Muistot ovat arvokkaita
Kuva pasja1000

Tämän pandemian aikana meiltä on otettu niin paljon. Missä asumme Kaliforniassa, lastemme ei saa mennä takaisin kouluun syksyllä. Uskonnollisten instituutioidemme on jatkettava verkkopalveluita. Monet kuntosaleista on suljettu. Ravintolat suurimmaksi osaksi ovat kiinni. Eurooppa, Kanada ja Meksiko ovat asettaneet kiellon kaikille amerikkalaisille turisteille. Havaiji on täysin suljettu muille, ellet halua karanteenia 14 vuorokautta. Teatterit suljettu, ei konsertteja, ja luettelo jatkuu.

Jokaiselta puuttuu jotain tärkeätä heille. Meille se, että emme voi tehdä työpajojamme, työtä, jota olemme tehneet viimeisen 45 vuoden ajan, ja rakastamme rakkaasti, vahingoittaa sydäntämme.

Mutta yksi asia, jota ei voida ottaa pois, on muistot.

Kutsu: pidä muisti-ilta

Haluan kutsua kaikki tätä lukevat pohtimaan muistojaan joko itse tai jakamaan ne muiden kanssa. Sen sijaan, että katsot televisio-ohjelmia tai elokuvia, katsot sosiaalista mediaa tai uutisia, miksi ei pidä muistiiltaa.

Rakastamme tehdä tämän. Olemme illallisia yhdessä ja puhumme tietystä tapahtumasta, josta puuttuu, ja yritämme muistaa niin monta yksityiskohtaa ja näkökohtaa kuin mahdollista, etenkin kaikkea tapahtumasta, jota todella rakastimme. Emme aseta aikataulua tälle ihastuttavalle illalle, vaan me vain annamme muistoillemme äänen.

33 vuotta kauniita muistoja vaaliaksi

Olemme pitäneet Breitenbush-perheen retriittiamme Oregonissa viimeisen 33 vuoden ajan, eikä koskaan ole ollut yhtään vuotta, jota olemme ohittaneet, vasta tähän vuoteen, jolloin retriittikeskus on suljettu pandemian vuoksi. Rakastamme kaikkia töitämme, mutta tämä viikon pituinen työpaja on ehdottomasti suosikkimme, koska myös lapsemme ja pojanpojansa osallistuvat.


sisäinen tilausgrafiikka


Ei vetäytymistä tänä vuonna, mutta meillä on 33 vuotta kauniita muistoja, joita vaalia. Olemme jättäneet useita iltoja puhumaan vain perääntymisestä ja muistamaan niin paljon kuin pystymme, nauramaan hauskoista osista ja antamaan merkityksellisten osien koskettaa sydäntämme jälleen kerran ... tuntemaan muistot todellisen ajattelun sijaan. heistä. Aina lopetamme "muistoaikamme" tunteen enemmän kiitollisuutta kuin mikään elokuva tai etenkin uutisshow voi koskaan tuoda.

Muistipeli: mitä muistat?

Lapset voivat myös osallistua muistoihin, ja vanhemmat voivat tehdä siitä hauskan pelin nähdäksemme mitä muistetaan. Ehkä monille perheille tänä vuonna perhelomat ovat joko olemattomia tai hyvin erilaisia. Mutta vanhemmat voivat asettaa erityisiä aikoja ja pelata "muistipeliä".

Rakastan kuulla, mitä lapsemme ovat muistaneet, ja usein siitä, mitä he parhaiten muistavat, tulee osa perheemme kangasta, josta puhutaan vuosi toisensa jälkeen.

Ja sitten on rakkaansa muistoja, jotka ovat ohi. Yritä muistaa tämän henkilön kanssa olemisen rakastavat, hauskat osat ja jakaa niin monta muistoa muiden kanssa kuin pystyt.

Muistojen jakaminen

Koska meidän on nyt siirrettävä sosiaaliseen etäisyyteen, pidä ehkä videotapaaminen sisariesi tai ystävien kanssa jakaaksesi muistoja. Isäni kuoli tästä maailmasta kaksikymmentäyksi vuotta sitten. Perheemme haluaa muistaa hänet epätavallisista halauksista, jotka hän antoi.

Isäni oli niin epämiellyttävä halailla ihmisiä ja vuosien ajan hän vain antoi iskun selälle pitäen etäisyyden. Tämä oli tyypillistä miehille hänen ikänsä. Lastemme kasvaessa he eivät halunneet iskua selälle. He halusivat isoisältä todellisen halauksen. Vähitellen muutaman vuoden aikana hän muuttui. Hän lähestyisi meitä ikään kuin halaamaan, ja sitten löi selkämme molemmilla käsillä, hänen selkeän ajatuksensa lisääntyneestä läheisyydestä.

Me kaikki muistamme hänen "halauksensa" sellaisella rakkaudella, että se osoitti isälleni olevani halukas muuttamaan elämäntavan käyttäytymistä osoittaakseen suurta rakkauttaan meille halauksella, mutta silti pitää vanhan perinteensä lempeästi selkällämme käsillämme. Kun olemme kokoontuneet yhteen ja alamme muistaa isääni, yksi meistä sanoo: "Anna minun antaa sinulle isoisähalauksen", ja me kaikki nauramme rakkaudella miehelle, jota me kaikki niin rakastelimme.

Muistoja siitä, miten olimme

Isäni ohi, äitini halusi istua useita tunteja päivässä ja katsoa vain vanhoja valokuvia hänestä. Jokaisen valokuvan kanssa hän yritti muistaa niin monta yksityiskohtaa kuin mahdollista ja myös kuinka onnellinen hän oli ollut hänen kanssaan.

Tarkistin äitini päivittäin, kun hän asui vieressä. Joskus hän olisi keskellä muistoaikaansa ja olisi niin onnellinen. Liityin usein hänen katselemiseen valokuvia, mutta joskus jätin hänet rauhaan, koska näytti siltä, ​​että jotain maagista tapahtui.

Ja sitten on romanttisia muistoja. Romanttisten aikojen muistaminen parisi kanssa voi olla hyvin parantavaa. Joskus parin työpajassa me jokaisen parin muistamme yhdessä, kun he tapasivat ensimmäisen kerran ja miksi he tunsivat houkuttelevansa toisiaan, mitä he tunsivat nähtyään toisen, miltä tuntui olla kädestä ensimmäistä kertaa, kuinka he kokivat ensimmäisen suukon, ensimmäisen kerran kun he liittyivät vartaloonsa, ja kaikki muut muistot heidän varhaisvuoteistaan ​​yhdessä. Olemme havainneet, että tämä on erittäin hyödyllistä yhdistää parit takaisin heidän sydämeensä ja syvään rakkauteensa toisiinsa.

Liian tuskallinen muistamaan?

On myös muistoja, jotka aiheuttavat kipua sydämessämme. Näiden muistojen kanssa on parasta yrittää tuntea lahja, jonka sait tästä tuskallisesta tapahtumasta. Jos et löydä lahjasta tai tavasta, jonka olet kasvanut tästä kipusta, on hyvä ottaa yhteyttä terapeutin kanssa auttaakseen sinua siirtymään kivun ohi. Jos luotat edelleen tuskalliseen muistiin, se voi lopulta vaikuttaa fyysiseen ja henkiseen terveyteesi.

Mutta muut muistot ilosta, naurusta, lämmöstä, ystävyydestä, hauskasta, rakkaudesta, romantiikasta ja henkisestä kokemuksesta ovat erittäin hyödyllisiä muistaa ja puhua. Koska meillä on nyt niin paljon pandemiatilanteelta pois, muistoillamme voi olla paljon vaalia ja merkitystä, varsinkin jos muistot voivat olla yhteydessä sydämeesi ja tuoda lämpöä ja kiitollisuutta.

* InnerSelfin tekstitykset

Tämän tekijän / kirjoittajien kirja

Sydämellisyys: 52 tapoja avata enemmän rakkautta
kirjoittanut Joyce ja Barry Vissell.

Sydämellisyys: Joycen ja Barry Vissellin 52-tapoja avata enemmän rakkautta.Sydämellisyys tarkoittaa paljon enemmän kuin sentimentaalisuus tai schmaltz. Joogan sydämen chakra on kehon henkinen keskus, jossa on kolme chakaa yläpuolella ja kolme alapuolella. Se on alakehon ja ylemmän kehon tai kehon ja hengen välinen tasapainopiste. Asua sydämessäsi on siis olla tasapainossa, integroida alemmat kolme chakkia ylempään kolmean.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.  Saatavana myös Kindle-versiona

Näiden kirjoittajien lisää kirjoja

Tietoja kirjoittajasta

kuva: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, sairaanhoitaja / terapeutti ja psykiatri-pariskunta vuodesta 1964, ovat neuvonantajia lähellä Santa Cruz CA: ta, jotka ovat intohimoisia tietoiseen suhteeseen ja henkilökohtaiseen-henkiseen kasvuun. He ovat kirjoittaneet 9 kirjaa ja uuden ilmaisen pyhien kappaleiden ja laulujen ääni-albumin. Soita numeroon 831 684 2130 saadaksesi lisätietoja neuvontatilaisuuksista puhelimitse, verkossa tai henkilökohtaisesti, heidän kirjoistaan, äänityksistään tai neuvottelujen ja työpajojen aikataulusta.

Vierailla heidän verkkosivuilta osoitteesta SharedHeart.org maksuttoman kuukausittaisen e-heartletterin, päivitetyn aikataulun ja innostavien aiempien artikkeleiden monista aiheista, jotka koskevat suhdetta ja elämää sydämestä.

Kuuntele radiohaastattelua Joycen ja Barry Vissellin kanssa "Suhteesta tietoisena poluna".