Jooga selkäkipua varten Adriene

Liity tähän 27 min Jooga matalan taaksepäin -harjoitteluun! Tässä istunnossa käsitellään kaikkia aloja, joilla edistetään selkäkipuja ja kipua, sekä tarjoamme ennaltaehkäisevää hoitoa, joka huipentuu lopulliseen alaselän rakkauskäytäntöön!

Joustavuus, ydinstabiilisuus, terve linjaus ja tietoinen hengitys ovat kaikki välttämättömiä terveen selän takaamiseksi. Harjoittele aktiivisesti ytimen tukemista ja anna sitten rakkautta tuon alemman selkänojan kanssa käyttämällä hellävaraisia ​​selkärangan taivutuksia, laajennuksia ja käänteitä.

Kestää jonkin verran aikaa kehonne houkuttelemiseksi, tietoisuudelle ja huomaavaisuudelle.

kirjat_jooga


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Saatat pitää myös

Lisää tältä kirjoittajalta

SAATAVAT KIELET

English afrikaans Arabic Yksinkertaistettu kiina) Kiinalainen perinteinen) Tanskan kieli Dutch filippiiniläinen Finnish French German kreikkalainen Heprea hindi Unkarin kieli Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian persialainen Kiillottaa Portuguese romanialainen Russian Spanish Suahili verkkokauppa Thai turkki ukrainalainen urdu vietnam

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.