Onnellisuus ja menestys

Miksi jotkut ihmiset on tuomittu olemaan onnettomia

Nainen, näyttää surulliselta, kädessään paksu suljettu kirja ja ripustamassa päätään
Kuva Enrique Meseguer 

Itseaputeollisuus kukoistaa, ja sitä tukevat tutkimukset positiivinen psykologia – tieteellinen tutkimus siitä, mikä saa ihmiset kukoistamaan. Samaan aikaan, ahdistuneisuusaste, Masennus että itsetuhoisuus jatkaa nousuaan maailmanlaajuisesti. Olemmeko siis tuomittuja olemaan onnettomia näistä psykologian edistysaskeleista huolimatta?

Erään vaikutusvaltainen artikkeli julkaistiin Review of General Psychologyssa vuonna 2005, 50% ihmisten onnellisuudesta määräytyy heidän geeninsä, 10% riippuu heidän olosuhteistaan ​​ja 40% "tahallisesta toiminnasta" (pääasiassa siitä, oletko positiivinen vai ei). Tämä niin sanottu onnellisuuspiirakka laittoi positiivisen psykologian oppilaat kuljettajan istuimelle, jolloin he voivat päättää onnellisuusratansa. (Tosin sanomaton viesti on, että jos olet onneton, se on sinun oma vikasi.)

Onnellisuuspiirakka oli laajasti kritisoitu koska se perustui olettamuksiin genetiikasta, jotka ovat tulleet huonoiksi. Vuosikymmenten ajan käyttäytymisgenetiikan tutkijat suorittivat tutkimuksia kaksosilla ja totesivat, että välillä 40 % ja 50 % varianssista heidän onnellisuutensa selittyi genetiikalla, minkä vuoksi prosenttiosuus ilmestyi onnellisuuspiirakkaan.

Käyttäytymisgeneettikot käyttävät tilastollista tekniikkaa arvioidakseen geneettisiä ja ympäristöllisiä komponentteja ihmisten sukulaisuussuhteiden perusteella, mistä syystä kaksosten käyttö tutkimuksissaan. Mutta nämä luvut olettivat, että sekä identtiset että veljelliset kaksoset kokevat saman ympäristön kasvaessaan yhdessä – oletus, joka ei todellakaan pidä vettä.

Vastauksena vuoden 2005 paperia koskevaan kritiikkiin, samat kirjoittajat kirjoitti paperin vuonna 2019, joka esitteli vivahteikkaamman lähestymistavan geenien vaikutuksesta onnellisuuteen, joka tunnisti genetiikkamme ja ympäristömme väliset vuorovaikutukset.

Luonto ja vaalia

Luonto ja hoito eivät ole riippumattomia toisistaan. Päinvastoin, molekyyligenetiikka, geenien rakenteen ja toiminnan tutkimus molekyylitasolla, osoittaa, että ne vaikuttavat jatkuvasti toisiinsa. Geenit vaikuttavat käyttäytymiseen, mikä auttaa ihmisiä valitsemaan ympäristönsä. Esimerkiksi vanhemmilta lapsille siirtynyt ekstrovertti auttaa lapsia rakentamaan ystävyysryhmiään.

Samalla tavalla ympäristö muuttaa geenien ilmentymistä. Esimerkiksi kun odottavat äidit joutuivat nälänhädän kohteeksi, heidän vauvansa geenit muuttuivat vastaavasti, mikä johtaa kemiallisiin muutoksiin, jotka estivät kasvutekijän tuotannon. Tämä johti siihen, että vauvat syntyivät tavallista pienempiä ja sairastuivat esimerkiksi sydän- ja verisuonitauteihin.

Luonto ja hoito ovat toisistaan ​​riippuvaisia ​​ja vaikuttavat toisiinsa jatkuvasti. Tästä syystä kaksi samassa ympäristössä kasvatettua ihmistä voivat reagoida siihen eri tavalla, mikä tarkoittaa, että käyttäytymisgenetiikan oletus samanarvoisesta ympäristöstä ei enää päde. Myös se, voivatko ihmiset tulla onnellisemmiksi vai eivät, riippuu heidän "ympäristöherkkyys” – heidän kykynsä muuttua.

Jotkut ihmiset ovat herkkiä ympäristölleen ja voivat siten muuttaa merkittävästi ajatuksiaan, tunteitaan ja käyttäytymistään vastauksena sekä negatiivisiin että positiivisiin tapahtumiin. Joten hyvinvointityöpajaan osallistuessaan tai positiivisen psykologian kirjaa lukiessa hän saattaa vaikuttaa siitä ja kokea huomattavasti enemmän muutosta muihin verrattuna – ja muutos voi kestää pidempäänMyös.

Mutta ei ole olemassa positiivista psykologista interventiota, joka toimisi kaikille ihmisille, koska olemme yhtä ainutlaatuisia kuin DNA:mme ja siksi meillä on erilainen kyky hyvinvointiin ja sen vaihteluihin läpi elämän.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Onko meidän tarkoitus olla onnettomia? Jotkut ihmiset saattavat kamppailla hieman kovemmin parantaakseen hyvinvointiaan kuin toiset, ja tämä kamppailu voi tarkoittaa, että he jatkavat onnettomia pidempiä aikoja. Äärimmäisissä tapauksissa he eivät ehkä koskaan koe suurta onnellisuutta.

Toiset kuitenkin, joilla on enemmän geneettinen plastisuus, mikä tarkoittaa, että he ovat herkempiä ympäristölle ja siksi heillä on lisääntynyt kyky muuttua, ja he voivat parantaa hyvinvointiaan ja ehkä jopa menestyä, jos he omaksuvat terveellisen elämäntavan ja päättävät asua ja työskennellä ympäristössä, joka lisää heidän onnellisuuttaan ja kykyään. kasvaa.

Mutta genetiikka ei määrittele keitä me olemme, vaikka sillä on merkittävä rooli hyvinvoinnillemme. Tärkeitä ovat myös valinnat, joita teemme asuinpaikastamme, kenen kanssa elämme ja miten elämme elämäämme, jotka vaikuttavat sekä omaan onnellisuuteen että tulevien sukupolvien onnellisuuteen.Conversation

Author

Jolanta Burke, lehtori, Positiivisen psykologian ja terveyden keskus, RCSI Lääketieteen ja terveystieteiden yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.


 

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF-ÄÄNIT

Kuunpimennys, 12. toukokuuta 2022
Astrologinen yleiskatsaus ja horoskooppi: 23.-29
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
05 21 mielikuvituksen elpyminen vaarallisina aikoina 5362430 1920
Mielikuvituksen elpyminen vaarallisina aikoina
by Luonto Gabriel Kram
Maailmassa, joka usein näyttää pyrkivän tuhoamaan itsensä, huomaan kuroivani kauneutta – sellaista…
ryhmä monirotuisia yksilöitä seisomassa ryhmäkuvaa varten
Seitsemän tapaa, joilla voit osoittaa kunnioitusta monipuolista tiimiäsi kohtaan (video)
by Kelly McDonald
Kunnioitus on syvästi merkityksellistä, mutta sen antaminen ei maksa mitään. Tässä on tapoja, joilla voit osoittaa (ja…
elefantti kävelee laskevan auringon edessä
Astrologinen yleiskatsaus ja horoskooppi: 16.-22
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
kuva Leo Buscagliasta hänen kirjansa Living, Loving and Learning kannesta
Kuinka muuttaa jonkun elämää muutamassa sekunnissa
by Joyce Vissell
Elämäni muuttui dramaattisesti, kun joku käytti tuon sekunnin osoittaakseen kauneuteni.
yhdistelmäkuva täydellisestä kuunpimennyksestä
Astrologinen yleiskatsaus ja horoskooppi: 9.-15
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
05 08 myötätuntoisen ajattelun kehittäminen 2593344 valmis
Myötätuntoisen ajattelun kehittäminen itseä ja muita kohtaan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kun ihmiset puhuvat myötätunnosta, he tarkoittavat useimmiten myötätuntoa muita kohtaan...
mies kirjoittaa kirjettä
Totuuden kirjoittaminen ja tunteiden virrata
by Barbara Berger
Asioiden kirjoittaminen on hyvä tapa harjoitella totuuden kertomista.
Ihmiskunta ja rahapeli ... Mistä me lähdemme täältä?
Ihmiskunta ja rahapeli ... Mistä me lähdemme täältä?
by Eileen Workman
Rahapelin tässä vaiheessa toimimme "jokainen mies itsestään" -tyylillä.…
Maailma tarrojen ulkopuolella: Rakkaus ilman tarroja
Maailma tarrojen ulkopuolella: Rakkaus ilman tarroja
by Alan Cohen
Kun yksi valmennusasiakkaistani valitti lääkärilleen, että hän oli masentunut, hän diagnosoi hänet…
Trust Comes First
Rakkaus, kiitollisuus tai luottamus: mikä on tärkeämpää?
by Barry Vissell
Luottamus. Ei luottamusta. Luottamus. Ei luottamusta. Ihmisen vapaa tahto yrittää lisätä valtaansa. Luota a…

LUE LUE

ympäristön jälleenrakentaminen 4 14
Kuinka alkuperäiset linnut palaavat Uuden-Seelannin kunnostettuihin kaupunkimetsiin
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et ai
Kaupungistuminen ja sen aiheuttama elinympäristön tuhoutuminen on suuri uhka kotoperäisille linnuille…
Tarina kärsimyksestä ja kuolemasta Irlannin aborttikiellon ja myöhemmän laillistamisen takana
Tarina kärsimyksestä ja kuolemasta Irlannin aborttikiellon ja myöhemmän laillistamisen takana
by Gretchen E. Ely, Tennesseen yliopisto
Jos Yhdysvaltain korkein oikeus kumoaa Roe v. Wade -päätöksen, vuoden 1973 päätöksen, joka laillisti abortin...
kuinka paljon unta tarvitset 4 7
Kuinka paljon unta todella tarvitset
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Cambridgen yliopisto, et ai
Useimmat meistä kamppailevat ajatellakseen hyvin huonosti nukutun yöunen jälkeen – tunnemme olonsa sumuiseksi ja suoriutumatta…
luottavaiset yhteiskunnat ovat onnellisia 4 14
Miksi luottavaiset yhteiskunnat ovat kaiken kaikkiaan onnellisempia
by enjamin Radcliff, Notre Damen yliopisto
Ihminen on sosiaalinen eläin. Tämä tarkoittaa melkein loogisesti sitä, että ihmisten…
sitruunaveden edut 4 14
Antaako sitruunavesi Detox tai energiaa?
by Evangeline Mantzioris, Etelä-Australian yliopisto
Jos uskot netin anekdootteja, haalean veden juominen sitruunamehulla on…
ryhmä monirotuisia yksilöitä seisomassa ryhmäkuvaa varten
Seitsemän tapaa, joilla voit osoittaa kunnioitusta monipuolista tiimiäsi kohtaan (video)
by Kelly McDonald
Kunnioitus on syvästi merkityksellistä, mutta sen antaminen ei maksa mitään. Tässä on tapoja, joilla voit osoittaa (ja…
talous 4 14
5 asiaa, jotka taloustieteilijät tietävät, mutta jotka kuulostaa useimpien muiden mielestä väärin
by Renaud Foucart, Lancasterin yliopisto
Erikoinen asia ammatissamme on se, että kun me akateemiset taloustieteilijät olemme suurelta osin samaa mieltä jokaisen kanssa…
oppia kiinnittämään huomiota 4 14
Nämä strategiat ja elämänhackit voivat auttaa kaikkia, joilla on huomioongelmia
by Rob Rosenthal, Coloradon yliopisto
Koska ihmiset saavat jatkuvasti negatiivista palautetta tuottavuudestaan,…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.