Kuva Abdulwali Yasini 

Kertoja kirjailija Amy Eliza Wong.

Katso video versio osoitteessa InnerSelf.com or YouTubessa

Mieti kaikkia toimintoja ja harrastuksia, joissa olet mukana, ja kysy itseltäsi, "Miksi minä teen tämän?" Vastaukset pyörivät yleensä asian tai saavutuksen ympärillä. ”Se johtuu siitä, että haluan ylennyksen; lisää rahaa; parisuhde…" Oletko koskaan ajatellut miksi haluatko näitä asioita?  

Useimmat meistä olettavat, että se koskee itse asiaa ja pysähtyvät siihen. Mutta arvaa mitä? Se ei ole asia, jota haluamme. Me haluamme tunne uskomme saavamme asian saavuttamisen seurauksena.  

Tämä pätee kaikkeen, mitä teemme, kaikkeen mitä haluamme ja kaikkea mitä me teemme ajatella me haluamme. Se asia – olipa kyseessä ylennys tai kumppani – on näköpiirissämme keinona saavuttaa haluttu tunne osavaltio. Emme halua mitään. Haluamme tunteen. 

Vapauttava "aha" hetki

Niin yksinkertaiselta kuin tämä kuulostaakin, tämän eron ymmärtäminen on yleensä vapauttavaa "ahaa" meille. Miksi? Koska se pakottaa meidät tutkimaan hedelmätöntä kaavaa ja irtautumaan siitä – se, jota meille on opetettu nuoruudessamme ja joka noudattaa tätä perustetta: hanki hyvät arvosanat, jotta pääset hyvään korkeakouluun; päästä hyvään korkeakouluun saadaksesi hyvän työpaikan; hanki hyvä työ, jotta voit ansaita paljon rahaa; tehdä paljon rahaa niin sitten voit olla onnellinen. 

Meitä ei ole opetettu kyseenalaistamaan tätä logiikkaa. Kovan ajokulttuurissamme kamppailu on vanha perinne. Joten lähdemme ja teemme kaikkemme selvittääksemme, kuinka saavuttaa tavoite - "mitä" - ja unohtaa suuret asiat miksi. Sitten ihmettelemme, miksi tunnemme olomme ontoksi, kun elämämme näyttää hyvältä paperilla. 

Kun olemme saavuttaneet sen, mitä olemme suunnitelleet, mutta silti tunnemme olomme toteutumattomiksi, yritämme selvittää, mitä seuraavaksi ja tavoittelemme vielä jotakin muuta. Sitten strategioimme polkumme saavuttaaksemme seuraavan asian ja mietimme, milloin saamme lopulta kaiken selville. 

Mutta siinä piilee ahdinko. Emme voi löytää tietämme onnellisuuteen. Meidän täytyy tuntea meidän tiemme siihen. Koska onnellisuus on tunne, ei asia. 

Mikä on sisäinen tavoitteesi?

Ottamatta huomioon, mitä haluamme tuntea, kuinka voimme navigoida mihin tahansa suuntaan? Pidämme ulkoisen tavoitteen (asia) saavuttamista erittäin tärkeänä ja pyrimme laskemaan, kuinka se toteutuu halutun tunnetilan kustannuksista huolimatta. Laskemme jättää sisäisen tavoitteen ulkopuolelle ja hylkää koko syyn, että asetimme tavoitteen alun perin!  

Harkitse yleistä ahdinkoa, johon ihmiset yleensä joutuvat laihduttaessaan ja pudottaessaan viimeiset viisi kiloa. Uskomme, että vain laihduttamalla viimeiset viisi kiloa saavutamme fysikaalisen muutoksen, joka johtaa mahtaviin, ihaniin tunteisiin: ylpeyteen, iloon, vapauteen ja mielenrauhaan. Mutta ponnistelu, joka vaaditaan näiden viimeisten viiden kilon poistamiseen - ja pitämiseen - on kaikkea muuta kuin vapauttavaa ja iloista.

Haluamme asian (ihanteellisen ruumiinpainon) olettaen, että se vapauttaa meidät omasta harkintakyvystämme. Mutta pyrkiessämme saavuttamaan asian, emme ole ollenkaan vapaita. Päätämme keskittyä asiaan ja hylkäämme tunteen, jota todella tavoittelemme.  

3 strategiaa parhaasta elämästäsi

Käytä näitä kolmea strategiaa tuntea Selvitä, älä keksi paras elämäsi: 

1. Esitä parempi kysymys.

Kun huomaat yrittäväsi selvittää, mitä itsellesi tapahtuu seuraavaksi, älä kysy: "Mitä haluan saavuttaa?" Kysy sen sijaan: "Mitä haluan tuntea?"

2. Huomaa, kuinka puhut itsellesi.

Se, miten puhut itsellesi, paljastaa yleensä, onko strategia vai tunne oppaasi.

Sen selvittäminen kuulostaa tältä: "Tämä vaihtoehto kuulostaa hyvältä idealta." "Tässä on järkeä." "Punnitellen edut ja haitat, olen päättänyt __."

Sen tunteminen kuulostaa tältä: "Tämä tuntuu oikealta." "Jotain tuntuu pahalta tässä." "Vaikuni sanoo __." Valitse tunnehavaintosi, joka osoittaa sinut siihen suuntaan, mitä todella haluat ensinnäkin: tunteen. 

 3. Nojaa inspiraatioon.

Inspiraatio on kuin energinen "aha", joka on peräisin syvällä sisältä syntyneestä viisaudesta. Inspiraatio tuntuu siltä kuin hengityksesi katkeaisi tulee sinä. Seuraa sitä – vaikka se ei olisi järkevää. Kuten Steve Jobs kerran sanoi: "Seuraa sydäntäsi ja intuitiotasi. He jotenkin jo tietävät, mitä todella haluat tulla." 

Kun seuraamme tunnetta, olemme vähemmän kiintyneitä asioihin, joiden uskomme tekevän meidät onnelliseksi. Jäämme koukkuun vauhtiin, emme saavutuksiin. Ja sitten lause "Ilo on matkassa eikä määränpää" saa aivan uuden merkityksen. Otamme täysin uuden elämänhalun ja elämme parasta elämäämme tarkoituksella. 

Tekijänoikeus 2022. Kaikki oikeudet pidätetään.

Kirjoittanut tämä kirjoittaja:

KIRJA: Asuminen tarkoituksella

Tarkoituksenmukainen eläminen: viisi harkittua valintaa täyttymyksen ja ilon toteuttamiseksi
Kirjailija: Amy Eliza Wong

Monet ihmiset kaikilta elämänaloilta, jopa monien saavutustensa ja kokemustensa jälkeen, vaivaavat usein tyytymättömyyden tunteita ja syvää kyseenalaistamista. Nämä tunteet voivat saada heidät miettimään, onko heidän elämänsä elämä sitä elämää, jota heidän oli tarkoitus elää.

Living On Purpose on opas, jota nämä ihmiset ovat odottaneet. Tämä kirja näyttää lukijoille, kuinka tuntea olevansa enemmän yhteydessä ympärillään oleviin ihmisiin ja kuinka olla todella tyytyväinen elämäänsä. Muutosjohtajuuden valmentajan Amy Wongin kirjoittama kirja auttaa siirtämään lukijoita mahdollisuuksien ja vapauden ajatteluun. 

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. 

kirjailijasta

Amy Eliza Wong on sertifioitu johtamisvalmentaja, joka on omistautunut yli 20 vuotta opiskelemaan ja harjoittamaan muiden auttamista elämään ja johtamiseen tarkoituksella. Hän työskentelee joidenkin tekniikan suurimpien nimien kanssa ja tarjoaa muuntavia johtajuuden kehittämistä ja sisäisiä viestintästrategioita johtajille ja tiimeille ympäri maailmaa.

Hänen uusi kirja on Tarkoituksenmukainen eläminen: viisi harkittua valintaa täyttymyksen ja ilon toteuttamiseksi (BrainTrust Ink, 24. toukokuuta 2022). Lisätietoja osoitteessa Alwaysonpurpose.com.