Kolme tapaa virtuaalitodellisuus voi muuttaa mielenterveyden hoidon
Virtuaalitodellisuus voi luoda mukaansatempaavia simulaatioita todellisista ympäristöistä.
Elle Aon / Shutterstock 

Kanssa joka neljäs meistä odotetaan kokevan mielenterveysongelman kerrallaan, hoidon saatavuuden parantamisesta on tullut välttämätöntä. Mutta se on haastavaa. Terapeutit vaativat laajaa koulutusta ja tehokkaimpia hoitomuotoja mukana potilaiden valmentaminen jokapäiväisissä tilanteissa, mikä on aikaa vievää ja siksi kallista.

Psykologisten hoitomuotojen tarjoaminen virtuaalitodellisuudessa (VR) voi tarjota ratkaisun. Tässä on kolme tapaa, jolla VR voi muuttaa mielenterveyden hoidon.

1. In-situ-valmennus

- onnistuneimmat terapeuttiset toimenpiteet auttaa ihmisiä muuttamaan ajattelutapaa, reaktioita ja käyttäytymistä juuri heille haastavimmissa tilanteissa. Tämä voi olla mitä tahansa alkaen tungosta bussiin, sosiaalisiin tapahtumiin menemiseen ja yksinkertaiseen poistumiseen talosta.

Meillä on taipumus muistaa tiedot parhaiten, kun olemme samassa fyysisessä tai henkisessä tilassa kuin olimme muistin alun perin muodostuessa. Tämä tunnetaan nimellä valtiosta riippuvainen oppiminen. Joten esimerkiksi, jos haluamme jonkun muistan tekniikan, joka auttaa vähentämään ahdistustaan ​​ruokaostosten aikana, on yleensä parasta käydä supermarketissa terapiaistunnon aikana kouluttaakseen ja harjoittelemaan tekniikkaa.


sisäinen tilausgrafiikka


Tällainen aktiivinen "in situ" -valmennus voi tapahtua harvoin mielenterveyspalveluissa kustannusten ja ajan kaltaisten tekijöiden vuoksi. Tässä VR voi auttaa.

VR-ympäristöt luovat mukaansatempaavia simulaatioita reaalimaailman ympäristöistä, jolloin voit kävellä ja olla vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa kuin se olisi todellinen. Voit kirjoittaa tilanteita, jotka yleensä ovat haastavia, ja oppia psykologisia tekniikoita vaikeuksien voittamiseksi virtuaalisen tai tosielämän terapeutin rinnalla.

On tärkeää, että vaikka tiedämme, että VR-ympäristö on vain simulaatio, me kuitenkin vastata kuten tekisimme vastaavassa todellisessa ympäristössä, sekä psykologisesti että fysiologisesti. Tämän seurauksena kaikki VR-oppiminen siirtyy todelliseen maailmaan.

In Yhdessä tutkimuksessa 30 potilaasta, joilla on vakavia paranoidisia vakaumuksia, pelko todellisista sosiaalisista tilanteista puolittui yhden VR-valmennusistunnon jälkeen. Samanlaisia ​​havaintoja on havaittu monilla muillakin kokemuksilla, kuten peloilla korkeus ja sosiaalinen ahdistus.

2. Joustavuus

Ei vain VR ole käytännöllisempi, mutta ihmiset ovat yleensä halukkaampia syöttämään virtuaaliversioita tilanteista he kokevat ahdistusta provosoivan, koska he tietävät, että se on vain simulaatio. On myös helpompaa kokeilla toistuvasti asioita, jotka ovat liian pelottavia tai ehkä liian kiusallisia kokeilla todellisessa maailmassa.

VR-skenaariot voidaan myös luokitella vaikeuksiin tai jopa räätälöidä jokaiselle henkilölle. VR-tutkimuksessa Oxfordin yliopistossa hoitaa korkeuden pelkoa, osallistujat alkoivat kymmenen kerroksen rakennuksen virtuaalisessa atriumissa ja pystyivät sitten valitsemaan, mihin kerrokseen mennä. Ajatuksena oli aloittaa harjoittelu alemmilla, vähemmän pelottavilla kerroksilla ja työskennellä tiensä ylöspäin, kun heistä tuli varmempia.

VR antoi tutkijoille myös mahdollisuuden tehdä joistakin skenaarioista hauskempia osallistujille - kuten tehtävien tekeminen, kun pelastit kissanpennun tai jouduit pudottamaan kuplia. Tämä lisäsi joustavuutta siinä, miten osallistujat pystyivät kohtaamaan pelkonsa, voi olla yksi syy siihen, miksi heidän korkeuden pelkonsa pieneni yli perinteisessä altistushoidossa havaitun.

VR: n joustavuus tarkoittaa myös sitä, että se voidaan mukauttaa monien mielenterveysongelmien hoitoon. VR-hoidot on kehitetty monille muille fobioille, kuten hämähäkit, samoin kuin muiden häiriöiden, kuten PTSD, sosiaalinen ahdistus, Masennus, syömishäiriöt, psykoosija riippuvuus.

3. automaatio

Ehkä merkittävin etu VR-hoidoissa on, että ne voidaan automatisoida. Tämä tarkoittaa, että VR: ssä voi olla kanssasi virtuaalivalmentaja, joka selittää terapian ja opettaa sinulle kokeilemisen psykologiset tekniikat.

Esimerkiksi tiimimme on kehittänyt a virtuaalinen valmentaja nimeltä Nic, jota käytetään jatkuvassa VR-tutkimuksessamme mielenterveyden hoidossa. Nic kannustaa käyttäjiä ja antaa heille ideoita psykologisista tekniikoista, joita kokeilla hoidon aikana.

Nicin kaltaiset virtuaalivalmentajat voivat työskennellä kuin terapeutti ilman, että terapeutin tarvitsee todella olla läsnä jokaisessa VR-istunnossa. Sen sijaan valmistunut psykologi tai vertaistukija (kuten joku, joka on kokenut samanlaisen kokemuksen) voi johtaa istuntoja käyttäjän kanssa tarjoten tukea ja ohjausta virtuaalivalmentajan rinnalla.

Koska tutkinnon suorittaneita psykologeja ja vertaistukijoita on paljon enemmän kuin korkeasti koulutettuja terapeuteja, VR-terapia voi auttaa varmistamaan, että useammat ihmiset pääsevät tarvitsemaansa hoitoon viipymättä. VR-hoito on todennäköisesti myös edullisempi samasta syystä.

VR-laitteistojen jatkuvat parannukset tarkoittavat, että on yhä edullisempaa ja mahdollista käyttää tätä tekniikkaa mielenterveyspalveluissa lähitulevaisuudessa erilaisten sairauksien hoitoon. Vaikka se ei koskaan korvaisi terapeutteja, se voisi parantaa hoitoon pääsevien ihmisten määrää.Conversation

kirjailijasta

Poppy Brown, psykiatrian tohtori, Oxfordin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.