Perfektionismi

Perfektionismista: Salli itsemme rentoutua

pino kiviä täysin tasapainossa
Kuva Nandhu Kumar 

Miten perfektionismi voi olla kompastuskivi polulla? Kun pakko on pakko olla täydellinen, se voi olla kova kenellekään. Usein ihmiset eivät ole tietoisia siitä, että he ovat perfektionisteja, ellei heille ole osoitettu tai he alkavat tunnistaa piirteen itsessään.

Usein syy, miksi ihmiset eivät näe, on se, että he tuntevat usein, että he tulevat lyhyeksi tai eivät tee merkkiä. Koska he eivät kykene tuomaan täydellisiä olosuhteita, joita he haluavat, nämä ihmiset eivät pidä itseään perfektionisteina, vaan epäonnistumisina. He tuntevat tuhoutuneen, uskoen, että he eivät onnistu saavuttamaan tavoitteitaan. Ne ovat vakuuttuneita siitä, että heillä on jonkin verran puutteita, ja heidän on pakko työskennellä kovemmin ja vaikeammin, jotta asiat tulisivat täydellisesti. Valitettavasti he odottavat myös samaa.

Tämä tilanne aiheuttaa suurta ahdistusta ja myllerrystä perfektionistien ympärillä. Saattaa olla, että toiset eivät jaa tätä ajaa täydellisyydestä, eivätkä he näe, mitä kaikki hälytys on. He eivät ymmärrä, miksi kukaan haluaisi tulla niin järkyttyneeksi jotain, joka tuntuu niille merkityksettömältä. He eivät ymmärrä, miten joku voi tehdä hänestä - tai itsestään - melkein sairaaksi jonkin verran pikkuhiljaa, joka ei todellakaan ole paljon heidän silmissään.

Perfektionismi: ongelma kaikkialla

Perfektionisti aiheuttaa ongelmia paitsi siitä kärsivälle henkilölle, myös heidän ympärillään oleville. Esimerkiksi töitä pomolle, joka on perfektionisti, on vaikeaa kaikille toimistossa oleville. Ihmiset kävelevät "munakuorilla", eivät tiedä mitä odottaa. He odottavat jatkuvasti "toisen kengän pudottamista", joka useimmissa tapauksissa tapahtuu.

Mistä tämä on täydellinen? Ehkä olemme kasvaneet vanhemman kanssa, jolla oli ongelma. Tällaista asiaa harjoitetaan usein seuraavan sukupolven ajan. Kun lapsi alkaa tuntea olevansa riittämätön, koska he eivät kykene elämään vanhempiensa normien mukaisesti, he pyrkivät pääsemään samaan työkiertoon miellyttääkseen. Tästä tulee pakollinen sisäinen tarve, ja jos meiltä kysytään heiltä, ​​he eivät luultavasti saisi mitään pienintä käsitystä siitä, miksi heillä on tällainen asema. Useimmissa tapauksissa he eivät edes tunnista sitä, koska he eivät näe itseään tai tilannettaan objektiivisesti. Lisäksi, koska he keskittyvät siihen, mitä puuttuu sen sijasta, mitä siellä on, heidän kupinsa on aina puoliksi tyhjä, eikä puoliksi täynnä. Tämä on valitettavaa, koska se pyrkii ottamaan ilon pois elämästä.

Näetkö puutteita koko kauneuden sijasta?

Aina nähdessään, mitä on tehtävä sen sijaan, että tarkasteltaisiin sitä, mitä on saavutettu, voi olla tunne epätäydelliseksi ja loppuun. Lisäksi, jos näemme aina koko suunnittelun virheen kuin kauneuden, huijaamme itseämme ja muita emmekä anna luottoa, jos se on maksettava. Sen sijaan etsimme aina sitä, mikä on väärin.

On myös tunne, että olemme aina riittämättömiä, koska vertaamme jatkuvasti itseämme muihin. Työn tunteminen ei ole koskaan tarpeeksi hyvä riippumatta siitä, mitä me teemme, voi jättää meidät tuntemaan negatiivisen itsemme. Vaikka teemme jotakin, joka tuntuu täydelliseltä silmissämme, se on vain pisara kauhassa.

Kun odotamme täydellisyyttä, se on yleensä monilla elämämme alueilla, elleivät kaikki. Joten vaikka saavutamme yhden asian hyvin, se antaa meille hyvin vähän mukavuutta: on aina seuraava haaste. Todellinen tosiasia on, että perfektionismi ei koskaan pääty. Näin ollen olemme jatkuvasti etsimässä, tuntuu turhautuneena siitä, että meidän täytyy mennä läpi elämä, joka ei koskaan tee virheitä ja piiskaa itseämme, kun teemme.

On oikein tehdä virheitä

Kasvaminen tällaisessa ympäristössä on epäterveellistä lapsille ja voi vahingoittaa heidän itsetuntoaan. Jos opimme olemaan lempeitä itsemme kanssa ja ymmärrämme, että on oikein tehdä virheitä, vaikka muut eivät olisikaan tyytyväisiä meihin, meistä tulee paljon terveempiä, omaksuvia ihmisiä. Olemme myös helpompia muille, ja siksi olemme paljon nautittavampia olla.

Kun opimme hyväksymään itsemme virheillemme ja toivottavasti tervetulleiksi Jumalan tahtoon meille joka päivä, rentoutumme. Rentoutuminen on tärkeää hengellisellä polulla. Kun rentoutumme persoonallisuus - aivot ja mieli - voimme sallia henkeä itse. Sitten sallimme itsemme poimia intuitiivisia ajatuksia, jotka yrittävät niin kovasti tavoittaa meidät huolissamme ja pelkoissamme. Lisäksi, kun lopetamme yrittävän hallita, annamme suuremmalla voimalla ajaa elämäämme. Se ohjaa seuraavaa liikettä ja lohduttaa meitä, kun teemme virheen.

Ei ole mitään vikaa virheiden tekemisessä - iso tai pieni. Olemme maan päällä oppia. Jos olisimme todella tarkoitus olla täydellisiä, emme olisi täällä. Emme ole täällä osoittamassa, kuinka voimme hallita itseämme ja kaikkia ympärillämme olevia, jotta maailma voi olla täydellinen silmissämme. Meidän on muistettava, että meillä on rajallinen näkemys, joten näkemyksemme siitä, mikä on täydellinen, voi poiketa Jumalan näkemyksestä.

Siksi meidän ei pitäisi olla järkyttyneitä, kun näemme epätäydellisyytemme, olivatpa he sitten fyysisiä, henkisiä, emotionaalisia tai hengellisiä. Olemme kaikki inhimillisiä, ja meidän täytyy tunnistaa ihmiskunta sekä nöyryys itsessämme ja muissa. Jos olemme perfektionisteja, olkaamme iloisia siitä, että meillä on runsaasti aikaa ja mahdollisuuksia kasvaa. Tulemme olemaan onnellisempia, jos näemme itsemme uudesta ja terveestä näkökulmasta.

Antaa itsemme rentoutua

Joten jätetään mahdollisuus olla täydellinen Luojalle, joka loi meidät. Lisäksi ymmärrämme, että tämä piirre on jotain, jonka voimme voittaa, kun annamme itsemme olla kuka me olemme. Samalla meidän on annettava muille sama etuoikeus.

Meillä on paljon enemmän sisältöä, kun annamme itsellemme mahdollisuuden rentoutua ja antaa henkeä tuoda asiat asianmukaisiin johtopäätöksiin. Tulosten jättäminen korkeampaan valtaan, kun me hoidamme jalkatyötä, on hyvä politiikka. Ja ... jos asiat eivät näy täydellisinä silmissämme, he eivät ehkä olleet. Luotamme omaa ymmärryksemme Jumalaa tietämään, mikä on parasta sekä itsellemme että muillekin.

Painettu julkaisijan luvalla
Savage Press. © 1999. www.savpress.com

Artikkelin lähde

Sydän herääminen: Sielun matka pimeydestä valoon
kirjoittanut: Jill Downs.

kirjan kansi Sydämen herääminen: sielun matka pimeydestä valoon, Jill Downs.Erinomainen opas kaikille, jotka haluavat elää luottavaisesti. Opi pääsemään takaisin perusasioihin päästämällä irti. Tässä esitetyt yksinkertaiset, mutta syvälliset totuudet voivat parantaa kenenkään sydämenmatkaa. Jill Downsin sanat heijastavat myötätuntoista ja maagista maailmankaikkeutta. Viesti on rauhallinen, rohkaiseva, vahva ja varma.

Tästä kirjasta voi hyvinkin tulla päivittäinen kumppanisi, kun kuljet hengellistä kävelyä, koska se puhuu hengellisestä puheesta ymmärrettävällä mutta syvällisellä tavalla.

Info / Tilaa tämä kirja.

Author

valokuva Jill DownsistaJill Downsilla on sosiologian kandidaatti ja hän on työskennellyt lisensoituna käytännön sairaanhoitajana (LPN), on helpottanut perheryhmiä toipumisessa ja hänellä on kokemusta vanhusten kanssa hoitokodeissa ja kuolleista sairaalassa. Hän on luonut ja helpottanut työpajoja henkilökohtaisesta ja hengellisestä kasvusta. Hän on toiminut Lake Superiorin uskontojen välisen yhteisön kirkon hallituksen puheenjohtajana ja osallistunut oppimiskeskuksen perustamiseen. Hänen intuitiivisia taitojaan kehitettiin työskentelemällä hengellisessä neuvonnassa ja opettaen meditaatiotunteja yhteisössä. 

Toinen tämän kirjoittajan kirja
    

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF-ÄÄNIT

mies ja koira jättiläisten sekvoiapuiden edessä Kaliforniassa
Jatkuvan ihmeen taide: Kiitos, elämä, tästä päivästä
by Pierre Pradervand
Yksi elämän suurimmista salaisuuksista on osata jatkuvasti ihmetellä olemassaoloa ja…
Kuva: Total Solar Eclipse 21. elokuuta 2017.
Horoskooppi: Viikko 29.-5
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
nuori poika katselee kiikareilla
Viiden voima: viisi viikkoa, viisi kuukautta, viisi vuotta
by Shelly Tygielski
Joskus meidän on päästävä irti siitä, mikä on, tehdäksemme tilaa sille, mitä tulee olemaan. Tietysti ideana…
mies syö pikaruokaa
Kyse ei ole ruoasta: ylensyömisestä, riippuvuuksista ja tunteista
by Jude Bijou
Mitä jos kertoisin sinulle, että uusi ruokavalio nimeltä "Ei se ole ruoasta" on saamassa suosiota ja…
nainen tanssii keskellä tyhjää moottoritietä kaupungin siluetin taustalla
Rohkeus olla uskollinen itsellemme
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Jokainen meistä on ainutlaatuinen yksilö, ja näin ollen näyttää siltä, ​​että jokaisella meistä on…
Kuunpimennys värillisten pilvien läpi. Howard Cohen, 18. marraskuuta 2021, Gainesville, FL
Horoskooppi: Viikko 22.-28
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
nuori poika kiipeämässä kalliomuodostelman huipulle
Positiivinen tie eteenpäin on mahdollinen synkimpinäkin aikoina
by Elliott Noble-Holt
Uraan putoaminen ei tarkoita, että meidän on pysyttävä siellä. Vaikka se voi tuntua ylitsepääsemättömältä…
nainen, jolla on yllään kukkakruunu, tuijottaa horjumatonta katsetta
Pidä tätä horjumatonta katsetta! Kuun- ja auringonpimennykset marras-joulukuussa 2021
by Sarah Varcas
Tämä vuoden 2021 toinen ja viimeinen pimennyskausi alkoi 5. marraskuuta ja sisältää kuunpimennyksen…
Oma kohtaaminen Darth Vaderin kanssa: Jumalan hullu
Oma kohtaaminen Darth Vaderin kanssa: Jumalan hullu
by Barry Vissell
En pelkää tehdä itsestäni pelleä. Ja miksi teen tarkoituksella tämän? Yksinkertaisesti tuntuu…
Elämisen arvoinen elämä ... ilman katumusta
Elämisen arvoinen elämä ... ilman katumusta
by Lisette Schuitemaker
Haastattelemani amerikkalainen ohjelmistokonsultti kertoi minulle harjoituksesta, jonka hän teki ikiajoin ja jolla on…
Asianmukainen valitus! Se on kaksivaiheisen prosessin ensimmäinen vaihe
Asianmukainen valitus: Kaksivaiheisen prosessin ensimmäinen vaihe
by Marie T. Russell
Valitatko? Emmekö me kaikki? Tietysti me teemme, mutta tiedämmekö miten valittaa oikein? Onko olemassa sellaista…

Valittu InnerSelf Magazine -lehteen

LUE LUE

Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
by Jackie Cassell, perusterveydenhuollon epidemiologian professori, kansanterveyden kunniakonsultti, Brighton ja Sussex Medical School
Monien perinteisten merenrantakaupunkien epävarmat taloudet ovat laskeneet entisestään ...
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
by Sonja Grace
Kun koet olla maanenkeli, huomaat, että palvelun polulla on täynnä…
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
by Barbara Berger
Yksi suurimmista asioista, jonka olen huomannut työskennellessäni asiakkaiden kanssa päivittäin, on kuinka vaikeaa…
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
by Lucy Delap, Cambridgen yliopisto
1970-luvun anti-seksistisellä miestenliikkeellä oli aikakauslehtien, konferenssien, miesten keskusten infrastruktuuri…
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
by Susan Campbell, Ph.D.
Useimpien matkallani tapamieni sinkkujen mukaan tyypillinen treffitilanne on täynnä…
Astrologi esittelee Astrologian yhdeksän vaaraa
Astrologi esittelee Astrologian yhdeksän vaaraa
by Tracy Marks
Astrologia on voimakas taide, joka pystyy parantamaan elämäämme antamalla meille mahdollisuuden ymmärtää omaa…
Kaikkien toiveiden antaminen voisi olla hyödyllistä sinulle
Kaikkien toiveiden antaminen voisi olla hyödyllistä sinulle
by Jude Bijou, MA, MFT
Jos odotat muutosta ja turhautunut, ettei se tapahdu, ehkä siitä olisi hyötyä…
Chakran parantava hoito: tanssi kohti sisäistä mestaria
Chakran parantava hoito: Tanssiminen kohti sisäistä mestaria
by Glen Park
Flamencotanssia on ilo katsella. Hyvältä flamencotanssijasta tulee ylenpalttista itseluottamusta…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.