Kuva irioto

Ravitsemusterapeutti kertoi minulle kerran, että parhaimmat syötävät hedelmät ja vihannekset ovat virheitä. Hän sanoi, että hedelmien selviytymisreaktiosta tai parantavasta käytännöstä syntyy positiivinen soluvaikutus, niin sanotusti "kertoimien voittaminen". Näissä "vähemmän kuin täydellisissä" yksilöissä on halu parantua ja kasvaa. Rakastan viisautta tässä havainnossa ja pidin sitä heti analogisena monien asioiden, terveyden ja hyvinvoinnin suhteen.

Tiedän, että en ole yksin, kun sanon pitävän itseäni jonkin verran mustelmina hedelmästä. Se on ollut elinikäinen seikkailu keksiä itseni uudelleen valossa, jolla kunnioitan, kunnioitan ja arvostan sitä, kuka olen, vikoja ja kaikkia. Tämä on edelleen keskeneräinen työ, vaikka nyt näen missä muinaiset mustelmani ovat opettaneet minulle selviytymisen.

Olen oppinut paljon enemmän kuin joustavuutta ja voimaa. Elämätapahtumien pahoinpitely tarjosi minulle mahdollisuuksia löytää antautumisen tila, joka avasi lopullisen tahdoni, paitsi hyvinvoinnin lisäksi myös sen oppimiseksi.

Hyvinvointi ja ahdistuksen kontrasti

Vasta toisena päivänä olin todistamassa hienoa esimerkkiä hyvinvoinnin tunnistamisesta tuskan vastakohtien kautta. Nuori hevonen Poco on lauman nokkimisjärjestyksen alareunassa. Sinä päivänä huomasin jokaisen hevosen poimineen häntä. Lopulta hän jopa erotettiin rehualalta ja seisoi laidun nurkassa.

Poco on ehdottomasti "pikkuveli", ja joskus hän työntää onneaan. En nähnyt kaikkea, mitä tapahtui ennen mitä näin, mutta hänet erotettiin ehdottomasti.

Menin ulos hakemaan hänet ratsastamaan, ja kun pysäytin hänet, hän oli hyppäävä ja kurja. Voin nähdä pelon hänen silmissä. Tiesin, että minun oli parempi kiinnittää tarkkaan huomiota siihen, miltä hänestä tuntui matkallamme. Hän näytti olevan haavoittuvassa tilassa.

Poco ja minä kävelimme areenalle, ja huomasin hänen rentoutuvan heti. Hän laski korkeaa päätään, ja hän alkoi päästää syviä hengityksiä, huokaisi ja puhalsi. Tämä oli voimakas vastakohta siihen, mitä olin nähnyt vain hetken aikaisemmin. Se ei myöskään ollut lainkaan sitä, mitä olin odottanut. Olen todella pysähtynyt pohtimaan, mistä tämä muutos oli kyse. Tajusin nopeasti, että se oli armon tila, jos haluat, turvallisuustunne, joka tuli hänen kauttaan. Hän tunsi olevansa rauhassa kanssani.

Turvapaikka elämän vaikeuksilta

Poco oli tullut luokseni vähän mustelmina hedelmänä; hän oli nähnyt nälkään ja väkivaltaa nuoruudessaan. Olen korostanut, että annan hänelle aina turvallisen paikan.

Areena on leikkipaikkamme ja pyhäkkö elämän vaikeuksista. Siellä yhdistämme - emotionaalisesti, henkisesti ja fyysisesti. Kun menimme areenalle, hän tunsi olonsa mukavaksi ja turvalliseksi. Hän voi jättää huolensa taakseen.

Kuulen tämän usein ihmisiltä, ​​jotka vierailevat minua kanjonilla. Kun he alkavat pitkältä, mutkittelevalta tieltä, joka kaareutuu ja kiertyy puiden läpi, kätkeytyy maahan ja juurtuu maan vieritysmaahan, he kokevat voivansa jättää huolensa portille. Elämä näyttää saavan aivan uuden tunteen. Salaisuus, sanon heille, on viedä tämä tunne takaisin maailmaan heidän lähdettäessä. Tämä puhuu erittäin voimakkaasti rauhan ja sen löytämisen välisestä erotuksesta. Se on ero riippuvuuden ja tahdon välillä. Riippuvuus on aina jostakin ulkopuolella olevasta. Tahto on avautumassa rauhaan, joka asuu sisällä.

Kontrastin havaitseminen on nähdä eroja. Polarititeetit, kuten hyvä ja paha tai tumma ja vaalea, tarjoavat meille kyvyn merkitä ja vertailla. Vertailun avulla arvioimme mitä haluamme siitä, mitä emme halua. Kun tiedän tämän, voin nähdä konfliktit positiivisena asiana. Voin nähdä sen vahvana indikaattorina, joka osoittaa mitä haluan.

Jos jokin on tehoton, voin pohtia, mikä olisi kontrastin kautta tehokasta. Elämästä tuli paljon miellyttävämpää, kun pystyin näkemään vaikeudet välineenä ja viha poluna rauhaan.

Lopullinen kontrasti elämässä: pelko ja rakkaus

Pocon konflikti oli esimerkki siitä, mikä on mielestäni elämän lopullinen kontrasti: pelko ja rakkaus. Oli selvää nähdä, että Poco oli todella alkanut metsästää tuntea olonsa hyväksi. Hän tietää nyt, että pelossa on kääntöpuoli.

Hyvä on myös valinta. On luonnollista ja yleistä keskittyä pelkoon. Pelko on paikka, jossa monet meistä unohtavat hyvinvoinnin. Meillä on tarkoitus suojella itseämme, mutta meistä tulee kuitenkin elämän uhreja, jos emme näe, että aina on ainakin kaksi vaihtoehtoa ristiriidassa ja ristiriidassa.

Voimme pitää kiinni historiallisista mielipiteistä pelkoistamme. Lausunnot ja käsitykset tulevat lukemattomien panosten kautta. Suuri osa tästä panoksesta on käsitys ympäristöstämme. Riippuvuus ympäristöstämme ei ole käsitys tahdosta, vaan riippuvuus olosuhteista. Tämä riippuvuus voi tuntua vapauden vastakohdalta.

Tiedän, että kun olen riippuvainen jostakin tai joku, tämä riippuvuus näyttää pitävän mukanaan elävää menetyspelkoa. Mitä tapahtuu, jos ...? Minun tahtoani on kuitenkin rajoittamaton vapaus siinä.

Aiemmin uskoin, että minun täytyi etsiä itsensä ulkopuolella tätä täydellisyyden tunnetta. Olen ehdottomasti etsinyt rakkautta kaikista vääristä paikoista. Mutta tämän kontrastin kautta tajusin lopulta, että olin menettänyt itseni etsinnässä.

Kuulin kerran tarinan kerjäläisestä, joka istui laatikossa ja pyysi monisteita. Hänen kuolemansa jälkeen kaupunkilaiset avasivat laatikon ja löysivät sen olevan täynnä kultahakoja. Hän ei ollut koskaan katsonut sisälle. Hän ei koskaan tiennyt omaisuuttaan. Tämä symboloi sitä, mitä voi tapahtua, kun keskitymme hyvinvointiin itsemme ulkopuolella.

Vapaan tahdon palauttaminen

Vapaaehtoisen tahdon palauttaminen vaatii käytäntöä. Tämä on yksi syy siihen, että täydellinen käytäntö on niin elintärkeää. Jos harjoitamme puolustusta ja suojaa sen sijaan, että näisimme vaihtoehtoisen reitin, päädymme käyttämään pelkoa kuin ihomme. Voimme oppia hyväksymään asioita.

Kun Ray Hunt aloitti kylkyn, hän auttoi heitä oppimaan hyväksymään asioita, jotka voivat olla pelottavia, kuten satulan käyttämisen. Hän halusi heidän tuntevan olonsa niin hyväksi satulaan kuin heidän harjaansa ja häntään.

Aluksi satula voi tuntua erittäin uhkaavalta hevosille. He voivat rakentaa hyvän käytännön luottamuksen saamiseksi osoittamalla, että heillä on valinnanvaraa. Sanomme: "Tulet sisään ja pääset ulos." Toisin sanoen paineen vapauttaminen ja antaminen heidän oppia hyväksymään on menestymisen kannalta elintärkeää. Voimme vain käyttää satulatyynyä saadaksesi heidät tottumaan satulaan. Aseta tyyny heidän selkänsä päälle, ja sitten voimme mennä satulaan. Ehkä vain laita satula päälle ja pois päältä sammuttamatta sitä. Ja siirry sitten asteittain eteenpäin. Tämä on erittäin tärkeää hevoselle. Hajottamalla vaiheet - harjoitellaan - on paljon helpompi omaksua ja ymmärtää.

Sinä aamuna Poco osoitti minulle tietävänsä, että hänellä on toinen tapa, jonka hän voi tuntea. Hänen ei tarvinnut tehdä niin kuin aina. Hän voi luottaa, ja luottaessaan hän voi nauttia oppimiskehyksestä. Siksi mielestäni hevoset ovat niin suuri metafora elämälle. Voimme saada niin paljon tutkimalla kontrastin silmiä. Kun tarkastelemme hevosen kontrastia, se voi olla aika kiistaton.

Löysääminen: halukkuus ja avoin mieli

Ray puhui hevosten irtoamisesta. Mielestäni irtoaminen on halukkuuden ja avoimen mielen vaikutusta. Löysän kääntyminen on lähtöisin mielestä, mutta vaikutukset näkyvät hevosen toiminnassa hänen kehonsa kautta. Ray korosti, että se on mielessä.

Aloin nähdä, että kun mieli on vapaa, todellisen halukkuuden estävät esteet on poistettu. Henkisesti, henkisesti ja henkisesti hevonen on inspiroitu kokemuksestaan. Hän hyväksyy, sallii ja on linjassa sen kanssa, mitä tarjotaan tai ehdotetaan. Mentiaalisesti hän on varautunut, itsevarma ja kykenevä.

Löysäksi kääntynyt mieli on taiteellista; se muistuttaa musiikkia tai tanssia. Se tuntuu sisältä ja vapautuu. Löysän kääntämisen edut sekä hevoselle että ihmiselle (ja suoraan sanottuna jokaiselle tuntevalle olennolle) ovat kiistattomia. Voin sanoa syvältä sydämestäni, että kun hevonen ja ratsastaja ovat henkisiä ja yhtenäisiä, on mystinen tyylikkyys, joka vapauttaa ja vapauttaa molempien sielut.

Ja niin se on elämän kanssa

Minulle irtautuminen tarkoittaa halukkuutta. Tunnen eron ruumiissani, kun olen halukas ja innoittamani. Tahdon tunne antaa itsensä avoimelle mielelle ja avoimelle sydämelle, ja tämä avoimuus ilmaistaan ​​jokaisen solun kautta.

Vapaa tahto on arvokkain lahjani. Sieltä löydän intohimoni, inspiraationi ja luovuuteni. Elämään vastaaminen todellisen ja vapaan tahdon perusteella täyttää minut energialla. Keho, mieli ja henki näyttävät toimivan yhdessä sopusoinnussa, kun elän innoitetusta tahdosta. Elämässäni tahto on ollut ihmeiden lähettiläs.

Hankittujen tuomioidemme, kritiikkimme ja vanhentuneiden ajatusten päästäminen irti voi olla vaikeaa. Mutta kun koemme tunteen, joka syntyy uskomasta itseemme, ihmettelemme, kuinka olisimme voineet odottaa niin kauan. Kun irrotan tuomioistani ja olosuhteistani sekä odotuksistani ja ristiriidoistani, avaan mieleni ja löydän luonnollisen poljeni odottavan siellä.

Suljetun mielen avaaminen vapauttaa tahdon, ja keho tuntuu luonnollisesti helpommin. Täydellinen harjoittelu vaatii harjoittelua; meidän on aloitettava mistä olemme.

"Pitäisi" olla tahdon vapauttamisen tiellä

Tahdon vapauttaminen saavutetaan harvoin sanalla shouldnt. Pitäisinäyttää siltä, ​​että se on vastaintuitiivista tahdolle; sillä on rajallinen liikkumavara. Kaikki hartiamme näyttävät pääsevän haluidemme tielle.

Yksi asia, jolla on taipumus laukaista vastustukseni, on pyykki. Pidän sitä vain loputtomana. Haluan ratsastaa hevosellani, mutta minun pitäisi pestä pyykkiä. Olen oppinut, että joskus voin neuvotella itselleni. Ratsastan ensin hevosellani, mutta sitten sitoudun loppupäivän jäljittämään askareita. Tai sanon: "Tee vain nämä kaksi asiaa, niin voit mennä ratsastamaan." Usein päädyin tekemään paljon enemmän kuin vain kaksi asiaa luettelossa. Avain minulle on pysyä tietoisena prosessissa eikä antaa itseni ajautua itsekseen tai puutteeseen.

Elämä haluaa ilmaisua. Tämä ilmaisu on vapaaehtoinen, kun se on sallittua eikä pakotettua. Aivan kuten se on luonnossa tai taiteessa, ilmaisu avoimen mielen kautta voi luoda mestariteoksia. Halukkuus on vapaus, ja vapaus on sielun kieli. Elämä haluaa liikkua kautta kehomme, ei alkaen niitä.

Vapaan tahdon arvo

Vapaan tahdon arvon näkeminen oli minulle tärkeää oppia hevosten kanssa. Mutta sillä on rooli myös kaikissa elämäni kokemuksissa. Tämän kirjan kirjoittamisessa oli välttämätöntä sallia kuin pakottaa. Toisinaan yritin kirjoittaa ja materiaali ei ollut vain valmis tulemaan esiin. Se vaati aikaa imeytymiseen.

Ilmaistakseni aitous tarkoitti, että minun piti antaa tarvittava tila ja aika kerätä ajatuksiani. En voinut pakottaa ilmaisujani ja pitää ne silti aitoja. Jokainen meistä on ainutlaatuinen ilmaus luomisen tahdosta, mutta meillä on taipumus keskeyttää vuoropuhelu voiman avulla.

Vapaan tahdon hyödyntäminen on loistava filosofia. Hevosvalmiudessa on tuskin hetki tyydyttävämpää kuin silloin, kun hevosen mieli on avoin ja vapaa. Jotta se tapahtuisi, tarvitaan korkeampi luottamustaso. Hevoset ovat saaliseläimiä, ja me olemme saalistajia. Pelon esteen poistaminen voi viedä eliniän, mutta se hetki, jolloin molemmat mielet kohtaavat tasa-arvoisina, on hetki, jota ei unohdeta pian.

Sydämen ja mielen integraatio: Päästä irti käytännöstä

Halukkuus ja mieli voivat joskus olla ristiriitaisia. On helppo nähdä, että halu on sydämessä, kun tahto haluaa muuttaa sitä, mihin mieli haluaa tarttua. Riippuvuus on tottumaton tapa. Usein se on tehotonta, koska olemme tajuttomia tunkeutumisesta, joka se aiheuttaa halukkuutemme. Tämän tunnustaminen on alku kanavoida suurimmat aikomuksemme. Tahdon kuunteleminen ja toimiminen vaatii syvempää tarkastelua itsessämme kuin mielen ja kehon pintakerros. Tällaisen tajuttoman käyttäytymisen ohittaminen vaatii sekoituksen ajattelua ja omistautumista. Paras polttoaine inspiraation tuleen on halu.

Todellinen vapaa tahto on aina parhaani eduksi. Tätä ei pidä sekoittaa siihen, mitä haluan. Haluttavasta mielestä voi ja siitä tulee vain päinvastainen hyöty. Se voi antaa meille pyrkiä enemmän ja olla ottamatta vastaan ​​nykyhetkeä.

Tahdoni on aina läsnä eikä vaadi ulkopuolista lähdettä sen toteuttamiseksi. Tahdoni on itse asiassa kuka olen ytimessä. On melko helppo olettaa, että planeetalla ei välttämättä ole elämää ilman tahtoa elää. Keho on aivan liian hauras tehdäkseen sen yksinään.

Tämä valo sisällämme jää usein huomaamatta. Panimme vain auton ajamaan ja unohdamme, että moottori on. Tätä metaforista moottoria tanssii halu. Silti niin paljon keskittymistämme on vartalo ja ajatukset. Elämä elämä pelkästään fyysisestä näkökulmasta on kuin ajaa autoa katsotessasi ohjauspyörää.

© 2019, Mary S. Corning. Kaikki oikeudet pidätetään.
Julkaisija: Circle Around Publishing.

Artikkelin lähde

KIRJA: Täydellinen harjoitus

Täydellinen käytäntö: filosofia elää aitoa ja läpinäkyvää elämää
esittäjä (t): Mary S. Corning

Tämä kirja on tarkoitettu siemeneksi. Sen viesti tarjoaa inspiraatiota elävän aitoa ja avointa elämää varten. Elämän voimavarana se yhdistää sen, mitä pidetään erillisenä ja paranee haavoittuneen. Lukijat oppivat muuttamaan: * Kipu tarkoitukseen * Konflikti luottamukseen * Pelko uteliaisuuteen. Nämä ovat muutoksia, joita voimme tehdä paremman elämän ja paremman maailman rakentamiseksi.

Lisätietoja ja tämän kirjan tilaaminenKlikkaa tästä. (Saatavana myös Kindle-versiona.) 

kirjailijasta

Mary S. Corning muuttaa elämää määrittelemällä kivun transformatiivinen voima. Hän on mentori, puhuja, konsultti ja kirjailija, joka suunnittelee tätä prosessia selkeästi ja myötätuntoisesti hänen viestinsä ja tarinoidensa kautta. Mary laajentaa filosofiaa hevosten maailmaan, jossa sekä ihmiset että hevoset hyötyvät erilaisesta tavasta tulkita haasteita.

Lisätietoja on osoitteessa www.maryscorning.com
  tf