50 vuotta sitten, vuonna 1971, Ram Dass (Richard Alpert) julkaisi kirjan nimeltä "Ole täällä nyt". Se on edelleen hyviä neuvoja. Tämä muistutus olla täällä on tullut mieleen, kun pohdin suuren yleisön lisääntynyttä kiinnostusta ja menneisyyden hyväksyntää. Mieleen tullut kysymys oli: 'Onko tieto siitä, kuka olet voinut olla 500 tai 3,000 vuotta sitten, auttaa sinua elämässäsi NYT?'

Muistan, että kokenut muistin menneestä elämästä, jossa minulle tehtiin selväksi, miksi pelkään hukkuminen. Siinä elämässä jotkut merirosvot heittivät minut purjehtimaan purjeveneestä ja jätettiin hukkumaan. Minulle oli ehdottomasti mielenkiintoista löytää pelkoni syy - mutta monta vuotta myöhemmin minulla oli vielä pelko hukkumista. Tietäen, mistä ongelma alkoi, ei aiheutunut ongelmasta. Pelkoa oli vielä käsiteltävä nykyisessä muodossa, jotta se voitaisiin muuttaa ja vapauttaa.

Toisessa tapauksessa muistutettiin jälleen "olla täällä nyt". Sain paranemisen, joka käsitteli tunteita ja kaikkea paranemista, kun sain elämääni lapsena ... muistutukset, jotka tulivat mieleen, liittyivät lapsuuden tunteisiinni siitä, että minua ei haluttu, olla rakastamatta, olemasta tavalla, ja niin edelleen. Nämä kelluvat pinnalle, jotta ne paranisivat ja vapautuisivat.

Monta kertaa näyttäisimme juuttuneen "köyhien minua" oireyhtymään. Näin, että olin aiemmin syyllistynyt tähän. "Huono minua" ... Vauva-sitters kasvatti minut ja lähetettiin sitten kouluun. "Huono minua" ... veljeni ja sisareni eivät halunneet pelata kanssani. "Huono minua" ... vanhempani eivät osoittaneet minulle rakkautta ja rakkautta, jota halusin. "Huono minua", nunnat lennokoulussa kohtelivat minua epäoikeudenmukaisesti ...

Ymmärrän, että nämä tapahtumat tapahtuivat minulla aiemmin, jossakin määrin melkein kuin se olisi menneisyydessä. Heillä ei todellakaan ole mitään samanlaista kuin elämässäni. Olen nyt rakastavien ystävien ympäröimänä. Tunnen halunne ja tarpeelliseksi. Tiedän, että olen rakastettu ja arvostettu, ja elämäni on hyvä. Joten menneisyyden keskittyminen vain estää minua nauttimasta nykyisestä.

Mikä on tehty on tehty! Ole täällä nyt!

Keskittyminen siihen, mitä menneisyydestämme puuttui, vain houkuttelee enemmän samaa energiaa nykyisessä. Toisin sanoen, jos vietät aikaa muistelemalla epämiellyttäviä ja onnettomia tilanteita, niin houkuttelette itseäsi enemmän samanlaisista kokemuksista.

Luonnollisesti näkemällä ne ajatusmallit menneisyydestä osoittavat meille alueita, joista voimme valita työskennellä nyt elämässämme. Kun näin jälleen kerran, että lapsuuteni uskoi, ettei minua rakasteta ja ettei sitä haluttu, voisin katsoa elämääni nyt ja nähdä, ettei vanhaa uskoa enää sovelleta. Nyt voin ohjelmoida uudelleen aivoni uskoon ja tietoon, että rakastan, ensin itse ja sitten ympärilläni olevat.

Joten, ole täällä nyt! Keskity siihen, mitä pidät elämästäsi. Ajattele, mitä haluaisit kasvaa elämässäsi. Älä keskity menneisyyden negatiivisuuteen tai siihen, mitä sinulla ei ole. Ajattele, mitä nautit ja mitä haluat. Ole kiitollinen siitä, mitä sinulla on nyt, vaikka saatat tuntea, että sinulla ei ole tarpeeksi rakkautta, rahaa, aikaa jne. Ole kiitollinen siitä, mitä sinulla on, ja katso itsesi olevan enemmän. 

Ole haluamasi muutos

Jos haluat enemmän rakkautta, olla rakastavampi. Jos haluat enemmän aikaa, ole rennompaa ja nauti aikaa. Jos haluat lisää rahaa, nauti rahoista ja luota aina siihen, että sinulla on enemmän kuin tarpeesi tarpeisiin.

Menneisyys voi olla viihteen lähde. Se voi myös osoittaa meille tiettyjä toistuvia malleja itsessämme. Tärkeintä on keskittyä "Mitä teen elämässäni NYT? Miten tämä menneisyyden tuntemus (olipa kyseessä aikaisempi elämä tai lapsuus) auttaa minua olemaan parempi henkilö ja elämään onnellisempi ja täyttyneempi elämä NYT?

Meillä on paljon asioita, joita meidän on hoidettava nykyhetkellä. ÄLÄ TÄSTÄ TÄSTÄ TÄSTÄ ja luo haluamme elämä täällä, juuri nyt!

Aiheeseen liittyvä kirja:

Saapuminen omaan oveen: 108-oppitunnit mielessä
Jon Kabat-Zinn.

Syvällä näissä 108-valinnoissa on syvällisen viisauden sanomia nykyaikaisessa ja käytännöllisessä muodossa, joka voi johtaa sekä paranemiseen että muuntumiseen. Miten me itse kuljemme määrittelee maailman suunnan. Maailmamme on jatkuvasti muotoiltu, kun osallistumme kaikkeen ympärillämme olevaan ja meihin, miettimällä.

Info / tilauskirja. Saatavana myös Kindle-versiona.

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com