Käyttäytymisen muutos

Kuinka pandemia on muuttanut persoonallisuuksiamme

covid muutti persoonallisuutta 9 28
 Nuorten persoonallisuus muuttui eniten. fizkes / Shutterstock

Monille meistä joitain persoonallisuuden piirteitä pysyä samana koko elämämme, kun taas toiset muuttaa vain vähitellen. Todisteet kuitenkin osoittavat sen merkittäviä tapahtumia henkilökohtaisessa elämässämme, jotka aiheuttavat vakavaa stressiä tai traumaa, voivat liittyä nopeampiin muutoksiin persoonallisuudessamme.

A uusi tutkimusPLOS ONE -lehdessä julkaistussa artikkelissa ehdotetaan, että COVID-pandemia on todellakin käynnistänyt paljon suurempia persoonallisuuden muutoksia kuin olisimme odottaneet luonnollisesti nähneen tänä aikana. Erityisesti tutkijat havaitsivat, että ihmiset olivat vähemmän ulospäin suuntautuneita, vähemmän avoimia, vähemmän mukavia ja vähemmän tunnollisia vuosina 2021 ja 2022 verrattuna pandemiaa edeltäneeseen aikaan.

Tämä opiskella Mukana oli yli 7,000 18 osallistujaa Yhdysvalloista, iältään 109–2014 vuotta, jotka arvioitiin ennen pandemiaa (vuodesta 2020 eteenpäin), pandemian alkuvaiheessa vuonna 2021 ja myöhemmin pandemian aikana vuonna 2022 tai XNUMX.

Jokaisena ajankohtana osallistujat suorittivat "Big Five Inventory”. Tämä arviointityökalu mittaa persoonallisuutta asteikolla viidellä ulottuvuudella: ekstroverttius vs. sisäänpäinkääntyneisyys, miellyttävyys vs. antagonismi, tunnollisuus vs. suunnan puute, neuroottisuus vs. tunnevakaus ja avoimuus vs. sulkeutuminen kokemukseen.

Esipandemiaa edeltäneiden ja vuoden 2020 persoonallisuuden piirteiden välillä ei ollut paljon muutoksia. Tutkijat havaitsivat kuitenkin merkittäviä laskuja ulospäinsuuntautuneisuudessa, avoimuudessa, mukavuudessa ja tunnollisuudessa vuosina 2021/2022 verrattuna pandemiaa edeltävään tilanteeseen. Nämä muutokset muistuttivat vuosikymmenen normaalia vaihtelua, mikä viittaa siihen, että COVID-pandemian aiheuttama trauma oli nopeuttanut persoonallisuuden muutosprosessia.

Mielenkiintoista on, että nuorempien aikuisten persoonallisuus muuttui eniten tutkimuksessa. He osoittivat huomattavaa laskua ystävällisyydessä ja tunnollisuudessa ja lisääntyivät merkittävästi neuroottisuudessa vuosina 2021/2022 verrattuna pandemiaa edeltävään aikaan. Tämä voi johtua osittain sosiaalisesta ahdistuksesta, kun nouset takaisin yhteiskuntaan, kun kaksi vuotta normaalioloista on jäänyt paitsi.

Persoonallisuus ja hyvinvointi

Monet meistä tulivat terveystietoisemmiksi pandemian aikana, esimerkiksi syö paremmin ja harrastaa enemmän liikuntaa. Monet meistä etsivät mitä tahansa sosiaaliset yhteydet pystyimme löytämään virtuaalisesti ja yritimme kiinnittää huomiomme psykologiseen, emotionaaliseen ja älylliseen kasvuun – esimerkiksi harjoittamalla mindfulnessia tai hankkimalla uusia harrastuksia.

Siitä huolimatta mielenterveys ja hyvinvointi laski merkittävästi. Tämä on järkevää, kun otetaan huomioon dramaattiset muutokset, joita kävimme läpi.

Erityisesti persoonallisuus merkittävästi vaikuttaa hyvinvointiimme. Esimerkiksi ihmiset, jotka ilmoittavat olevansa erittäin tunnollisia, mukavia tai ulospäinsuuntautuneita, kokevat todennäköisemmin korkein taso hyvinvoinnista.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Joten tässä tutkimuksessa havaitut persoonallisuuden muutokset voivat selittää jollain tavalla hyvinvoinnin heikkeneminen olemme nähneet pandemian aikana.

Jos katsomme tarkemmin, pandemia näyttää vaikuttaneen negatiivisesti seuraaviin alueisiin:

  • kykymme ilmaista myötätuntoa ja ystävällisyyttä muita kohtaan (sopivuus);

  • kykymme olla avoimia uusille käsitteille ja halukkuutta osallistua uusiin tilanteisiin (avoimuus);

  • taipumuksemme etsiä ja nauttia muiden ihmisten seurasta (ekstraversio);

  • halumme pyrkiä kohti tavoitteitamme, tehdä tehtäviä hyvin tai ottaa vastuuta muita kohtaan vakavasti (tunnollisuus).

Kaikki nämä ominaisuudet vaikuttavat vuorovaikutukseen ympärillämme olevan ympäristön kanssa, ja sellaisina ne ovat saattaneet vaikuttaa hyvinvointiimme heikkenemiseen. Esimerkiksi kotoa työskentely on saattanut jättää meidät tuntemaan olonsa motivoituneiksi ja ikään kuin uramme ei johtaisi mihinkään (alempi tunnollisuus). Tämä puolestaan ​​on saattanut vaikuttaa hyvinvointiimme saamalla meidät tuntemaan olomme ärtyneemmiksi, masentuneemmiksi tai ahdistuneiksi.

Mitä seuraavaksi?

Ajan myötä persoonallisuutemme yleensä muuttuvat tavalla, joka auttaa meitä sopeutumaan ikääntymiseen ja selviytymään tehokkaammin elämän tapahtumista. Toisin sanoen opimme elämänkokemuksistamme ja tämä vaikuttaa myöhemmin persoonallisuutemme. Kuten me ikääntymme, näemme yleensä itseluottamuksen, itsehillinnän ja emotionaalisen vakauden lisääntymisen.

Kuitenkin tämän tutkimuksen osallistujat kirjasivat muutoksia päinvastaiseen suuntaan kuin tavallinen persoonallisuuden muutoksen kehityskulku. Tämä on ymmärrettävää, kun otetaan huomioon, että kohtasimme pitkän ajan vaikeuksia, mukaan lukien vapauksiemme rajoitukset, tulonmenetys ja sairaudet. Kaikki nämä kokemukset ovat ilmeisesti muuttaneet meitä – ja persoonallisuuksiamme.

Tämä tutkimus tarjoaa meille erittäin hyödyllisiä näkemyksiä pandemian vaikutuksista psyykeemme. Nämä vaikutukset voivat myöhemmin vaikuttaa moniin elämäämme, kuten hyvinvointiin.

Tieto antaa meille mahdollisuuden tehdä valintoja. Joten saatat haluta pohtia kokemuksiasi muutaman viime vuoden ajalta ja sitä, kuinka nämä persoonallisuuden muutokset ovat saattaneet vaikuttaa sinuun.

Kaikki muutokset ovat saattaneet suojata sinua pandemian huipulla. Kannattaa kuitenkin kysyä itseltäsi, kuinka hyödyllisiä nämä muutokset ovat nyt, kun pandemian akuutti vaihe on takanapäin. Palvelevatko ne edelleen sinua hyvin, vai voisitko yrittää miettiä näkökulmaasi uudelleen?Conversation

Author

Jolanta Burke, lehtori, Positiivisen psykologian ja terveyden keskus, RCSI Lääketieteen ja terveystieteiden yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

värikäs kuva naisen kasvoista, jotka kokevat stressiä ja surua
Ahdistuneisuuden, stressin ja sydän- ja verisuonisairauksien varhaisen ilmaantumisen välttäminen
by Bryant Lusk
Ahdistuneisuushäiriöt on pitkään yhdistetty sydän- ja verisuonisairauksien varhaiseen alkamiseen ja etenemiseen…
jos lääkeyhtiöt olisivat rehellisiä 1 16
Kuinka lääketeollisuus käyttää disinformaatiota heikentääkseen lääkkeiden hintauudistusta
by Joel Lexchin
Lääkeyritykset ovat uhanneet yli 50 vuoden ajan aina, kun hallitukset tekevät jotain, joka…
merenranta on hyväksi terveydelle 1 14
Miksi talvikävelyt meren rannalla ovat hyviä sinulle
by Nick Davies ja Sean J Gammon
Ajatus siitä, että jossain kuun puolivälissä on "sininen maanantai", jolloin ihmiset tuntevat…
ylläpitää terveellistä ruokavaliota2 1 19
Miksi kasviperäiset ruokavaliot tarvitsevat asianmukaista suunnittelua
by Hazel-lento
Kasvissyöntiä harjoitettiin Intiassa jo 5-luvulla eKr., ja se liittyy vahvasti…
Kiinan väestö vähenee 1 21
Kiinan ja maailman väestö laskee nyt
by Xiujian Peng
Kiinan tilastovirasto on vahvistanut sen, mitä minun kaltaiset tutkijat ovat jo pitkään…
ovatko kalat onnellisia 1 18
Ovatko kalat akvaariossasi onnellisia? Näin voit kertoa
by Matt Parker
Vesilajit eivät näytä aiheuttavan samaa tunnereaktiota. Ja tämä ero hämärtää…
Nalle Puh ja Kani istuvat maapallon edessä, joka on peitetty sanoilla Rakkaus herää sisälläni jne.
Herääminen muistinmenetyksestämme: alemmasta itsestä korkeampaan itseen
by Luke Lafitte
Hades on tässä tapauksessa tietoisuus alemman itsen täydellisestä erottamisesta korkeampaan…
ylläpitää terveellistä ruokavaliota 1 19
Katsotko painoasi? Sinun tarvitsee ehkä tehdä vain pieniä muutoksia
by Henrietta Graham
Painonpudotus on yksi suosituimmista uudenvuodenlupauksista, mutta useimmat meistä ovat…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.