Ryhmäharjoittelu on erittäin suosittua. Ennen koronaviruspandemiaa American College of Sports Medicine ennusti, että ryhmän kunto olisi yksi kolmesta parhaasta kuntoteollisuuden trendistä vuonna 2020 - syystä.

Se on yleinen laihduttajien valitus: "Uh, aineenvaihduntani on niin hidasta, etten koskaan menetä mitään painoa." Mutta vaihtelevatko aineenvaihdunnan nopeudet todella paljon ihmisestä toiseen? 

Kaksi uutta tutkimusta löytää yhteyden höyryn ja henkisen sumun välillä. Sekä aikuiset että lapset, jotka ryöstivät, ilmoittivat todennäköisemmin keskittymisvaikeuksista, muistamisesta tai päätösten tekemisestä kuin höyrystämättömät, savuttomat ikäisensä.

Monimutkainen kuuloprosessi liittyy symmetriaan ja tasapainoon. Tarkastellaan kahta erityistapausta kuulohäiriöistä.

Aiemmin tänä syksynä monet maan ravintoloista avasivat ovensa suojelijoille syömään sisällä, varsinkin kun sää muuttui paikoin kylmäksi.

Turkki, perinteinen juhlintu, on "jouluna kulutettujen ruokien" luettelossa kolmanneksi paistettujen perunoiden ja porkkanoiden jälkeen.

Tiedetään hyvin, että suolistossa elävät mikrobit muuttuvat ruokavalion avulla. Esimerkiksi ravintokuidun ja maitotuotteiden sisällyttäminen ruokavalioon rohkaisee hyödyllisten bakteerien kasvua. Mutta lisääntyvät todisteet viittaavat siihen, että liikunta voi myös muuttaa suolistossamme olevia bakteerityyppejä.

Näin äskettäin kulinaarisen keksinnön - "Tourtine" - joka sai minut ajattelemaan. Ruokalaji, kuten nimestäkin voi päätellä, on tourtièren ja poutiinin hybridi.

Ilmastonmuutoksen hillitsemiseksi monet asiantuntijat ovat vaatineet valtavaa siirtymistä fossiilisista polttoaineista sähköön. Tavoitteena on sähköistää prosesseja, kuten kodien lämmitys ja autojen virransyöttö, ja tuottaa sitten lisääntynyt sähkön tarve käyttämällä vähän tai nollaan hiiltä sisältäviä lähteitä, kuten tuuli-, aurinko- ja vesivoimaa.

Se on jälleen se aika vuodesta, kun joulujuhlat, vuoden lopun kokoontumiset ja lomailut ovat näkyneet monille meistä - tietysti kaikki COVID-turvallisia. Kaikilla juhla-aterioilla ja takeawaylla voi kuitenkin olla vaikutuksia suoliston terveyteen.

Tähän mennessä useimmat meistä ovat tietoisia siitä, että suuri osa syömistämme ruoista edistää tavalla tai toisella ilmastokriisiä. Ruoantuotannosta ja jätteistä elintarvikkeiden kulutukseen ja ruokavalioihin - tavallamme, jolla tuotamme, syömme, varastoimme, hävitämme, hankimme ja korjaamme ruokamme, voi olla suora merkitys.

Monet ihmiset tekevät ruokavalioonsa muutoksia syömään terveellisemmin tai ympäristöystävällisemmin. He saattavat päättää syödä vähemmän lihaa, vähemmän sokeria tai jopa ottaa kokonaan vegaanisen ruokavalion.

"Ruoat kaasulla" on tuttu termi, joka liittyy oikein tekemiseen ja sen tekemiseen. Mutta onko kaasulla ruoanlaitto väärin terveydellemme?

He ovat söpöjä. Ne ovat pörröisiä (enimmäkseen). Ne ovat hauskoja ja tekevät täydellisiä perheen lemmikkejä. Eikö? No, ei kokonaan. Joulun lähestyessä nopeasti ja huolimatta ...

Asiat, joita näet kissasi tekevän, luultavasti nauttii siitä. Niin kauan kuin sillä on mahdollisuus tehdä näitä asioita, kissasi on todennäköisesti onnellinen. Tarjoten paljon leluja pelattavaksi, on hyvä tapa pitää kissasi onnellisena, varsinkin jos se on kissanpentu.

Monet meistä ovat kuulleet: ”Älä mene ulos ilman takkia; saat kylmän. ”Se ei ole totta. Kuten monissa asioissa, todellisuus on monimutkaisempi.

Useimmat lemmikkieläinten omistajat tietävät suklaata ja koirat eivät sekoita. Tästä huolimatta suklaamyrkytys koirilla on edelleen ongelma, varsinkin jouluna, kuten Vet Record -lehden uusi tutkimus osoittaa.

Ruokavarmuus - kykenemättömyys saamaan tarpeeksi ravitsevaa ruokaa tarpeitasi vastaavaksi - voi viedä terveyttäsi. Joten Daytonin lastensairaala on alkanut tutkia potilaita ja heidän perheitään ongelman varalta ja ohjata heitä siihen, mitä se kutsuu "Food Pharmiksi".

Uinti, vesiaerobic ja muut vesipohjaiset harjoitukset ovat suosittuja 55-vuotiaille ja sitä vanhemmille, jotta ne pysyisivät kunnossa aiheuttamatta nivelille rasitusta.

Kodin energiankäyttö aiheuttaa 14% kaikista Yhdistyneen kuningaskunnan kasvihuonekaasupäästöistä, ja suuri osa siitä tulee kaasukattiloista.