Todellisuuden luominen

Spontaanius ja kiitollisuus luovina leikkikentinä

Spontaanius ja kiitollisuus luovina leikkikentinä
Kuva Mohamed Chermiti 

Upeita ideoita voi syntyä, kun olet täysin mukana toisessa tehtävässä. Epälineaarinen luova mieli astuu eteenpäin, kun lineaarinen mielesi on joko niin sitoutunut, että sillä ei ole enää mitään piirejä jäljellä epälineaarisen mielen tukahduttamiseen tai se on liian tylsistynyt tekemästäsi kaikesta, että se sammuu hieman. Kumpikin tilanne voi olla hedelmällinen maaperä ideoiden itämiselle.

Kun idea tulee, lopeta tekemäsi toiminta heti kun voit ja kirjoita ylös kaikki luovasta mielestäsi syntyneet asiat. Edes karkeita ideoita ei saa hukata liian kiireisenä. Ajattele ideoitasi, kuten tuotteita: ne ovat parhaita, kun saat ne tuoreina.

Jatka työskentelyä luonnoksesi/muistikirjasi kanssa ideoiden, käsitteiden ja ajatusten vangitsemiseksi niiden syntyessä. Kuri itseäsi kantamaan sitä kaikkialle ja käyttämään sitä usein.

Sen lisäksi, että teet harjoituksia, kuten aamusivujen kirjoittaminen ja epälineaarisen mielen antaminen puhua unen kummallakin puolella, pidän tarkoituksellisen avauksen asettamista päivälleni yhtä tärkeänä. Vaikka vertaan sitä päivittäiseen tiekarttaan, se ei tarkoita kiinteän emotionaalisen, henkisen tai fyysisen määränpään valitsemista, vaan sen sijaan ajan käyttämistä "tien" valitsemiseen, jolla haluat matkustaa.

Pois kartalta

Tämä on muunnelma mysteerimatkoista, joita tekisin isänpuoleisen isoisäni kanssa. Hän oli loistava lähtemään tielle, jolla hän ei ollut koskaan ennen ajanut, vain nähdäkseen, mihin se johtaa. Tähän päivään asti haluan seurata tätä ajatusta pitkiä matkoja tehdessäni. Kuuntelematta puhelinsovellusten tai GPS:n ohjeita, poistun ja lähden vaeltamaan. Tällä menetelmällä olen törmännyt loistaviin ravintoloihin, joissa on kotiruokaa ja uteliaita tienvarsinähtävyyksiä, ja minulla on ollut monia ikimuistoisia seikkailuja.

Metaforisen reitin valitseminen joka päivä matkustamiseen voi antaa sävyn, joka edistää elämän kokemista elintärkeällä ja parantavalla tavalla. Nyt voit käyttää tätä harjoitusta tiettyyn projektiin, mutta on paljon hauskempaa käyttää sitä murtautuaksesi mukavuusalueeltasi ja poistuaksesi kartalta.

Tässä on ehdotuksia kartan ulkopuolisista matkoista.

  • Valitse olla avoin universumin merkeille yhden päivän ajan.

  • Pyydä tuntematonta henkilöä kertomaan sinulle jotain, jonka hän aina halusi jakaa.

  • Käytä kameraa kuvaamaan vain asioita tai ihmisiä, joiden nimet alkavat tietyllä kirjaimella.

  • Puhalla kuplia naapuruston lasten kanssa.

  • Vietä koko päivä käyttämättä gadgetejasi.


     Hanki uusimmat sähköpostitse

    Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

  • Kirjoittaa "Olet ihme!" XNUMX tarralapulle ja lähetä ne sitten salaa ympäri kaupunkiasi jäämättä kiinni.

  • Pakkaa piknik ystäväsi kanssa kuunvalossa ja valitse tilaisuuteen sopivat ruoat (kumppanjat, kuka tahansa?).

  • Järjestä mysteeritreffit ystävän kanssa, johon kuuluu naamioituminen.

  • Päätä osallistua johonkin, joka saa sinut pois mukavuusalueeltasi.

Käytä iltaista alitajuntaohjelmointiasi kysyäksesi, mitä fyysisesti turvallista mutta mukavuusaluetta rikkovaa toimintaa voit tehdä seuraavana päivänä. Kun olet kuullut alitajunnastasi aamulla, kirjoita se muistiin, ennen kuin juhlijoukkosi lineaarinen mielesi soi.

Kun olet vanginnut idean paperille, seuraa sitä, mitä olet saanut. Älä päästä itseäsi häkkisi kolisemasta. Kuten mainoksessa sanotaan, tee se!

Kiitollinen Fest

Osana polkuani joka aamu osallistun kiitollisuusjuhlaan. Teen tämän sen jälkeen, kun olen istunut unen jälkeisessä liminaalitilassani ja kirjoittanut luonnoksiani/muistivihkooni mitä tahansa tuoretta, mitä alitajuinen ja epälineaariset ajatukseni ovat minulle tuoneet. Saatan jopa odottaa festivaalin järjestämistä, kunnes olen pukeutunut ja olen alakertaan – sillä silloin voin astua ulos suorittaakseni tämän seremonian. Mutta pidättäydyn aina ajattelemasta päivän tehtävälistaa ennen kuin olen saanut kiitollisuusseremonian valmiiksi.

Kiitollisuusjuhlassani on todella tärkeää puhua ääneen. Tällä tavalla alitajunnani ja tietoinen mieleni voivat kuulla minut. Aloitan jostain esim. "Olen kiitollinen tästä uudesta päivästä." Sitten seuraan usein kiitollisena aisteistani. Seuraavaksi voisi olla kiitollisuus omasta ja kumppanini terveydestä. Kun lähden eteenpäin, kiitän kissastamme, esivanhemmistani (nimetän heidän nimensä ja heiltä perimäni erityispiirteet), perheestäni ja ystävistäni (jälleen heidän nimillään) sekä asiakkaistamme ja opiskelijoistani.

Se, miten kiitollisuus virtaa, ei ole koskaan täysin sama, koska sallin sen olla sekä sydämellistä että spontaania. Teen kuitenkin lopun täsmälleen samanlaisen joka päivä. Kun kiitollisuuteni on loppunut, lopetan aina lauseeseen: "Ja kiitos tänään kokemistani ihmeistä!"

Pelkästään tämän lauseen sanominen ohjelmoi minut tunnistamaan ja tietoisesti kunnioittamaan jokaista lahjaa, jonka saan joka päivä. Lahja voi olla uusi lintu ruokintapaikalla, puhelu ystävältä, josta en ole kuullut pitkään aikaan, tai odottamaton postissa saapuva sekki – mutta näiden lahjojen kutsuminen ihmeiksi avaa oven, joka sitten tarjoaa universumin. tapa tarjota uusia nautintoja.

Aamun kiitollisuuden kylpyseremonia

Tätä varten tarvitset:

  • Luonnos/muistivihko ja kynä

  • Pieni pala linnunsiemeniä tai maissijauhoa (jos teet tämän ulkona)

Lue ohjeet läpi ennen seremonian suorittamista.

  1. Sulje silmäsi ja hengitä muutaman kerran keskittyen sydämeesi.

  2. Muista aika menneisyydestä, jolloin tunsit kiitollisuutta.

  3. Salli itsesi täyttää kiitollisuuden tunteet uudelleen tästä kokemuksesta.

  4. Kun tunnet todella kiitollisuutta, kiitä ääneen tästä päivästä ja sen monista mahdollisuuksista.

  5. Ilmaise ääneen kiitollisuutesi hengissä olemisesta.

  6. Jatka kiitollisuutesi ilmaisemista ääneen kaikesta, mistä olet todella kiitollinen.

  7. Kun sinusta tuntuu, että olet käyttänyt syysi olla kiitollinen, sano: "Ja kiitos tänään kokemistani ihmeistä!"

  8. Jos olet ulkona, jätä hieman linnunsiemeniä tai maissijauhoa konkreettiseksi uhrilahjaksi seremonian sinetöimiseksi ja lahjaksi kotisi ympärillä oleville luonnonolentoille.

  9. Käytä hetki ja kirjoita luonnos/muistivihkoon mitä tämän prosessin aikana tuli esiin.

  10. Jatka nyt päivääsi!

Käsittelykysymykset

1. Miltä kiitollisuuskylpy tuntui?

2. Mitä tapahtui päivinä, jolloin aloitit kiitollisuudella?

Kiinnitä huomiota kaikkiin kuvioihin, joita alat huomata jatkaessasi tätä prosessia.

Tämän harjoittaminen voi todella muuttaa elämänkokemustasi ja edistää luovuutesi runsasta virtausta. Kiitollinen sydän avaa täydet kapasiteettisi, ja kun käytät täydellä voimalla, luova energiasi voi virrata kuin joki lumen sulamisen jälkeen.

Tekijänoikeus 2022. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu kustantajan luvalla,
Destiny Books, jäljennös Sisäisten perinteiden kansainvälinen lentokenttä.

Artikkeli Lähde:

Shamanistinen luovuus

Shamanistinen luovuus: Vapauta mielikuvitus rituaaleilla, energiatyöllä ja henkimatkalla
kirjoittanut Evelyn C. Rysdyk

Evelyn C. Rysdykin Shamanic Creativity: Vapauta mielikuvitus rituaaleilla, energiatyöllä ja henkimatkalla kirjan kansiTässä vaiheittaisessa käytännöllisessä oppaassa luovan energian lisäämiseksi Evelyn Rysdyk selittää, kuinka shamanistisesta näkökulmasta luovuus - tai luova energia - on elämää antava voima, joka vapauttaa mielikuvituksen, tukee innovaatioita ja herättää ainutlaatuisia tapoja. ajattelusta ja tunteesta, jotka voivat muuttaa elämäsi. Hän tutkii, kuinka päästää irti luovuutta estävistä kuvioista, ohjelmoida alitajunta, aktivoida "oikeat aivot", vahvistaa mielikuvitusta, voittaa ahdistusta ja tuhoisia tunteita ja tulla paljon luovemmaksi jokapäiväisessä elämässä.

Tarkastellessaan luovaa energiaa vuoroveden kaltaisena luonnonilmiönä, kirjoittaja antaa ehdotuksia luovan energiasi laskuveden ajaksi sekä shamanistisia tekniikoita luoviin pyrkimyksiisi liittyvien epävarmuuksien käsittelemiseen ja alitajuisten havaintojen voittamiseen.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiona.

kirjailijasta

kuva Evelyn C. RysdykistäEvelyn C. Rysdyk on kansainvälisesti tunnustettu shamaaniharjoittaja ja useiden kirjojen kirjoittaja, mm. Norjalainen shamaaniHengen kävelyja Nepalin shamanistinen polku.

Kirjoitustensa ohella hän on intohimoinen opettaja ja esiintynyt Sounds True-, The Shift Network- ja muiden kansainvälisten ja online-ohjelmien juontaja. Hän löytää luovaa inspiraatiota ja uudistumista Mainen rannikolta.

Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa EvelynRysdyk.com

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja

    

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

värikäs kuva naisen kasvoista, jotka kokevat stressiä ja surua
Ahdistuneisuuden, stressin ja sydän- ja verisuonisairauksien varhaisen ilmaantumisen välttäminen
by Bryant Lusk
Ahdistuneisuushäiriöt on pitkään yhdistetty sydän- ja verisuonisairauksien varhaiseen alkamiseen ja etenemiseen…
ylläpitää terveellistä ruokavaliota2 1 19
Miksi kasviperäiset ruokavaliot tarvitsevat asianmukaista suunnittelua
by Hazel-lento
Kasvissyöntiä harjoitettiin Intiassa jo 5-luvulla eKr., ja se liittyy vahvasti…
merenranta on hyväksi terveydelle 1 14
Miksi talvikävelyt meren rannalla ovat hyviä sinulle
by Nick Davies ja Sean J Gammon
Ajatus siitä, että jossain kuun puolivälissä on "sininen maanantai", jolloin ihmiset tuntevat…
jos lääkeyhtiöt olisivat rehellisiä 1 16
Kuinka lääketeollisuus käyttää disinformaatiota heikentääkseen lääkkeiden hintauudistusta
by Joel Lexchin
Lääkeyritykset ovat uhanneet yli 50 vuoden ajan aina, kun hallitukset tekevät jotain, joka…
Kiinan väestö vähenee 1 21
Kiinan ja maailman väestö laskee nyt
by Xiujian Peng
Kiinan tilastovirasto on vahvistanut sen, mitä minun kaltaiset tutkijat ovat jo pitkään…
ovatko kalat onnellisia 1 18
Ovatko kalat akvaariossasi onnellisia? Näin voit kertoa
by Matt Parker
Vesilajit eivät näytä aiheuttavan samaa tunnereaktiota. Ja tämä ero hämärtää…
Nalle Puh ja Kani istuvat maapallon edessä, joka on peitetty sanoilla Rakkaus herää sisälläni jne.
Herääminen muistinmenetyksestämme: alemmasta itsestä korkeampaan itseen
by Luke Lafitte
Hades on tässä tapauksessa tietoisuus alemman itsen täydellisestä erottamisesta korkeampaan…
ylläpitää terveellistä ruokavaliota 1 19
Katsotko painoasi? Sinun tarvitsee ehkä tehdä vain pieniä muutoksia
by Henrietta Graham
Painonpudotus on yksi suosituimmista uudenvuodenlupauksista, mutta useimmat meistä ovat…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.