Kuva Pete Linforth alkaen Pixabay
Vaikka lyhyet stressitekijät voivat todella lisätä immuniteettia ja nostaa syövänvastaisia molekyylejä, on pysyvä stressi on hyvin erilainen tarina. Kehosi lopettaa pitkän aikavälin rakennus- ja korjaushankkeet ja nopeuttaa ikääntymisprosessia. Stressin on myös havaittu heikentävän sen koskemattomuutta. Sen lisäksi, että lukuisat tieteelliset tutkimukset ovat löytäneet todisteita siitä, että negatiiviset tunteet yhdistyvät tiukasti niveltulehduksen, diabeteksen, sydänsairauksien, syövän ja muiden ongelmien puhkeamiseen.
Stanfordin yliopiston lääketieteellisen koulun, Atlantan sairausvalvonta- ja ennaltaehkäisykeskusten ja lukuisten terveysasiantuntijoiden mukaan tärkein syy planeetan terveysongelmiin on stressi. Viittaamalla yhteen hyvin yksinkertaiseen strategiaan itsensä parantamiseksi:
Terveyden lisäämiseksi meidän on vähennettävä stressiä.
Tässä on ilmeinen, mutta syvästi tärkeä salaisuus siitä, että vain harvat ihmiset ovat lopettaneet miettimäänsä: stressiä ei ole aiheuttanut stressi. Tai sanoi hieman eri tavalla, stressi on jotain muuta kuin itseään. Merkitys siitä, että stressi ei voi olla fyysisten tai emotionaalisten ongelmien perimmäinen syy, johtuen pelkästään siitä, että on jotain muuta, joka aiheuttaa stressiä. Mutta mikä voisi olla? Vastus.
Havainnoissani se on henkilön esiohjelmoitu vastus tietyille elämän tapahtumista, jotka ovat todellinen stressiä. Sanon esiohjelmoidut, koska uskomusjärjestelmämme on merkittävä rooli siinä, mitä elämää tapahtumissa vastustamme tai sallimme.
Resistenssi ei ainoastaan luo fyysistä stressiä vaan myös Ishayoiden opettaman ratkaiseva tekijä siitä, tuntuuko henkilö negatiivisia tunteita. Vihan, surun, pelon, syyllisyyden tai surun kokeminen on mahdollista vain, jos vastustat jotain menneisyydessä, nykyisessä tai tulevaisuudessa.
Viha tai suru on yleensä seurausta vastustamasta jotakin menneisyydestäsi, kun taas jotain huonoa tapahtumista tulevaisuudessa vastustaa yleensä pelkoa, vihaa tai ahdistusta. Riippumatta esittävästä tunteesta, vastus on yhteinen nimittäjä ja taustalla oleva syy.
Resistanssi on lähes kaikkien kipujen salainen syy,
negatiivisia tunteita ja haitallisia muotoja.
Mikä pahentaa kehoa, on se, että useimmat ihmiset eivät halua kokea tunteita, joita he pitävät negatiivisina, ja niinpä lopulta vastustaa paitsi elämää myös tunteita! Nähdään usein tämän aiheuttavan sellaisen henkilön loputtoman kierteen, joka vastustaa yhä enemmän päivittäin ja asettaa heidän kehonsa yhä kasvavaan paineeseen. Ei ihme, että tämä rasitettu stressi päätyy usein fyysisiä sairauksia kärsiviin ihmisiin, ja niin monet meistä kamppailevat voimakkailla tunteilla, kuten ahdistuksella ja paniikkikohtauksilla.
Tunteet ovat voimakas energiamuoto, ja jos vastataan heidän olemassaoloonsa vastustuskyvyllä, työntämällä niitä jatkuvasti; he voivat purkaa takaisin kostolla.
Vapaana ahdistuksesta
Ratkaisemattomiin emotionaalisiin tapahtumiin liittyvät myrkylliset uskomukset voivat laittaa kehon mielen pysyvään taistelu-lennon jäädyttämisen stressiin. Tämä tekee meistä taipuvaisempia etsimään jatkuvasti ympäristöämme mahdollisiin uhkiin, kaatumaan ja kokemaan ahdistusta. Meille on myös usein opetettu vastustamaan sellaisten voimakkaiden emotionaalienergian läsnäoloa, joita pidetään "negatiivisina", mikä todellisuudessa vain tehostaa näitä energioita ja voimakkaampia.
Useimmat hoitotyön asiakkaat, joita tapaan, vastustavat jotain. Jos he eivät olleet, heillä ei olisi mitään syytä työskennellä kanssani, koska he tuntisivat olonsa hyvin ja kaikki elämässään olisi kunnossa! He vastustavat joko jotakin, joka on tapahtunut heidän menneisyydessä, vastustamalla jotakin nykypäivän olosuhteissa tai vastustamatta mahdollisen pahimman mahdollisen skenaarion, joka saattaa tapahtua niiden tulevaisuudessa. Mind Detoxin avulla autan heitä löytämään, mitä he ovat vastustaneet, ja siirtämään ne neuvottelujen aikana ajattelutapaan, jonka avulla he voivat lopettaa hylkäämisen ja alkaa hyväksyä todellisuutta.
Ensisijainen tavoite on ohjata asiakkaitani nousemaan vastustuskyvyn yläpuolelle, koska tiedän, voinko siirtää ne pois vastarinnasta, he tuntevat heti paremmin; tämä auttaa heidän ruumiinsa parantumaan ja sallimaan heidän elämänsä paremmaksi.
Luodessasi vastarinnan yläpuolella luot sisemmän
ja ulkoavaruus tarvitaan jotain
uusia ja parannettuja.
Mitä me vastustamme pysyy
Resistance vaatii meitä keskittymään ja miettimään sitä, mitä me älä haluta ja pitää näin ollen yhteyttä siihen. Totisesti, vastus johtaa enemmän siihen, mitä et halua. Vastuksen ylittäminen puolestaan luo tilaa, johon voi tulla uusia ja parannettuja asioita.
Löytämällä hienovaraiset, usein hyvin piilotetut vastukset elämässäsi ja siirtymällä rauhanpaikkaan, voit myös vähentää merkittävästi stressiä, jota kestät. Mitä vähemmän stressiä, sitä enemmän paranemista voi ja tulee tapahtumaan - puhumattakaan siitä, että tunnet myös paremmin. Muista aina, mitä vastustatte, jatkuu, joten jos haluat myös muuttaa elämäsi olosuhteita, vastustuskyvyttömän ajattelun viljely on onnistunut strategia.
Hyvät uutiset
Onneksi ei koskaan ole elämän tapahtumia, jotka aiheuttavat stressiä tai pahoinpitelyä, surua tai pahaa, vaan vastustuksesi siihen, mitä tapahtui, tapahtuu tai voi tapahtua. Tämä on hieno uutinen, koska se tarkoittaa, että voit kasvattaa valintaa. Jos voit oppia päästämään irti vastustuksesta, voit vähentää massiivisesti stressiä ja negatiivisia tunteita. Ne voidaan korvata välittömästi sisäisen rauhan, kiitollisuuden ja tyytyväisyyden tunteilla, jotka ovat muuten tunteita, joiden on todettu tukevan paranemisprosessia.
Todellisuuden vastustaminen on vastaava
ottaa lapsi tantrum koska
emme saa omaa tietämme.
Jos rauha on se, mitä haluamme, meidän täytyy
kypsiä ajattelutapamme eivät hylkäämällä todellisuutta.
Mutta entä jos jotain pahaa tapahtuu? Hyväksytkö vain sen? Kyllä, tavalla; mutta "hyväksyminen" ei tarkoita sitä, ettet voi muuttaa sitä. Se tarkoittaa vain sitä, ettet aiheuta itsellesi tarpeetonta stressiä ja kärsimystä, kun muutat mitä ei ole hyväksyttävää.
Kun vähemmän stressiä ja ei ole negatiivisia tunteita, sinulla on enemmän sisäistä rauhaa, henkistä selkeyttä ja luottamusta. Sinulla on myös enemmän energiaa, kun haluat ohjata tarvittavaa toimintaa. Tästä rauhallisemmasta ja selkeämmästä näkökulmasta olet hyvin voimakas ja tehokas henkilö. Voit valita muuttaa olosuhteita; ero, jos olet hyväksynyt asiat, on se, että voit itse tehdä muutoksia ilman, että sinun täytyy kokea kielteisiä tunteita perustellaksesi valintoja tai toimia. Voit vain valita jotain paremmaksi ja samalla toivottaa tervetulleeksi mitä tapahtuu seuraavaksi.
Joten jos sinulla on parhaillaan krooninen sairaus tai pysyvä elämän ongelma, tai usein tuntuu negatiivisista tunteista, kuten vihasta, surusta, ahdistuksesta tai yksinäisyydestä, on erittäin tärkeää kysyä itseltäsi:
Mitä elämässäni vastustan?
Tutustu tähän kysymykseen tarkastelemalla edelleen:
- Vastustanko tapaa, jolla minua on kohdeltu?
- Vastustanko työtä, jota teen?
- Vastustanko pankkitaseeni?
- Vastustan nykyistä fyysistä terveyttäni?
- Vastustan sitä, miten tietyt asiat elämässäni ovat osoittautuneet?
- Vastustanko jotain aiemmin tapahtunutta?
- Vastustanko elämäni kaikkia alueita?
Näihin kysymyksiin vastaaminen auttaa sinua korostamaan elämäsi näkökohtia, joita saatat tällä hetkellä vastustaa. Muista, että vastus on stressaavaa keholle ja keho paranee parhaiten, kun se lepää. Resistenssi aiheuttaa myös negatiivisia tunteita, joten rauha tulee oppimaan vastustamaan elämää vähemmän.
Vastustuskyky pitää sinut uudelleen samoina elämäntilanteina uudestaan ja uudestaan. Joten vaikka haluatte elämääsi muuttuvan, se ei ole niin kauan kuin vastustat nykyistä todellisuuttasi. Ole erittäin tarkkaavainen siihen, mitä saatat vastustaa, ja huomaa, mitä havaitset niin, että voit nousta yli terveydentilaa, mielenrauhaa ja onnea.
© 2013, 2019, Sandy C. Newbigging.
Painettu julkaisijan luvalla
Findhorn Press, Inner Traditions Intl.
Kaikki oikeudet pidätetään. www.findhornpress.com.
Artikkelin lähde
Mind Detox: Tutustu ja ratkaise kroonisten sairauksien ja pysyvien ongelmien juuret
(2nd Edition, päivitetty versio Paranna piilotettu syy)
esittäjä (t): Sandy C. Newbigging.
Tämä 5-vaihe-opas antaa tehokkaan tavan päästää irti emotionaalisen matkatavaran, vapauttaa myrkyllisiä uskomuksia ja poistaa henkiset lohkot tavoitteisiisi loistava menestys kaikilla elämänaloilla sekä onnellisuus, vauraus ja hyvinvointi.
kirjailijasta
Sandy C. Newbigging on Mind Detox ja Mind Calm -menetelmien luoja, meditaatiopedagogi ja kirjailija useita kirjojamukaan lukien Elämää muuttava painonpudotus, elämä Detox, uudet alkamiset, rauha elämälle, ja Thunk! Viime aikoina arvostettu Holistisen terapeutin liitto "Vuoden opettajana", hän johtaa kansainvälisiä asuinrakennuksia ja kouluttaa harjoittajia Akatemian kautta. Hänen työnsä on nähty televisiossa maailmanlaajuisesti. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa http://www.sandynewbigging.com/
Katso video Sandyn kanssa: Hiljainen ratkaisu kaikkiin ongelmiin
{vembed Y = VfDNyxNTlEA}
Toinen video Sandy: piilotetuista syistä
{vembed Y = X5WD8oNW1JE}
Liittyvät kirjat
at InnerSelf Market ja Amazon
