Kuinka aivot rakentavat itsetunnon ympärillämme olevilta ihmisiltä Itsetuntemuksemme riippuu ymmärtämisestä, kuinka muut ajattelevat maailmaa. Barney Moss / Flickt, CC BY-SA

Olemme erittäin herkkiä ympärillämme oleville ihmisille. Vauvoina tarkkailemme vanhempia ja opettajia, ja heiltä opitaan kävelemään, puhumaan, lukemaan ja käyttämään älypuhelimia. Ei ole mitään rajaa käyttäytymisen monimutkaisuudelle, jonka voimme saada havainnollisesta oppimisesta.

Mutta sosiaalinen vaikutus menee sitä syvemmälle. Emme vain kopioi ympärillämme olevien ihmisten käyttäytymistä. Kopioimme myös heidän mielensä. Vanhetessamme opimme mitä muut ajattelevat, kokevat ja haluavat - ja sopeudumme siihen. Aivomme ovat tässä todella hyvät - kopioimme laskelmia muiden aivoihin. Mutta miten aivot erottavat ajatuksiasi omasta mielestänne ja ajatuksista muiden mielissä? Uusi tutkimuksemme, julkaistu Nature Communicationsissa, tuo meidät lähemmäksi vastausta.

Kykymme kopioida muiden mielet on erittäin tärkeä asia. Kun tämä prosessi menee pieleen, se voi vaikuttaa erilaisiin mielenterveysongelmiin. Saatat olla kykenemätön tuntemaan itsensä jonkun suhteen, tai toisessa ääripäässä, saatat olla niin herkkä muiden ihmisten ajatuksille, että oma itsetunteesi on epävakaa ja hauras.

Kyky ajatella toisen ihmisen mieltä on yksi ihmisen aivojen hienoimmista mukautuksista. Kokeelliset psykologit arvioivat tämän kyvyn usein tekniikalla, jota kutsutaan ”väärä uskomustehtävä".


sisäinen tilausgrafiikka


Tehtävässä yksi henkilö, ”kohde”, saa tarkkailun toisen henkilön, “kumppanin”, piilottaakseen toivotun esineen laatikkoon. Sitten kumppani poistuu, ja aihe näkee tutkijan poistavan esineen laatikosta ja piilottavan sen toiseen sijaintiin. Kun kumppani palaa, he uskovat virheellisesti, että esine on edelleen laatikossa, mutta kohde tietää totuuden.

Tämä edellyttää, että aiheen on pidettävä mielessä kumppanin väärät uskomukset oman todellisen uskomuksensa todellisuudesta lisäksi. Mutta kuinka tiedämme, ajatteleeko aihe todella kumppanin mieltä?

Väärä uskomus

Viimeisen kymmenen vuoden aikana neurotieteilijät ovat tutkineet ajatuslukemisen teoriaa, jota kutsutaan simulointiteoria. Teoria ehdottaa, että kun panen itsesi kenkäsi, aivoni yrittää kopioida laskelmat aivojesi sisällä.

Neurotieteilijät ovat löytäneet vakuuttavia todisteita siitä, että aivot simuloivat työmarkkinaosapuolen laskelmia. He ovat osoittaneet, että jos havaitset toisen henkilön saavan palkkion, kuten ruokaa tai rahaa, aivotoimintasi on sama kuin jos olisit yksi, joka saisi palkinnon.

On kuitenkin ongelma. Jos aivoni kopioivat laskelmasi, miten se erottaa oman mieleni ja mielesi simulaation välillä?

Kokeilumme värväsimme 40 osallistujaa ja pyysimme heitä toistamaan "todennäköisyys" version väärän uskon tehtävästä. Samalla skannattiin heidän aivonsa käyttämällä toiminnallinen magneettikuvaus (fMRI), joka mittaa aivojen toimintaa epäsuorasti seuraamalla veren virtauksen muutoksia.

Kuinka aivot rakentavat itsetunnon ympärillämme olevilta ihmisiltä fMRI-skanneri. wikipedia

Tässä pelissä sen sijaan, että uskoisi, että esine on ehdottomasti ruudussa tai ei, molemmat pelaajat uskovat olevan olemassa todennäköisyys, että esine on täällä tai siellä tietämättä varmasti (tekemällä siitä Schrödingerin laatikko). Esinettä siirretään aina, ja siten kahden pelaajan uskomukset muuttuvat aina. Kohde haastataan yrittämällä seurata paitsi esineen sijaintia myös kumppanin uskoa.

Tämän suunnittelun ansiosta voimme käyttää matemaattista mallia kuvaamaan sitä mitä tapahtui mielen mielessä heidän pelatessaan peliä. Se osoitti, kuinka osallistujat muuttivat omaa uskoaan joka kerta, kun he saivat tietoa siitä, missä kohde oli. Se kuvasi myös, kuinka he muuttivat kumppanin uskomuksen simulointia, aina kun kumppani näki joitain tietoja.

Malli toimii laskemalla ”ennusteet” ja “ennustusvirheet”. Esimerkiksi, jos osallistuja ennustaa, että esine on 90%: n todennäköisyydessä laatikossa, mutta näkee sitten, että se ei ole missään lähellä laatikkoa, he yllättyvät. Voimme siis sanoa, että henkilöllä oli suuri ”ennustusvirhe”. Tätä käytetään sitten parantamaan seuraavan kerran ennustetta.

Monet tutkijat uskovat, että ennustusvirhe on a aivojen laskennan perusyksikkö. Jokainen ennustusvirhe liittyy tiettyyn aivojen toimintamalliin. Tämä tarkoittaa, että voimme verrata aivojen toimintatapoja, kun subjekti kokee ennustusvirheitä vaihtoehtoisiin toimintamalleihin, joita tapahtuu, kun kohde ajattelee kumppanin ennustevirheitä.

Tuloksemme osoittivat, että aivot käyttävät erillisiä toimintamalleja ennustusvirheisiin ja ”simuloituihin” ennustusvirheisiin. Tämä tarkoittaa, että aivotoiminta sisältää tietoa paitsi siitä, mitä maailmassa tapahtuu, vaan myös siitä, kuka ajattelee maailmaa. Yhdistelmä johtaa subjektiiviseen itsetuntoon.

Aivojumppa

Huomasimme kuitenkin myös, että voisimme kouluttaa ihmisiä tekemään nuo itsensä ja muiden aivojen toimintamallit joko selkeämmiksi tai päällekkäisemmiksi. Teimme tämän manipuloimalla tehtävää siten, että kohde ja kumppani näkivät samat tiedot joko harvoin tai usein. Jos heistä tuli selkeämpiä, aiheet saivat paremmin erottaa omat ajatuksensa kumppanin ajatuksista. Jos malleista tuli päällekkäisempiä, he huonommin erottivat omat ajatuksensa kumppanin ajatuksista.

Tämä tarkoittaa, että raja itsen ja toisen välillä aivoissa ei ole kiinteä, vaan joustava. Aivot voivat oppia muuttamaan tätä rajaa. Tämä saattaa selittää kahden ihmisen tutun kokemuksen, jotka viettävät paljon aikaa yhdessä ja alkavat tuntea itsensä yhdeksi henkilöksi, jakaen samat ajatukset. Yhteiskunnallisella tasolla se saattaa selittää, miksi meidän on helpompaa tuntea ihmisiä kohtaan, jotka ovat jakaneet meille samanlaisia ​​kokemuksia, verrattuna eri taustoista vastaaviin ihmisiin.

Tulokset voivat olla hyödyllisiä. Jos muiden ihmisten rajat todella ovat näitä muokattavia, niin ehkä voimme käyttää tätä kykyä sekä torjuakseen mielenterveyttä että lievittääksemme mielenterveyshäiriöitä.Conversation

Author

Sam Ereira, laskennallisen ja kognitiivisen neurotieteen tutkijatohtori, UCL

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

rikkoa

Kirjat, jotka parantavat asennetta ja käyttäytymistä Amazonin bestseller-luettelosta

"Atomic Habits: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja murtaa huonoja"

Kirjailija: James Clear

Tässä kirjassa James Clear esittelee kattavan oppaan hyvien tapojen rakentamiseen ja pahojen tapojen rikkomiseen. Kirja sisältää käytännöllisiä neuvoja ja strategioita kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseksi, perustuen viimeisimpään psykologian ja neurotieteen tutkimukseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"Unf*ck Your Brain: Tieteen avulla päästä eroon ahdistuksesta, masennuksesta, vihasta, kummallisuuksista ja laukaisimista"

kirjoittanut Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

Tässä kirjassa tohtori Faith Harper tarjoaa oppaan yleisten tunne- ja käyttäytymisongelmien ymmärtämiseen ja hallitsemiseen, mukaan lukien ahdistuneisuus, masennus ja viha. Kirja sisältää tietoa näiden asioiden taustalla olevasta tieteestä sekä käytännön neuvoja ja harjoituksia selviytymiseen ja paranemiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"Tottumuksen voima: miksi teemme mitä teemme elämässä ja liiketoiminnassa"

kirjoittanut Charles Duhigg

Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tottumusten muodostumista ja sitä, kuinka tavat vaikuttavat elämäämme sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti. Kirja sisältää tarinoita yksilöistä ja organisaatioista, jotka ovat onnistuneesti muuttaneet tapojaan, sekä käytännön neuvoja kestävän käyttäytymisen muutoksen aikaansaamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"Pienet tottumukset: pienet muutokset, jotka muuttavat kaiken"

Kirjailija: BJ Fogg

Tässä kirjassa BJ Fogg esittelee oppaan kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseen pienten, asteittain kasvavien tapojen avulla. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita pienten tapojen tunnistamiseen ja toteuttamiseen, jotka voivat johtaa suuriin muutoksiin ajan myötä.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"The 5 AM Club: Omista aamusi, kohota elämääsi"

Kirjailija: Robin Sharma

Tässä kirjassa Robin Sharma esittelee oppaan tuottavuuden ja potentiaalin maksimoimiseksi aloittamalla päiväsi ajoissa. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita tavoitteitasi ja arvojasi tukevan aamurutiinin luomiseen sekä inspiroivia tarinoita henkilöistä, jotka ovat muuttaneet elämäänsä varhaisen nousemisen myötä.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

s