Kuva Jerzy Górecki
1. PYSÄYTY KAIKKI KRITISMIT
Kriittisyys ei koskaan muuta mitään. Älä anna kritisoida itseäsi. Hyväksy itsesi täsmälleen sellaisena kuin olet. Kaikki muuttuvat. Kun kritisoit itseäsi, muutokset ovat negatiivisia. Kun hyväksyt itsesi, muutoksesi ovat positiivisia.
2. ÄLÄ TARKASTAA itseäsi
Lopeta terrorisoiminen itseäsi ajatuksillasi. Se on kauhea tapa elää. Etsi mielikuvitus, joka antaa sinulle nautinnon (minun on keltaisia ruusuja), ja vaihda pelottava ajatus heti nautinto-ajatukseen.
3. Ole hellä ja herkullinen ja kärsivällinen
Ole lempeä itsesi kanssa. Ole kiltti itsellesi. Ole kärsivällinen itsesi kanssa, kun opit uusia ajattelutapoja. Kohtele itseäsi kuin joku, jota todella rakastit.
4. LÄHETÄMINEN MUKAAN
Itseviha on vain omien ajatuksiesi vihaa. Älä vihaa itseäsi siitä, että sinulla on ajatuksia. Muuta ajatuksiasi varovasti.
5. YLITTÄJÄÄ SINUN
Kriittisyys hajottaa sisäisen hengen. Ylistys rakentaa sen. Ylistä itseäsi niin paljon kuin pystyt. Kerro itsellesi, kuinka hyvin pärjäät jokaisella pienellä asialla.
6. TUKAA YKSITYISIÄ
Löydä tapoja tukea itseäsi. Ota yhteyttä ystäviin ja anna heidän auttaa sinua. On vahvaa kysyä apua, kun tarvitset sitä.
7. RAKASTUS NEUVOSTIIN
Tunnista, että olet luonut negatiivisi vastaamaan tarpeeseen. Nyt löydät uusia, positiivisia tapoja täyttää nämä tarpeet. Joten vapauta rakkaudella vanhat negatiiviset mallit.
8. Huolehdi kehostasi
Opi ravitsemuksesta. Millaista polttoainetta kehosi tarvitsee, jotta sillä olisi optimaalinen energia ja elinvoimaisuus? Opi liikunnasta. Millaista liikuntaa voit nauttia? Vaalia ja kunnioita temppeliä, jossa asut.
9. Peilityö
Katso usein silmiisi. Ilmaise tämä kasvava rakkauden tunne itsestäsi kohtaan. Anteeksi itsellesi peiliin katsominen. Keskustele vanhempiesi kanssa peiliin. Anteeksi heillekin. Sano ainakin kerran päivässä: "Rakastan sinua, rakastan sinua todella!"
10. RAKASTAA YKSITTÄMÄT ... TEE SITÄ NYT
Älä odota, kunnes saat hyvin, menetä paino tai hanki uusi työpaikka tai uusi suhde. Aloita nyt - ja tee paras mahdollinen.
Uusintapainos luvalla. Tekijänoikeus 1990.
Julkaisija Hay House, www.hayhouse.com
Artikkelin lähde
Rakasta itseäsi: paranna elämäsi työkirja
Louise Hay.
Tämä interaktiivinen työkirja, joka perustuu Louise Hayn suosituimpaan kirjaan "Voit parantaa elämäsi", on todella muutoksesta. Se soveltaa suoraan Louisen omaa rakkautta ja positiivista ajattelua koskevia tekniikoita laajaan joukkoon aiheita, jotka vaikuttavat meihin kaikkiin päivittäin, mukaan lukien: terveyspelot ja fobiat, sukupuoli, itsetunto, raha ja hyvinvointi, ystävyys, riippuvuutta käyttävä toiminta ja , Työ ja läheisyys
Lisää tämän kirjoittajan kirjoja
kirjailijasta
LOUISE L. HAY (Lokakuu 8, 1926 - elokuu 30, 2017) oli metafyysinen luennoitsija ja opettaja sekä useimpien kirjojen myydyin tekijä, mukaan lukien Voit parantaa elämäsi ja Naiset voimistavat. Hänen teoksensa on käännetty 26in eri kielille 35-maissa ympäri maailmaa. Louise oli Hay House, Inc: n perustaja ja puheenjohtaja, joka julkaisee kirjoja, ääniä ja videoita, jotka edistävät planeetan paranemista.
