Asennon säätö

Korkealla itsetunnolla on suuria etuja, jotka kestävät

itsetunnon rakentaminen 4 20

Uudet havainnot osoittavat, että ihmiset, joilla on korkea itsetunto, menestyvät yleensä paremmin koulussa ja työssä, heillä on parempia sosiaalisia suhteita, parempi henkinen ja fyysinen terveys ja vähemmän epäsosiaalista käyttäytymistä. Ja nämä edut jatkuvat murrosiästä aikuisuuteen ja vanhuuteen asti.

Tutkimuskirjallisuuden katsaus osoittaa, että korkealla itsetunnolla on pitkän aikavälin psykologisia etuja ja se eroaa narsismin negatiivisista vaikutuksista.

Viime vuosina itsetunto on pudonnut tieteellisessä kirjallisuudessa ja suosituissa tiedotusvälineissä tärkeänä tekijänä elämän lopputuloksissa. Mutta uusi tutkimuskatsaus viittaa siihen, että sillä voi olla myönteinen vaikutus monille ihmisten elämän alueille.

Richard W. Robins, psykologian professori Kalifornian yliopistosta, Davis, ja entinen tohtorintutkija Ulrich Orth, joka on nykyään Bernin yliopiston professori, raportoivat löydöstään äskettäin lehdessä. American Psychologist.

"Tämä tutkimus osoittaa sen, minkä useimmat ihmiset jo uskovat - että itsetunnolla on merkitystä", Robins sanoo.

Ymmärtääksesi itsetunnon vaikutuksen ihmisten työhön, koulunkäynti, ihmissuhteista ja terveysvaikutuksista, tutkijat tarkastelivat satojen pitkittäistutkimusten tuloksia, jotka vastasivat kysymyksiin pitkän aikavälin seurauksista, kuten: Onko teini-ikäiset, joilla on korkea itsetunto, yleensä menestyä paremmin urallaan?

Heidän havainnot osoittavat, että ihmiset, joilla on korkea itsetunto, menestyvät yleensä paremmin koulussa ja työssä, heillä on parempia sosiaalisia suhteita, parempi henkinen ja fyysinen terveys ja vähemmän epäsosiaalista käyttäytymistä. Ja nämä edut jatkuvat murrosiästä aikuisuuteen ja vanhuuteen asti.

Pitkän aikavälin tulokset määräytyvät monien psykologisten ja sosiaalisten tekijöiden perusteella, joten itsetunto on vain yksi osa pulmapeliä, joka saattaa selittää, miksi ihmiset voivat paremmin tai huonommin tietyillä elämänalueilla. Silti tämän yhden tekijän läsnäololla tai puuttumisella voi olla suuri vaikutus koko elämän ajan.

"Pienetkin vaikutukset voivat kertyä pitkiä aikoja", Robins sanoo. ”Pelkästi ihmisen elämänvuotta katsomalla voi olla pientä hyötyä hyvästä olosta. Mutta jos tarkastellaan seuraavaa 30 vuotta ja pohditaan, kuinka tuo hyöty kertyy ihmisten siirtyessä elämänvaiheesta toiseen, kumulatiiviset hyödyt voivat olla varsin vahvoja.

Robins, joka on tutkinut itsetuntoa vuosikymmeniä, näkee tämän katsauksen vastakohtana usein toistetulle väitteelle, että korkea itsetunto on vaarallista. Itsetunto eroaa narsismi, Robins and Orthin tutkima tutkimuskirjallisuus osoittaa. Kun itsetunto viittaa itsensä hyväksymisen ja itsekunnioituksen tunteisiin, narsismille on ominaista paremmuus, mahtipontisuus, oikeutus ja itsekeskeisyys.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Tämä tutkimuskatsaus osoittaa, että korkea itsetunto ja narsismi voivat vaikuttaa päinvastaiseen elämään. Korkea itsetunto ennustaa parempia sosiaalisia suhteita, kun taas narsismi ennustaa vaikeuksia ihmissuhteissa. Silti monet psykologit ja maallikot ovat kutsuneet itsetunnon etuja myytiksi ja ehdottaneet, että sillä voisi olla jopa "pimeä puoli", Robins sanoo.

Huolimatta sen tärkeydestä esitetyistä epäilyksistä, Robins sanoo, että heidän katsauksensa laajasta itsetuntotutkimuksesta osoittaa, että sillä on merkitystä, ja näin ollen itsetunnon lisäämiseen tähtäävistä interventioista voi olla hyötyä yksilöille ja koko yhteiskunnalle.

"On muutamia psykologisia ominaisuuksia, joita on tutkittu enemmän kuin itsetuntoa", hän sanoo.

Lähde: UC Davis

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

baseball-pelaaja, jolla on valkoiset hiukset
Voimmeko olla liian vanhoja?
by Barry Vissell
Me kaikki tiedämme ilmaisun "Olet niin vanha kuin luulet tai tunnet." Liian monet ihmiset luopuvat…
ilmastonmuutos ja tulvat 7 30
Miksi ilmastonmuutos pahentaa tulvia
by Frances Davenport
Vaikka tulvat ovat luonnollinen ilmiö, ihmisen aiheuttama ilmastonmuutos aiheuttaa vakavia tulvia…
tehty käyttämään maskia 7 31
Toimimmeko kansanterveysneuvoista vain, jos joku tekee meistä?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Vielä vuoden 2020 puolivälissä ehdotettiin, että maskin käyttö olisi samanlaista kuin turvavyön käyttö autoissa. Eivät kaikki…
inflaatio ympäri maailmaa 8 1
Inflaatio kiihtyy ympäri maailmaa
by Christopher Decker
Yhdysvaltain kuluttajahintojen nousu 9.1 % kesäkuuhun 12 päättyneen 2022 kuukauden aikana, korkein neljään…
kahvi hyvää tai huonoa 7 31
Sekalaisia ​​viestejä: Onko kahvi hyvä vai huono meille?
by Thomas Merritt
Kahvi tekee hyvää sinulle. Tai sitten ei ole. Ehkä on, sitten ei, sitten on taas. Jos juot…
onko se covid vai heinä uloste 8 7
Näin voit kertoa, onko se covid vai heinänuha
by Samuel J. White ja Philippe B. Wilson
Lämpimän sään myötä pohjoisella pallonpuoliskolla monet ihmiset kärsivät siitepölyallergioista.…
salvian tahratikkuja, höyheniä ja unisiepparia
Puhdistus, maadoitus ja suojaaminen: kaksi peruskäytäntöä
by MaryAnn DiMarco
Monissa kulttuureissa käytetään rituaalista puhdistuskäytäntöä, joka tehdään usein savulla tai vedellä, joka auttaa poistamaan…
ihmisten mielen muuttaminen 8 3
Miksi jonkun vääriä uskomuksia on vaikea haastaa?
by Lara Millman
Useimmat ihmiset ajattelevat hankkivansa uskomuksensa käyttämällä korkeaa objektiivisuutta. Mutta viimeaikainen…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.
asenne, käyttäytyminen, parantaa asenne, ymmärtää asenne, asenteen säätö