kuinka tehdä onnea 8 20
pexels.com/@ketut-subiyanto

Ihmiset eivät ole kaukana perustasta", Amit Kumar sanoo. "He ymmärtävät, että ihmisille ystävällisyys saa heidät tuntemaan olonsa hyväksi. Emme ymmärrä, kuinka hyvä se todella saa muut tuntemaan olonsa.

Ihmisillä on taipumus aliarvioida, kuinka hyvät pienet ystävällisyyden teot saavat vastaanottajassa tunteen, tutkimus osoittaa.

Tutkimuksessa havaitaan, että vaikka antajat keskittyvät tarjoamaansa esineeseen tai suorittamaansa toimintaan, vastaanottajat keskittyvät sen sijaan ystävällisyyden loihtimiin lämmön tunteisiin. Tämä tarkoittaa, että lahjoittajien "väärin kalibroidut odotukset" voivat toimia esteenä prososiaalisempaan käyttäytymiseen, kuten auttamiseen, jakamiseen tai lahjoittamiseen.

Tutkimus näkyy Journal of Experimental Psychology: Yleistä.

Näiden asenteiden ja käyttäytymisen kvantifioimiseksi tutkijat suorittivat sarjan kokeita.


sisäinen tilausgrafiikka


Yhdessä tutkijat rekrytoivat 84 osallistujaa Chicagon Maggie Daley Parkiin. Osallistujat saivat valita, lahjoitetaanko muukalaiselle kupillinen kuumaa kaakaota puiston ruokakioskista vai pitää se itselleen. Seitsemänkymmentäviisi suostui luovuttamaan sen.

Tutkijat toimittivat kuumaa kaakaota muukalaiselle ja kertoivat heille, että tutkimukseen osallistunut oli päättänyt antaa heille juomansa. Vastaanottajat kertoivat mielialansa, ja esiintyjät kertoivat, miltä heidän mielestään vastaanottajista tuntui juoman saamisen jälkeen.

Esiintyjät aliarvioivat tekonsa merkitystä. He odottivat vastaanottajien mielialan olevan keskimäärin 2.7 asteikolla -5 (paljon negatiivisempi kuin normaalisti) - 5 (paljon positiivisempi kuin normaalisti), kun taas vastaanottajat ilmoittivat keskimäärin 3.5.

"Ihmiset eivät ole kaukana perustasta", sanoo Amit Kumar, markkinoinnin apulaisprofessori Texasin yliopistosta Austin's McCombs School of Businessissa. "He ymmärtävät sen olla ystävällinen ihmisille saa niistä hyvän mielen. Emme ymmärrä, kuinka hyvä se todella saa muut tuntemaan olonsa.”

Kumar ja Nicholas Epley Chicagon yliopistosta tekivät myös samanlaisen kokeen samassa puistossa kuppikakkujen kanssa. He värväsivät 200 osallistujaa ja jakoivat heidät kahteen ryhmään. Vertailuryhmässä 50 osallistujaa sai osallistumisestaan ​​kuppikakun. He arvioivat mielialansa, ja loput 50 ihmistä arvioivat, miltä heidän mielestään vastaanottajista tuntui saatuaan kuppikakun.

Toisen 100 hengen ryhmän osalta 50 ihmistä kertoi, että he voivat luovuttaa kuppikakkunsa tuntemattomille. He arvioivat omaa mielialaansa ja kuppikakun saajien odotettua tunnelmaa. Tutkijat havaitsivat, että osallistujat arvioivat kuppikakkujen saajien onnellisuuden suunnilleen samalla tasolla riippumatta siitä, saivat he kuppikakkunsa sattumanvaraisen ystävällisyyden kautta vai tutkijoilta. Lisäksi vastaanottajat, jotka saivat kuppikakun ystävällisellä teolla, olivat onnellisempia kuin kontrolliryhmän vastaanottajat.

"Esittäjät eivät ota täysin huomioon sitä, että heidän lämpimät tekonsa tuovat arvoa itse esityksestä", Kumar sanoo. "Se, että olet kiltti muille, tuo paljon lisäarvoa kaiken lisäksi."

Laboratoriokokeessa Kumar ja Epley lisäsivät komponentin arvioimaan seurauksia ystävällisyys. Osallistujat joko saivat ensin lahjan laboratoriokaupasta tai toiselta osallistujalta lahjoittivat heidät, minkä jälkeen he pelasivat peliä. Kaikkia esineitä saaneita osallistujia käskettiin jakamaan 100 dollaria itsensä ja tuntemattoman tutkimuksen vastaanottajan kesken.

Tutkijat havaitsivat, että vastaanottajat, jotka saivat laboratoriolahjansa toisen osallistujan satunnaisen ystävällisyyden kautta, olivat anteliaimpia tuntemattomia kohtaan pelin aikana. He jakoivat 100 dollaria tasaisemmin ja luovuttivat keskimäärin 48.02 dollaria verrattuna 41.20 dollariin.

"On käynyt ilmi, että anteliaisuus voi todella olla tarttuvaa", Kumar sanoo. "Prososiaalisen teon vastaanottajat voivat maksaa sen eteenpäin. Ystävällisyys voi todella levitä."

Lähde: Jeremy Spirers for UT Austin

rikkoa

Liittyvät kirjat:

Neljä sopimusta: käytännön opas henkilökohtaiseen vapauteen (tolteekkien viisauskirja)

esittäjä (t): Don Miguel Ruiz

Tämä kirja tarjoaa oppaan henkilökohtaiseen vapauteen ja onnellisuuteen muinaisten tolteekkien viisauksien ja henkisten periaatteiden pohjalta.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself

Kirjailija: Michael A. Singer

Tämä kirja tarjoaa oppaan henkiseen kasvuun ja onnellisuuteen, hyödyntäen mindfulness-käytäntöjä ja oivalluksia idän ja lännen henkisistä perinteistä.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Epätäydellisyyden lahjat: Päästä irti siitä, kuka luulet sinun olevan ja hyväksy sitä, kuka olet

Kirjailija: Brené Brown

Tämä kirja tarjoaa oppaan itsensä hyväksymiseen ja onnellisuuteen perustuen henkilökohtaisiin kokemuksiin, tutkimukseen ja sosiaalipsykologian ja henkisyyden oivalluksiin.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Hienoa taidetta, joka ei anna vittu: vastakohtainen lähestymistapa elämään hyvää elämää

kirjoittanut Mark Manson

Tämä kirja tarjoaa virkistävän ja humoristisen lähestymistavan onnellisuuteen ja korostaa elämän väistämättömien haasteiden ja epävarmuustekijöiden hyväksymisen ja hyväksymisen tärkeyttä.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Onnellisuusetu: Kuinka positiiviset aivot ruokkivat menestystä työssä ja elämässä

Kirjailija: Shawn Achor

Tämä kirja tarjoaa oppaan onnellisuuteen ja menestykseen hyödyntäen tieteellistä tutkimusta ja käytännön strategioita positiivisen ajattelutavan ja käyttäytymisen kehittämiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi