Dalai-lama sanoi kerran: ”Uskoni on hyvin yksinkertainen. Uskoni on ystävällisyyttä. ”Mikä yksinkertainen mutta syvällinen uskonto! Tämän saman filosofian jälkeen olen huomannut, että tämä uskomusjärjestelmä tukee paitsi omaa henkistä matkaa, mutta tärkeämpää, koko elämän.
Toisin kuin jotkut uskonnot, jotka hylkäävät ihmisiä erilaisista epämiellyttävistä syistä, ehdottoman ystävällisyyden oppi ei jätä tilaa tuomiolle tai syrjäytymiselle. Yksikään henkilö, olento tai osa tästä planeetasta ei jää pois. Elämäntapana ja päivittäisenä aikomuksena tämä sitoutuminen tulee suurimmaksi välineeksi, jolla voimme jatkuvasti kokea onnea ja rakkauden energiaa.
Elää sydänkeskeistä elämää
Luotu vain yhdeksi sanaksi (koska. \ T elävät ja ystävällisyys ei pitäisi olla erillinen), Livingkindnessilla on kolme pääperiaatetta sydämen keskittyvän elämän luomiseksi. Hyväksymällä jokaisen, huomaat positiivisia muutoksia itsessäsi ja jokaisessa ympärilläsi.
Nämä kolme periaatetta ovat:
Ystävällisyys itseesi. Itseluottamus tarkoittaa elämääsi ravitsevaa terveellistä ruokaa, liikuntaa, naurua, rakastettua uraa sekä henkilökohtaista ja hengellistä kasvua. Se merkitsee myös tilaa aikataulussaan, joka inspiroi sinua, viettää aikaa yksin hiljaisuudessa ja aina valita itsellesi sellaisia ajatuksia.
Ystävällisyys toisia kohtaan. Tapaat kymmeniä mahdollisuuksia joka päivä olla ystävällisiä muille. Harjoittele ystävällisyyttä perheesi, ystävien, työtovereiden ja jopa vieraiden suhteen. Puhu ystävällisistä sanoista ihmisistä, ole hyvä kuuntelija, hymyile usein ja anna vilpittömät kiitokset.
Ystävällisyys maan päälle. Tee aikaa joka päivä olla ystävällinen maan päällä. Tämä käytäntö alkaa yksinkertaisista asioista, joita saatat jo tehdä. Aja pyöräsi tai kävele (ei ajaa), kierrätä, poimi roskakorit, hanki ympäristöystävällisiä tuotteita ja ole myötätuntoinen eläimiä ja kaikkia eläviä asioita kohtaan.
Olenko ystävällinen?
Kysymällä: "Olenko ystävällinen toisia, maata ja itseäni kohtaan?", On mahdollista pysyä aidossa polkupyörällä. On olemassa päiviä, jolloin on vaikea noudattaa tätä filosofiaa vähiten sanottuna. Nykyisessä maailmassa, joka usein tuntuu monimutkaiselta ja stressaavalta, useimmat ihmiset eivät yksinkertaisesti pysty ylläpitämään tätä käytäntöä 100in prosenttiosuus ajasta.
Tiedä, että sinun ei tarvitse tulla täydelliseksi tai toimia ohjelmoidulla ”ystävällisyysrobotilla”; paljon saavutettavissa oleva tavoite on muuttaa ystävällisyydestän suhdetta. Esimerkiksi, jos sinusta tuntuu, että säilytät vain puolet ajasta elämäntyyliä, harkitse uusia tapoja elää hyväntahtoisesti 70-prosenttiosuutena päivästäsi. 70 / 30-suhde on voimakas askel kohti tämän planeetan tietoisuuden muuttamista. Kuvittele vain, jos kaikki ihmiset olivat 70- tai 80-prosentteina! Tämä kollektiivinen energia aiheuttaisi epäilemättä planeetan negatiivisen vaikutuksen.
Usko mahdollisuuteen, että voisit jatkuvasti elää 90- tai 100-prosentteina, on melko epärealistista ja johtaa lopulta vain turhautumiseen. Mene helposti itsellesi. Jos sinusta tuntuu, että elät nykyisin 30-prosenttia sydämestäsi ja 70-prosenttiosuudestasi päähän, ja huomenna kasvatat sydämesi 31-prosenttiin, se on hienoa! Ainoa tavoite olisi parantaa ja siirtyä joka päivä.
Tietenkin, mitä enemmän kasvaa, onnellisempi ja rauhallisempi sinusta tulee; mutta se ei hyödytä sinua tuomitsemasta aikaa tai erityisesti vertaamaan itseäsi ympärillesi. Tee vain aikomuksestanne joka päivä tietoisesti tehdä hieman enemmän muiden puolesta ja katsoa, kuinka nopeasti elämäsi alkaa muuttua.
Yhdeksän erilaista sydäntä
Ehkä tunnetuimmat opetukset ystävällisyyskeskuksessa ovat ystävällisen sydämen 9-elementtejä. Nämä yhdeksän osatekijää ovat olleet tärkeitä kouluissa opetuksessa, yritysten kanssa puhumisessa ja yksilöiden kanssa työskentelyssä. Jokainen paljastaa, miltä ystävällisyys todella näyttää, kun se on jaettu tiettyihin ominaisuuksiin ja soveltuu jokapäiväiseen elämään.
Opiskelijat ovat käyttäneet näitä elementtejä entistä ystävällisemmiksi luokassa, kun taas työntekijät ovat löytäneet voimansa sekä asiakkaiden että työntekijöiden suhteissa. Jokainen voidaan verrata sydämen muotoisen palapelin palaan; kun vain muutama kappale kootaan yhteen, se näyttää hajanaiselta, ja siinä on monia tyhjiä tiloja. Mutta kun palapeli on valmis, sydän on elinvoimainen ja elossa!
Yhdeksän elementin käyttö
Soveltamalla 9-elementtejä ystävällisestä sydämestä kaikkeen, mitä teet, huomaat salaisuutesi kommunikoida rakkauden kanssa ja kutsumalla loputtomia siunauksia elämääsi. Nämä elementit auttavat elämään hyväntahtoista elämää.
Jonkinlainen sydän on ...
... Tarkkaavainen. Huolellinen sydän tunnistaa muiden tarpeet.
... Aito. Aito sydän on aito ja toimii totuudesta.
... Charitable. Hyväntekeväisyys sydän antaa vielä odottaa mitään vastineeksi.
... Myötätuntoinen. Myötätuntoinen sydän on herkkä kaikille eläville tavaroille.
... Rohkea. Rohkea sydän toimii rakkaudesta eikä pelosta.
... Innostunut. Innostunut sydän näyttää rajattoman energian ja intohimoa.
... Kiitollinen. Kiitollinen sydän on täynnä ja täynnä arvostusta.
... Inspiroiva. Innoittava sydän rohkaisee ja motivoi muita.
... Potilaalle. Potilas sydän odottaa ja vastaa oikeaan aikaan.
Painettu julkaisijan luvalla
Hay House Inc. © 2011. www.hayhouse.com
Artikkeli Lähde:
KIRJA: Olen ystävällinen
Olen ystävällinen: kuinka yksinkertaisen kysymyksen esittäminen voi muuttaa elämääsi… ja maailmaa
Michael J. Chase.
Lukijan herättäminen kuin kofeiini sydämelle, olenko kiltti, herättää henkiä ja loihtii suoran tien rauhallisempaan ja hyväntahtoisempaan maailmaan. Tässä kiehtovassa henkilökohtaisen muutoksen oppaassa kirjailija ja inspiroiva puhuja Michael J. Chase paljastaa, kuinka yksi yksinkertainen kysymys voi muuttaa elämääsi ja ympärilläsi olevien elämää. Kun kysyt "olenko kiltti" seitsemällä elämäsi tärkeällä alueella, löydät salaisuuden rajattoman ilon, sisäisen rauhan ja elämän, josta olet aina haaveillut, luomiseen.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista. Saatavana myös Kindle-versiona.
kirjailijasta
Herkästi tunnetaan nimelläYstävällisyys Guy, ”Michael J. Chase on kirjailija, inspiroiva puhuja ja voimakas ääni ystävällisemmän maailman luomiseksi. 37in iässä, elämää muuttavan epiphanyn jälkeen, Michael lopetti palkitun valokuvausuran löytääkseen Ystävällisyyskeskus. Saatuaan laajaa median huomiota hänen 24-tuntien ystävällisyyteensä, hänestä tuli nopeasti haluttu puhuja- ja työpajajohtaja kaikkialla maailmassa. Käy hänen verkkosivuillaan: www.TheKindnessCenter.com.
