Kuva Gerd Altmann

"Missä minä maata, jotain on minulle.
Kohde ei ole enää merkityksellinen -
kaikki on, sillä kaikkialla on pyhää. "

- Jay Martin, Matka taivaalliselle vuorelle

Niin monet asiat tapahtuvat elämässä - omassa elämässämme henkilökohtaisesti ja elämässä yleensä - jotka eivät näytä olevan osa suunnitelmaa. Olipa kyseessä työn päättyminen, suhde, koti, terveys, tilanne tapahtuu, ja näyttää siltä, ​​että matto pyyhkäisi pois meistä. Etsimme kiihkeästi jotain tarttua siihen, paniikkimme, pelkäämme pahinta, mutta jotenkin, ennemmin tai myöhemmin, päädymme takaisin jalkoihimme.

Ehkä se on onnellisen elämän resepti - tietäen olemuksemme syvyydessä, että mitä tahansa tapahtuu, se päätyy ok. Riippumatta siitä, miltä se näyttää, että maailmankaikkeuden äärettömät mahdollisuudet mahdollistavat yhden pinnan - oikean.

Omassa rajoitetussa näkemyksessämme emme aina ymmärrä, että kaaos tuntuu vain uuden vision syntymältä; mikä tuntuu väärältä ratkaisulta päätyy täydelliseksi; ja kuten me kaikki olemme kokeneet, henkilö, joka näyttää olevan Ms tai Mr. Right, päätyy olemaan aivan täydellinen.

Mutta eikö jokin (tai joku) ole täydellinen, että se on väärin? Onko se, että joku on röyhkeä, tarkoittaa, että he ovat "viallisia"? Onko joku tai jokin ulkonäkö mitään tekemistä sen luontaisen hyvyyden kanssa? Ei tietenkään.

Esiintymiset eivät ole huijata

Yksi suosikkini hedelmistäni on mamey. Nyt ulkopuolella a Mamey ei näytä paljon. Se on ruskea ja siinä on ihon tekstuuri, joka muistuttaa tummaa karkeaa hiekkapaperia. Kuitenkin, kun leikkaat kypsä mamey, mitä tervehtii teitä on ihana tummanoranssi hedelmä, joka on makea ja se on kuin vaniljakastike. Ulkopuolella ei ole samankaltaisuutta sisäpuolella.

Ja niinpä se on monissa tapauksissa elämämme haasteita. Jotta hedelmäanalyysit jatkuisivat, jotkut haasteistamme muistuttavat kookospähkinää - kova, kova, karkea ja näennäisesti mitään keinoa saada mitään ihanaa siitä. Kuitenkin, kun repeytät sen auki, kookospähkinän "liha" on kovaa ja makea. Samalla tavalla haasteen ulkopuolelle (kova osa) tuntuu kauhistuttavalta. Se tekee sinusta haluavan yksinkertaisesti juosta ja jättää sen sinne. Mutta jos jatkatte ja pääset haasteen keskelle, kova kova karkea ulkopuoli, saavutat palkinnon, hedelmän. Haasteen oppitunti tai lahja on yleensä haastavaa.

Mutta mitä usein tapahtuu meille tässä välittömässä tyydytyksen maailmassa, on se, että me emme usein roikku saadaksemme haasteen lahjan. Heti kun suhde on vähän kivinen, sanomme "niin kauan". Heti kun pieni ongelma tulee esiin, joko otamme TV: n pois käytöstä, tai menemme kieltämään ja teeskennellä, ettei sitä ole olemassa. Heti kun saamme kivun oireita, otamme kivun tappajan. Heti kun saamme lievän sairauden tunteen, hyppäämme yhden tabletin tai toisen. Jokaiseen haasteeseen liittyy kuitenkin viesti, jossa on lahja, että voimme löytää vain, jos kuuntelemme, mitä sen on sanottava.

Viestien tunnistaminen?

Löysin vuosia sitten, että ruumiini oli voinut kertoa minulle, milloin jotain oli hyvä minulle tai ei. Menetelmä, jonka avulla hän kommunikoi kanssani, muuttuu jokaisen tilanteen mukaan, mutta haluan antaa teille joitakin esimerkkejä. Ehkä tunnistatte nämä myös omassa elämässänne, tai ehkä he johtavat sinut selvittämään, mitä viestisi ovat.

Haju: On tiettyjä aikoja, kun otan vain ruokaa, haistan sen, ja heti tuntuu reaktio vatsassani. Joskus saan heti "happaman ruoansulatushäiriön" ja olen vain haistanut ruokaa - ilmeisesti kehoni kertoo minulle, pysy poissa, että ruoka antaa sinulle happaman ruoansulatushäiriön. Muita elintarvikkeita, vaikka ne voivat hajua täydellisesti OK milloin tahansa, tietyssä päivässä haistavat minulle unappetizing. Joitakin päiviä haistan omenan, ja se haisee suurta, muut päivät, se ei näytä olevan paljon houkuttelevaa, ja päärynä tuoksuu paremmin. Jälleen, ruumiini antaa minulle tietää, mikä ruoka sopii sille - sillä hetkellä.

Reaktiot: Muina aikoina minulla on oire, joka ilmestyy kehoni heikossa osassa kertoa minulle, etten ole tasapainossa. Äskettäin tämä heikko kohta on odottamaton paise yhdellä selkähammastani. Nyt saatat sanoa, että minun pitäisi mennä ja saada se kiinteäksi, mutta itse asiassa tämä paise on osoittautunut suureksi indikaattoriksi elämässäni. Aina kun olen stressaantunut tai jos olen syönyt liikaa sokeria, se paisuu - ei tuskallisesti, mutta minusta tuntuu, että se paisuu. Ja se on minun viestini tarkastella elämääni ja nähdä, missä olen tasapainossa. Joskus ymmärrän heti, että se oli jotain, jota söin, jolla oli paljon sokeria, toisinaan tiedän, että olen työntää itseni liian kovaksi. Riippumatta siitä syystä (jota voin havaita heijastuksen jälkeen), että pikku paise paisuu ylös saadakseni huomioni - ja jos jätän sen huomiotta ja jatkan väärinkäyttäytymistä, se saa yhä enemmän turvoksia, kunnes se alkaa satuttaa.

Päänsärky: Päänsärky on usein sama asia - he ovat indikaattori siitä, mikä on epätasapainossa, tasapainossa. Joskus sanon jotain negatiivista (tai ilkeä) tai pääsen epämiellyttävään tunnelmaan, ja tunnen hieman päänsärkyä - ei täyttä puhallettua päänsärkyä, aivan kuten varoitussignaali. Kehoni sanoo: "Pidä tämä polku ja saat päänsärky".

Hyvä kirja, joka auttaa sinua oppimaan, miten kehosi kommunikoi kanssasi, on Louise Hay Paranna kehoa. Hänellä on luettelo "tiloista tai sairauksista" ja niiden ei-fyysisistä syistä. Se on mielen avaaja ja hyvä työkalu, jonka avulla voit ajatella tähän suuntaan. Toinen uudempi ja paljon yksityiskohtaisempi kirja on Jacques Martel Täydellinen sairauksien ja sairauksien sanakirja.

Oppiminen luottamaan kehoosi ja sen ohjaukseen

Kehomme on ystävä, vaikka monta kertaa emme varmasti kohtele sitä ystävänä. Ylitymme sen, korostamme sitä, syötämme sitä kemikaaleille (ruokaa tai viihdettä varten), saastamme sen (tupakointi, alkoholi, negatiiviset ajatukset) jne. Kuitenkin sen kautta kehomme edelleen lähettää meille viestejä - tämä on hyvä sinulle, tämä ei ole, tämä sattuu, tämä tuntuu hyvältä, tämä kääntää vatsaani, tämä haisee huonostijne. Olemme kuitenkin tulleet luottamaan "tieteellisiin tutkimuksiin", uusimpiin ruokavalioihin, nykyiseen "kuumaan tuotteeseen", sen sijaan että luottaisimme kehomme ja omaan luontaiseen tietoonsa.

On monia tapoja kommunikoida kehosi kanssa ja selvittää, mitä sen täytyy sanoa. Yksi on yksinkertaisesti käymällä keskustelua sen kanssa - kohdella sitä kuin kuvitteellinen ystävä ja puhua sekä kuunnella. Toinen tapa saada viestejä kehostasi on yksinkertaisesti kiinnittämällä siihen huomiota - miten se tuntuu, missä on kipua tai epämukavuutta, mikä tekee siitä tuntuu hyvältä tai huonolta.

On olemassa useita tekniikoita, joiden avulla saat vastauksia kehostasi. Yksi niistä on lihaskoe. Vaikka en voi mennä koko opetukseen lihaskokeista täällä, sitä opetetaan monissa luokissa ja kirjoissa ja sitä on helppo käyttää.

Toinen tapa saada vastauksia kehostasi on käyttää kehoa heilurina. Yksinkertaisesti anna kehosi vaivata varovasti kyllä ​​tai ei tavalla vastauksena kysymyksiin. Tämä vie vähän käytäntöä, ja se on parasta tehdä ensin hiljaisessa ympäristössä, jossa voit todella virittää ja tuntea vastauksen pikemminkin kuin odottaa visuaalisesti nähdä sen. Muut ihmiset käyttävät todellista heiluria ja pyytävät sitä kysymyksiltä, ​​ja koska sinä pitämäsi heiluri on jatkoa kädellesi, se voi toimia, mutta huomaan, että oman itseni käyttäminen heilurina on paljon yksinkertaisempi, ei vähemmän ilmeinen julkiset paikat.

Sisäisen kanavasi hienosäätö hienovaraisia ​​viestejä varten

Avain on aina kiinnittää huomiota sisäisiin viesteihin ja tunteisiin. Tässä maailmassa voi olla helppoa elää "automaattisen ohjaajan" avulla - yksinkertaisesti syödä, työskennellä, nukkua ja joutua rutiiniin ja reagoida asioihin, kun he tulevat esiin. "Automaattisen" elämisen haittana on se, että kehosi joutuu turvautumaan dramaattisiin toimenpiteisiin - syöpään, kasvaimiin tai muihin kroonisiin kipuihin tai sairauksiin.

Kun kehosi tarvitsee kertoa teille, että se, mitä teet, ei ole parhaiden etujensa (tai sinun) etujen mukaista, se yrittää aluksi löytää hienoja tapoja tavoittaa sinut. Jos tämä ei toimi, se ottaa pois "isot aseet". Silloin saatat haluta, että olisit kiinnittänyt huomiota aiemmin.

Kehotan siis teitä ainakin kahdesti päivässä (aamulla ja yöllä) tekemään henkisen skannauksen kehostasi. Kysy itseltäsi (ja kehostasi), miten asiat ovat. Tarkista päätäsi alas varpaillesi. Anna elimistölle mahdollisuus antaa sinulle lempeitä viestejä odottamatta kosmista 2 x 4ia (niille teistä, jotka ovat metristen järjestelmien osalta, tämä vastaa kovaa pörröistä pään yli, jossa on myrkyllinen puutavaraa).

Jos olet jo "osuma pään yläpuolella" -vaiheessa, etsi haasta haaste. Selvitä, mitä kehosi yrittää kertoa sinulle, ja tee tarvittavat muutokset elämässäsi NYT. Ei ole koskaan liian myöhäistä tehdä muutoksia elämässäsi ja olla terveellisempi ja onnellisempi elämä. Anna palaa! Se on sinun pyytämäsi (ja kuuntelu).

InnerSelf Suositeltu kirja:

Paranna kehosi: fyysisen sairauden henkiset syyt ja metafyysinen tapa voittaa ne
Louise L. Hay.

Louise Hayn "pieni sininen kirja" pidetään kattavimpana opas kehon todennäköisen henkisen syyn takia.

Info / Tilaa tämä kirja. (4th painos, uudempi kansi)

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.