Henkilökohtaisen vapauden luominen: henkilökohtaisen voiman totuus

Henkilökohtaisen vapauden luominen: henkilökohtaisen voiman totuus
Kuva Bessi

Naisilla ja miehillä on uskomattomia henkilökohtaisia ​​voimia, mutta usein he eivät ymmärrä omaa monipuolista voimaansa tai osaa käyttää sitä asianmukaisesti. Vallan ymmärtäminen rajoittuu usein käyttäytymiseen, johon sisältyy hallitsevuus, aggressiivisuus tai muihin vaikuttaminen. Henkilöllisellä voimalla ei ole mitään tekemistä näiden ominaisuuksien kanssa; henkilökohtainen voima kehittyy tuntemalla, kunnioittamalla ja optimoimalla koko olemustaan.

Todellinen henkilökohtainen voima syntyy itsetietoisuudesta - tietoiseksi oman positiivisista ja negatiivisista kyvyistään. Henkilökohtainen voima kasvaa, kun pyrimme ymmärtämään kuka olemme ja miten tulemaan enemmän kuka haluamme olla.

"Oikeat" naiset? "Tosi miehet?

Yhteiskunta kyllästää meidät usein kuvilla siitä, kuinka "todellisen" naisen tai miehen tulisi näyttää tai toimia. Naisten on helppo unohtaa romanttiset Cinderella-kuvat televisio- ja elokuvaversioihin Superwomanistä, joka on ihanteellinen kotirouva tai täydellinen tyttöystävä. todellinen Ihmiset - oikeat naiset - ovat ainutlaatuisia käytöksensä, muodon, koon, ulkonäön ja ominaisuuksien suhteen.

Naisuutta koskevat viestit ovat usein hämmentäviä ja ristiriitaisia. Naiselle opetetaan usein, että hänen on oltava miellyttävä, huolehtiva, äiti- ja kova. Hänen täytyy tarvita miestä ja olla alistuva, mutta hänen on myös oltava itsevarma ja itsenäinen. Hänen on oltava seksikäs ja intohimoinen, mutta hän ei ole vastuussa seksuaalisuudestaan. Hänen on oltava myötätuntoinen ja huolehtiva, mutta ei liian tunnepitoinen. Hänen on oltava älykäs, mutta ei koskaan älykkäämpi kuin viereinen mies. Ihanteellisen naisen on oltava siro, pitkä, ohut, kurvikas, ruskeaverikkö, vaalea, urheilullinen, kotimainen, urakeskeinen, hoivaava ja paljon muuta. Tämän kokoonpanon luo tuhoisa pelko. Se haluaa, että naiset ja miehet jatkavat mahdottomia odotuksia. Rakentava pelko haluaa sinun tietävän, että vapauttamisessa muiden odotuksista on suuri voima ja vapaus.

Miehet kamppailevat oman mahdottomien odotusten luettelonsa kanssa. Mediakuvilla, jotka jatkavat ajatusta täydellisestä miehestä pitkänä, tummana ja komeana, miesten edessä on rapattu visio ihanteellisesta miehestä. Tällä korkealla, lihaksikkaalla miehellä on leveät hartiat, vahvat vatsalihakset ja valtava fyysinen voima. Hänen on vartioitava naista, lapsia ja kotia, mutta hän ei saa olla ylivoimainen tai voimakas. Olipa kuva Superman, James Bond tai Navy SEAL, miehet kokevat usein tarpeen olla jokin idealisoitu versio miehuudesta - älykäs, taitava, seksikäs ja viisas. Hän ei saa koskaan osoittaa tunteitaan pelosta olla heikko. Tämän ihanteellisen miehen on myös oltava myötätuntoinen, huomaavainen, huomaavainen ja rakastava. Hänen on oltava aggressiivinen - mutta ei liian aggressiivinen - ja itsenäinen, mutta ei liian vapaa. Tämän ihanteellisen miehen on oltava hauskaa rakastava, tiukka, rento, herkkä, kova, valtava, lempeä, villi, kesy, suojaava ja hellä.

Tuhoava pelko haluaa, että naiset ja miehet kulkevat ympyröissä - jahtaavat aina mahdottomia ihanteita. Rakentava pelko haluaa sinun huomaavan, että nämä mahdottomat standardit ovat monien ihmisten ja ihmisten välisten konfliktien lähde sekä miehille että naisille.

Kuka sinä olet?

Ehkä tiedät todella kuka olet - tai ehkä et. Ehkä rakastat ominaisuuksia, jotka olet hyväksynyt ja omaksunut - tai ehkä et. Riippumatta tarinastasi ja siitä, kuinka sinun täytyy olla siellä missä olet tänään, sinulla on niin paljon edessäsi. Olitpa itsesi kasvuharrastaja, kuten minä, tai joku, joka haluaa yksinkertaisesti iloisemman elämän, ehkä kaipaat parempaa ymmärrystä siitä, kuinka optimoida ylimääräinen itsesi.

Kuten muillakin persoonallisuutemme kohdilla, naiset oppivat "olemaan naisia" jo varhaisessa iässä. Tarkkailemalla äitejä, vanhempia sisaria, isoäitejä, tätiä, opettajia ja mediakuvia opimme - ja viime kädessä jäljittelemme - mitä roolimalleja meille jo varhaislapsuudesta asti altistui. Miehet oppivat "olemaan miehiä" katsomalla isiään, vanhempia veljeitään, isoisänsä, setänsä, valmentajiaan ja mediakuvia.

Olipa syntynyt mies tai nainen, meillä on tapana vain mallintaa mitä havaitsemme; emme voi auttaa sitä. Yhdessä ainutlaatuisen DNA: n kanssa ympärillämme oleva ympäristö tekee meistä usein sellaisia, jotka olemme - ja muodollinen vaikutus tapahtuu ennen kuin meillä on kognitiivinen kyky ymmärtää tapahtuvaa.

Näiden luonnollisten vaikutusten seurauksena meistä on tiedostamatta muodostunut olento, jota emme valinneet täysin. Nyt, tietoisempana aikuisena, voit vaihtaa sen, mikä ei toimi sinulle, ja luoda enemmän sitä, mikä saa sinut tuntemaan kuka haluta olla.

Miten lapset oppivat

Pohjimmiltaan kaikki lapset oppivat kiinnittämällä huomiota tiettyihin käyttäytymisiin ympäristössään. He muodostavat ideoita näkemästään ja jäljittelevät lopulta käyttäytymistä. Sitten lapsilla on taipumus vahvistaa käyttäytymistä, jotka johtavat hyväksymiseen tai muuhun huomion muotoon.

Lapset oppivat myös tarkkailemalla muiden käyttäytymisen seurauksia; he jäljittelevät todennäköisemmin käyttäytymistä, joka palkitaan jollakin tavalla. Mielenkiintoista on, että monet vanhemmat ja hoitajat vahvistavat vahingossa negatiivista käyttäytymistä antamalla lapsille paljon enemmän huomiota tekemiään vääryyksiä kuin mitä he tekevät oikein. Lapset, etenkin ne, jotka eivät saa tarpeeksi positiivista huomiota, voivat valita ”käyttäytyvät” käyttäytymiset, jotka saavat heille jonkinlaisen huomion - vaikka se olisi luonteeltaan kielteistä. Jotkut muuttuvat taisteluiksi, jäljittelemällä usein aggressiivista vanhempien käyttäytymistä. Jotkut lapset voivat havaita kielteisen käytöksen ja tulokset ja päättää juoksua pelossa, jäätyä tai tulla jollain tavalla näkymättömiksi. Muista tulee rauhanturvaajia ja ihmisiä miellyttäviä, jotka pyrkivät pitämään perheen levottomuudet minimissä.

Yleensä lapset omaksuvat tiedostamattomasti joukon toiminnallisia ja toimintahäiriöitä, jotka auttavat heitä navigoimaan maailmassa. Monin tavoin lapsen käsikirjoitus "miten olla" on yhdistelmä käyttäytymistä, jota havaittiin, koodattiin ja vahvistettiin jollain tavalla. Onnekkaat lapset kasvavat terveellisessä ympäristössä, joka tarjoaa jatkuvasti tilaisuuksia tarkkailla rakastavaa, kunnioittavaa vuorovaikutusta vanhempien ja muiden perheenjäsenten välillä.

Valitettavasti monia lapsia kasvatetaan kodeissa, jotka mallintavat epäystävällisyyttä, puolisoiden, lasten ja jopa perheen lemmikkien epäkunnioittavaa kohtelua. Monet ovat kasvaneet ympäristöissä, joissa naisia ​​ja vaalivien energiaominaisuuksia ei kunnioiteta, devalvoida ja jopa vihata. Tällä tavalla tuhoisa pelko aloittaa työnsä, kun lapsi on hyvin nuori. Se pääsee kehon, mielen ja hengen sisään. Se kertoo lapselle, kuinka olla - miten toimia - jopa silloin, kun käyttäytyminen on tuhoavaa itselleen ja muille. Kuuntelemalla rakentavan pelon viisasta ääntä, muutos on mahdollista. Kun otetaan tämä positiivinen energia ja käytetään sitä aktiiviseen muutokseen, muutospelko herää elämään tarvittavien muutosten luomiseksi.

Harjoitukset: Elämäsi roolien ja henkilökohtaisten ominaisuuksien kehitys

Luo turvallinen ja rento ympäristö valmistautuaksesi tähän harjoitussarjaan. Tämän monitasoisen segmentin valmistuminen voi viedä jonkin aikaa. Ole kärsivällinen itsellesi, koska eri kerrokset käsittelevät työsi tärkeitä osia muuttuvalla pelolla.

Varmista, että olet psykologisesti valmis jatkamaan. Ota kynä ja päiväkirja sivullesi muutama puhdistushengitys. Jatka tuomitsemattomuutta, anna ajatusten ja kuvien syntyä sellaisina kuin ne haluavat. Tuhoava pelko voi olla syynä syyllisyyden tai tuomion ajatuksiin; anna itsesi vapauttaa nämä ajatukset. Kun olet valmis, sulje silmäsi.

Kuvittele vanhempiasi, hoitajiasi ja muita elämän päämalleja. Anna itsesi kuvitella rooleja, joita nämä henkilöt esittävät. Kun olet valmis, avaa silmäsi. Kirjoita jokaisen roolimallin, joko vanhemman, isovanhemman, hallitsevan sisaruksen tai vaikutusvaltaan vaikuttavan opettajan tai valmentajan, nimi heidän muistikirjaansa. Käytä erillistä sivua jokaiselle henkilölle. Haluat ehkä työskennellä yhden roolimallin kanssa kerrallaan.

Lista jokaisen henkilön nimen vieressä eri roolit, jotka uskot tämän henkilön ruumiillistuvan - roolit saattavat olla tarjoaja, kiusaaja, isä, liikemiesja tyranni. Vältä tuhoavaa pelon työntämistä kertomaan sinulle, että olemassa on ”kaikki hyvä” tai “kaikki paha” roolimalli. Huomaa, jos tuhoisa pelko käyttää harkintaa kertoaksesi, että olet "oikeassa" tai "väärin" katsomalla roolimallejasi tietyllä tavalla - ainutlaatuiset, henkilökohtaiset vaikutelmasi ja näkökulmasi ovat tärkeitä. Muista, että tarkoitus on huomata, kuinka roolit vaikuttivat sinuun sekä positiivisella että negatiivisella tavalla.

Kun olet listattu kunkin henkilön roolit, tee tauko hengittää. Seuraavaksi harkitse kutakin lukemaasi roolia. Ilman arviointia aseta plusmerkki merkinnän viereen, jolla oli positiivinen vaikutus sinuun. Laita sitten miinusmerkki niiden negatiivisten vaikutusten viereen. Hengittää.


Aiheeseen liittyvä artikkeli

Katso seuraavaksi kunkin roolimallin nimeä; taas saatat haluta työskennellä yhden roolimallin kanssa kerrallaan. Sulje silmäsi kuvittelemalla erilaisia ​​piirteitä - sekä positiivisia että negatiivisia -, jotka näkyivät jokaisessa ihmisessä eniten. Huolehdi siitä, että olet edelleen hyväksyvä ja tuomitsematon. Kun olet valmis, avaa silmäsi. Hengittää. Tee kunkin henkilön nimen alle kaksi saraketta, joista toinen on merkitty positiiviseksi ja toinen negatiiviseksi. Luettele henkilön positiiviset piirteet yhdessä sarakkeessa ja negatiiviset piirteet toisessa sarakkeessa. Positiivinen luettelo saattaa olla seuraava: kiltti, vaaliminen, ahkera, potilas, että myötätuntoinen. Negatiivinen luettelo voi lukea: passiivinen, passiivinen-aggressiivinen, keskittymätön, että motivoituneen. Jos esimerkissä on Thomasin isä, positiivinen luettelo voi olla seuraava: Hauska, ahkera, luova, ahkera, että keskityttiin. Negatiivinen luettelo voi lukea: hallitseva, epäkunnioittava, julma, että tunteeton. Luo luettelot jokaiselle roolimallelle, kun asenne on tuomitsematon. Kun olet valmis tämän osion kanssa, tee tauko hengittää.

Tämä seuraava osa antaa sinulle mahdollisuuden huomata, että tietyillä piirteillä on positiivinen ydin, mutta ne voivat muuttua negatiivisiksi, kun positiivinen ydin on joko liikaa vahvistettu tai alikehittynyt. Tämä on tärkeä, joskus vaikea käsite ymmärrettävissä. Katso negatiivinen luettelo ominaisuuksista jokaiselle henkilölle. Kuvittele juuren positiivinen piirre kunkin kohteen ytimessä. Käyttämällä Thomasin isää esimerkkinä, "dominoinnin" ydin voi olla henkilökohtaisen vallan positiivinen piirre, josta tuli tuhoisa vallan ja hallinnan ylikokoonpanon vuoksi. Toisena esimerkkinä "epäkunnioittava" olisi itsensä ja muiden kunnioittamisen alikehitys tai häviäminen. Työskentele jokaisen ihmisen negatiivisten piirteiden kanssa ja tutki, mitkä ovat seurausta liian monistetusta piirteestä ja mitkä alikehittyneisyydestä. Tee muistiinpanoja löytöistäsi varmistaaksesi, että et pidä tuomitsematta. Kun olet valmis, keskeytä hengitys.

Näissä seuraavissa segmenteissä sinulla on mahdollisuus tarkastella omia rooliasi ja piirteitäsi ilman tuomiota. Tauko hengittää. Kun olet valmis, sulje silmäsi. Kuvittele omat roolisi elämässä sellaisina kuin ne ovat olemassa. Seuraavaksi avaa silmäsi ja tee muistiinpanoja erilaisista rooleistasi elämässäsi. Voit esimerkiksi huomata: työnarkomaani, tarjoaja, tekijä, nauttajatai uhri. Tauko hengittää. Sulje sitten silmäsi uudelleen. Kuvittele rooleja elämässä, jotka haluaisit avata tai väittää omiksi. Kun olet valmis, tee muistiinpanoja toiveistasi. Ole mahdollisimman tarkka. Voit esimerkiksi huomata: Rakastaja, vapaaehtoinen, aktiivinen vanhempi, hellä aviomies, tasapainoinen tarjoaja, terveellinen olemus, jne.; jätä paljon tilaa kunkin roolin väliin. Tauko hengittää. Kirjoita sitten jokaisen roolin viereen kolme hyvin tarkkaa toimintoa, joita voit tehdä elävöittääksesi nykyisiä rooleitasi ja luoda uusia intohimoisesti. Esimerkiksi vieressä rakastaja, saatat kirjoittaa: (1) Teen päivämääräillan kumppanini kanssa kerran viikossa; (2) Haluan olla leikkisämpi makuuhuoneessa - panostan seksikkäisiin alusvaatteisiin ja hierontaöljyyn; (3) Aion tehdä enemmän aikaa pelata tarkkaan kumppanini kanssa, jotta suhteessamme olisi leikkisämpää läheisyyttä. Tauko hengittää.

Kuvittele positiivisia ja kielteisiä ominaisuuksiasi ilman arviointia. Sulje silmäsi vapaasti. Älkää tuomitsemasta itseäsi - anna vain huomata ne ominaisuudet, jotka ovat hyödyllisiä sinulle (ne, jotka parantavat elämääsi) ja ne, jotka toimivat sinua vastaan ​​(ne, jotka aiheuttavat vaikeuksia elämässäsi). Tauko hengittää. Luo seuraavaksi kaksi luetteloa - yksi positiivisia ominaisuuksia varten, jotka toimivat sinulle ja toinen negatiivisille ominaisuuksille, jotka toimivat sinua vastaan.

Tauko hengittää. Laita sitten plusmerkki niiden positiivisten piirteiden viereen, joita haluat lisätä tai tasapainottaa. Voit esimerkiksi huomata positiivisessa sarakkeessa, että olet huomaavainen. Jos olet tyytyväinen harkintatasoosi, et tee mitään merkintää. Jos haluat nostaa harkintasi tasoa, teet plusmerkin. Laita seuraavaksi miinusmerkki niiden negatiivisten piirteiden viereen, joihin olet todella valmis panostamaan vähentämiseen tai tasapainottamiseen. Olet ehkä huomannut olevasi sarkastinen. Jos haluat sijoittaa tämän ominaisuuden vähentämiseen, sijoita miinusmerkki sen viereen. Tauko hengittää.

Anna lopuksi kuvitella tapoja, joilla voit luoda muutoksia omassa elämässäsi. Muista, että tuhoisa pelko ei halua sinun olevan konkreettinen tai yksityiskohtainen; se tietää, että olet todennäköisesti luomassa muutosta ilman täsmällisyyttä ja johdonmukaisuutta. Huomaa kaikki piirteet - positiiviset ja negatiiviset - jotka vaativat huomioasi. Tee luettelo kolmesta erityisestä, käytännöllisestä tavasta, jolla voit luoda tasapainon ja hyödyllisen energian näille alueille. Esimerkiksi, jos olet sarkastinen kumppanisi tai muiden kanssa elämässäsi, saatat luoda muutoksen seuraavien vaiheiden avulla: (1) Pyydän kumppaniani ilmoittamaan minulle varovasti, kun olen sarkastinen; (2) Kun kumppanini kertoo minulle olevansa sarkastinen, minusta ei tule taistelevia tai puolustavia - kuuntelen; (3) Otan vastuun ja muotoilen kommenttini uudelleen niin, että viestini on suoraa ja ystävällistä. Täytä tämä jokaiselle luettelon piirteelle. Tauko hengittää. Hyvin tehty.

Tavoitteiden toteuttaminen voi olla erittäin vaikeaa. Muutos on haastava, jopa parhaimmissa olosuhteissa. Sellaisenaan voit luonnollisesti kompastua uudestaan ​​ja uudestaan. Luotta siihen, että harjoituksissa kirjoittamasi tiedot ovat aina saatavana valmiiksi viitteiksi. Jokaisessa harjoituksessa kova työsi ei koskaan mene mene - voit milloin tahansa kääntyä harjoitustesi ohjausta, vahvistamista ja tukea varten.

Vaikka muutos on luonteeltaan usein hyvin vaikeaa ja vaativaa, matka palkitsee viime kädessä uskomuksen ulkopuolella. Voit ehdottomasti saavuttaa tavoitteesi kärsivällisyydellä, omistautumisella ja vaivalla. Kuten ystäväni kertoi minulle kerran: ”Vahvinkin balettitanssija kompastuu ja putoaa. Salaisuus on nousta uudestaan ​​ja tanssia. ”Joten luota siihen, että sinulla on mitä tarvitset elääksesi haluamasi elämän - ja tanssia haluamallasi tavalla.

Usko itseesi ja matkasi

Kun omaksut elämässä valitsemasi roolit, huomaat, että sinusta tulee iloisempi ja intohimoisempi. Kun edistät ominaisuuksia, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi ja tekosi hyvältä, itsetunto kukoistaa. Kun vähennät tai päästät irti piirteistä, jotka pidättävät sinua, tukahduttavat tai tekevät sinusta vähemmän kuin ylpeitä, huomaat, että pidät todella peilissä olevasta ihmisestä ja jopa todella rakastat sitä. Sinusta tulee roolimalli, jonka haluat - ja sinusta tulee sellainen roolimalli, jota maailma todella tarvitsee.

Muista, että tuhoisa pelko haluaa pidättää sinut. Se haluaa tehdä sinusta vähemmän kuin suunnattoman itsetietoinen, iloinen henkilö, jonka tarkoitus olet. Rakentava pelko haluaa vapauttaa sinut. Se haluaa sinun tietävän, että sinulla on merkitystä - että elämäsi on tärkeä. Se haluaa sinun ymmärtävän, että riippumatta siitä, kuinka negatiivinen tai tuhoisa menneisyyksesi voi olla, luot tietoisuutta ja välineitä itsesi vapauttamiseksi. Sinä - hämmästyttävä - muutat elämääsi.

© 2019 esittäjä (t): Carla Marie Manly. Kaikki oikeudet pidätetään.
Julkaisija Familius LLC. www.familius.com

Artikkelin lähde

Joy Fear: Luo unelmiesi elämä tekemällä pelkoa ystäväsi
esittäjä (t): Carla Marie Manly PhD.

Joy Fear: Luo unelmiesi elämä tekemällä pelkoa kaverillesi Carla Marie Manly PhD.Jos löydät itsesi pois pelosta, olet menossa väärään suuntaan. Pelko vaatii, että siirrymme kohti sitä, kohdataan se ja kuulemme sen viestit. Kun tämä ei onnistu, hinta on korkea krooninen ahdistuneisuus, unettomuus, vahingoittuneet suhteet, huimaava lääketieteellinen käyttö ja paljon muuta. Hänen valaisevassa kirjassaan Joy Fear, kliininen psykologi Dr. Carla Marie Manly kertoo, että pelko, kun se on tietoinen, on voimakas liittolainen ja paras ystävä, jota me kaikki tarvitsemme.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän paperikirjan. Saatavana myös äänikirjana.

Lisää kirjoja tästä aiheesta

kirjailijasta

Carla Marie Manly PhD.Carla Marie Manly on tunnustettu auktoriteettina pelko- ja pelkoihin perustuvissa häiriöissä, kuten trauma, ahdistus ja masennus. Tohtori Manly yhdistää kliinisen psykologian tohtorin tutkinnon ja maisterin tutkinnon. Hän yhdistää psykoterapiaosaamisensa kirjallisen asiantuntemuksensa avulla ja tarjoaa hyvän, sulavan opastuksen. Tunnustaen, että yhteiskunnassa tarvitaan enemmän somaattista tietoisuutta, Dr. Manly on integroinut jooga- ja meditaatiokäytäntöjä yksityiseen psykoterapiaan ja julkisiin kursseihinsa. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa https://www.drcarlamanly.com/

Video / haastattelu tohtori Carla Marie Manlyn kanssa: kuinka BREAK ILMAISEKSI pelosta! - Pelon käyttäminen eduksesi


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

INNERSELF-ÄÄNIT

Internet -yritysten logot
Miksi Google, Facebook ja Internet epäonnistuvat ihmiskunnassa ja pienissä kritiiteissä?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Yhä selvemmin on pimeä puoli, joka peittää Internetin ja leviää…
Täysikuu yötaivaalla
Horoskoopin kuluva viikko: 18.-24
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
tyttö yllään Covid -naamio ulkona ja kantaa reppua
Oletko valmis ottamaan naamion pois?
by Alan Cohen
Valitettavasti Covid -pandemia on ollut karkea matka monille ihmisille. Jossain vaiheessa matka on…
tyttö yllään hattu ajatuksissaan
Uusi ajatus ajatuksistamme ja kokemuksistamme
by Jude Bijou
Mitä maailmassa tapahtuu, se on vain sellaista kuin se on. Kuinka tulkitsemme muita ihmisiä, asioita ja…
esimerkki filminauhasta, jossa on erilaisia ​​luonnonkauniita kuvia jokaisessa kehyksessä
Suunnittele uusi tulevaisuus itsellesi
by Carl Greer, tohtori, psyD
Fyysisessä maailmassa asioilla on menneisyys ja tulevaisuus, alku ja loppu. Esimerkiksi olen…
opettaja seisoo opiskelijoiden edessä avoimessa luokkahuoneessa
Kiinnostunut jälleen julkisesta koulutuksesta
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Olemme melkein kaikki onnekkaita, kun meillä on elämässämme joku, joka kannustaa ja motivoi meitä ja yrittää näyttää…
ihmiset kävelevät ja pyöräilevät puiston läpi
Tien löytäminen ja virtaus elämän mysteerin kanssa
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Elämä. Se on jotain, joka meillä kaikilla on yhteistä uskonnostamme, rodustamme, sukupuolestamme,…
Kukka kasvaa ketjun aidan läpi
Niin monia kysymyksiä ... Niin monia vastauksia?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Elämme elämän läpi niin monien kysymysten kanssa. Jotkut ovat yksinkertaisia. Mikä päivä tänään on? Mitä minulla on…
Luonnon kieleen sovittaminen
Luonnon kieleen sovittaminen
by Fay Johnstone
Koska olemme osa luontoa, kuten kasvit ja eläinkunta, meillä on kyky…
Siirtyminen OId-tarinastasi uuden tarinan totuuteen
Siirtyminen vanhasta tarinastasi uuden tarinan totuuteen
by Charles Eisenstein
Kun katsomme erilaisia ​​tarinoita, joita kerromme elämästämme, tietyt mallit muuttuvat…
Holiday Jitters? Yhdeksän tapaa käsitellä ohjaimia, kriitikkoja ja ei-toivottuja neuvoja
Yhdeksän tapaa käsitellä ohjaimia, kriitikoita ja ei -toivottuja neuvoja
by Jude Bijou, MA, MFT
Tähän aikaan vuodesta me kaikki kuulemme ystävien ja tuttavien ilmaisevan pelkoa tulevasta…

LUE LUE

Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
by Jackie Cassell, perusterveydenhuollon epidemiologian professori, kansanterveyden kunniakonsultti, Brighton ja Sussex Medical School
Monien perinteisten merenrantakaupunkien epävarmat taloudet ovat laskeneet entisestään ...
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
by Sonja Grace
Kun koet olla maanenkeli, huomaat, että palvelun polulla on täynnä…
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
by Barbara Berger
Yksi suurimmista asioista, jonka olen huomannut työskennellessäni asiakkaiden kanssa päivittäin, on kuinka vaikeaa…
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
by Lucy Delap, Cambridgen yliopisto
1970-luvun anti-seksistisellä miestenliikkeellä oli aikakauslehtien, konferenssien, miesten keskusten infrastruktuuri…
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
by Susan Campbell, Ph.D.
Useimpien matkallani tapamieni sinkkujen mukaan tyypillinen treffitilanne on täynnä…
Chakran parantava hoito: tanssi kohti sisäistä mestaria
Chakran parantava hoito: Tanssiminen kohti sisäistä mestaria
by Glen Park
Flamencotanssia on ilo katsella. Hyvältä flamencotanssijasta tulee ylenpalttista itseluottamusta…
Kaikkien toiveiden antaminen voisi olla hyödyllistä sinulle
Kaikkien toiveiden antaminen voisi olla hyödyllistä sinulle
by Jude Bijou, MA, MFT
Jos odotat muutosta ja turhautunut, ettei se tapahdu, ehkä siitä olisi hyötyä…
Astrologi esittelee Astrologian yhdeksän vaaraa
Astrologi esittelee Astrologian yhdeksän vaaraa
by Tracy Marks
Astrologia on voimakas taide, joka pystyy parantamaan elämäämme antamalla meille mahdollisuuden ymmärtää omaa…

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.