Tiedät miten se menee. Luulet, Jos voin vain ohittaa tämän, elämä on hyvä. Sitten hetki, jolloin haaste on pois tieltä, mitä tapahtuu? Toinen tulee ottamaan paikalleen.
Tiedän, mitä se on elää elämääni tässä runaway-junassa. Eräänä päivänä olen hermostunut määräajasta. Sitten tapaan määräajan, jokainen on tyytyväinen työni, ja olen heti huolissani rahasta. . . tai keskustelun täytyy olla. . . tai sata muuta asiaa, jotka odottavat siivissä pitämään minua jatkuvasti ahdistuneessa tilassa.
Todellisuudessa minulla on ihana elämä. Rakastunut aviomies, todella ihanat ystävät ja perhe, kaunis koti, työ, jota nautin, hyvä terveys. Ja vielä, kun aloin todellakin kiinnittää huomiota ajatuksiini CR-V-päivä, Tajusin, että pelkoa olen jatkuvasti huumannut. Mielestäni suurin osa meistä on.
Ei ihme, että olemme väsyneitä, karkeita, lyhytkestoisia tai vaikeita tulla toimeen. Tai pahempaa, väkivaltainen, laskeva, anteeksiantamaton. Se johtuu siitä, että elämme pelossa ja emme edes tiedä sitä. Tai jos teemme, emme tiedä, miten päästä pois.
Mikä on vastaus elämään pelossa?
Joten tässä on vastaus:
Sano rukous.
Sano rukous. Sano rukous.
Sanokaa rukousta koko päivän.
Ole hyvä
parantua
my
pelkopohjaisen
AJATUKSIA.
Mikä on sinun painopiste ja asu elämässäsi?
Toukokuussa 2004, tarina Smithsonian aikakauslehti dokumentoi Dalai Laman äskettäisen vierailun Yhdysvaltoihin. Ennen kuin hän saapui, Massachusettsin teknologiainstituutin (MIT) tutkijat päättivät tutkia häntä ja selvittää miksi hän oli niin iloinen koko ajan. On selvää, että he ajattelivat, että on jotain vikaa.
Artikkelissa on upea tilasto. Näyttää siltä, että kolmenkymmenen vuoden psykologiajulkaisujen tutkimuksessa tutkijat laskivat 46,000-papereita masennuksesta ja 400ia ilosta.
Nämä numerot viittaavat pyhään totuuteen: saamme mitä etsimme. Jos olemme etsineet masennusta 46,000 ja iloa vain 400, se kertoo paljon siitä, mitä olemme keskittyneet ja mitä haluamme löytää.
Aloitamme lähtökohtana siitä, että elämä on taistelu ja meidän on korjattava se. Mutta tämä on pelkoihin perustuva ego, joka yrittää tehdä tapauksen sen olemassaolosta. Se etsii joka päivä todisteita siitä, että tämä maailma on sairas ja vaarallinen paikka. Ja tietenkin, jos etsit sitä, sinun ei tarvitse etsiä sitä etsimään.
Mutta entä jos alamme toisella lähtökohtalla? Entä jos aluksi uskoisimme, että Jumalan lapsina meidän luonnollinen tila on tasapaino, harmonia ja hyvinvointi? Entä jos 46,000-artikkeleita oli iloa ja vain 400ia masennuksessa? Ihmiset sanoisivat, että emme huomioi ongelmaa tai elämme kieltäytymisessä. Mutta Ihmeiden oppikurssiyhdessä muiden hengellisten tekstien kanssa sanotaan, että tasapaino ja harmonia olemme meidän luonnollinen perintömme Jumalan lapsina. Kyse ei ole positiivisesta ajattelusta. Kyse on vapaudesta pelkoihin perustuvasta egosta. Emme yksinkertaisesti voi siirtyä eteenpäin, kun olemme pelkoihin perustuvien ajatusten negatiivisessa kehruusyklissä.
Rakkaus on todellista ja pelkoa ei ole
Ihmeiden oppikurssi sanoo, että rakkaus on todellinen ja pelko ei ole. Mutta pelko voi tuntua mahtavalta, kun kuljetat sen ympäri kuin elefantti takana koko päivän. Kun se täyttää solusi ja antaa sinulle hermoston vatsan tai päänsärkyä tai sydänongelmia tai syöpää. Kun se häiritsee kykyäsi nukkua, olla onnellisia suhteita, jatkaa unelmiasi.
Kun otetaan huomioon, kuinka pelottava maailma näyttää usein, meidän pitäisi ajatella, että meidän on oltava pelottomia. Mutta rukous luo uuden sanan sanan. Sen sijaan, että olisit rohkea vaarassa, se merkitsee suurempaa mielenrauhaa. Joka kerta kun sanot rukouksen, sinusta tulee enemmän pelkoa.
Rukous siirtää painopisteemme ulkomaailmasta sisäiseen yhteyteen todellisen Itsemme ja Jumalan kanssa. Kun pyydät Pyhää Henkeä parantamaan pelkoon perustuvia ajatuksiasi, tunnustat, että onnenne ei riipu kaoottisesta maailmasta. Sen sijaan se riippuu Jumalan pysyvästä rauhasta sinussa.
Seuraava vaihe hengellisessä evoluutiossa
Uskon, että sitoutumisemme pelon parantamiseen on avain seuraavaan hengellisen kehityksen vaiheeseen. Jotta saataisiin aikaan suuria muutoksia tällä planeetalla, meidän on tehtävä yhteistyötä Hengen kanssa yksilöllisellä tasolla. Aikaisemmin tätä on estänyt opetukset, että vain hengellisillä tai uskonnollisilla johtajilla on suora linja Jumalaan. Mutta viime vuosikymmeninä olemme palanneet ymmärtämään, että olemme Jumalan lapsina kaikki liittyvät suoraan Henkeen, ja voimme kehittää tätä suhdetta yhteisössä ja omassa pohdinnassamme yksityisyydessä.
Jos haluamme todella luoda toisen maailman itsellemme ja muillekin, meidän on työskenneltävä omien käsijemme ulkopuolella. Mutta kun pelkoa hallitsemme, yhteistyö on romahtanut tai parhaimmillaan hidastunut. Yritämme saapua eri määränpäähän käyttämällä egojemme kaltaisia ajoneuvoja kuin yrittää meloa ympäri maailmaa kanootilla.
Jotta voisimme työskennellä jumalallisen yhteistyön tekijöinä ja yhteistyökumppaneina, meidän on oltava vapaita antamaan ja vastaanottamaan suoraa viestintää ilman häiriötä aiheuttavaa pelkoa. Ajatelkaa vain sitä naista, joka, kun hän rukoili ensimmäistä kertaa, kuuli sanat: "LOPPU! Nyt voimme todella saada joitakin asioita! ”
Uskon, että hämmästyttävä viesti on meille kaikille. Henki on innokas parantamaan pelkojamme - ei vain siksi, että koemme elämän runsauden ja ilon, vaan siksi, että pystymme parantamaan myönteisiä muutoksia ja auttamaan siirtämään planeetan dynamiikkaa.
Meillä kaikilla on äärettömän vanhan nauhan silmukka, joka pelaa mielessämme aivan kuin CR-V -päivänä tuntui viha ja turhautuminen. Pyysin päästää irti nämä nauhat, yritin jättää ne huomiotta, yritin ymmärtää niitä, yritin siirtää ajatukseni jotain muuta. Mutta ennen kuin rukous osoittautui, nämä ajatukset olivat jumissa "pelata".
Sittemmin olen nähnyt, että rukous ei ainoastaan poista nauhoja, vaan todella auttaa sinua kokea kaiken, mitä haluat elämässä: runsaasti, terveydentilaa, elinvoimaa, rakkautta ja mielenrauhaa.
Pelon paraneminen on avain
Monet asiat ovat siirtyneet elämässäni kuukausina, kun olen sanonut rukouksen, mutta yleinen muutos on jatkuvasti kasvava kapasiteetti iloon. Pelko ei enää rajoita, kuinka paljon elämässäni on rakkautta.
Ego ei kuitenkaan halua sinun parantavan. Se on sijoitettu pitämään sinua jumissa ja onneton, joten se sulkee sinut ja unohtaa tehdä yksinkertaisimman asian maailmassa: Sano kuusi sanaa sydämessäsi ja mielessäsi, jotka voivat muuttaa elämääsi ja saada sinut tuntemaan olosi vapaaksi, onnelliseksi ja valo. Jos haluat, kirjoita rukous muistiin ja kuljettaa se mukanasi, laita se puhelimeesi, tee jotain muistuttaaksesi itseäsi siitä, kunnes siitä tulee rutiini.
Kestää aikaa päästä sinne, missä olet, joten sinun on annettava rukouksen aika ja kärsivällisyys. Tämä voi olla vaikeaa joissakin päivissä, kun löydät itsesi jatkuvasti kysyessä: ”Paranna pelkoihin perustuvia ajatuksiani”. Alatte ymmärtää, kuinka negatiiviset ja pelkoihin perustuvat ajatukset todella ovat. Ja se voi tuntua ylivoimaiselta, ikään kuin tuijotatte etenevää armeijaa. Miten voit koskaan voittaa? Silloin kun muistat, te ei voi, mutta Pyhä Henki voi.
Meidän kaksivuotiset egot eivät kykene olemaan itsetietoisia tai itsestään korjaavia tarpeeksi päästämään irti pelosta. Meidän on pyydettävä voimaa, joka on suurempi kuin itsemme, nostaaksemme tämän taakan meiltä - jotta voimme todella muuttaa mielemme ja tuoda meidät mielekkääseen. Tämä on vanhurskaan ajattelun todellinen merkitys. . . olla linjassa rakkauden energian kanssa.
Joten kysy. Olla varuillaan. Tämä on hengellinen käytäntö. Yksi pyyntö parantaa ajatuksiasi ei huolehdi kaikesta. Ole varovainen. Harjoittele tätä enemmän kuin mitä olet harjoittanut koko elämässäsi. Mutta et harjoitella turhaan, vaikka joskus tuntuu niin. Kojelaudan räpyt alkavat mennä pois, ja monet muut voivat hävitä kokonaan.
Tasapainon siirtäminen
Rukouksen käyttäminen ei tarkoita sitä, että minulla ei olisi koskaan pelkoa. Tämä maailma on täynnä niitä. Mielemme ovat täynnä niitä. Mutta voit siirtää tasapainon. Voit päästä pisteeseen, jossa heräät aamulla ja mene nukkumaan yöllä tyytyväisenä ja sisällön sijaan stressaantuneena ja sopivana.
Voit kokea elämän, jossa suhteesi ovat sopusointuisia ja tunnet olosi tukemaan ja rakastamaan. Voit löytää tarkoituksen työssäsi ja tasapainottaa ammattiasi harrastuksiin, jotka tuovat teille iloa. Voit poistaa runsauden ja hyvinvoinnin esteet. Voit näyttää lapsillesi tämän maailman kauneuden ja nähdä Jumalan valon ihmisissä, joita tapaat.
Se on kaikki mahdollista. Ja se, mitä ansaitsette. Se mitä kaikki ansaitsevat.
Sano siis rukous. Se kestää vain sekunnin. Se on maailman yksinkertaisin asia. Tulokset ovat 100-prosentin taattuja. Hyvä kompromissi, sanoisin, että sanoin kuusi pientä sanaa.
Ole hyvä
parantua
my
pelkopohjaisen
AJATUKSIA.
© 2014 Debra Landwehr Engle. Kaikki oikeudet pidätetään.
Tämä ote tulostettiin uudelleen julkaisijan luvalla
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com.
Tekstitykset InnerSelf
Artikkeli Lähde:
Ainoa pieni rukous, jota tarvitset: Lyhin reitti ilon, runsauden ja mielenrauhan elämään
Debra Landwehr Engle.
Nämä kuusi sanaa--paranna pelkoon perustuvia ajatuksiani- elämää. Tässä lyhyessä ja innostavassa kirjassa, joka perustuu Englen tutkimukseen Ihmeiden oppikurssi, hän kertoo, miten rukousta ja kokea välitöntä hyötyä.
kirjailijasta
Debra Landwehr Engle on ollut freelance-kirjailija monta vuotta, ja hänen alkuperäiset julkaisunsa ovat ilmestyneet tällaisissa lehdissä nimellä "Country Home", "Country Gardens" ja "Better Homes and Gardens". Hänen ensimmäinen kirja, "Armo puutarhasta: maailman yhden puutarhan muuttaminen kerrallaan, "julkaistiin 2003issa. Siitä lähtien hän on osallistunut useisiin kansainvälisiin esseitä koskeviin kokoelmiin. Deb opettaa luokat" Kurssi ihmeissä "ja on perustaja kansainvälisen luovuuden ja henkilökohtaisen kasvun ohjelmaan. Hän opettaa myös työpajoja, joissa käytetään journalisointia ja kirjoittamista työkaluina itsensä löytämiselle, sekä yksi- ja pienryhmätapaamisia luovuudesta, kirjoittamisesta, käsikirjoitusten kehittämisestä ja elämäntaidoista. GoldenTree Communications, hän tarjoaa mentorointi- ja julkaisupalveluja muille kirjailijoille.
Lisää tämän kirjoittajan kirjoja
Videot Debran kanssa:
* Ainoa pieni rukous, jota tarvitset
