Katse eteenpäin ikääntymiseen ja tulevaisuuden itseeni

Seuraavat vuodet ovat mielenkiintoinen aika yhteiskunnallemme. Kun kasvava prosenttiosuus väestöstä elää 100-vuotiaana, näemme, mitä tapahtuu kulttuurimme psyykkiseen ja hengelliseen suuntaan. Kun siirrymme tulevaisuuteen, määritellään uudelleen ikääntyminen. Kun taistelemme kulttuurisia asenteita, jotka yrittävät määritellä meitä ja yrittää pysäyttää meidät, pysymme mukana elämässä millä tahansa tavalla - vapaaehtoistyö, työ, kasvaminen, luominen, löytäminen ja elämämme nauttiminen.

Ei ole asetettu aikajärjestystä, jossa vanhuus alkaa. Ensimmäinen askel kohti onnistunutta ikääntymistä alkaa realistisella arvioinnilla nykyisestä elämäntilanteestamme ja tulevaisuuden haasteista. Jos emme valitse toimintaamme ja asenteitamme selvällä tuomiolla, joka perustuu rohkeaan ja realistiseen arvioon elämästämme ja olosuhteistamme, voimme valita tiedostamattomasti ja huonosti, ja maksamme kovan hinnan.

UUSI VASTAAN

Kun nainen kohtaa todellisen itsensä, tapahtuu ihme
                                      ja elämä hänen ympärillään alkaa uudelleen.
—MARIANNE WILLIAMSON

In Omat Omat 107issa, Sarah L. Delany kertoo: ”Aina kun tuntui, että talvi ei koskaan pääty loppuun, aioin ulkona ja tervehtivät ihmeellinen näky: Bessien crocus-kasvit piiloutuivat lumen läpi.” Sarahin sisar Bessie oli istuttanut krokukset vuosia ennen kuolemaansa, kun hän oli jo yli sata vuotta vanha.

Jos aiotte omaksua uuden tunteen tunteen joka päivä, ehkäpä lumen läpi kurkistavan crocusin symboli inspiroi sinua niin kuin se teki minulle. Krokusesit alkavat rypistyneinä vähän turd-kaltaisina orkeina. He nukkuvat jäädytettyinä maan alle kylmän kuukauden ajan, mutta heillä on kuitenkin tahtoa elää sen läpi ja kurkistaa maanpinnan läpi ja näyttää heikkoja kukkia jälleen kerran!


sisäinen tilausgrafiikka


Joten saatat tuntea vähän kuin turd. Mene kävelemään ja huomaa jotain kaunista matkan varrella. Hanki hiukset ja pyydä kampaaja hieromaan kaulaa. Hanki itsellesi kiertomatka, ja mene ratsastaa. Huomaa keväällä alkavat puut auttavat lastenkodissa. Kokeile jooga-luokkaa kypsille naisille. Etsi tapoja tuntea uudestaan.

Mitä voit tehdä muuttaaksesi elämääsi ja tuntea olosi uudeksi?

OVET JA IKKUNAT

Olen kuullut, että kun yksi ovi sulkeutuu, toinen avautuu. Joan Rivers sanoi kerran: "Jos en voi tehdä sitä yhden oven läpi, menen läpi toisen oven - tai teen oven. Jokin loistava tulee olemaan riippumatta siitä, kuinka pimeä nykyinen on. ”Joseph Campbell sanoi, että kun” seuraat autuuttasi ”, ovet, joita et koskaan tiennyt, olisi avoin sinulle.

Jokainen elämän tapahtuma on ovi löytää enemmän itsestämme. Riippumatta siitä, mitä meidän ikästämme, meidän on etsittävä näitä ovia, koska he odottavat meitä löytämään ne. Tänään on alkanut elämäsi loppu, ja on hyvä aika kysyä, kuinka monta ovea voit vielä avata - ja mitkä ikkunat tarvitsevat puhdistusta. Ikkunat ja ovet ovat avanneet ja sulkeutuneet, jumissa ja ajoittain avain niiden vapauttamiseen on kadonnut kokonaan.

Olet enemmän kuin sinun varis-jalkasi, ja olet enemmän kuin silmäluomien ryppyjä. Ovet jatkavat vauhtia auki, kun pidät myönteisiä näkymiä, kun noudatat intohimoja.

Aloita suunnitelmia muusta elämästäsi - yksi ikkuna, yksi ovi kerrallaan. Yritä selvittää, mitkä ovet ovat vielä avoinna sinulle, mitkä on lukittava suljettuina, millaisia ​​ikkunoita haluat tarkastella läpi ja jotka tarjoavat sinulle paremman kuvan loppuelämästäsi.

Kirjoita päiväkirjaasi, mitä metaforisia ovia haluat sulkea, mitkä haluat avata ja mitkä ikkunat tarvitsevat puhdistaa.

TUKI Nuorille

Kirjoittaja Marianne Williamson kirjoitti: ”Kuudes- ja seitsemänkymmentäluvuissamme voisimme, paitsi loistavan, myös opettaa muita, niitä, jotka tulevat meidät jälkeen, miten tehdä sen, mitä olemme tehneet”. Onko kaupungissasi organisaatio, joka voisi käyttää vapaaehtoista mentoroimaan jotakin nuorempaa? Onko perheessäsi tai ystävien perheissä joku, joka hyötyisi siitä, että viettää vähän ylimääräistä aikaa kuunnellen heitä? Entä omia lapsia ja lapsenlapsia? Oletko tukea ja pehmeä paikka, jotta he voivat olla haavoittuvia ja tuomita?

Pidän ajatuksesta olla se paikka, jossa joku voi nojautua jonkin aikaa, että "vanhan naisen polvi" voisi olla haavoittuneen sielun tukeminen - että kuka olen voinut tarjota pehmeän paikan nuoremmalle henkilölle.

Tiedän, että kun päiväni sisältää hetki tai kaksi auttamaan tai innostamaan jotakin nuorempaa, tunnen olevani tarkoituksenmukainen ja elävämpi - ikään kuin osa heidän nuoruudestaan ​​on hieronut minua.

Millä tavoin voit tukea joku nuorempaa?

LEGACY-VOIMAAN

Jos minulla on fantasia, se on nuorten roolissa
tulevat minulle ja että voin jakaa heidän kanssaan
                        osa viisaudesta, jonka olen saanut.
—JANE GOODALL

Meillä vanhemmilla naisilla on erityinen vaikeasti voitettu viisaus, jonka olemme koonneet tietoisesti käsittelemällä elämämme kokemuksia. Mitä aiomme tehdä tämän viisauden kanssa? Play canasta tiistaisin, bingo keskiviikkoisin? Meillä on mahdollisuus ja vastuu joillakin tasoilla olla mentoreita nuoremmalle sukupolvelle.

Mentorit eivät saisi asettaa oppeja ja arvoja ihmisille, joita he ohjaavat, yrittäessään kloonata itsensä. Sen sijaan he edistävät toisten yksilöllisyyttä, ylistävät heitä, koska he kamppailevat selvittämään omia arvojaan ja löytämään aitoja elämänpolkujaan. Me siunaamme heidät sankarillisessa, kannattavassa ja vaikeassa tehtävässä tulla enemmän kuin he olisivat tulleet yksin. Kannustamme heitä sanomalla: ”Mitä siis, jos teit virheen? Voit aloittaa uudelleen. "

Pyrkimys jättää pysyvä perintö viljellä tarkkaavaisen kuuntelun taidetta, jakaa huolellisesti kommentteja ja harkittuja kysymyksiä. Todellinen viestintä tapahtuu, kun olet ottanut aikaa virittää toiseen.

Tässä vaihdossa viestintä on kaksisuuntainen prosessi, josta molemmat osapuolet hyötyvät. Löydät nuoremman elinvoiman nuorentavan ja virkistävän sinua, kun jaat hänen energiaansa ja tuoreita ideoita. Samaan aikaan nuorempi henkilö saa näkökulman ja valmius ohittaa menneisyyden ja tulevaisuuden.

Perintö, jonka lähdet, voi myös olla yhtä yksinkertainen kuin tarinan tai aarteiden siirtäminen. Martha McPhee kirjoitti esseen nimeltä "Blue Bowl of History", jossa hän muistuttaa isoäitinsä: "Hän oli päättänyt, että tunnen hänen tarinansa, ikään kuin he oppivat heitä kantamaan hänen perintönsä varmistaen hänelle tietyn kuolemattomuuden."

Onnellisimmat vanhemmat naiset ovat niitä, jotka antavat itsensä helposti nuoremmille sukupolville. Meillä kaikilla on ainutlaatuisia lahjoja jakaa ja välittää.

Ennen kuin voit hyödyntää ainutlaatuisuuttasi, sinulla on kuitenkin oltava hyvä käsitys siitä, mikä tekee sinusta erilaisen. Millä tavoin olet ainutlaatuinen? Ota taidot ja kirjoita niistä lehdessäsi. Mistä etsit jonkun mentorille?

TULEVAISUUDEN SUKUPUOLILLE

Älä koskaan epäile, että pieni ryhmä harkittuja
sitoutuneet kansalaiset voivat muuttaa maailmaa. Todellakin,
                           se on ainoa asia, joka koskaan on.
- MARGARET MEAD

Mitä haluamme jättää naisten tuleville sukupolville? Tällä hetkellä autamme muokkaamaan ikääntymisen tulevaisuutta jokaiselle sukupolvelle, joka seuraa meitä.

Näytämme heille, että ikä voi olla vapaa ja iloinen, että on mahdollista elää kipua ja tappiota, että on tärkeää sanoa, mitä todella ajattelemme ja tuntuu. Näytämme heille, että tiedämme, keitä me olemme, että tiedämme enemmän kuin koskaan ajattelimme, ettemme pelkää, mitä ihmiset ajattelevat meistä, kun siirrymme ihmeessä tuntemattomaan tulevaisuuteen.

Yleisyys on aikuisten huolenaihe ja sitoutuminen tulevien sukupolvien hyvinvointiin. Se on impulssi tulla tuottavammaksi ja tehdä enemmän arvokkaita asioita elämässään. Meillä on mahdollisuuksia olla generatiivisia monin eri tavoin - vanhempina ja isovanhempina, opettajina tai heidän avustajinaan, mentoreina, johtajina, ystävinä, naapureina ja vapaaehtoisina.

Lapsen synnyttäminen on kenties perimmäisen sukupolven perimmäinen muoto. Mutta ihmiset voivat synnyttää metaforisesti monia asioita - yrityksen perustamisesta, runon kirjoittamiseen, taideteoksen maalaamiseen, uuden ratkaisun löytämiseen vanhaan ongelmaan. Yleisyys on myös seuraavan sukupolven huolehtiminen. Tehtävänä on hyväksyä, että emme elää ikuisesti ja pyrkii jättämään jälkeensä positiivisen perinnön.

Tällä tiellä olevat matkailijat kehittävät huolehtimisen etua, joka luo tietä palkitsevalle toiselle puoliskolle. Tämä arvokas laatu keskittyy huolenaiheeseen muiden läheisen perheen ulkopuolella. Se osoittaa nuorille sukupolville käytännön huolenaiheita sekä niiden sosiaalisten ja ympäristöolosuhteiden laatua, jotka heille siirtyvät. Hoito voidaan ilmaista myös kehittyneiden tuotteiden, huolellisten järjestelmien, laadukasta kirjallisuutta, oivaltavaa taidetta, huolta planeetan hyvinvoinnista ja enemmän.

Terveellisen hoidon harjoittamisen valinta laajentaa olennaisuutta. Opimme hyväksymään itsemme rehellisyydellä, kärsivällisyydellä ja lämmöllä. Me rakastumme kauniiseen lapseen, jonka olemme kerran olleet. Suurennamme sydämemme rajoja. ”Carve nimesi sydämeen, ei hautakiviin. Perintö on kaiverrettu muiden mieliin ja tarinoihin, joita he jakavat sinusta ”, kirjoitti Shannon L. Alder.

Hyvä uutinen on, että meille annetaan monia mahdollisuuksia valita tien, jota kutsutaan generatiivisuudeksi. Se ei välttämättä ole rauhallinen tai rauhallinen, koska muutos ja kasvu voivat olla häiritseviä. Tämä tie kutsuu meidät olemaan hiljattain avoinna paikoille, ihmisille, ideoille, kasvulle, kauneudelle, unelmille, toiveille, anteille ja palkinnoille. Kun elämme tämän polun mukaisesti tavalla, joka on yhteensopiva sisäisen ytimen kanssa, olemme valinneet reitin, joka tekee kaiken eron omassa elämässämme sekä ympärillämme olevilla.

Haluan sinua ...

Luin kerran afrikkalaisen sananlaskun, joka sanoi: ”Vanhempamme eivät jättäneet maailmaa. Se on lainannut meille lapsillemme. ”Mikä sinä ja minä elämme, ovat maailman lapsia. Kuvittelen, että he odottavat viisautta. Ne ovat viattomia ja riippuvat kyvystämme jakaa sitä, mitä olemme oppineet. Tulevaisuus näyttää jokaiselta meistä toivolla.

Kirjoita päiväkirjaasi kirjeen, joka alkaa: ”Rakkaat tulevaisuuden sukupolvet: Toiveeni on. . .”

© 2005, 2014, Pamela D. Blair. Kaikki oikeudet pidätetään.
Tämä ote tulostettiin uudelleen julkaisijan luvalla
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com

Artikkelin lähde

Vanhempien parempien saaminen: Paras neuvoja rahasta, terveydestä, luovuudesta, sukupuolesta, työstä, eläkkeelle siirtymisestä ja lisää Pamela D. Blair, PhD.Vanhempien parempien saaminen: paras neuvoja rahasta, terveydestä, luovuudesta, sukupuolesta, työstä, eläkkeelle siirtymisestä ja lisää
esittäjä (t): Pamela D. Blair, PhD.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

kirjailijasta

Pamela D. Blair, kirjan "Vanhemmaksi tuleminen: parhaat neuvot koskaan ..."PhD, Pamela D. Blair, on kokonaisvaltainen psykoterapeutti, henkinen neuvonantaja ja henkilökohtainen valmentaja, jolla on yksityinen käytäntö. Hän on kirjoittanut lukuisia aikakauslehtiä, esiintynyt radio- ja televisio-ohjelmissa, ja hän on kirjoittanut myydyimmän kirjan, jossa on murheoikeutta En ollut valmis sanomaan hyvästit. Hän on myös kirjoittanut Seuraavat viisikymmentä vuotta: opas naisille keski-elämässä ja sen jälkeen. Terapeutina hän tunnetaan kokonaisvaltaisesta lähestymistavastaan ​​ja innovatiivisista henkilökohtaisen kasvun työpajoistaan. Hän asuu Shelburnessa, VT. Käy hänen verkossa osoitteessa www.pamblair.com.

Katso haastattelu: Kirjoittaja Pamela Blair ja "Vanhemmat paremmat"