Bokeh Blur tausta / Shutterstock
Tupakointi tappaa yhden kahdesta säännöllisestä tupakoitsijasta, mutta lopettaminen missä tahansa elämänvaiheessa johtaa suuriin parannuksiin terveyteen, elinajanodotteen kasvuun ja säästöihin terveydenhuollon kustannuksissa. Siksi tarvitsemme erilaisia tapoja auttaa ihmisiä lopettamaan - ja uusia todisteita osoittaa, että ihmisten maksamisen lopettaminen on yksi tapa nostaa lopetusprosentteja.
Hiljattain päivitetty Cochrane-katsaus tarkasteltiin 33-tutkimuksissa saatuja todisteita ja todettiin vahvoja todisteita siitä kannustinohjelmat auttavat ihmisiä lopettamaan tupakoinnin, lisäämällä lopetusnopeudet kuusi kuukautta tai kauemmin noin 50%. Näissä ohjelmissa tupakoitsijat, jotka voisivat todistaa lopettaneen tupakoinnin, palkittiin taloudellisesti. Jotkut ovat ilmaisseet huolensa siitä, että tupakoitsijat palaavat tupakointiin, kun taloudelliset edut päättyivät, mutta tutkimukset osoittivat, että ihmiset pysyivät savuttomina, vaikka palkkiot saatiin päätökseen.
Taloudelliset kannustimet voivat olla eri muotoja ja kokoja. Katsauksessamme ne vaihtelivat tavaroiden tai palveluiden kuponkeista todelliseen rahaan. Emme löytäneet mitään todisteita siitä, että menestys vaihteli palkkion määrän perusteella, mutta tutkimukseen tarvitaan lisää tutkimuksia. Jotkut tutkimukset maksivat ihmisille rahaa, toiset olivat talletusohjelmia, joissa ihmiset tallettivat oman rahansa alussa ja saivat sitten mahdollisuuden ansaita sen takaisin pysymällä savuttomina.
Ei ollut näyttöä siitä, että onnistumisasteet olisivat erilaiset, kun se oli talletusohjelma. Tupakoitsijoiden houkutteleminen osallistumaan talletusohjelmaan saattaa olla vaikeampaa, mutta ne saattavat olla houkuttelevampia ohjelman tarjoajille, jotka ovat huolissaan kustannuksista tai potentiaalinen takaisku maksamaan tupakoitsijoita lopettamaan.
Välitön palkkio
On pakottavia syitä siihen, miksi maksaminen ihmisille lopettaa saattaa auttaa heitä. Taloudelliset kannustimet voivat palkita halutun savuttomuuden. Maksavat ihmiset voivat myös hyötyä siitä, että tupakoinnin lopettaminen johtaa välittömästi myönteiseen lopputulokseen ja tarjoaa välittömän tyydytyksen, sillä monien mielestä on vaikea ajatella tupakoinnin lopettamisen pitkän aikavälin terveyshyötyjä.
Siksi on rohkaisevaa, että yhä useammat ohjelmat tekevät tämän - mukaan lukien ohjelmat, jotka auttavat raskaana olevia naisia lopettamaan tupakoinnin ja ohjelmat ihmisille, joilla on ollut aineen väärinkäyttö.
Kannustimien tarjoaminen keinona auttaa ihmisiä lopettamaan kuitenkin esittelee erilaisia haasteita tuen tarjoamiselle, esimerkiksi quitlines or neuvonta. Vaikka lopetat hinnat eri lähestymistapojen joukosta, ne ovat yleisesti samankaltaisia, jotkut huolestuttavat, että tupakoimattomat ilmoittautuvat taloudellisen palkkio-ohjelmiin vain saadakseen maksun.
Useimmissa ohjelmissa testataan tupakoinnista johtuvien kemikaalien tasot osallistujien veressä, hengityksessä tai virtsassa ennen kuin ne sallitaan ohjelmassa, joten tämä on epätodennäköistä. Ei ole myöskään näyttöä tällaisesta petoksesta säännöllisesti.
Suurin osa ohjelmista testaa tupakointiin liittyviä kemikaaleja. Kom_Pornnarong / Shutterstock
Muissa tapauksissa on huolta siitä, miten tietyt ohjelmat palkitsevat lopettamisen. Esimerkiksi tupakkayhtiö Philip Morris äskettäin käynnistetty an vakuutusyhtiö, joka sisältää taloudellisia etuja tupakoitsijoille, jotka lopettavat. Etuuden määrä riippuu siitä, miten he lopettavat ja käyttävätkö muita Philip Morris -tuotteita.
Jotkut vastustavat periaatteessa maksavan ihmisiä lopettamaan, koska sitä voidaan pitää epäoikeudenmukaisena siitä, että tupakoimattomille ei anneta mitään vertailussa. Loppujen lopuksi ihmiset, jotka eivät ole koskaan savuttaneet, eivät ole oikeutettuja tällaisiin ohjelmiin. Tämä on tärkeä asia, koska kansanterveysalan toimien yleinen hyväksyminen on avain niiden onnistumiseen.
Tietysti nämä ohjelmat ovat tietysti palkitsevia tupakoitsijoita, mutta on vaikea kuvitella, että joku voisi aloittaa tupakoinnin juuri tällaiseen ohjelmaan. Suurin osa tupakoitsijoista aloittaa nuorten miljardeja käytettiin mainontaan kohdistamalla ne suoraan. Tässä tilanteessa tupakointi ei ole vapaa valinta; se on käyttäytyminen, jota rajoittaa sosiaalinen vaikutus, joka voi tulla riippuvuuteen.
Useimmat tupakoitsijat haluavat lopettaa. He tietävät, että tupakointi on haitallista heidän terveydelleen; he tietävät, että se maksaa heille ja yhteiskunnalle kalliisti, mutta savukkeet on suunniteltu siten, että ne lopettavat todella vaikeaksi. Yhteiskunnana, jos meillä on jotain, mitä voimme tehdä tämän helpottamiseksi, eikö meidän pitäisi?
Tietoja kirjoittajista
Jamie Hartmann-Boyce, vanhempi tutkija, terveyskäyttäytyminen, Oxfordin yliopisto ja Caitlin Notley, henkisen terveyden johtaja, University of East Anglia
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Atomitottumukset: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja rikkoa huonoja olosuhteita
Kirjailija: James Clear
Atomic Habits tarjoaa käytännön neuvoja hyvien tapojen kehittämiseen ja pahojen rikkomiseen perustuen tieteelliseen käyttäytymisen muutostutkimukseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Neljä taipumusta: välttämättömät persoonallisuusprofiilit, jotka paljastavat, kuinka voit parantaa elämääsi (ja myös muiden ihmisten elämää)
Kirjailija: Gretchen Rubin
Neljä suuntausta tunnistaa neljä persoonallisuustyyppiä ja selittää, kuinka omien taipumustesi ymmärtäminen voi auttaa sinua parantamaan ihmissuhteitasi, työtottumuksiasi ja yleistä onnellisuuttasi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Ajattele uudelleen: Voima tietää, mitä et tiedä
kirjoittanut Adam Grant
Think Again tutkii, kuinka ihmiset voivat muuttaa mieltään ja asenteitaan, ja tarjoaa strategioita kriittisen ajattelun ja päätöksenteon parantamiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Keho pitää pisteet: aivot, mieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score käsittelee trauman ja fyysisen terveyden välistä yhteyttä ja tarjoaa näkemyksiä siitä, kuinka traumaa voidaan hoitaa ja parantaa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Rahan psykologia: Ajattomia oppitunteja rikkaudesta, ahneudesta ja onnellisuudesta
Kirjailija: Morgan Housel
Rahan psykologia tutkii tapoja, joilla rahaan liittyvät asenteemme ja käyttäytymisemme voivat muokata taloudellista menestystämme ja yleistä hyvinvointiamme.
