Kuvitellaan, että mielemme täyttyvät rivien kuoppia. Jokainen cubbyhole edustaa erityistä suhdetta elämässämme. Meillä on cubbyholes vanhemmillemme, lapsillemme ja ystävillemme. Meillä on jopa cubbyholes ihmisille, joita emme ole nähneet vuosina.
Jokaisessa cubbyhole tallennamme erilaisia ajatuksia tiettyä henkilöä kohtaan. Jotkut näistä cubbyholes sisältävät suuresti hyväntahtoisia ajatuksia. Toiset ovat täynnä epäkohtia ja muita pimeitä ajatuksia.
Saatamme ajatella, että kaikki on varastoitu pois siististi. Loppujen lopuksi me harvoin "katsomme" useimpiin näistä osastoista. Se, että emme ole tietoisia tallennetuista ajatuksistamme, ei kuitenkaan tarkoita, että he eivät vaikuta meihin.
Pimeiden ajatusten puhdistus
- Ihmeiden kurssi pyytää meitä avaamaan kummankin reiän ja puhdistamaan kaikki pimeät ajatukset, jotka varastamme sisällä. Tällöin tyhjennämme pimeyden kaikesta mielestämme.
Esimerkkinä tästä, minulla voi olla rivi cubbyholes, jotka edustavat ihmisiä, joita en ole nähnyt vuosina. En ehkä ajattele, että on tärkeää tunnistaa ajatukseni näihin ihmisiin - en voi koskaan nähdä niitä uudelleen.
Kurssi kuitenkin huomauttaa, että ajatukseni näitä ihmisiä kohtaan ovat edelleen mielessäni, ja nämä ajatukset saattavat estää koko ihmeen kokemuksen. Kurssi pyytää minua avaamaan kummankin reiän ja antamaan Jumalan huuhdella kaikki pimeät ajatukset, joita minä varastoin sisälle.
Vaihda epäilyjä ihmeitä kohtaan
Voin päättää "katsoa" ajatuksillani kohti kourallista ihmisiä, joita en ole nähnyt kahdenkymmenen vuoden aikana. Kun aloin miettiä näitä ihmisiä - ja tunnistan rehellisesti ajatukseni heitä kohtaan - löydän huomattavan määrän vihaa tai vihaa, joka on varastoitu pois. Kun annan heille jumalattomia ajatuksia ja anna Hänen vaihtaa epäilykseni ihmeitä kohtaan, yleinen rauhan tunne lisääntyy.
Kurssi haluaa meidän avaavan jokaisen cubbyhole - avaamaan kaikki suhteet Jumalaan. Vaikka tämä prosessi saattaa tuntua ylivoimaiselta (useimmilla meistä on tuhansia näitä "suhdelupia"), huomaan, että käytäntö muodostaa vauhtia. Ensimmäiset kymmenen tai sata avattua osastoa voivat vaatia kohtuullista vaivaa. Mutta sitten mielemme ovat tyytyväisiä prosessiin, ja asiat alkavat virrata sujuvammin.
Tämä on mielestäni yksi kurssin tehokkaimmista käytännöistä. Tunnistamalla ja vapauttamalla "tallennetut viat" mielissämme luomme laajan aukon Jumalan ihmeille, jotka virtaavat sisään. Käytäntö edellyttää rehellisyyttä - jopa jonkin verran rohkeutta. Mutta tulokset voidaan tuntea hyvin käytännöllisellä tavalla. Tunnen usein lisääntyneen rauhan tunteen sallimalla, että Jumala voi puhdistaa vain yhden poikittaisen reiän.
Tumma ajatukset estävät ihmeitä
Yhteenvetona voidaan todeta, että tässä luvussa on kaksi pääkohtaa. Ensimmäinen on se, että pimeät ajatuksemme ovat ihmeiden ensisijaisia lohkoja. Toinen seikka on, että valitukset ovat yleisimpiä pimeiden ajatusten muotoja. Kun me avaudumme epäkohtia Jumalalle ja annamme Hänen korvata heidät ihmeillä, meidän mielemme paranevat.
Ennen kuin siirrymme eteenpäin, haluaisin jakaa havainnon työstäni tämäntyyppisen käytännön kanssa. Toisinaan huomaan, että on jonkin verran epämukavuutta, joka syntyy, kun avaan ensin oven lukitussa suhteessa.
Joku voi tulla mieleen, jota en ole ajatellut vuosina - joku, jolle minulla on joitakin epäkohtia. Minusta tuntuu heti epämukavalta ja haluan slam sulkea oven tässä osastossa. Mutta jos otan vielä yhden askeleen ja sanon: "Jumala, minulla on tummia ajatuksia tätä ihmistä kohtaan. En tajunnut sitä vasta tähän hetkeen, mutta en halua lukita näitä ajatuksia pois. korvaa ne ihmeissänne, "otan voimakkaan askeleen.
Todellinen haaste tässä prosessissa on kääntää pimeät ajatukset Jumalalle sen sijaan, että ne lukitsisivat heidät takaisin omaan kuoppaansa. Jos me haudatamme ne pois, sanoo kurssi, ne eivät yhtäkkiä ratkea. Ne yksinkertaisesti piilotetaan. Jos haluamme, että mielemme paranevat, meidän on annettava Jumalalle lupa pestä nämä ajatukset pois ja antaa meille uusi käsitys.
Harjoitus: Tyhjennä mielen Cubbyholes
Tämän sanottuani haluaisin esittää harjoituksen, joka perustuu näihin ajatuksiin. Tämä harjoitus on yksi tämän kirjan haastavimmista. Olet tervetullut työskentelemään näiden harjoitusten kanssa millä tahansa tavalla on henkilökohtaisesti mielekästä. Yritän kuitenkin olla mahdollisimman kattava esityksessäni.
Vaihe 1. Ensimmäinen askel tässä prosessissa on valita henkilö elämässäsi, joka häiritsee sinua. Se voi olla joku, joka tuntuu melko ärsyttävältä, tai joku, joka tuntuu vain lievästi ärsyttävältä.
Vaihe 2. Seuraavaksi kerro, miksi tämä henkilö häiritsee sinua, käyttämällä mahdollisimman paljon yksityiskohtia. Sinua kannustetaan olemaan "sensuroimatta" nykyistä näkökulmaa. Tämä vaihe edellyttää paljon rehellisyyttä.
(esim. Debby jatkuvasti syöpyy, hän aina pyytää minua tekemään asiat hänelle, ja hän toimii hyvin pikkumainen. En vain pidä olla hänen ympärillään. Kukaan ei oikeastaan tykkää olla hänen ympärillään.)
Vaihe 3. Vaikka nämä asiat saattavat näyttää olevan "tosiasiat" (ja maailmallisella tasolla, jotkut niistä saattavat olla), muutetaan ne uudelleen ajatuksemme mukaan. Korjaa vaihe 2 seuraavasti: "Olen valinnut nähdä (henkilö) kuin (laatu).
Vastuu ajatuksistamme
"Meillä saattaa olla jonkin verran vastustusta tähän. Osa mielestämme haluaa sanoa:" En ole päättänyt nähdä asioita tällä tavalla; he vain ovat tällä tavalla. ”Vaikka asiat voivat todellakin olla näin käyttäytymistasolla, kurssi haluaa meidän ottavan vastuun niistä ajatuksistamme.
Tässäkin tehtävässämme tässä tehtävässä on kirjoittaa jokainen lause toisesta vaiheesta lomakkeessa: "Olen valinnut __________ __________." Tämä on tehokas askel, koska siihen liittyy täydellinen vastuu ajatuksistamme. Tällöin tunnistamme cubby-aukon sisällön.
(Esimerkiksi haluan nähdä Debbyn sellaisena, joka jatkuvasti hurmaa, joka aina pyytää minua tekemään asioita hänen puolestaan, ja kuka toimii hyvin pienellä tavalla. Olen päättänyt nähdä Debbyn sellaisena, jota en pidä ympärilläni. haluan nähdä Debbyn sellaisena, jota kukaan ei tykkää.
Tumma ajatusten tuominen valoon
Vaihe 4. Nyt voimme arvioida, miten tunnemme, mitä ajattelemme. Vetämme nämä tallennetut ajatukset valoon.
Kysymme itseltämme: Miten meistä tuntuu näistä ajatuksista? Ovatko he meille rauhan? Jos ei, voisimmeko olla valmiita hyväksymään uuden joukon rakastavia ajatuksia ja innoitettuja näkemyksiä?
Jos havaitsemme, että olemme valmiita vastaanottamaan uuden käsityksen - uuden ajatusjoukon cubbyhole - sanotaan seuraavaa rukousta:
Jumala, minä annan nämä ajatukset eteesi.
Minulla ei ole aavistustakaan, miten minun pitäisi katsoa tätä henkilöä.
Mutta olen valmis vastaanottamaan uuden näkemyksen.
Annan teille ajatukseni vastineeksi näkemyksesi.
Sitten istummeko koko minuutti ja vaihdamme parhaan kykymme mukaan näkemyksemme tästä ihmisestä jotain uutta. Jumala voi näyttää meille tämän ihmisen kauneuden kipinän, jota emme ole koskaan ennen nähneet. Kun näemme tämän kauneuden kipinän, me vahvistamme sitä itsessämme.
Pimeiden ajatusten korvaaminen rakastavilla ajatuksilla
Tämä voi olla hyvin pyhä prosessi. Se voi tuoda mielemme mieleen ja sydämellemme lempeyttä. Tavoitteemme tässä minuutissa on antaa henkilökohtaiset ajatuksemme tästä henkilöstä korvata Jumalan rakastavilla ajatuksilla.
Voimme käyttää kuvia tässä käytännössä. Voimme esimerkiksi kuvitella tämän henkilön astuvan ulos puvun takaa. Puku on vanha tapa, jolla olemme nähneet hänet. Mutta se ei ole kuka hän todella on. Voimme kuvitella tämän henkilön menettävän vanhan roolinsa näyttelijän päätteeksi ja tulemaan tervehtimään meitä.
Riippumatta siitä, käytämmekö tässä kuvassa kuvia, tavoitteenamme on antaa Jumalan valon kipinä paljastua tässä ihmisessä. Haluamme vaihtaa vanhat tapamme nähdä hänet Jumalan uudella tavalla. Joka kerta, kun teemme tämän kenellekään elämässämme, annamme oman mielemme parantua.
Pahanpidon pidättäminen = Onneton tunne
Kurssilla tällaisella harjoituksella on keskeinen paikka. Kurssin mukaan emme voi löytää todellista rauhan tunnetta, jos varastamme pimeitä ajatuksia kenellekään. Kurssi opettaa, että harhakäsittelyjen ja onnettomuuden tunteen välillä on tarkka yhteys. Jokainen pimeä ajatus, jota pidämme kohti ketään, aiheuttaa meille kipua.
Kun luin ensin tämän ajatuksen kurssin aikana, olin hämmästynyt. Minun pimeät ajatukseni tuon hitaan kuljettajan tiellä aiheuttavat minulle kipua? Minun tuomitsevat ajatukseni televisiossa oleville ihmisille vaikuttavat minuun? Kurssi kertoo kyllä. Mutta se sanoo myös, että jos annan Jumalan näyttää minulle viattomuuden kipinän näissä ihmisissä, teen parhaansa omalle mielentilalleni.
Siksi se voi olla niin arvokasta tunnistaa nykyiset ajatuksemme ihmisestä ja olla valmiita vaihtamaan ajatuksia ihmeistä - Jumalan rakastavista ajatuksista. Kun teemme tämän, omat mielemme paranevat.
Kaupankäynti ajatuksemme ihmeitä kohtaan
Jos todellakin kestää hetken kaupan ajatuksiamme ihmeitä varten, on olemassa muutamia asioita, jotka voivat tapahtua. Saatamme alkaa tuntea sydämemme vaalenemisen, tai voimme tuntea jumissa vanhoissa käsityksissämme.
Jos tuntuu jumissa, se ei tarkoita, että olemme epäonnistuneet. Yksinkertaisella harjoituksella vahvistetaan haluamme muuttua. Se on julkilausuma halukkuudesta antaa Jumalan askel sisään. Jos pidämme painopistettä - välittömin tuloksista riippumatta - saatamme löytää muutoksia näkökulmastamme liukastumalla ajan myötä.
Kuten aina, rauhan tunne on osoitus siitä, että olemme oikealla tiellä. Jumalan ihmeet tuovat rauhan mielemme ja keventävät sydämemme. Tätä me pyrimme.
Edellä esitetyssä esimerkissä henkilö myönsi, että hän suhtautui kielteisesti hänen työtoveriinsa Debbyyn. Jos tämä henkilö on todellakin valmis vaihtamaan ajatuksiaan ihmeitä kohtaan, hän voi löytää lämpimän tunnelman, joka tulee täyttämään hänen sydämensä. Hän voi nähdä hänen työtoverinsa ominaisuuksia, joita hän oli huomannut aikaisemmin.
Riippumatta siitä, miten ihme muuttaa hänen käsityksensä, hän tuntee rauhanomaisen kuin aikaisemmin. Annetessaan, että Jumala paranee toisen henkilön näkökulmasta, hän antaa oman mielensä parantua.
Painettu julkaisijan luvalla
Hiljainen Mind Publishing, LLC. © 2001.
Artikkelin lähde
Ihmeiden innoittamana: ihmeitä, suhteita ja sisäisiä ohjeita
Dan Joseph.
"Tässä hiljaisessa ponnistuksessa, joka on sitäkin menestyksellisempi sen vaatimattomuudelle, Dan Joseph tekee erinomaista työtä lähemmäksi opetuksen sydäntä, jolla voi olla todella ihmeellisiä vaikutuksia. Ensin selvitetään, että kurssien määrittelyssä ihmeillä on vähän tekemistä epätavallisia fyysisiä tapahtumia ja kaikkea tekemistä ”sisäisten kokemusten kanssa, jotka tuovat rauhan mielemme ja ystävällisyytemme sydämillemme”, Joseph esittelee sitten kaksitoista yksinkertaista harjoitusta, jotka auttavat lukijoita ilmentämään tällaisia ihmeitä jokapäiväisessä elämässä. " - Pelottomat arviot
kirjailijasta
Dan Joseph on kirjoittanut ihmeitä innoittamana, jota kutsutaan Midwest Book Review -nimellä "up-lifting, palkitseva, erittäin suositeltava". Dan kirjoittaa Hiljaisen mielen uutiskirje ja on kirjoittanut useita kirjoja hengellisyyden ja henkilökohtaisen kasvun aloilla.
