Salli pelko, muuta se, siirry sen läpi ja ymmärrä se

valokuva siluetti vuorikiipeilijää käyttäen pick valita itsensä
Kuva TeeFarm 


Kertonut Lawrence Doochin.

Videoversio

"Tee asia pelkäät
ja 
pelon kuolema on varma. "
                                       - RALPH WALDO EMERSON

Pelko tuntuu pahalta. Sitä ei voi mitenkään kiertää. Useimmat meistä eivät kuitenkaan reagoi pelkoomme loogisella tavalla. Aina kun törmäämme pitkäaikaisiin uskomuksiin, jotka eivät enää palvele meitä ja jotka on vapautettava, mikä kiihtyy yksilöllisesti ja kollektiivisesti tänä aikana, tunnemme pelkoa.

Voimme valita lääkityksen ja tukahduttaa sen, mikä ei onnistu ja pelko vain koputtaa ovellemme äänekkäämmin. Tai voimme päättää kohdata pelon ja parantaa sen ottamalla sen sanoman ja sen kasvun vastaan. Kuten Robert Frost sanoi: "Paras tie ulos on aina läpi."

Pelon salliminen tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, ettemme pakene sitä emmekä sukella siihen. Kun vauva on syntymäkanavassa ja häntä puristetaan, hän ei yritä palata kohtuun tai pysäyttää siirtymisprosessia. Hän rentoutuu ja sallii prosessin kehittyä, jotta hän voi selviytyä synnytyksestä nopeasti.

Kaiken muun meissä syntyvän ohella omaksumme pelkomme osana itseämme, koska se on ainoa tapa tuntea olonsa kokonaiseksi. Kysymme, mistä se on peräisin ja mitä se haluaa opettaa meille. Tämä on luonnollinen reaktio, joka on meissä jokaisessa, mutta egomielemme ohittavat tämän. Meillä on kaikki nämä alitajuiset uskomukset, jotka sabotoivat paranemisemme ja estävät meitä kuulemasta pelon sanomaa ja parantumasta siitä lopullisesti.

Pelkomme muuttaminen

Jotta voimme muuttaa pelkojamme, meidän on tunnistettava, mitä voimme hallita ja mitä emme. Voimme aina hallita kykyämme elää avoimella sydämellä, olla ystävällisiä ja osoittaa myötätuntoa ja rakkautta itseämme ja muita kohtaan. Voimme hallita kykyämme seisoa jumalallisuudessamme emmekä anna voimamme pois. Voimme myös hallita kykyämme rakastaa ja luottaa Jumalaan, että on olemassa korkeampi suunnitelma ja että jos kiinnitämme huomiota, meille näytetään tarvittavat toimet.

Emme ehkä voi hallita paljon muuta. Sillä asioilla, joita emme voi hallita, meidän on ensin tunnistettava, mitä ne ovat, ja sitten luovutettava ne Jumalalle ja tiedettävä, että olemme tehneet kaiken voitavamme. Tämä saattaa kuulostaa yksinkertaiselta, mutta se pitää meidät poissa pelosta.

Sotureilla on edelleen pelkoa, mutta he ovat valmiita kohtaamaan pelkonsa ja työskentelemään niiden läpi, mikä vaatii suurta rohkeutta. Nelson Mandela kuvaili tätä sanoessaan: ”Opin, että rohkeus ei ollut pelon puuttumista, vaan voitto sen yli. Rohkea ei ole se, joka ei pelkää, vaan se, joka voittaa tämän pelon. ”

Pelottava pelko

Yksi parhaista tavoista liikkua pelon taskujen läpi on ryhtyä kaikkiin mahdollisiin toimiin sen suhteen, mitä pelkäämme, olettaen, että tiedämme, että tämä on korkein hyvämme. Dale Carnegie kertoi meille: "Tee se mitä pelkäät ja tee sitä edelleen ... Se on nopein ja varmin tapa, joka on koskaan löydetty voittamaan pelko."

Vaikka olen pelännyt paljon, en ole koskaan antanut sen estää minua. Tiesin aina, että minun on ryhdyttävä toimiin ja läpäistävä pelko, muuten en toipu koskaan pelosta. Pelko voittaa ja on mestarini. Pelko pysyä pelossa ikuisesti ja pelko olla paras aviomies, isä ja ihminen minulla on potentiaalia olla motivoivat minua.

Valitettavasti monet ihmiset pelkäävät suurimman osan elämästään, mutta pelkomme kohtaaminen tuo meille taivaan. Mytologi Joseph Campbell sanoi: "Luola, johon pelkäät mennä, sisältää etsimäsi aarteen."

Toimenpiteiden toteuttaminen pelon poistamiseksi voi tarkoittaa vaikeaa keskustelua puolisomme tai pomomme kanssa, meditaation aloittamista, terapiaan tai kuntoutukseen aloittamista, enemmän rahaa yritykseen, jonka tiedämme tekevän hyvää maailmassa, mutta joka on edelleen miinuksella (se olin minä HUSOn kanssa) tai siirtyminen täysin erilaiseen uraan ilman turvaverkkoa.

Toimenpiteiden tekeminen voi tarkoittaa myös tekemättä jättämistä, kuten neuvojen antamatta jättämistä jollekulle, koska heidän on tultava omasta tahdostaan, vaikka tiedämme, että hiljaisuutemme voi johtaa katastrofiin heidän puolestaan. Jos olemme paikallaan ja kiinnitämme huomiota siihen, mitä Jumala yrittää kertoa meille, saamme sen toiminnan tai toimimattomuuden, joka on korkeinta hyvää meille ja ympärillämme oleville. Tämä on nopein tie pelosta.

Meidät on kutsuttu siirtymään pelon läpi eri aikoina, koska toimien tai toimimatta jättäminen kuorii pois toisen kerroksen uskomuksistamme, jotta voimme paremmin ymmärtää jumaluutemme syvemmälle, mikä on vastaus kaikkiin pelkoihin. Marie Curie sanoi: ”Elämässä ei ole mitään pelättävä, se on vain ymmärrettävä. Nyt on aika ymmärtää enemmän, jotta voimme pelätä vähemmän. ”

Pelon ymmärtäminen

Vähiten ymmärretty ongelma on se, että niin monet ihmiset ovat sijoittaneet identiteettinsä vääriin asioihin, kuten kuka he ovat työssään tai yhteisössään, kuinka paljon rahaa heillä on tai onko heidän urheilutiiminsä voittanut. Pelko voidaan purkaa vain siirtymällä Jumalan turvallisuuteen, identiteettiin ja rakkauteen ja yhtenäiseen näkökulmaan. Voimme rakastaa uraamme ja menestyä siinä, nauttia siitä, mitä raha tuo meille, tai nauttia tiimimme voitosta. Mutta nämä asiat eivät ole meidän identiteettimme tai jumalamme.

Gandhi kertoi meille: ”Vihollinen on pelko. Mielestämme se on vihaa, mutta se on pelkoa. ” Mainitsin esipuheessa, että pelko voi olla ystävämme. Olemme nähneet pelon vihollisena, koska olemme yrittäneet paeta sitä, mutta on aika muotoilla näkökulmamme uudelleen ja nähdä, mitä se yrittää opettaa meille.

Ei todellakaan ole väliä, mitkä ovat ulkoiset olosuhteet. Pelko on vain energiaa kehossa. Se, mitä siitä tulee meille, perustuu siihen, miten näemme ja reagoimme siihen. Se voi olla heikentävää "negatiivisella" puolella, tai sillä voi olla voimaa "positiivisella" puolella, vapauttaa vääriä uskomuksia ja valtava määrä energiaa ja luovuutta.


Aiheeseen liittyvä artikkeli

Yksi niistä asioista, jotka olen huomannut suuresti koronaviruskriisin yhteydessä, on se, että siellä on kirkkaita yhteistyön ja rakkauden taskuja, tarjouksia auttaa niitä, jotka eivät voi tai joiden ei pitäisi päästä ulos, ja enemmän ihmisiä on luonnossa. Näen nämä asiat koska Etsin ja odotan niitä, ja koska olen avoin ja kiitollinen positiivisista muutoksista, jotka tämä kriisi on jo tuonut minulle ja maailmalle. Vaikka kuolemantapaukset nousevat, voimme tehdä limonadia sitruunoista tällä tavalla antaa meille mahdollisuuden lisätä empatiaamme, olla läsnä muita tarvitsevia kohtaan ja todella nähdä, mikä elämässä on tärkeää.

Vaikka jokainen meistä olisi osa kokonaisuutta ja osittain muiden tekojen vaikutukset, meidän on tunnustettava, että olemme todella elämämme luoja. Se, miten päätämme nähdä asiat ja toimia, määrää sen, mitä meille tapahtuu. Moody Bluesin, yhden suosikkimusiikkiryhmieni, kappaleen "Nights in White Satin" sanoin: "Aivan mitä haluat olla, olet lopulta." Ongelmana on, että olemme johtaneet yksilöllisesti ja kollektiivisesti siihen, mitä luulimme haluavamme olla, mutta tämä ei ole meidän henkemme tuli tänne ollakseen.

Ota henkilökohtainen voimasi takaisin. "Tunne itsesi" ja luota siihen, kuka olet Jumalassa. Tämä muuttaa pelkosi. Meille annetaan mahdollisuus pysyä avoimin mielin ja tulla rakkaudesta, myötätunnosta ja empatiasta verrattuna pelkoon ja supistumiseen. Valinnan voima on meissä jokaisessa. Valitse viisaasti.

PÄÄASEMA

Sinulla on valta päättää, miten näet asiat ja miten reagoit pelkoon.

AJATUS

Tunne pelko, joka juuri nousi sinussa. Kysy mitä se haluaa opettaa sinulle ja ole vain läsnä sen kanssa.

Tekijänoikeus 2020, Lawrence Doochin.
Kaikki oikeudet pidätetään.
Julkaisija: One-Hearted Publishing.

Artikkelin lähde

Kirja pelosta: Turvallisuuden tunne haastavassa maailmassa
kirjoittanut Lawrence Doochin

Kirja pelosta: Turvallisuuden tunne haastavassa maailmassa, kirjoittanut Lawrence DoochinVaikka kaikki ympärillämme olisivat peloissaan, tämän ei tarvitse olla henkilökohtainen kokemuksemme. Meidän on tarkoitus elää ilossa, ei pelossa. Ottamalla meidät puiden latvamatkalle kvanttifysiikan, psykologian, filosofian, hengellisyyden ja muun läpi, Kirja pelosta antaa meille työkaluja ja tietoisuutta nähdäksesi mistä pelkomme tulee. Kun näemme, miten uskomusjärjestelmämme luotiin, kuinka ne rajoittavat meitä ja mihin olemme kiinnittyneet, se luo pelkoa, tulemme tuntemaan itsemme syvemmällä tasolla. Sitten voimme tehdä erilaisia ​​valintoja pelkojemme muuttamiseksi. Kunkin luvun lopussa on ehdotettu yksinkertainen harjoitus, joka voidaan suorittaa nopeasti, mutta joka siirtää lukijan välittömään korkeampaan tietoisuuteen kyseisen luvun aiheesta.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä.

kirjailijasta

Lawrence DoochinLawrence Doochin on kirjailija, yrittäjä ja omistautunut aviomies ja isä. Lapsuuden seksuaalisen hyväksikäytön ahdistelusta selviytynyt hän matkusti pitkän emotionaalisen ja hengellisen paranemisen matkan ja kehitti syvällisen käsityksen siitä, miten uskomuksemme luovat todellisuuden. Liikemaailmassa hän on työskennellyt yrityksissä tai ollut yhteydessä niihin pienistä startup-yrityksistä monikansallisiin yrityksiin. Hän on HUSO-ääniterapian perustaja, joka tarjoaa voimakkaita parantavia etuja yksilöille ja ammattilaisille ympäri maailmaa. Kaikessa Lawrence tekee, hän pyrkii palvelemaan korkeampaa hyvää. Hänen uusi kirja on Kirja pelosta: Turvallisuuden tunne haastavassa maailmassa. Lisätietoja: LawrenceDoochin.com.

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja.
  


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

INNERSELF-ÄÄNIT

valokuva siluetti vuorikiipeilijää käyttäen pick valita itsensä
Salli pelko, muuta se, siirry sen läpi ja ymmärrä se
by Lawrence Doochin
Pelko tuntuu pahalta. Sitä ei voi mitenkään kiertää. Useimmat meistä eivät kuitenkaan reagoi pelkoihimme…
nainen istuu pöydän ääressä huolestuneena
Reseptini ahdistukseen ja huoleen
by Jude Bijou
Olemme yhteiskunta, joka tykkää huolestua. Huolestuminen on niin yleistä, että se tuntuu melkein sosiaalisesti hyväksyttävältä.…
kaareva tie Uudessa -Seelannissa
Älä ole niin ankara itsellesi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Elämä koostuu valinnoista ... jotkut ovat "hyviä" valintoja ja toiset eivät niin hyviä. Kuitenkin jokainen valinta…
Kuva Messier M27 -sumusta
Horoskoopin kuluva viikko: 13. - 19. syyskuuta 2021
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
mies seisoo laiturilla ja paistaa taskulampun taivaalle
Siunausta hengellisille etsijöille ja masennuksesta kärsiville
by Pierre Pradervand
Maailmassa on nykyään niin tarve kaikkein hellyimmälle ja suunnattomimmalle myötätunnolle ja syvemmälle, lisää ...
Rangaistus vai jumalallinen lahja?
Onko se rangaistus vai jumalallinen lahja?
by Joyce Vissell
Kun tragedia, rakkaansa kuolema tai äärimmäinen pettymys iskee, mietitkö koskaan, onko meidän…
kirkkaat pullot värillistä vettä
Tervetuloa Rakkausratkaisuun
by Will Wilkinson
Kuvittele lasillinen kirkasta vettä. Pidät mustepisaraa sen päällä ja vapautat yhden…
Nopeat Vibe -korjaukset, joita voit tehdä kotona tai muualla
Nopeat Vibe -korjaukset, joita voit tehdä kotona tai muualla
by Athena Bahri
Olet merkittävä energinen olento, yksilöllinen ja ainutlaatuinen. Sinulla on molemmat…
Rohkeus elää elämää ja kysyä mitä tarvitset tai haluat.
Rohkeus elää elämää ja kysyä mitä tarvitset tai haluat
by Amy Fish
Sinulla on oltava rohkeutta elää elämää. Tähän sisältyy oppiminen pyytämään mitä tarvitset tai…
Mitä ihminen voi tehdä? Kysymme väärää kysymystä
Mitä ihminen voi tehdä? Kysymme väärää kysymystä
by Will Wilkinson
Mitä yksi ihminen voi tehdä? Tämä on kysymys, jota miljoonat meistä kysyvät tutkiessaan maailmankuvaa.…
Elämänpolun käsikirja
Elämänpolun käsikirja
by Paulo Coelho
Risteyksessä voit pysähtyä miettimään, mihin suuntaan seuraa. Mutta älä viettää liikaa aikaa ...

LUE LUE

Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
by Jackie Cassell, perusterveydenhuollon epidemiologian professori, kansanterveyden kunniakonsultti, Brighton ja Sussex Medical School
Monien perinteisten merenrantakaupunkien epävarmat taloudet ovat laskeneet entisestään ...
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
by Barbara Berger
Yksi suurimmista asioista, jonka olen huomannut työskennellessäni asiakkaiden kanssa päivittäin, on kuinka vaikeaa…
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
by Sonja Grace
Kun koet olla maanenkeli, huomaat, että palvelun polulla on täynnä…
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
by Susan Campbell, Ph.D.
Useimpien matkallani tapamieni sinkkujen mukaan tyypillinen treffitilanne on täynnä…
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
by Lucy Delap, Cambridgen yliopisto
1970-luvun anti-seksistisellä miestenliikkeellä oli aikakauslehtien, konferenssien, miesten keskusten infrastruktuuri…
Chakran parantava hoito: tanssi kohti sisäistä mestaria
Chakran parantava hoito: Tanssiminen kohti sisäistä mestaria
by Glen Park
Flamencotanssia on ilo katsella. Hyvältä flamencotanssijasta tulee ylenpalttista itseluottamusta…
Askel kohti rauhaa muuttamalla suhteemme ajatukseen
Siirtyminen kohti rauhaa muuttamalla suhteemme ajatukseen
by John Ptacek
Vietämme elämämme upotettuna ajatusten tulvaan tietämättä, että tietoisuuden toinen ulottuvuus…
Rohkeus elää elämää ja kysyä mitä tarvitset tai haluat.
Rohkeus elää elämää ja kysyä mitä tarvitset tai haluat
by Amy Fish
Sinulla on oltava rohkeutta elää elämää. Tähän sisältyy oppiminen pyytämään mitä tarvitset tai…

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.