Abs, aseet ja asenne! ja Jooga Adrienen kanssa

Jooga painonpudotukseen -sarjamme jatkuu tämän 31-minuutin lämpenemiskäytännön avulla, joka kutsuu sinut keskittymään ajatuksen voimaan kun luodaan voimaa ja tietoisuutta aseista ja vatsasta.

Tässä käytännössä kehotan teitä työskentelemään kehon sijaan kehon kanssa.

Kun keskitymme ylempään kehon voimaan, heräävät vatsan seinämän ja tuodaan energiaa kolmanteen chakraan - voimakeskukseen, tarkistamme myös asenteen, joka ympäröi sitä, miten tunnemme kehoistamme. Tämä sekvenssi auttaa sinua poistamaan maton tuntuen parhaalta, fyysisesti ja henkisesti.

Palaa tähän videoon ja rakenna lihaksen sävy.
Palaa tähän videoon milloin tahansa, kun tarvitset nollaus.
Turvaan selustasi.

Kerro minulle, miten se menee sinulle alla olevassa kommentti-osiossa!

kirjat_jooga


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Saatat pitää myös

Lisää tältä kirjoittajalta

SAATAVAT KIELET

English afrikaans Arabic Yksinkertaistettu kiina) Kiinalainen perinteinen) Tanskan kieli Dutch filippiiniläinen Finnish French German kreikkalainen Heprea hindi Unkarin kieli Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian persialainen Kiillottaa Portuguese romanialainen Russian Spanish Suahili verkkokauppa Thai turkki ukrainalainen urdu vietnam

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.