Lukemisongelma vai valaisimien ongelma? ikkunaluukut / Chinnapong

Jos astut mihin tahansa brittiläiseen luokkahuoneeseen, sinut toivottaa sinut tervetulleeksi loistelamppujen kirkkaan valkoisella valolla. Koulut alkoivat ottaa käyttöön loistevalaisimia 1950: n puolivälissä ja rivejä näistä edullisista, pitkäikäisistä, korkeatehoisista valaisimista ovat yleensä valitut valaisimet monissa kouluissa ympäri maailmaa.

Mutta jotkut loisteputket voivat todella olla aiheuttaen silmien rasitusta ja päänsärkyä. Tämä johtuu tosiasiasta, että monet loisteputket (mutta eivät kaikki) vaihtelevat värin ja kirkkauden välillä jatkuvasti. Tämä johtuu siitä, että loistelamppujen valoa tuottaa kaasupurkaus (kuten salama) kahdesti vaihtovirtajaksolla.

Värivaihtelu johtuu siitä, että purkauksesta tuleva ultraviolettivalo muuntuu näkyväksi valoon lampun sisäpinnalla olevalla fosforipinnoitteella, ja tämä hehkuu edelleen välähdysten välillä. Tuloksena oleva värillinen välkyntä on liian nopea nähdäkseen, mutta se johtaa silmän takaa tapahtuvaan sähköiseen signaaliin, joka osoittaa, että meidän solut reagoivat variaatioon.

Tämän loistelamppujen valon nopean vaihtelun tiedetään vaikuttavan tapoihimme silmät liikkuvat koko tekstin yli ja se häiritsee visuaalisten tehtävien suorittaminen. Ja vaikka se ei koske kaikkia, sillä voi olla vakava vaikutus harvaan. Itse asiassa yksi tutkimus löydetyt päänsärky- ja silmäjännitykset Lontoon toimistossa puolittuivat, kun fluoresoivaa välkkymistä vähennettiin.

Kuinka väri voi auttaa

Viimeisen kymmenen vuoden aikana asennetut loistevalaisimet eivät yleensä vilku tällä tavalla. Mutta 2009 tutkimus löydettiin 80% luokkahuoneista oli edelleen valaistuna vanhanaikaisella välkkyvällä loistelampulla - joten on perusteltua epäillä, että jotkut vanhanaikaisista sipuleista saattavat edelleen piilottaa kouluissa ympäri Iso-Britanniaa.

Jotkut välkkymisestä kärsivät lapset näkevät tekstin selvyyden paranemisen, kun värillinen muovilevy - värillinen peittokuva - sijoitetaan sivulle. Lapset, jotka käyttävät värillisiä peittoja, huomaavat pystyvänsä lukemaan nopeammin - ja ilmoittavat usein silmien rasituksen ja päänsärkyjen vähentymisestä. Yksi mahdollinen syy on, että värillinen suodatin voi vähentää värivaihtelu mitä tapahtuu vanhanaikaisessa loistelampussa.

Jos joudut viettämään paljon aikaa loisteputken valossa, varmista, että loistelamppuja ohjataan korkeataajuisilla elektronisilla piireillä. Shutterstock / addkm

Jotkut värit sopivat paremmin kuin toiset vähentämään loistelamppujen nopean värimuutoksen ja kirkkauden vaikutuksia lamppujen fosforien mukaan ja kuinka paljon lapset ovat kokenut välkkymisen ja sopeutuneet siihen.

Kokemus on myös osoittanut, että jotkut lapset käyttävät peittokuvia rajoitetun ajan, kunnes he ilmoittavat, että peittokuva ei ole enää tehokas. Kun näin tapahtuu, värinmuutos voi joskus palauttaa myönteisen vaikutuksen. Monet lapset, jotka katsovat värillisistä peittokuvista, ovat hyödyllisiä lasit värillisillä linsseillä. Itse asiassa tutkimus osoittaa, että värillisiä linssejä käyttävät ihmiset kokevat sopeutumisen pitkäaikaiset vaikutukset heidän havainnoistaan ​​väristä.

Migreenilinkki

Tietenkin loistelamppua ei löydy vain kouluista, ja vaikutus ei ole vain jotain, joka vaikuttaa lapsiin. Monet toimistot ovat täynnä putkivalaisimia, ja tiedetään, että myös loistelamppujen ja migreenin välillä on yhteys.

Esimerkiksi monet lapset, jotka hyötyvät värillisistä päällysteistä, kärsivät päänsärkystä ja heillä on ollut aiemmin migreeni perheessä. Aivot ovat hermostunut ihmisillä, joilla on migreeni, ja heidän aivonsa käyttävät suuria määriä happea katsellessaan asioita, joista he pitävät epämukavaksi.

Mutta tutkimuksissa on havaittu, että normaali hapettuminen on palautettu värillisillä suodattimilla - edellyttäen, että väri valitaan yksilöllisesti mukavaksi tekstin katselemiseen. Itse asiassa migreenillä kärsivät ihmiset ovat usein vastenmielisiä loisteputkivalaistukseen ja lukemiseen valitsevat usein värejä, jotka ovat ei tyypillinen tavanomaisesta valaistuksesta.

On selvää, että sitten kouluille ja työpaikoille olisi suotavaa korvata vanhanaikainen loistelamppu uudemmalla elektronisella piirillä, joka poistaa 100-sekunnissa -vaihtelua. Se olisi lapsille ja opettajille terveellisempi, mutta vähentäisi myös juoksevia kustannuksia. Tämä on erityisen tärkeää, kun otetaan huomioon joka viides lapsi Englannissa ei osata lukea hyvin 11-ikään mennessä - ja ainakin joillekin näistä lapsista fluoresoiva valaistus voi olla osa ongelmaa.

kirjailijasta

Arnold J Wilkins, psykologian professori, Essexin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

kirjat_vanhemmuus