Kuva John Paul Edge
Alemman aivon ensisijainen tunne on pelko. Kaikki muut tunteet, reagoinnit ja ilmenemismuodot ilmestyvät tästä aivan alkeellisesta tunteesta. Intian muinaisina teksteinä upanishadit toteavat osuvasti: "Jos on muuta, siellä on myös pelkoa". Siksi kaikki muu kuin itse, hyvin perustavaa laatua, tuottaa pelkoa. Pelko on aivojen alemman käsittelyn ensimmäinen tunne; pelko pitää meidät samana. Pelko kaikesta muusta antoi meille selviytyä vihamielisessä ympäristössä, jossa on monia erilaisia uhkia, jotka tulevat monista eri suunnista.
Korkeammilla aivoilla on "pelkoa räjäyttävä" potentiaali, ja siirtyminen korkeampaan komentokeskukseen vähentää pelkoa. Jos kehosi varastoi energiaa ja ohjaa verenvirtausta kehon alueille, joita sinun suojaamiseksi tarvitaan, se ei voi olla samanaikaisesti “korkeammissa aivoissa”. Näin ollen, jos pystyt käynnistämään enemmän korkeampia aivoja, jopa hetkeksi, pelko on vapautettava.
Et voi ylläpitää pelkoa, jos yhdistät paremmin ylemmissä aivoissa. Alemmat aivot ovat edelleen valmiita tarvittaessa, mutta eivät enää pysäytä kasvuamme ja kehitystä olemalla hallitseva tapa liittyä elämän prosessiin.
Ahdistus: sisäänrakennettu stressivaste
Ahdistus on "rakennettu" stressireaktio ilman minne mennä, se on kokemus viidakossa, jossa on miljoona pientä tiikeriä ympärilläsi; kumpaa taistelet? Mihin suuntaan ajat? Niitä on kaikkialla ja ala-aivot eivät pysty käsittelemään monimutkaisuutta - liian monia mahdollisia uhkia on olemassa ja syvä ahdistuneisuus hiipii sisään.
Kun ala-aivot eivät todellakaan pysty tunnistamaan uhkaa (koska se on nykyaikaisen elämän vaatimuksia eikä oikeastaan tiikeri), ala-aivot mobilisoivat suojaamaan sinua jumittuvat palautteen piiriin. Se "lukittuu järjestelmään", se ei hajoa taistelemalla tai pakenemalla (koska siellä ei oikeastaan ole mitään taistella tai paeta), se pysyy kiertävänä sisäpuolella, jota jatkuvasti vahvistaa negatiivinen selviytymispohjainen käsitys ympäristöstä. Tämä kiertävä selviytymisvaste alkaa syödä meitä sisältäpäin ja koemme tämän ahdistuksena.
Masennus
Tutkimukset yhdistävät nyt masennuksen kärsivien ihmisten vähentyneen aktiivisuuden - prefrontaalisen aivokuoren (PFC) nimeltä ylemmän aivojen tietylle alueelle. Lisäksi lisääntyneisiin alfa-aaltoihin ylä-aivoissa on liittynyt vähentynyttä masennusta ja lisääntynyttä luovuutta.
Riippuvuus
Riippuvuus vaikuttaa miljooniin, koska alempi aivofysiologia estää meitä kokemasta autuustiloja: iloa, yhteyttä, intohimoa ja tarkoitusta, jotka vaativat korkeampaa aivojen fysiologiaa. Jos aivojen korkeampaa fysiologiaa ei ole saatavissa ja dopamiini ei voi sitoutua lepotilassa olevaan PFC: hen, pyrimme täyttämään puuttuvan autuuden, iloyhteyden millä tahansa korvauksella (seksi, huumeet, alkoholi, ruoka, sosiaalinen media jne.), Joka voi luoda jopa väliaikainen dopamiinin nousu ja hyvinvoinnin tunne.
Riippuvuudet ovat korvaavia tyydytyksiämme tavoitteen puutteesta ja elämänriemistä, jotka ala-aivot totuttavat. Monet tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden aivojen alemman prosessoinnin ja riippuvuuden välillä, enkä halua asiaa tässä. Huonon tavan purkamiseksi meidän on päivitettävä fysiologia ja lisättävä uusi tapa korkeamman aivotilan aikana.
Posttraumaattinen stressihäiriö
PTSD on tila, joka kehittyy vakavan trauman jälkeen. Traumaattisen tapahtuman jälkeen on kuin ikään kuin ihmisen aivot koskaan nollautuvat sinne, missä se alun perin oli. Sen sijaan on johdotettu reagoimaan auton takaisinvahvistukseen ikään kuin se olisi pommeja taistelukentällä tai muukalaisen tahaton kosketus metroon nähdään raiskauksen tapahtuvan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että PTSD: n fysiologiaan liittyy hyperaktiivinen amygdala, yksi 'aivojen aivojen' ensisijaisista muinaisrakenteista.
Trauman kautta ala-aivot on käsitelty näkemään maailma uhkana ja pysymään erittäin valppaina, vaikka aiemmat traumat (raiskaukset, sota jne.) Ovat kauan sitten poissa ja todennäköisesti ole olemassa nykyisessä ympäristössä. Tämä PTSD: hen liittyvien aivomuutosten ymmärtäminen on loistava lähtökohta mallille, jota ehdotan.
Ehdotan, että suurimmassa osassa ihmiskuntaa ala-aivot ovat aivan liian aktiivisia ja me kaikki havaitsemme maailman jollain tasolla uhkana yksinkertaisesti siksi, että alemmat primitiiviset aivot ovat edelleen lukittuina eivätkä anna energian virtaa ylöspäin evoluutioon. uudet aivojen rakenteet. PTSD on yksinkertaisesti dramaattinen esimerkki tästä nykyaikaisesta ihmisongelmasta. Mahdollisuudet ovat nykyisen perusviivan yläpuolella, mikä tekee elämästämme ”normaalista elämästä” yhtä kaukana potentiaalistamme, koska PTSD-sairastuneet ovat kaukana siitä, mitä nyt kutsumme normaaliksi.
Mielenkiintoista on, että painopisteen muutos korkeampiin aivoihin ei heikentä alemman aivon kykyä tehdä työnsä, jos elämämme todella uhkaa. Uskon, että se (ala-aivot) toimii tehokkaammin, jos se ei ole poltettu jatkuvan aktivoinnin kautta 21-luvun elämässä.
Pelkomme on vaadittu, jotta voimme kehittyä - kuoleman pelko edistää selviytymistä, joka edistää evoluutiota. Seuraava laji on siirtyä pelon jälkeiseen, tietoiseen evoluutiokauteen.
Huomaa, että kaikkien näiden ”psyykkisten / emotionaalisten” häiriöiden - ahdistuneisuus, PTSD, masennus, riippuvuus - yhteinen nimittäjä on… sait sen, aivojen alempi prosessointi, stressifysiologia.
Loppuun palaminen
'Stressi' on nimi, jonka annamme ala-aivojen reaktioon elämään. Kaikki ympäristöstä saadut tiedot ja kokemukset menee ensin ala-aivoihin prosessoitavaksi. Koska selviytyminen on etusijalla, tämän aivo-osan on tunnettava ympäristönsä heti, jos uhka on.
Kun uhka (tai mahdollinen uhka) on rekisteröity, ala-aivot on suunniteltu reagoimaan erittäin nopeasti. Se on rakennettu pitämään sinua syömästä.
Kun tietoa ympäristöstä tulee aisteidesi (näkö, kosketus, haju, kuulo, maku) kautta, se menee ensin ala-alitajuiseen primitiiviseen aivoihin. Tämä on tärkeä kohta: kaikki aistijärjestelmääsi tuleva tieto suodatetaan ensin alemman primitiivisen aivojen läpi, jopa ennen kuin korkeamman tietoisuuden aivot tietävät, että mitään on siellä.
Siksi saatat hypätä käärmeestä vain löytääksesi hetki myöhemmin (kun tiedot tekevät tietoisen tietoisuuden), että käärme oli vain pieni kierretty puutarhaletku. Ala-aivot eivät ajattele tai rationalisoi; se reagoi vain suojaamaan sinua. Jotain siellä voi haluta syödä sinut, etkä voi tuhlata kallista aikaa lataamalla aina korkeampaan ajatteluaivojen tasoon (tai sen ulkopuolelle) analysoidaksesi mitä tehdä; sinun on reagoitava. Reaktiivisuus tarkoittaa sitä, kuinka alemmat aivot käsittelevät ympäröivää maailmaa.
Ala-aivot jatkuvassa hälytyksessä
Ongelmana on, että ala-aivomme eivät ole varustettu sopeutumaan moniin vaatimuksiin ja monimutkaisuuksiin, joita sille nykyaikainen asuminen asettaa. Joten tämä primitiivinen mekanismi menee nopeasti hukkua eikä koskaan sammu.
Nykyajan elämässä ala-aivot pitävät jatkuvasti alhaisen sitoutumisen lähtötasoa, se ei koskaan jäähty ja palautuu itsensä jälkeen kun uhka on poistunut, koska se tulkitsee kaikkia vaatimuksia ja monimutkaisuutta, jota ei ole tehty käsittelemään, ikään kuin ne ovat jonkinlaisia uhkia. Siksi aivomme näkevät nykyaikaisen elämän turvallisena paikkana olla ja tunnemme tämän lukitun ala-aivofysiologian tulokset stressinä.
Amygdala ja hippokampus ovat kaksi aivojen ala-aluetta, jotka liittyvät eniten stressivasteeseen. Stressi polttaa hippokampuksen (jopa 25%), joka sitten ei sano amygdalalle erittämättä stressihormoneja.
Asuminen korkeammassa aivossa
Korkeammissa aivoissa asuminen ei vähennä aivojen alempaa selviytymisvastetta, kun sitä tarvitaan. Itse asiassa tämä vaste voidaan aloittaa tehokkaammin, kun energiaasi ei polteta matalan asteen stressivasteilla, jotka ovat aktiivisia suurimmassa osassa meidän nykyajan maailmanpäivät. Tapa, jolla puolustaudumme fysiologisesti, tapahtuu kasvumme ja evoluutiomme kustannuksella.
Kuinka paljon hyvää psykoterapia tai elämänvalmennus todella voivat tehdä, jos varjolla annetun suuren neuvon pinnan alla on kivikauden aivot, jotka pelkäävät minkäänlaista muutosta?
Meidän on ensin vaihdettava aivot. Kuinka voit ottaa vastaan saamiasi neuvoja ja käyttää niitä, jos aivojen hallitseva osa ei halua muuttua? Voit järjestää Titanicin kansituolit uudelleen, mutta se ei ratkaise ongelmaa! Itsemme tunkeutuminen (lääkityksen kautta) ei myöskään muuta ympäristöämme tai vie meitä korkeampiin aivoihin, eikä se näytä minusta hyvällä pitkäaikaisella strategialla.
Kuvittele vain, mitä voisi tapahtua, kun kaikki psyykkisistä emotionaalisista ongelmista kärsivät eivät vain voineet tulvata aivoja tarpeen mukaan "onnellisilla molekyyleillä", vaan voisivat yhdistää tämän uuden tilan elämän alueisiin, jotka tarvitsevat muutosta.
Uuden ihmisen menestyvä DNA
Uusi epigenetiikkakenttä, joka tarkoittaa genetiikan ulkopuolella, on tieteellisesti hylännyt vallitsevan mallin ja uskon, että DNA on tärkein tekijä terveydessä ja hyvinvoinnissa. Etureunatutkijat ovat tulleet siihen tulokseen, että DNA: nne ei ole kohtalosi.
Jokaisessa meistä on kyky valita ja sitten valita uudelleen erilaiset geneettiset vasteet nykyisen ja jatkuvasti muuttuvan suhteemme ympäristöön perusteella. Tiede on nyt myös osoittanut, että me kaikki sisältämme geneettistä materiaalia, jota voidaan käyttää DNA: n kirjoittamiseen.
Tutkimus osoittaa nyt, että uusien ympäristönäkökohtien on osoitettu vaikuttavan positiivisesti siihen, aktivoituvatko “hyvät geenit” vai “huonot geenit”. Perinteinen viisaus geenidemme roolista on ollut väärässä vuosikymmenien ajan.
Kuinka vapauttavaa on tietää, ettet ole vangittuna DNA: hanne? Ja se muuttuu vielä paremmaksi; tiedämme nyt, että epigeneettiset muutokset voivat siirtyä eteenpäin sukupolvelta. Vau! Tämä on evoluutiota, joka tapahtuu hyvin ei-darwiiniltaan.
Jos elät korkeammista aivoistasi ja koet maailmaa kiitollisuudella, ilolla ja voimaannuttamisella, käännät epäterveellisten geenien kytkimet ja terveiden geenien kytkimet. Tutkijat tietävät nyt tosiasiana, että se, kuinka suhdette ympäristöösi koko elämän ajan, voi muuttaa sitä, mitkä geenit otetaan käyttöön. Evoluutio on paljon enemmän kuin Darwin tajusi ja paljon enemmän kuin 'länsimainen ortodoksinen tutkija' tai 'uusi ateisti' myöntää.
© 2018: Dr. Michael Cotton. Kaikki oikeudet pidätetään.
Julkaisija: Findhorn Press, Inner Traditions Intl.
www.innertraditions.com
Artikkelin lähde
Lähdekoodin meditaatio: Hacking Evolution korkeamman aivojen aktivoinnin avulla
Michael Cotton, DC
Dr. Michael Cotton selittää, miten SCM: lle yksinkertaistettu vaiheittainen ohjattu prosessi ohjaa energian siirtämistä alemmista ”hengissä” olevista aivoista korkeampaan ”kukoistavaan” aivoihin, jotta saataisiin aikaan luottamus, selkeys ja vaikutusmahdollisuuksien muutos kaikille. elämän aloilla. Tislattu maailman kattavimmasta filosofiasta, Integral Metatheory, SCM ei tarjoa pelkästään tapaa luoda mielen muuttamiseen tarvittava aivotila, vaan kristallinkirkkaus, jota tarvitaan näiden kehittyneiden meditatiivisten valtioiden käyttämiseen potentiaalisi toteutumiseen ja kohtalosi elämiseen täysimittaisesti .
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän paperikirjan tai ostaa Kindle-versio.
kirjailijasta
Michael Cotton, DC, on johtava teoreetikko tietoisuuden, kulttuurin ja aivojen kehityksessä. Korkeamman Brain Living -tekniikan luoja, jolla on yli 30-vuoden kokemus henkilökohtaisista ja kulttuurisista muutoksista, hänellä on kiropraktiikan tohtori.
