Kuva StockSnap
Kuten niin monet meistä tekevät, sain lapsuudesta haavat aikuisen elämääni. Nuorena tytönä joissakin pojissa olin molested. Tuolloin olin tuhoutunut. Olin varma, että se oli minun vikani, ja kun pojat kertoivat, etten kerro kenellekään tai he tappaisivat minut, uskoin heidät. Ennen sitä en koskaan tuntenut, että istuisin, sen jälkeen tunsin olevani täydellinen väärin. Olin varma, että elämä oli monimutkainen peli ja kaikki, paitsi minä, tiesivät pelaamisen.
Kun aloitin itsetuntemukseni matkani kaksikymmentäluvulla, juoksin koko anteeksiannon käsitteen yli, ja paljon vihaa ja tuomiota hylättiin nopeasti. Vuosien ajan ajatukseni anteeksiannosta ovat muuttuneet voimakkaasti. Nyt uskon, että anteeksianto on yksi tärkeimmistä vaiheista, joita voimme toteuttaa kohti itsetuntoa, mielenrauhaa ja onnea.
Meitä opetetaan ajattelemaan kaksinaisuuden suhteen: oikea ja väärä, positiivinen ja negatiivinen, hyvä ja huono, musta ja valkoinen, sinä ja minä. Yhteiskuntamme perustuu dominointiin - yhteiskunta ja yksilö pidetään erillisinä - ongelma ja ratkaisu ovat kaksi eri asiaa. Niin kauan kuin katsomme maailmaa, niin tuomio ja vertailu ovat hyvin osa ajatusprosessiamme. Anteeksianto näyttää siltä, että annamme heidät pois koukusta - rangaistus on paljon järkevämpää kuin anteeksianto.
Meitä ei opeteta uskomaan, että kaikki elämässä on yksi. Mutta totisesti olemme kaikki yksi, kaikki ja kaikki ovat osa suurta elämän mysteeriä.
On toinenkin tapa katsella elämää
On toinenkin tapa katsella elämää, jota kutsun valtakunnaksi. Symbolisesti ajattelen valtaa valtavana pallona, kohtuun, joka pitää kaiken rakkaudella sen sisällä. Kuinka me katsomme elämämme tapahtumia riippuu siitä, missä olemme tällä alalla. En ole erillään ketään, joten kukaan ei voi tehdä mitään minulle, he vain tekevät sen. Elämän katsominen tällä tavalla tekee anteeksiannosta elämän toivottavan ja ymmärrettävän osan. Anna minun selittää.
Kun vallitsin vallan käsitteen, ymmärsin, että nämä pojat eivät tehneet mitään minulle, vain sattuin olemaan samassa paikassa, jossa he olivat, kun he päättivät tehdä jotain. Pojat, jotka minua pilkkasivat, käsittelivät heidän emotionaalista kipuaan siirtämällä sen minulle. Se oli oikeastaan kaikki niistä. Mikä lahja, jonka toteuttaminen oli minulle! En vain voinut antaa heille anteeksi, mutta minulla oli mahdollisuus antaa anteeksi itselleni ja todella nähdä kokemus siitä, mitä se oli, mahdollisuus oppia avaamaan sydämeni ja rakkauteni paljon syvemmällä tasolla.
Uskon vahvasti, että jos me opimme elämään vallassa dominoinnin sijasta, maailma olisi paljon rakastavampi ja lempeä paikka asua. Hallinnossa sen sijaan, että arvioisimme asioita, otamme heidät vastaan. Elämä, suhteet ja jokapäiväiset tapahtumat tulevat meille mahdolliseksi nähdä suodatinjärjestelmä, joka koostuu kaikista oletuksistamme, sopimuksistamme ja uskomuksistamme.
Miten näemme tapahtumia
Joka hetki meillä on valinnanvaraa - näenkö tämän suodatinjärjestelmän silmissä, pelon ja erottelun silmissä, vai näenkö hengeni silmien kautta rakkauden ja ykseyden silmät? Joka hetki voimme valita joko dominoinnin tai vallan.
Kun esitän näitä käsitteitä ensimmäistä kertaa ihmisille, joita he yleensä sanovat, pyydän heitä olemaan oviaukko. He kysyvät minulta, kuinka voin omaksua raiskaajan tai murhaajan? Kun he pyytävät sitä, jaan tarinan perheestäni.
Natsit tappoivat suuren isoäitini holokaustin aikana, kun serkku palasi Saksaan taistelemaan natsien kanssa. Dominion antoi minulle mahdollisuuden hyväksyä ja ymmärtää sekä julman murhan että murhaajan. Monet holokaustista selviytyneet jakavat, että he eivät voineet tehdä rauhaa kokemuksistaan leireissä, kunnes he antoivat natsit.
Häiriöiden poistuminen juuresta
Uskon, että lajeina jäimme ihana tilaisuuden toisen maailmansodan jälkeen. Jos haluat päästä eroon voikukasta, leikkaa pää pois päältä ei toimi. Jos käsittelet vain sitä, mikä on pinnalla, rikkaruohot tulevat takaisin; jos kaivaa juuren, rikkakasvit menevät ikuisesti.
Hitlerin ja holokaustin perintö ei ole pelkästään käsittämätön julmuus ja kansanmurha. Ne olivat vain voikukan pää. Jos meillä on rohkeutta todellakin tutkia juurta, löydämme tuomion ja ylivaltaisuutemme. Uskon, että kysymykset, joita pyydämme yhteiskunnana, määrittelevät meitä usein.
Entä jos olisimme kysyneet itseltämme, mikä aiheutti Hitlerille suodatusjärjestelmän, joka antoi hänelle mahdollisuuden tehdä valintoja, jotka johtivat miljoonien ihmisten kuolemaan? Entä jos olisimme nähneet tuomion kaiken kuoleman ja kärsimyksen syynä ja Hitlerin kollektiivisen vihan, kritiikin ja tuomion symbolina? Mitä voisimme muuttaa yhteiskunnana? Missä olisimme tänään, jos olisimme pyrkineet vapauttamaan itsemme tuomiosta sen sijaan, että keskitimme tuomionsa siihen, mitä he tekivät?
Kaikki elämässä on prosessi ja prosessin määrittely vie aikaa. Siihen, että olemme jopa valmiita miettimään anteeksiantoa, kuluu usein kauan aikaa. Uskon, että tutkitaan vallan käsitettä, joka nopeuttaa sinne saapumista. Kun tarkastelemme maailmaa valtakunnan paikasta, meidän näkökulmamme muuttuu ja pystymme täysin omaksumaan kokemuksen. Kun opimme omaksumaan elämänsä tapahtumat, ongelma ja ratkaisu tulevat yhdeksi.
Emotionaalinen paraneminen: Vapaasti tuuletetaan vihamme ja tuomiomme
Ensimmäinen askel emotionaalisessa parantumisessamme on antaa itsellemme vapaus purkaa viha ja tuomion. On tärkeää, ettet kiirehtiä tätä vaihetta. Tee kaikkea, mikä on tarpeen ongelman ympäröivän emotionaalisen roskakorin vapauttamiseksi; kirjoita useita kirjaimia, jotka ilmaisevat kaikki ajatuksesi, tuomiot ja tunteet ja sitten polttaa ne; piirtää kuvia; huutaa ja huutaa; voittaa tyynyt. Loppujen lopuksi, jos meillä on paljon emotionaalisia roskia, jotka sen ympärillä roikkuvat, on paljon vaikeampaa siirtyä anteeksiantoon. Kun vapautamme muistiin liittyvät tunteet, voimme aloittaa anteeksianto- ja hyväksymisprosessin, ja sitten voimme alkaa nähdä lahjan jokaiseen elämäämme tapahtumaan.
Kaikki tunteemme syntyy siitä, mitä me itse kerromme elämämme tapahtumista eikä itse tapahtumista. Kun muutamme sitä, mitä kerrotaan tapahtumasta, myös tunteemme muuttuvat. Tunteemme ovat todella viitteitä, jotka osoittavat suodatinjärjestelmäämme. Suodatinjärjestelmämme koostuu uskomuksistamme, oletuksistamme, jotka olemme tehneet elämästä, ja sopimuksista, jotka olemme tehneet itsemme ja maailman kanssa. Mielestämme nähdään todellisuutta, kun näemme todellisuuden vääristymisversiota, jonka olemme luoneet uskomuksemme, oletukset, joita olemme tehneet elämästä, ja sopimukset, jotka olemme tehneet itsemme ja maailman kanssa; näemme suodatinjärjestelmämme eikä maailmaa.
Sanomme usein asioita, kuten: "Sinä vahingoitte tunteitani" tai "Sinä todella saa minut vihaiseksi". Itse asiassa tapahtuu, että joku tekee jotain, sitten kerrotaan itsellemme siitä, mitä tapahtui, ja nämä sanat luovat emotionaalisen vastauksemme. Kaikki elämämme tapahtumat ovat emotionaalisesti neutraaleja, kunnes kiinnitämme tunteeseen tapahtumaan sen, mitä me itse sanomme. Kun ymmärrämme tunteemme ovat omia luomuksiamme, voimme käyttää niitä asettamaan itsemme vapaiksi rajoittavista uskomuksistamme. Voimme käyttää elämämme tapahtumia valaisemaan suodatinjärjestelmäämme. Sen sijaan, että keskitämme huomiomme tunteisiimme ja yritämme muuttaa elämämme tapahtumia, voimme muuttaa ajatustamme. Emme halua tukahduttaa tunteitamme, meidän on tärkeää tuntea heidät ja tehdä se, mikä on tarpeen niiden vapauttamiseksi. Tämä antaa meille mahdollisuuden nähdä suodatinjärjestelmämme neutraalilla ja tuomitsevalla tavalla.
Itse itsesi asettaminen vapaaksi
Kun saavutamme jonkinlaisen emotionaalisen puolueettomuuden, on paljon helpompaa nähdä suodatinjärjestelmä, mitä se on - kokoelma perusteettomia ja rajoittavia uskomuksia. Mielemme olisi paljon parempi kuin olla onnellinen. Hengemme on rajaton, kun mielemme tuntuu turvallisemmalta suodatusjärjestelmämme tutuissa rajoissa. Kun olemme täysin hyväksyneet sen, mitä mielemme haluaa arvioida, voimme sitten asettaa itsemme vapaaksi. Silloin emme vain anna anteeksi itsellemme ja kaikille muille, jotka osallistuvat tapahtumaan, vaan siirrymme anteeksiantoa pidemmälle.
Kun siirrymme anteeksiannon ulkopuolelle ja hyväksymme, näemme kaikkien luomuksemme kauneuden. Kun tarkastelemme elämää vallan näkökulmasta, alamme nähdä sen taideteoksena, jonka me luomme hetkellisesti. Jokainen tapahtumamme elämässämme on mahdollisuus syventää yhteystämme itseemme, elämäämme ihmisiin ja Jumalaan, Suureen Henkeen tai mihin tahansa valitset kutsuvan tämän upean maailmankaikkeuden Luojaksi. Kun olemme selvästi nähneet roolin, jonka suodatinjärjestelmämme on elämässämme, haluamme usein vapauttaa sen.
Siihen asti yritämme usein hallita asioita, jotka eivät ole hallitsevia, jotta voimme olla onnellisia tai ainakin mukavia. Pyrimme muuttamaan elämämme tapahtumia sen sijaan, että näemme ne. Kun opimme keskittymään suodatinjärjestelmään sen sijaan, että "he tekivät" tai "mitä meille tapahtui", voimme oppia olemaan onnellisia riippumatta siitä, mitä elämässämme tapahtuu. Voimme siirtyä anteeksiannon ulkopuolelle syvään elämäntapaan, kuten se on. Kun vihdoin ymmärrämme, se on ollut meidän suodatinjärjestelmä, joka on estänyt meitä olemasta onnellinen, voimme muuttaa tapaa, jolla ajattelemme elämää.
Mielen muuttaminen on prosessi, ja se voi olla helppo ja miellyttävä tai se, joka on täynnä kipua ja taistelua, valinta on meidän. Jotta se olisi miellyttävämpi kokemus, luo itsellesi sisäinen pyhäkkö, tule omaksi parhaaksi ystäväksi, puhu ystävällisesti itsellesi ja ota varovasti itsesi juuri niin kuin olet. Muista, että oppiminen näkemään elämää vallan ja rakkauden silmien kautta on prosessi, joka vie aikaa. Anna itsellesi lahja, joka vie niin paljon aikaa kuin tarvitset.
Julkaisija Renaissance Books Inc. © 2000
Kirjoittanut tämä kirjoittaja:
Toltecin tapa: opas henkilökohtaiseen transformaatioon
kirjoittanut tohtori Susan Gregg.
Toltec-lahja on kyky ylittää tavallisen ihmisen tietoisuus ja saavuttaa henkilökohtainen vapaus. Yksinkertaisesti sanottuna henkilökohtainen vapaus on kyky valita miten toimia eikä reagoida elämäsi tapahtumiin. Kolme Toltecin tietoisuuden, muutoksen ja aikomuksen mestaria ovat avain rajoituksen ylittämiseen ja kokeaksesi itsesi elämäsi luojana.
Info / tilauskirja. Saatavana myös äänikirjana ja Kindle-julkaisuna.
Lisää tämän kirjoittajan kirjoja
Author
Tohtori Susan Gregg on kirjoittaja lukuisia kirjoja mukaan lukien hänen viimeisin: Toltecin tapa: opas henkilökohtaiseen transformaatioon. Hänellä on tohtorintutkinto kliinisen hypnoterapian alalla ja hän on suorittanut oppisopimuskoulutuksen sisar Saritan ja Don Miguel Ruizin kanssa. Neljä sopimusta. Susan asuu Havaijilla ja on erikoistunut johtaviin pyhiin muutoksiin. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa www.susangregg.com
