Onko tämä koskaan tapahtunut sinulle? Joku sanoo sinulle jotakin, joka välittömästi laukaisee negatiivisuuden sisälläsi. Sinulla ei ole aavistustakaan siitä, miksi olette niin järkyttyneitä, ja ihmettelette, mistä tuo tunne tuli.
Tony Robbins kutsui tätä "negatiiviseksi ankkuriksi" - jotain, joka on sanottu tai jotain, joka on kokenut, että liität aiempaan negatiiviseen tapahtumaan. Peter Levine viittaa tähän kehon traumana.
Mitä tahansa haluatte kutsua sitä, tapahtuma ja tapahtumien ympärillä olevat tunteet taittavat ruma päähänsä uudelleen, kunnes pystyt parantamaan alkuperäistä tilannetta.
Tuntuuko tämä ääni?
Yhden viikonloppuna olimme Susen laajemman 14-perheen kanssa, 1-ikäiset 79-vuotta. Olohuone oli täynnä, kun katselimme NCAA-koripallopeliä. Ottolle ei ollut tuolia, kun hän seisoi ovessa katsellen peliä. Useat perheenjäsenet tarjosivat tilaa hänelle, mutta hän kieltäytyi. Kun he jatkoivat vaatimuksensa istua alas, hän alkoi kiihtyä.
Se vei hänet muutaman tunnin, mutta hän tajusi, että hänen levottomuutensa tuli aikaisemmista tilanteista entisen vaimonsa kanssa, kun hän sanoi hänelle: "Ole hyvä istua alas! Hänen levottomuutensa johtui menneisyyden traumasta. Nykyisestä tilanteesta aiheutunut kiihottuma laukaisi hänessä negatiivisen ankkurin, joka vei hänet välittömästi takaisin aikaisempaan suhteeseen, joka oli parannettava.
Tuohon aikaan hän veti matkatavarat pois aiemmasta parantumattomasta suhteestaan, mutta hänellä oli tietoisuus siitä, että hänen nykyisellä negatiivisuudellaan ei ollut mitään tekemistä huoneen huoneen ja nykyisen ajan kanssa. Hän pystyi päästämään nämä vanhat tunteet elämään nykyisessä hetkessä nauttien pelistä ja huoneesta tulevista ihmisistä.
Tämä tilanne on, mitä Stephen Covey puhuu, kun hän sanoo: "Vanhat paheksut eivät koskaan kuole. He vain haudataan eläviksi ja tulevat myöhemmin esiin räikeämmillä tavoilla." Epäonnistumiset, joita emme pidä ratkaistuna, ilmenevät yleensä uudelleen muissa suhteissa, joilla ei ole mitään tekemistä alkuperäisen trauman kanssa.
Aikaisempien pahoinpitelyjen parantaminen
Ehdotamme, että ensimmäinen askel näiden aiempien vihkimien parantamisessa on pysäyttää itsesi, kun tunnet ensin sen ja tutkia, mistä negatiivisuus tulee. Ensimmäinen askel muutoksen luomiseksi on tietoisuus. Palaa mielessäsi aiempiin suhteisiinne - mistä tämä tunne tuli, kuka oli siellä ja mikä oli tilanne?
On hyvin tärkeää erottaa, mitä tapahtui aikaisemmin siitä, mitä tapahtuu nyt. Lopulta haluatte antaa anteeksi kyseiselle henkilölle ja kunnioittaa sitä, miten tämä kokemus loi, kuka olet tänään.
Vasta kun pystyt vapauttamaan menneisyyden, voitko kokea sen emotionaalisen vapauden, jota me kaikki haluamme.
Tämän artikkelin tekijöiden kirja:
Pitäisikö sinun jäädä tai pitäisi mennä? Pakottavia kysymyksiä ja oivalluksia, joiden avulla voit tehdä tämän vaikean suhteen päätöksestä
Susie ja Otto Collins.
Jos yrität päättää, pysytkö suhteessa vai eroatko suhteesta, "Pitäisikö sinun jäädä vai pitäisikö sinun mennä?" on yksinkertainen, askel askeleelta opas, joka auttaa sinua tekemään parhaan mahdollisen päätöksen. Tämä kirja sisältää kokemuksellisen prosessin kysymyksiä, tarinoita ja oivalluksia, jotka auttavat sinua tutkimaan suhteesi perusteellisesti ja sydämellisesti. Se auttaa myös sinua selventämään seuraavia loogisia askeleitasi - ovatko ne muotoilla tapoja parantaa suhdetta tai suunnitella suunnitelman jättämiseksi suhteesta armon kanssa.
Info / Tilaa tämä paperikirja.
Tietoja Tekijät
Susie ja Otto Collins ovat hengellisiä ja elämän kumppaneita, jotka opettavat muita luomaan erinomaisia suhteita. Susie ja Otto kirjoittavat ja esittelevät säännöllisesti hengellistä kumppanuutta käsitteleviä työpajoja: uusi malli suhteille, jotka todella toimivat. Heidän viestinsä tulee suoraan sydämestä, omasta kokemuksestaan ja muiden opettajien ja kirjailijoiden intensiivisestä tutkimuksesta suhteista. Vieraile verkkosivuilla osoitteessa http://www.collinspartners.com ja rekisteröidy ILMAISEKSI uutiskirjeeseen, joka on täynnä työkaluja, vinkkejä ja ideoita, joiden avulla voit luoda erinomaisia suhteita ja ideoita auttaaksesi sinua henkisellä tielläsi.
Näiden tekijöiden kirjat
at InnerSelf Market ja Amazon
