- By Chris Grosso
Mies, olen hyvä laittaa eteen. Oletan, että useimmat teistä, jos olisitte todella rehellisiä katsomassa itseäsi, voisit todennäköisesti liittyä. Nyt kun sanon "laittaa eteen", puhun siitä me Annoin muiden nähdä vastaan me se on sen ulkopuolen alapuolella, kaveri ei kukaan tiedä ...
Urheilu on massiivinen ja se on kaikkialla: televisiossa, videopeleissä ja kaduilla. Tämän seurauksena myyttejä urheilun luontaisuudesta on kasvanut.
Tunnetko koskaan kelvottomana saada hyviä asioita elämässäsi? Ei ole helppoa vastata. Jotkut teistä ovat yhteydessä tunteisiinne, jotka eivät ansaitse. Jotkut teistä eivät ole. Uskallan sanoa, että useimmissa meistä on läsnä tuntemattomuuden tunteita ...
- By Paulo Coelho
Sinun pitäisi olla normaalia, jos noudatat näitä 47in typeriä sääntöjä. Tämän listan on laatinut Igor, ”The Winner seisoo yksin”.
Mikään äiti, ei vanhempi, ei voi valmistautua vaivautuneeseen kokemukseen lapsen kuolemasta. Kuten monet lapset, jotka ovat syntyneet täyttämään tyhjyyden perheessä, kasvoin pullea, ahdistunut pikkutyttö, ja halusin miellyttää paitsi äitini lisäksi myös kaikkia.
- By Ray Dodd
Usein emme vain voi antaa anteeksi. Vaikka saatamme haluta täysin mennä, keskustelu mielessämme ja tapahtumaan liittyvät tunteet ovat liian voimakkaita, varsinkin kun rikos on tapahtunut toistuvasti pitkän ajan kuluessa.
- By Pam Grout
Kuinka monta kertaa sinulla on ollut hyvä ajatus vain pitää se itsellesi pelossa, kun katselet samantapaisuutta? No, tämä pelottavan typerän pelko on tuhoisa. Huolestuttavaa, mitä muut ihmiset ajattelevat iloamme, hauskaa ja kaikkia niitä hyviä ideoita, joita planeettamme tarvitsee.
Taistelu ryppyjä vastaan on kestänyt vuosisatoja. Jo kauan ennen kirurgisia kasvohoitoja ihmiset nauttivat jauheita ja juoma-aineita, venyttivät kasvonsa kierteellä ja teipillä ja hieroivat ihonsa Criscon, hapon ja eläinveren kanssa ikääntymisen merkkien torjumiseksi.
- By Mark Coleman
Erittäin yleinen esimerkki kriitikon yleisestä luonteesta on ilmiö "sytyttävä oireyhtymä" - tunne, että et ansaitse olla siellä, missä olette elämässä. On arvioitu, että 70-prosentin prosentilla ihmisistä on valtavan oireyhtymä.
Päätökset perustuvat siihen, miten valinnat on kehitetty. Tämä johtuu siitä, että ihmiset käyttävät tunteita tehdessään päätöksiä, mikä johtaa joidenkin vaihtoehtojen tunteeseen enemmän kuin toiset.
Ihmisen muisti ei toimi videonauhana, joka voidaan kelata ja uudelleentarkastella, ja jokainen katselu paljastaa samat tapahtumat samassa järjestyksessä. Itse asiassa muistoja rekonstruoidaan joka kerta, kun muistamme heidät.
Hyväksyminen tuntuu toimivan niin voimakkaasti elämässämme. Me asetamme niin suuren myymälän, kuinka toiset näkevät meidät. Jopa ihmisten keskuudessa, jotka olisitte läheisinä tuttavina, annatko heidät nähdä todellisen sinulle?
- By Jayne Morris
Perfektionismi voi estää meitä tunnustamasta parasta itseämme, koska huomiossamme keskitytään liialliseksi huolehtimaan pahimmasta itsestämme. Tämän seurauksena perfektionistit usein voittavat itsensä negatiivisella itsetunnistuksella ja itsetuhoisella käyttäytymisellä.
Asumme tällä hetkellä mitä kutsun koskaan tarpeettomaksi tarinaksi, kulttuurimyytiksi, jolle on ominaista erottelu, arvottomuus ja niukkuus. Se on kulttuuri, joka indoktrinoi jokaisen meistä ajatukseen, että olemme erillisiä, omasta puolestamme, eikä koskaan ole tarpeeksi mennä ympäri.
Tällä viikolla maailma näki - uuden, visuaalisen keinon avulla, joka tunnetaan nimellä "tulisijoitus", joka tunnetaan nimellä "trendit sosiaaliseen mediaan" - Lil 'Kimin uusi kasvot ja hiukset. Jokaiselle, joka ei tunne Lil Kimiä, hän ei ole teini-ikäinen Instagram-malli - syntynyt Kimberley Jones 1974issa, hän on yksi maailman menestyneimmistä naisjuurista.
Monet ihmiset toimivat edelleen sisäisellä uskomuksella, että jos he yrittävät kovemmin olla parempia - paras, täydellinen - niin kaikki on niin paljon parempaa kaikilla elämänalueillaan. Joten he ottavat lupauksen: "Minun täytyy olla täydellinen ja olla kriittinen itselleni, kunnes olen."
Suurimmalle osalle ihmisistä, jos he ovat ottaneet käyttöön radion ja asema oli negatiivinen ja kriittinen, pelottava, virnistävä tai valittanut, he sammuttaisivat sen. Useimmat ihmiset hallitsevat tilannetta ja valitsisivat jotain, joka olisi miellyttävämpi ja tuottavampi. Haluat ehkä ottaa jonkin aikaa virittääksesi ja tuntemaan todella taustan aseman, johon olet virittänyt ...
Päivittäisessä työssään terapeuttina / valmentajana olen huomannut, että meillä on yhteistä asia. Me kaikki olemme kaikki, mukaan lukien minua, niin hämmästyttävän epämiellyttäviä ja kovia itsellemme. Totuus on, en ole koskaan tavannut ketään, joka ei ole erittäin kriittinen itselleen ja jolla ei ole epärealistisia odotuksia niin sanotun "täydellisen" ihmisen ollessa.
Voltaire sanoi: "täydellinen on hyvän vihollinen" - ja hänen pitäisi tietää. Erittäin kriittinen eksistentiaalisen täydellisyyden kritiikki, Voltaire vietti suuren osan työelämästään hyökkäämällä virheettömän jumaluuden ylittämästä maailmasta.
Purplewashing on termi, jonka olen kirjoittanut kuvaamaan suuntausta, jonka ihmisten täytyy kiiltoa, tukahduttaa tai kieltää epämiellyttävät tunteet, tavallisesti "hengittämällä" tilannetta tai "olemalla mukava" siitä. Minä kutsun sitä purplewashing koska se on samanlainen kuin ...
Koska laji, ihmiset rakastavat valvontaa. Haluamme hallita ympäristöämme, fyysistä ja emotionaalista turvallisuutta, taloudellista turvallisuutta ja itsekuvaa. Kuitenkin tämä sama intohimo hallintaan saa meidät ongelmiin yksilöinä ja lajeina. Jos emme käytä viisautta, ohjaus voi helposti tulla riippuvuuteen, tyranniaan ja sortoihin. Me löydämme itsemme kapinalliseksi ...
Itsehoito sisältää terveellistä annosta huumoria. Jos et nauraa joka päivä, on aika aloittaa. Naurua luo aivoissa tehokkaita kemikaaleja, jotka toimivat nopeasti stressin ja jännityksen vähentämiseksi ja verenpaineen alentamiseksi ...
Meidän käsityksemme ihanteellinen ja täydellinen ovat aina muuttumassa. Arvioinnit ja päätökset, joita teemme alitajuisesti joka toinen elämämme aika, jotka käynnistävät tunteemme ja tuovat meille paljon ahdistusta ja stressiä.