Jos sinulla on nukkumisvaikeuksia, lääkkeiden ei pitäisi olla ensimmäinen vaihtoehto. Harjoittele säännöllisesti, leikkaa kahvia (ja muita kofeiinijuomia) keskipäivän jälkeen, syö vähemmän illalla, rentoudu "näytön aikaan" ennen, sängyssä, harjoittele meditaatiota ja yritä saada hiljainen, tumma makuuhuone, joka on omistettu enimmäkseen nukkua.

Liikalihavuus muuttaa sitä, miten hengitysteiden lihakset toimivat, mikä lisää astman kehittymisen riskiä. Astman ja liikalihavuuden yleisyys, kuten sekä erilliset että rinnakkain olleet olosuhteet, on kasvanut huomattavasti Yhdysvalloissa viime vuosina.

Laillistettu kannabis on vain kuukauden päässä, mutta Ontario ei saa kannabikseliikkeitä vasta huhtikuuhun asti. Tämä johtuu siitä, että maakunnan äskettäin tekemä päätös on kannabiksen myyntipisteiden hallinnointi pikemminkin kuin valtion virasto, vaikka virasto avaa edelleen vähittäiskaupan verkkosivuston lokakuussa 17.

Kotitalouksien pintojen puhtaana pitäminen on useimmille perheille päivittäinen urakka, mutta lasten terveyteen saattaa liittyä näkymättömiä seurauksia. Puhdistustuotteiden liiallinen käyttö voi lisätä lapsuuden liikalihavuuden riskiä uuden tutkimuksen mukaan, koska altistuminen aiheuttaa muutoksia lasten suolistossa eläviin bakteereihin.

Kun veljeni ja minä olimme lapsia takaisin "80sissa, rakastimme mennä Long John Silveriin. Mutta se ei ollut vain kaloille. Se oli etikkaa - maltaan etikkaa. Paistimme pullon pöydällä ja pyyhkäisimme tämän jumalien herkän nektarin suoraan.

Tutkijat ovat kehittäneet tavan ennustaa luotettavasti, mitkä kroonista kipua sairastavat potilaat reagoivat sokerilääkkeeseen aivojen anatomian ja psykologisten ominaisuuksien perusteella. Lääkärit voivat jonain päivänä määrätä tiettyihin potilaisiin yhtä tehokkaasti vaikuttavia särkylääkkeitä kuin tutkijat, tutkijoiden uusi tutkimus ehdottaa

Pieni annos aspiriinia päivittäin ei säilytä hyvää terveyttä tai viivästyttää vammaisuuden tai dementian puhkeamista terveillä iäkkäillä ihmisillä. Tämä oli seitsemän vuoden tutkimus, joka sisälsi yli 19,000in vanhempia ihmisiä Australiasta ja Yhdysvalloista.

Vaikka yhteiskunnan ikääntyminen on tullut yksi nykypäivän maailman lahjoista, yhteiskunnassa vanhusten elämästä kokemuksesta tehdään vähemmän.

Tutkijat ovat löytäneet todisteita tähänastisista varhaisimmista panimoista, joka saattaisi sekoittaa vanhaa keskustelua: Mitä ensin tuli, olut tai leipä? Nykyisessä Israelissa sijaitsevassa luolassa tiedemiehet löysivät olutpanimoinnovaatioita, joita he uskovat ennen viljeltyjen viljojen varhaisen esiintymistä Lähi-idässä useiden vuosikymmenten ajan.

Kaksi kolmesta yhdysvaltalaisesta kyselyyn osallistuneesta kuluttajasta raportoi syömään vähemmän ainakin yhtä lihan tyyppiä uuden tutkimuksen mukaan. ”Monilla amerikkalaisilla on edelleen vahvat mieltymykset lihalle”, sanoo Johnson Hopkinsin yliopiston ympäristöterveyden ja -tekniikan apulaisprofessori Roni Neff.

Kuvittele, että kerrot 55-ikäiselle äidillesi, että aiot mennä naimisiin, ja hän on liian epäjohdonmukainen auttamaan sinua häävalmisteluissa. Tai voit laittaa lapsesi bussiin peruskouluun ja 57-vuosi vanha kuljettaja unohtaa reitin. Nämä ovat todellisia skenaarioita, jotka on saatu kliinisestä työstäni potilailla, joilla on nuori Alzheimerin tauti.

Ei ole yllättävää, että ihmiset ovat hämmentyneitä ravitsemuksesta, kun tiedotusvälineet esittävät erilaisia ​​havaintoja gladiaattorina: kasvissyöjä ja lihansyöjä, runsaasti rasvaa ja vähärasvainen ruokavalio ja viime aikoina vähähiilinen ruokavalio suhteessa korkeaan hiilihappoon. Mutta kun kaivaa tietoja, monet näistä tutkimuksista raportoivat yllättävän samankaltaisista asioista - ja tämä pätee uusimpiin hiilihydraatteja ja terveyttä koskeviin tutkimuksiin.

Yö on aina ollut vaikeaa valtakuntaa ihmisille: meidän on opittava selviytymään kylmästä ja pimeästä, jotta se menestyisi. Teollisuuden vallankumouksen jälkeen olemme löytäneet keinoja mukauttaa koteja ja kaupunkeja toimimaan yöllä. Mutta kun pimeämme valloituksemme jatkuu, yön ja päivän välinen raja on yhä epäselvä.

Tieteellisten tulosten uskottavuus riippuu niiden toistettavuudesta. Tiedemiehenä se on siis tuhoisaa, kun et pysty toistamaan omia havaintojasi. Laboratoriomme on joutunut tähän tilanteeseen useita kertoja; jokaisessa tapauksessa vahingossa tapahtunut altistuminen ympäristölle vääristi tietoja. Ensimmäinen vahingossa tapahtunut myrkyllisyys myrkyllisyyteen 20 vuosia sitten vakuutti meistä tarpeesta ymmärtää ympäristökemikaalien epäpuhtauksien lisääntymisvaikutuksia. Viimeisin kierros matkallaan tielle tuo uuden ulottuvuuden vanhaan huoleen, BPA.

Yhteys suoliston mikrobien ja terveyden välillä on nyt vakiintunut. Tämän seurauksena tutkijat ovat tutkineet probioottien, prebioottien ja synbioottien vaikutuksia erilaisiin sairauksiin.

Intialla on maine kasvissyöjänä, ja intialaiset käyttävät varmasti paljon vähemmän lihaa kuin maailman keskiarvo. Mutta Intian näkemys pääasiassa kasvissyöjämaana ei ehkä ole varsin tarkka.

Kävely vähentää merkittävästi sydämen vajaatoiminnan riskiä iäkkäillä naisilla. 137,000-potilaiden 50-potilaiden yli 79-tutkimukset ovat XNUMX: iin tähän mennessä suurin ja kattavin, joka on arvioinut fyysistä aktiivisuutta sydämen vajaatoiminnan yhteydessä.

Äänen tunne syntyy, kun äänien värähtelyt tulevat korvaan ja aiheuttavat hiustenlähtöisiä rakenteita - joita kutsutaan hiusten soluiksi - sisäkorvan sisällä liikkumaan edestakaisin. Hiusten solut muuttavat tämän liikkeen sähköiseksi signaaliksi, jota aivot voivat käyttää.

Itsemurhien määrä Yhdysvalloissa on kasvanut 25-30-prosentilla 1999in jälkeen. Tämä pätee erityisesti 12-24-ikäisten nuorten kanssa, joiden korotukset ovat noin 30-prosenttiyksiköt. Floridassa sijaitsevassa Alachuan piirikunnassa, jossa opetan ja harjoitan Floridan yliopistossa, 12-17-nuorten itsemurhien peruskorko oli ollut noin viisi 100,000ia kohden monta vuotta, alle 13in perusnopeuden. Vuonna 100,000 kuitenkin, että valmistuneiden itsemurhien määrä nousi 2017: iin 27: n kohdalla, ja 100,000: n kohdalla olemme nopeudella, joka todennäköisesti on yhtä suuri kuin 2018.

Oletko koskaan ollut tilanteessa, jossa ohimenevä tuuli tulee olemaan erittäin kiusallista, ja sinun on pitänyt pitää pihassa? Kohtaamme - meillä kaikilla on. Yritetään pitää sitä painettuna ja aiheuttaa suurta epämukavuutta. Suolistokaasun muodostuminen voi laukaista vatsan paisumista, jolloin jotkin kaasut imeytyvät verenkiertoon ja hengittävät ulos. Liian pitkään pitäminen tarkoittaa, että suoliston kaasun kerääntyminen poistuu lopulta hallitsemattomasta pierista.