Liian paljon tapahtuu. Andrey_Popov / Shutterstock

Kuinka monta kertaa olet istunut katsomaan televisiota tai elokuvaa vain siirtämällä huomionne välittömästi älypuhelimeen tai tabletiin? Tunnetaan ”Media-multitasking”, tämä ilmiö on niin yleinen, että arvioitu 178m USA: n aikuiset käytä säännöllisesti toista laitetta television katselun aikana. Vaikka jotkut saattavat olettaa, että usein tiedonsiirron vaihtaminen eri tietovirtojen välillä on hyvä aivokoulutus muistin ja huomion parantamiseksi, tutkimukset ovat löytäneet päinvastaisen olla totta.

Median multitasking on silloin, kun ihmiset käyttävät useita laitteita tai sisältöä samanaikaisesti. Tämä saattaa käyttää älypuhelinta televisiota katsellessasi tai jopa kuunnellessasi musiikkia ja tekstiviestejä ystäviä videopeliä toistettaessa. Yksi Tuoreen tutkimuksen tarkasteltiin median multitasking-tutkimusta (joka koostuu 22-vertaisarvioiduista tutkimuksista) ja totesi, että itse raportoidut ”raskaan median multitaskerit” suorittivat huonomman huomion ja työmuistitestin. Joillakin oli jopa rakenteellisia aivojen eroja.

Tutkimuksessa havaittiin, että "raskas" media-multitaskers suoritettiin noin 8-10: sta noin huonommin jatkuvissa tarkkailutesteissä verrattuna "kevyisiin" media-multitaskereihin. Näissä testeissä osallistujat kiinnittivät huomiota tiettyyn tehtävään (kuten tietyn kirjaimen tarkkailuun muissa kirjaimissa) 20-minuutteihin tai enemmän.

Tutkijat totesivat, että näissä testeissä (ja muissa) kyky ylläpitää huomiota oli köyhempien multitaskereiden kannalta huonompi. Nämä havainnot voivat selittää, miksi jotkut ihmiset ovat raskaita multitaskereita. Jos joku on huono kiinnitys, he saattavat todennäköisesti vaihtaa toimintojen välillä nopeasti sen sijaan, että he pysyisivät vain yhdessä.

Raskaan median multitaskereiden havaittiin myös toimivan huonompi kuin valomedia multitaskerit työmuistitesteissä. Näihin sisältyi tietojen tallentaminen ja muistaminen (kuten puhelinnumero) toisen tehtävän suorittamisen aikana (kuten kynän ja paperikappaleen etsiminen sen kirjoittamiseksi). Monimutkainen työmuisti on läheisesti yhteydessä paremmin keskittymiseen ja häiriötekijöiden huomiotta jättämiseen.

Osallistujien aivotarkastukset osoittivat myös, että aivojen alue, joka tunnetaan nimellä anteriorinen cinguloiva kuori is pienempiä raskaissa multitaskereissa. Tämä aivojen alue on mukana valvonnassa. Pienempi voi merkitä huonompaa toimintaa ja huonompaa huomiota.

Tutkijat eivät vieläkään tiedä, mikä on vähäisen huomion ja muistin väheneminen raskaan median multitaskereissa. Tero Vesalainen / Shutterstock

Mutta kun tutkijat ovat vahvistaneet, että raskaan median multitaskereilla on huonompi muisti ja huomio, he ovat edelleen epävarmoja siitä, mikä aiheuttaa raskaan median multitaskingia. Onko raskaan median multitaskereilla paljon huonompi huomio, koska niiden multitasking on? Tai välittävätkö he median monitehtävän, koska niillä on huono huomio? Se voi myös vaikuttaa yleinen tiedustelu, persoonallisuus, tai jotain muuta, mikä aiheuttaa huonoa huomiota ja lisää multimedian multitasking-käyttäytymistä.

Mutta uutiset eivät ole kovin huonoja raskaille multitaskereille. Kummallista on, että tämä arvonalentuminen voi olla jonkin verran hyötyä. Tutkimusten mukaan että kevyiden medioiden multitaskerit jättävät todennäköisesti käyttämättä hyödyllistä tietoa, joka ei liity tehtäväänsä, jota he tällä hetkellä suorittavat. Esimerkiksi henkilö voi lukea radioaustalla taustalla. Kun tärkeitä murtautumisuutisia lähetetään, raskaan median multitaskeri on itse asiassa todennäköisempää poimia sen kuin kevyt media multitaskeri.

Joten sinun pitäisi välttää median multitasking? Nykyisen tutkimuksen perusteella vastaus on luultavasti kyllä. Useiden tehtävien tekeminen aiheuttaa yleensä huonompi suorituskyky kun teet kaksi asiaa kerralla, ja lisää aivoja kuin tehdä yksi asia kerrallaan. Tämä johtuu siitä, että ihmisen mieli kärsii ”Tarkkaavainen pullonkaula”, joka sallii vain tiettyjen henkisten toimintojen esiintymisen toistensa jälkeen.

Mutta jos olet miettinyt, onko median multitasking heikentänyt huomiovalmiuksiasi, vastaus on luultavasti ei. Emme tiedä vielä, onko raskaan median multitasking todella syynä testien alhaisempaan suorituskykyyn. Kontrolloiduissa laboratorio-olosuhteissa havaitut vaikutukset ovat myös yleensä melko pieniä ja todennäköisesti normaalissa elämässä vähäisiä. Ennen kuin meillä on enemmän tutkimusta, on luultavasti liian aikaista aloittaa paniikkia median multitaskingin mahdollisista kielteisistä vaikutuksista.

Author

André J. Szameitat, kognitiivisen neurotieteen lukija, Brunelin yliopisto Lontoossa

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat

at InnerSelf Market ja Amazon