Jokainen tietää, että kuntoilu auttaa ihmisiä pysymään hyvässä kunnossa. Se pysäyttää krooniset sairaudet, kuten tyypin 2 diabetes ja sydänsairaudet, ja - ehkä - auttaa meitä elämään pidempään.

Liz on tyypillinen 50-nainen, joka sopii, 70 kg, 30% kehon rasvaa. Hän lähtee kuntosalille joka päivä ja juoksee 35 minuuttia 10km / h juoksumatolla. Mutta kun hän kertoo minulle melko usein, hän ei voi laihtua. Joten mitä täällä tapahtuu: onko se Liz, vai onko se maailmankaikkeus, joka sallii häntä vastaan?

Tutkimukset osoittavat, että säännöllinen liikunta voi vähentää merkittävästi masennuksen riskejä sekä lisätä kognitiota ja muistia.

Elohopea saastuminen on ongelma, joka liittyy yleensä kalan kulutukseen. Mutta jotkut ihmiset Kiinassa, maailman suurin elohopeapäästö, altistuvat riisistä enemmän metyylielohopeaa kuin kaloista.

Coca-Cola on maailman suosituin hiilihapotettu virvoitusjuoma. Alkuperäinen on valmistettu sokerista, mutta toiset sisältävät keinotekoisia makeutusaineita, jotka liittyvät nyt lihavuuden ja diabeteksen nousuun.

Opioidien tarve voi rajoittaa kipua sairastavien ihmisten auttamista, olipa kyseessä sitten fyysinen tai emotionaalinen. Päiväys osoittavat, että opioidien väärinkäyttö on ensisijaisesti miesongelma, joka keskittyy työväenluokkaan ja pienituloisiin valkoisiin yhteisöihin ja laajenee nopeasti latinalaisamerikkalaisille yhteisöille.

Skitsofreniaa pidetään mielen häiriönä, joka vaikuttaa siihen, miten ihminen ajattelee, tuntee ja käyttäytyy. Uusimmat tutkimuksemme osoittavat kuitenkin, että myös muut kuin aivot elävät myös sairauden alkaessa.

Nuorten jalkapallon pelaaminen voi johtaa uuden kognitiivisen, käyttäytymisen ja mielialan oireiden alkamiseen jo myöhemmässä elämässä uuden tutkimuksen mukaan.

"Älykäs koti" -koneen prototyyppi voi auttaa dementiaa sairastavilla henkilöillä pukeutumaan itseään automaattisen avun avulla. Tämä antaisi niille mahdollisuuden säilyttää itsenäisyytensä ja ihmisarvonsa ja tarjota heidän hoitajilleen erittäin tarpeellisen tauon.

Uuden hiirillä tehdyn tutkimuksen mukaan altistuminen uteroille saattaa vahingoittaa immuunijärjestelmää ja vähentää naisten jälkeläisten kykyä torjua sairauksia, kuten multippeliskleroosi.

Me kaikki tiedämme, että liikunnalla on yleensä monia etuja, kuten fyysisen kuntouden ja vahvuuden parantaminen. Mutta mitä tiedämme tietyntyyppisten harjoitusten vaikutuksista?

Osteoartriitti on yleisin nivelrikon yli 200-muodoista yli 20% väestöstä.

Omega-3-rasvahappoja esiintyy yleisesti kasvi- ja äyriäislähteissä. Jos ruokavaliossasi ei ole tarpeeksi korkeita omega-3-tasoja, se on maailman johtava kuoleman riskitekijä, mikä edistää kroonisten sairauksien, kuten syövän, kehittymistä.

On vaikeaa olla empaattia ihmisten kanssa New Delhin tai Ulaanbataarin tai Kathmandun haisevissa kuvissa. usein naamiot, kävelemällä kouluun tai työskentelemään vaivattomasti.

Jos haluat saada vahvemmaksi ja tuntea olosi paremmin harjoituksen jälkeen - mikä on tärkeää, koska se rohkaisee sinua jatkamaan liikuntaa - et tarvitse hienoa kuntosalia.

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että luonnon viettäminen on hyvää terveydelle. Nyt uudessa tutkimuksessa on tarkasteltu erityisesti astmaa ja todettu, että eläminen vihreissä kaupunginosissa suojaa lapsia sairauden kehittymiseltä

Söisitkö elää tai elää syömään? Meillä on monimutkainen suhde ruokaan, johon vaikuttavat kustannukset, saatavuus, jopa vertaispaine. Mutta mitä me kaikki jaamme, on ruokahalu.

On yhä enemmän näyttöä siitä, että ilmansaasteet eivät vaikuta pelkästään terveyteen - se vaikuttaa myös käyttäytymiseen.

Biologisesti ottaen ihmiset ovat kaikkiruokaisia, ja me haluamme syödä erilaisia ​​asioita. Ruokavalion monipuolistaminen kiinnostaa kaikenlaisia ​​vaihtoehtoisia proteiinilähteitä. Tämä suuntaus kiihtyy vuonna 2018.

Tapaat ystäväsi kanssa ja kerrot hänelle loistavasta kirjasta. ”Se on todella kuuluisa kirjailija. Hänen nimensä on um… ”