Aikarajoitettu syöminen (jota kutsutaan myös aikarajoitetuksi ruokinnaksi) on uusi ruokavaliokonsepti, joka sisältää aikaa vähentää päivittäin kuluneen ensimmäisen ja viimeisen kalorien välistä aikaa. On olemassa vahvoja todisteita, jotka tukevat ajallisesti rajoitetun syömisen (TRE) terveyshyötyjä eläimissä, ja tutkimusryhmämme ja muiden äskettäiset pienet tutkimukset viittaavat myös mahdollisiin hyötyihin ihmisille.

Monet ikääntyneet ihmiset eivät pysty liikkumaan yhtä vapaasti kuin nuoremmat. He kuvailevat liikkumistaan ​​tunteen ollessa jäykkä tai rajoitettu. Erityisesti tuntuu jäykältä, kun pääset ulos sängystä ensin aamulla tai pitkän istunnon jälkeen. Tunne lopulta lievittää liikkumista, kun lihakset “lämpenevät”, mutta se voi olla hankala. Tästä on muutamia syitä.

Tulevaisuudessa saattaa olla mahdollista tutkia Alzheimerin taudin potilaita käyttämällä yksinkertaista silmätutkimusta uuden tutkimuksen mukaan. Tutkijat ovat havainneet todisteita Alzheimerin taudista iäkkäillä potilailla, joilla ei ollut oireita, käyttämällä silmälääkärin toimistossa samankaltaista tekniikkaa.

Valitettavasti melkein jokainen ihminen maailmassa kokee ainakin yhden traumaattisen tapahtuman, kuten auto-onnettomuuden, hyökkäyksen, sodankäynnin tai luonnonkatastrofin elinaikanaan. Monet kestävät enemmän kuin yhden. Vaikka suurin osa yksilöistä toipuu traumaattisesta tapahtumasta, merkittävä osa kehittää kroonisia ongelmia, mukaan lukien traumaattiset stressioireet, masennus ja krooninen kipu.

Anorexia nervosa on psykiatrinen sairaus, joka vaikuttaa ensisijaisesti nuoriin nuoruuden aikana. Vaikka anoreksia on melko harvinaista, sillä se vaikuttaa noin 1-prosenttiosuuteen väestöstä, se voi olla tappava. Itse asiassa anoreksia voi kestää useiden vuosikymmenten ajan suhteellisen varhaisesta alkamisesta huolimatta yli puolet kärsimyksistä. Se voi johtaa moniin niihin liittyviin psykiatrisiin ja lääketieteellisiin riskitekijöihin, jotka osittain selittävät, miksi anoreksialla on korkeimmat mahdolliset psykiatriset häiriöt.

Uutinen siitä, että Etelämantereen kulttuuriperintöturvallisuuskampanja löysi 106-vuosien jälkeen kapteenin Scottin hedelmäkakun ja "haisteli syötävää", herättää kysymyksen: onko olemassa muita elintarvikkeita, joilla on samanlainen oleskeluvoima? Vastaus on kyllä, useita.

Olemme kaikki olleet siellä, olette epätoivoisia lohkoon ja metsästävät meitä hermostuneesti, vain löytääkseen sinne, että istuin on peitetty ”pisaroilla” edelliseltä käyttäjältä.

Jokaisella on ollut epämiellyttävä kokemus ihottumasta iholla - vaaleanpunainen, punainen tai violetti, litteä tai kuoppainen, kutiava, hilseilevä, typeräinen tai pelkkä ruma. Tämä lajike ei ole yllättävää, koska iho on monimutkainen elin.

Hyönteiskarkotteet voivat olla turvallisia ja tehokkaita, mutta monet ihmiset ovat haluttomia hieromaan iholleen mielestään haisevaa tai tahmeaa.

Kaikki tietävät, että laihtua varten sinun pitäisi syödä vähemmän ja siirtyä enemmän. Mutta tietenkin se ei ole niin yksinkertaista; nykypäivän ympäristön ja ihmisen biologian yhdistelmä voi tehdä siitä todella, todella vaikeaksi. Ylipainon tai liikalihavuuden aiheuttamien sairauksien vähentämiseksi yhteiskunnan on muututtava, mutta muutokset ovat hitaita. Tarvitsemme nyt tehokkaita painonpudotusstrategioita.

Kysyi, mitä he tietävät huomion alijäämän hyperaktiivisuuden häiriöstä tai ADHD: stä, monet ihmiset todennäköisesti kertovat sinulle, että se vaikuttaa enimmäkseen lapsiin ja lähinnä pojiin. Viimeaikaiset tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että kumpikaan näistä käsityksistä ei ole täysin totta.

Kun ajattelet sokeria, ajattelet luultavasti makeaa, valkoista, kiteistä pöytäsokeria, jota käytät evästeiden valmistamiseen tai kahvin makeuttamiseen. Mutta tiesitkö, että kehossamme voidaan yksinkertaisia ​​sokerimolekyylejä yhdistää luomaan tehokkaita rakenteita, jotka on äskettäin havaittu liittyviksi terveysongelmiin, mukaan lukien syöpä, ikääntyminen ja autoimmuunisairaudet.

Jos juot alkoholia, olet todennäköisesti perehtynyt krapulan joihinkin vaikutuksiin. Päänsärky, pahoinvointi ja väsymys ovat vain muutamia epämiellyttäviä mutta yleisiä kokemuksia aamusta edeltävän yön jälkeen. Mutta oletko koskaan miettinyt, miten krapula voi vaikuttaa ajatuksiinne ja käyttäytymisesi?

Kaikki eivät pääse tunnustamaan pissaamaan uima-altaissa, mutta se tapahtuu. 2012: n nimettömässä kyselyssä havaittiin, että 19-prosenttiosuus aikuisista myönsi, että heillä oli vähintään yksi kerta. Mutta kun käytät uima-altaita jättiläisenä wc: na, tämä keltainen polku sisältää joitakin ikäviä bakteereja ja loisia.

Kaupungin ympärillä on monia tapoja. Voit ajaa autolla tai ajaa moottoripyörällä. Monissa kaupungeissa on mahdollisuus julkiseen liikenteeseen. Ja tietysti, jos asut riittävän lähellä, missä olet menossa, voit liikkua aktiivisemmin polkupyörällä tai kävelyllä.

Pyöräily voi olla vaarallista tietyillä tavoilla, mutta myös terve. Mutta ovatko terveyshyödyt suuremmat kuin mahdollisen kuoleman riskit? Entä sitten julkinen liikenne tai ajaminen? Mikä on onnettomuusriski ja onko terveydellistä hyötyä lainkaan? Harkittavia muuttujia on useita, joten vastaukset näihin kysymyksiin eivät välttämättä ole niin yksinkertaisia ​​kuin luulet.

Yllättäen harvat yli 3,000in hyttyslajeista ovat erikoistuneet ihmisten puremiseen. Sen sijaan useimmat ovat opportunistisia syöttölaitteita, jotka ruokkivat silloin, kun ne pystyvät ja paljon eri lähteitä. Mutta Aedes aegypti ja Anopheles gambiae ovat hyvin tunnettuja ihmisverestä ja niiden roolista vektoreina, jotka siirtävät tautia ihmisiin. Ae. aegypti on yhdistetty zikaan ja dengueeseen An. gambiae kantaa parasiittia, joka aiheuttaa malariaa.

Uudessa tutkimuksessa käytettiin lähes 600-potilaita, joilla oli masennusta, jossa neljän tai useamman masennuslääkkeen ottaminen joko erikseen tai yhdistelmänä ei voinut lievittää. Tutkijat arvioivat vagus-hermostimulaattoreita, jotka lähettävät aivojen säännöllisiä, lieviä sähköenergian pulsseja vagus-hermon kautta. Hermo on peräisin aivoista, kulkee kaulan läpi ja kulkee alas rinnassa ja vatsassa.

Astma on keuhkojen krooninen tulehdussairaus, jossa hengitystiet ovat niin estyneet, että kärsivä yrittää hengittää. Se on huomattavasti yleisempää länsimaisissa yhteiskunnissa ja kehittyy yleensä lapsuudessa. Mutta mitä me tiedämme, mikä aiheuttaa sen?

”Minusta tuntui liukenevan, katoamassa kokonaan.” ”Kehoni ja mieleni sulivat ja sulautuivat maailmankaikkeuteen.” ”Olen lakannut olemasta.” Nämä ovat otteita siitä, mitä kuulen joskus opiskelijoilta, jotka tulevat joogani ja meditaationi luokat. Useimmat näistä "mielen laajentavista" kokemuksista ovat hyvin myönteisiä, ja juuri näin opiskelijat etsivät. Kuitenkin on aina harvoja, joilla on vaikea aika ”lakata olemasta”.

Kuva kaksi erilaista perhettä, joista jokainen käsittelee dementian diagnoosia yhdessä sen jäsenistä. Yhdessä tapauksessa potilas on eläkkeellä oleva johtaja, jonka perhe yrittää mahdollisimman pitkään pitää diagnoosin salassa, ja se perustuu ensisijaisesti ammatillisiin hoitajiin ja lopulta hoitokodiin. Toisessa tapauksessa potilas on isoäiti. Heti kun diagnoosi epäillään, hänen perheensä vetää yhteen ja tuo hänet kotiinsa ja ympäröi häntä kiintymyksellä.