Olemme niin taitavia, että syytämme itseämme tai muita. Anteeksianto on meille, kasvuksemme, ja auttaa meitä olemaan enemmän siitä, kuka olemme elämän rakastavalla ja myötätuntoisella puolella. Anteeksiantaminen luo ihmeellisen olemisen. Se ei unohda vaan tyhjentää sisäisen maailman tilaa, joka on ollut syyllistynyt, vihaan ja pahoillani. Mikä tärkeintä, älä tuomitse tunteitasi "huonona".

Anteeksi ne asiat, jotka tarvitsevat anteeksi
joten voit siirtyä eteenpäin, kevyempää ja myötätuntoisempaa.

On välttämätöntä olla tietoinen siitä, miten me tallennamme tapahtumia elimistössä ja miten ne luovat samanlaisten tunteiden kerroksia - surua murheella, iloa ilolla, viha viha ja rakkautta rakkaudella. Nämä kerrokset ovat kallioiden kerroksia, jotka rakentavat suuria kallioita tunteita, joita kosketetaan joka kerta, kun toinen samanlainen tunne on kokenut. Viimeaikainen suru kerää siihen kaiken surun, joka on aiemmin tallennettu kehoon. Tämä vaatii keskittynyttä kaivostoimintaa.

Esimerkiksi menneisyyden ihmiset vaikuttavat moniin avioliittoihin. Puolisomme sanoo jotain täysin neutraalia, mutta menemme raivoon tai surulliseen paikkaan tai äkillisesti tuntuu hyökkäyksiltä. Mitä tapahtui? Useimmiten, jos olemme naisia, kaverimme on toistanut jotakin, jonka isämme tai ensimmäinen miehemme tai jonkinlainen mentori on meille sanonut, jotka vaikuttivat meihin hyvin kielteisesti. Kun perämies puhui, sanat resonoivat elämämme aikojen kanssa, kun kuulimme samat sanat negatiivisesti. Tämä pätee myös miehiin ja naispuolisiin laukaisijoihin menneisyydestään. Menneisyytemme tulee näkyviin ja parantumaan nykyisen suhteemme kautta.

Se on yksi suhteiden lahjoista - se osoittaa meille, missä meidän on tehtävä työtä.

Tallennetut emotionaaliset muistelmat ovat kasvumahdollisuuksia

Koska olemme hyväksyneet kutsun toteuttaa sankarillisen matkamme ja olleet ympäröivät itsemme liittolaisiin, joka kerta, kun astumme ruumiimme, selvittää, mitä muuta olemme tallentaneet siellä, meillä on suoja. Tiedämme myös, että nämä tallennetut emotionaaliset muistot ovat kasvumahdollisuuksia.

Kuten kirjoittaja Pema Chödrön sanoo: ”Mikään ei koskaan mene pois, ennen kuin se on opettanut meille, mitä meidän on tiedettävä.” Tämä pätee suruun ja totta joka tapauksessa, joka on tapahtunut elämässämme, jossa meillä oli emotionaalinen reaktio.

Tallennamme kaikki nämä muistit solukappaleessamme ja meillä on eliniänne päästä käsiksi, ymmärtämään ja joko poistamaan tai muuttamaan ymmärrystä näistä muistoista. He eivät mene pois, ennen kuin olemme ottaneet niitä vastaan ​​ja oppineet, mitä meidän on tiedettävä. Hyvä uutinen on, että kun olemme päässeet yhteen muistiin, voimme käyttää niitä kaikkia.

Mikään ei koskaan mene pois, ennen kuin se on opettanut meille
mitä meidän on tiedettävä.

Minun suruni löytäminen

Kuten nuori nainen, joka on syntynyt ja kasvanut Illinoisissa, olen kokenut eron ystävistä ja lähiöistä, kun vanhempani muuttivat - kahdesti viiden vuoden aikana. Perheemme muutti ensimmäistä kertaa syntyneestä kaupunkialueesta, johon kuului isovanhempani, tädit, sedät ja serkut, ja todellinen tunne siitä, mistä tulin ja minne kuuluin. Kun menin pieneen katoliseen kouluun seitsemänteen luokkaan, jonka olin syöttänyt viiteen, vanhempani muutti meidät maahan.

Poistettu kaikesta tutusta, kesti vuosia sopeutua ja sopeutua.

En ole koskaan surkuttanut sitä, koska se oli 1950 ja kaikki tekivät mitä heille kerrottiin ilman muuta - jopa äitini. Vasta kun ikääntyi, ymmärsin, mitä tämä merkitsee hänelle ja hänen juurilleen. Samaan aikaan minä mukautin. Loppujen lopuksi sanoin itselleni, että se oli osoittautunut pitkällä aikavälillä hyvin.

Sitten juuri ennen vanhempaa vuotta isäni muutti meidät Floridaan. Kävin kaksikymmentäyksi luokalta, joka sisälsi ystäviäni ja poikaystäväni, hienostuneeseen Etelä-Floridan lukioon, jossa oli 350-muukalaisia ​​luokkani. Olin kauhuissani. Mutta en surmasi. Mitä siellä oli kiusata, kun kotini oli uusi ja kaunis ja aurinko paisti joka päivä? Se olisi ollut kiittämätön, ja olin pitkään harjoittanut tapana olla kiitollinen siitä, mitä minulla oli. Kuitenkin tämä kiitos ei ole väliä, kun on surua ja erottelua eturintamassa.

Mitä minä varastoin kehossani pelkojen ja teini-ikäisyyden ohella niissä pakastettujen kyynelien lohkoissa? Oli vihaa siitä, ettei minun hallitseni elämääni, ja syyllisyydestä, joka johtui tästä vihasta. Olin maalaamassa itsestäni kuvan whineristä ja joku, joka ei arvostanut elämääni. Tämä salainen kuva palaisi minua kiusaamaan vuosia matalana itsetuntoisena.

Uusi myötätuntoinen näkökulma

Ollessani liikkuminen näissä kahdessa kohdassa elämässäni - kaksi tärkeää yhteiskunnallista sopeutumista varten - oli suuri vaikutus minuun, sisaruksiini ja vanhempiini. Osa minun parantavasta polusta on palata ja kuvitella vanhempani, kun he olivat tuolloin, ja kuvitella, mitä heidän ajatteluprosessi oli. Isäni oli vihdoin kolmekymppinen, kun hän meni pois omilta vanhemmiltaan, kun muutimme tilalle. Hän valitsi tavan, joka vastusti kaikkea, mitä hänen isänsä halusi häneltä.

Nähdessään häntä tuossa iässä oli silmä- ja sydämen avaaminen. Tietäen, että hän oli palvellut sodassa, tullut kotiin perheyritykseen, pitkäaikainen perhe-dynamiikka, ja lasten ja vaimon vastuut antoivat minulle uuden näkökulman ja panivat minut myötätuntoon, jossa voisin antaa anteeksi, mutta se antoi minulle myös kyvyn ihailla hänen rohkeuttaan.

Voimme katsoa uusilla silmillä, luoda uuden näkökulman, antaa anteeksi ja vapauttaa negatiivisia ajatuksia. Kaikki nämä ovat energisiä siirtoja negatiivisista, synkistä, tuomitsevista näkökulmista, jotka tyhjentävät elämää elimistöstämme uusiin havaittaviin, luoviin, toiveikkaisiin ja myötätuntoisiin energiapaketeihin, jotka valaisevat meitä.

Yllättävää kyllä, monet ihmiset ovat tulleet niin vihollisiksi, että he pitivät kiinni vihan, vihan, tuomion, kauhun tyhjentävistä tunteista ja syyttävät niin kauan, että siitä on tullut kehon tarina. Nämä vanhat tapat taistella egon kautta. Voimme olla paljon terveempiä hyväksymällä uutta tietoa ja tallentamalla energian soluissamme.

Jokapäiväinen myötätunto

Kun kirjoitin tätä osaa, puhelin soi. Ystäväni oli vaikeuksissa, ja hän aloitti pitkän, vihaisen tiradin. Aloin kertoa hänelle, että minun piti leikata lyhyt, koska olen työskennellyt, kun se osui minuun. Tämä oli todellisen elämän tilaisuus harjoitella sitä, mitä minä opetan - ole kärsivällinen, kuuntele, laitan itseni paikalleen ja myötätuntoa siitä, mitä hän meni läpi.

Nyt ei ollut aika puhua hänelle hänen tarinastaan. Se olisi ollut hyödytöntä nykyisessä paikassaan. Se, mitä hän tarvitsi, oli sydämen ystävä vain kuuntelemaan ja tarjoamaan siellä.

Se oli jälleen yksi muistutus siitä, että emme toimi valtavassa operaattikokoisen vihan ja surun areenalla. Päivittäin toimimme pienten epäilyjen ja pienten draamojen maailmassa. Hiljaisesti sanoin rukouksen, jota rakastan ihmeellisistä kursseista:

Jokainen tekemäni päätös on valinta valituksen ja ihme välillä.
Luopun kaikesta pahoittelusta, epäonnistumisesta ja kauhuista ja valitsen ihmeen.

Kehoni rentoutui, ego astui sivuun, ja päätin odottaa ihme. Ja kuin ystäväni sanoi, ystäväni sanoi: ”Mutta tiedätkö mitä? Unohdin melkein kertoa teille voitostani tänään, joten keskityin niin negatiivisesti. Kiitos!"

”Kiitos?” En ollut tehnyt mitään, mutta kuuntelin ja muuttanut energistä näkökulmaa tuomiosta myötätuntoon. Hän tunsi, että energiani siirtyy aivoista sydämeen ilman, että sanoisin mitään - osoitus siitä, miten energia vaikuttaa muihin, jopa puhelimitse. Kuvittele, kuinka voimakas se on henkilökohtaisesti.

Avautuminen myötätuntoon

Yksi surun suurimmista lahjoista on sydämemme ja kehomme avaaminen tietäen, että toiset kärsivät. Miten on mahdollista, ettemme olisi voineet tuntea tai tuntea muita, jotka kärsivät niin paljon kuin me teemme ennen suruamme? Vaikka televisio toi meille tarinoita nälästä, joukkomurhista, sodista ja muiden loputtomista kärsimyksistä, useimmat meistä kokevat vain pinnan sympatiaa. Nyt kun olemme kokeneet menetystä ja surua, olemme siirtyneet empatiaan.

Lahja

Surun kokeminen johtaa meihin enemmän empatiaa muille.

Itse olen nyt tietoinen siitä, kuinka monta ihmistä tällä hetkellä, kaikkialla planeetalla, on käsittämätön tragedia. En koskaan ajatellut tätä aivan samana ennen suurta menetystäni.

Olen rakastanut Miller Williamsin runoutta monta vuotta, ja hänen runonsa "Myötätunto" ei koskaan jätä sydäntäni.

Saat myötätuntoa kaikille, joita tapaat
vaikka he eivät halua sitä. Mikä tuntuu kohteliaalta,
huonot käytännöt tai kyynisyys on aina merkki
ei mitään korvia ole kuullut, silmät eivät ole nähneet.
Et tiedä, mitä sotia on meneillään
siellä, missä henki kohtaa luun.

Joskus ei voi toimia tavalla, jolla yhteiskunta odottaa, että sitä tulkitaan huonosti. Pidä tämä sydämessäsi, kun teet tuomion joku. Emme ikinä tiedä.

Ego kysyy, miksi henkilöllä tai tilanteella ei ehkä ole samaa empatiaa kanssamme, mutta se ei ole merkityksellinen. Tärkeää on se, mikä rakentaa sydämessäsi ja luo ymmärryksen. Se alkaa yhdellä henkilöllä kerrallaan, ja energiamme säteilee muille ja koskettaa niitä tavalla, joka saattaa herättää sydämensä myötätuntoisen puolen. Olipa kyseessä vai ei, sinulla on lahja vaikuttaa muihin tunteisiisi.

© 2013: Therèse Amrhein Tappouni. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan luvalla
Hierophant-julkaisu. www.hierophantpublishing.com

Artikkelin lähde

Pahoittelun lahjat: Valon löytäminen tappion pimeydessä
esittäjä (t): Therèse Tappouni.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Therèse Tappouni on sertifioitu kliininen ja lääketieteellinen hypnoterapeutti ja lisensoitu HeartMath®-toimittaja. Hän on kumppaninsa professori Lance Wareen kanssa Isis-instituutin perustaja (www.isisinstitute.org). Hän on kirjoittanut viisi kirjaa, CD-meditaatioiden luoja, työpajaohjaaja ja nainen, joka johtaa muita naisia ​​heidän tarkoituksensa ja intohimonsa tiellä. Therèse on kirjoittanut tyttärensä kanssa kirjan, joka on tarkoitettu pienille lapsille, vanhemmille ja opettajille. "Minä ja vihreä"on teos kestävän kehityksen teoksista nuorimmille ja se on voittanut useita palkintoja. Therèsen työ löytää ketään kenellekään hengelliseen polkuun, joka johtaa tahalliseen elämään.

Katso video: Käsittely suru maailmassa, joka on täynnä surua (Therèse Tappounin kanssa)