikokoiselle aikuiselle.

Kun useimmat ihmiset ajattelevat kannabiksen käyttäjiä, he luultavasti ajattelevat lähinnä nuorempia sukupolvia. Mutta 45 on 64-ikäryhmä, joka näyttää suurimman osan kannabiksen kotitalouksien menoista.

Meillä kaikilla on yksi ystävä, jonka ruokailutottumukset ja kehon muoto eivät yksinkertaisesti liity yhteen. Vaikka he nauttivat aterioiden epäedullisimmista ja istumattoman elämäntavan, ne säilyttävät jotenkin vaivattomasti hoikka.