Nuorten persoonallisuus muuttui eniten. fizkes / Shutterstock
Monille meistä joitain persoonallisuuden piirteitä pysyä samana koko elämämme, kun taas toiset muuttaa vain vähitellen. Todisteet kuitenkin osoittavat sen merkittäviä tapahtumia henkilökohtaisessa elämässämme, jotka aiheuttavat vakavaa stressiä tai traumaa, voivat liittyä nopeampiin muutoksiin persoonallisuudessamme.
A uusi tutkimusPLOS ONE -lehdessä julkaistussa artikkelissa ehdotetaan, että COVID-pandemia on todellakin käynnistänyt paljon suurempia persoonallisuuden muutoksia kuin olisimme odottaneet luonnollisesti nähneen tänä aikana. Erityisesti tutkijat havaitsivat, että ihmiset olivat vähemmän ulospäin suuntautuneita, vähemmän avoimia, vähemmän mukavia ja vähemmän tunnollisia vuosina 2021 ja 2022 verrattuna pandemiaa edeltäneeseen aikaan.
Tämä opiskella Mukana oli yli 7,000 18 osallistujaa Yhdysvalloista, iältään 109–2014 vuotta, jotka arvioitiin ennen pandemiaa (vuodesta 2020 eteenpäin), pandemian alkuvaiheessa vuonna 2021 ja myöhemmin pandemian aikana vuonna 2022 tai XNUMX.
Jokaisena ajankohtana osallistujat suorittivat "Big Five Inventory”. Tämä arviointityökalu mittaa persoonallisuutta asteikolla viidellä ulottuvuudella: ekstroverttius vs. sisäänpäinkääntyneisyys, miellyttävyys vs. antagonismi, tunnollisuus vs. suunnan puute, neuroottisuus vs. tunnevakaus ja avoimuus vs. sulkeutuminen kokemukseen.
Esipandemiaa edeltäneiden ja vuoden 2020 persoonallisuuden piirteiden välillä ei ollut paljon muutoksia. Tutkijat havaitsivat kuitenkin merkittäviä laskuja ulospäinsuuntautuneisuudessa, avoimuudessa, mukavuudessa ja tunnollisuudessa vuosina 2021/2022 verrattuna pandemiaa edeltävään tilanteeseen. Nämä muutokset muistuttivat vuosikymmenen normaalia vaihtelua, mikä viittaa siihen, että COVID-pandemian aiheuttama trauma oli nopeuttanut persoonallisuuden muutosprosessia.
Mielenkiintoista on, että nuorempien aikuisten persoonallisuus muuttui eniten tutkimuksessa. He osoittivat huomattavaa laskua ystävällisyydessä ja tunnollisuudessa ja lisääntyivät merkittävästi neuroottisuudessa vuosina 2021/2022 verrattuna pandemiaa edeltävään aikaan. Tämä voi johtua osittain sosiaalisesta ahdistuksesta, kun nouset takaisin yhteiskuntaan, kun kaksi vuotta normaalioloista on jäänyt paitsi.
Persoonallisuus ja hyvinvointi
Monet meistä tulivat terveystietoisemmiksi pandemian aikana, esimerkiksi syö paremmin ja harrastaa enemmän liikuntaa. Monet meistä etsivät mitä tahansa sosiaaliset yhteydet pystyimme löytämään virtuaalisesti ja yritimme kiinnittää huomiomme psykologiseen, emotionaaliseen ja älylliseen kasvuun – esimerkiksi harjoittamalla mindfulnessia tai hankkimalla uusia harrastuksia.
Siitä huolimatta mielenterveys ja hyvinvointi laski merkittävästi. Tämä on järkevää, kun otetaan huomioon dramaattiset muutokset, joita kävimme läpi.
Erityisesti persoonallisuus merkittävästi vaikuttaa hyvinvointiimme. Esimerkiksi ihmiset, jotka ilmoittavat olevansa erittäin tunnollisia, mukavia tai ulospäinsuuntautuneita, kokevat todennäköisemmin korkein taso hyvinvoinnista.
Hanki uusimmat sähköpostitse
Joten tässä tutkimuksessa havaitut persoonallisuuden muutokset voivat selittää jollain tavalla hyvinvoinnin heikkeneminen olemme nähneet pandemian aikana.
Jos katsomme tarkemmin, pandemia näyttää vaikuttaneen negatiivisesti seuraaviin alueisiin:
kykymme ilmaista myötätuntoa ja ystävällisyyttä muita kohtaan (sopivuus);
kykymme olla avoimia uusille käsitteille ja halukkuutta osallistua uusiin tilanteisiin (avoimuus);
taipumuksemme etsiä ja nauttia muiden ihmisten seurasta (ekstraversio);
halumme pyrkiä kohti tavoitteitamme, tehdä tehtäviä hyvin tai ottaa vastuuta muita kohtaan vakavasti (tunnollisuus).
Kaikki nämä ominaisuudet vaikuttavat vuorovaikutukseen ympärillämme olevan ympäristön kanssa, ja sellaisina ne ovat saattaneet vaikuttaa hyvinvointiimme heikkenemiseen. Esimerkiksi kotoa työskentely on saattanut jättää meidät tuntemaan olonsa motivoituneiksi ja ikään kuin uramme ei johtaisi mihinkään (alempi tunnollisuus). Tämä puolestaan on saattanut vaikuttaa hyvinvointiimme saamalla meidät tuntemaan olomme ärtyneemmiksi, masentuneemmiksi tai ahdistuneiksi.
Mitä seuraavaksi?
Ajan myötä persoonallisuutemme yleensä muuttuvat tavalla, joka auttaa meitä sopeutumaan ikääntymiseen ja selviytymään tehokkaammin elämän tapahtumista. Toisin sanoen opimme elämänkokemuksistamme ja tämä vaikuttaa myöhemmin persoonallisuutemme. Kuten me ikääntymme, näemme yleensä itseluottamuksen, itsehillinnän ja emotionaalisen vakauden lisääntymisen.
Kuitenkin tämän tutkimuksen osallistujat kirjasivat muutoksia päinvastaiseen suuntaan kuin tavallinen persoonallisuuden muutoksen kehityskulku. Tämä on ymmärrettävää, kun otetaan huomioon, että kohtasimme pitkän ajan vaikeuksia, mukaan lukien vapauksiemme rajoitukset, tulonmenetys ja sairaudet. Kaikki nämä kokemukset ovat ilmeisesti muuttaneet meitä – ja persoonallisuuksiamme.
Tämä tutkimus tarjoaa meille erittäin hyödyllisiä näkemyksiä pandemian vaikutuksista psyykeemme. Nämä vaikutukset voivat myöhemmin vaikuttaa moniin elämäämme, kuten hyvinvointiin.
Tieto antaa meille mahdollisuuden tehdä valintoja. Joten saatat haluta pohtia kokemuksiasi muutaman viime vuoden ajalta ja sitä, kuinka nämä persoonallisuuden muutokset ovat saattaneet vaikuttaa sinuun.
Kaikki muutokset ovat saattaneet suojata sinua pandemian huipulla. Kannattaa kuitenkin kysyä itseltäsi, kuinka hyödyllisiä nämä muutokset ovat nyt, kun pandemian akuutti vaihe on takanapäin. Palvelevatko ne edelleen sinua hyvin, vai voisitko yrittää miettiä näkökulmaasi uudelleen?
Author
Jolanta Burke, lehtori, Positiivisen psykologian ja terveyden keskus, RCSI Lääketieteen ja terveystieteiden yliopisto
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
