Mielikuvitus on paljon vahvempi voima kuin tahdonvoima.
- Claude Bristol
Kuinka paljon aikaa vietät keskittymällä kehoon, jolla sinulla on, verrattuna haluamaasi kehoon? Kun katsot peiliin, onko vaikea kuvitella, että tunnet koskaan ylpeyttä, rakkautta ja kunnioitusta siihen, mikä heijastuu takaisin sinuun?
Tämä toivoton tunne voi ulottua paljon kehosi ulkopuolelle. Sitä voidaan helposti soveltaa pankkitilillesi, parisuhteeseesi, elintilanteeseen, vaatekaappiin ja niin edelleen. Joskus tunnemme olevamme niin kaukana tavoitteestamme, ettemme usko saavuttavamme koskaan menestystä. Juuri tämä tarina voi johtaa meidät tuhon polulle: "Olen niin kaukana siitä, missä haluan olla, mitä tämä yksi purenta / siema / koko pizza itselleni tekee?"
Ei ole viimeistelylinjaa
Se on helppo juuttua, kun olet keskittynyt siihen, kuinka pitkälle sinun on mentävä maaliin pääsemiseksi. Inhoan saada kaikki Debbie Downer päällesi, mutta sisimmässämme tiedämme molemmat, että terveydellesi ei ole olemassa maaliviivaa. Kun olet saavuttanut huipputason terveyden ja fyysisen kunto, siellä pysyminen vie päivittäin.
Hyvä uutinen on, että teet jo kaikki tarvittavat asiat, jotta se pysyy! Jos sinusta tuntuu päivittäin masentuneena, kertoimet ovat puuttuvat tästä avainasemasta, kun haluat luoda haluamasi elämän ja kehon: ilmentymisen taiteen.
Martin Luther King Jr, Mahatma Gandhi, Marie Curie, Thomas Edison, Maya Angelou, Wrightin veljet, Amelia Earhart: He kaikki uskoivat näkemyksiään niin voimakkaasti ja varmasti, että he tahtivat sen olemassaoloon. He todistivat, että meidän luontainen inhimillinen voimamme on ajatella nykyisen todellisuuden ulkopuolella. He elivät näkemyksensä ikään kuin se tapahtuisi. Vakaumuksen kautta he osoittautuivat uskomuksen taika.
Tämä luku opettaa sinulle, kuinka lopettaa kehosi ja nykyisen terveydentilasi näkeminen toivottomana pettymyksenä ja alkaa nähdä sen haluamallasi tavalla. Kyky ilmaista näkemyksesi lopullisesta terveydestä ja onnellisuudesta on yksi unohdetuimmista työkaluista pysyvän muutoksen luomisessa. Suurin osa meistä lopetti mielikuvituksensa kauan sitten ja on tullut tietämättömäksi meissä olevalle voimalle, voimalle muokata todellisuuttamme.
Lopuksi, todistus siitä, että Woo-Woo muuttuu tiedoksi
Mystikot, viisaat, parantajat ja patchulilta tuoksuvat hipit ovat opettaneet tätä taikaa tuhansia vuosia. Ainoa ongelma oli, että he eivät voineet todistaa sitä tieteellisesti. Ilmentyminen, käsite siitä, että sinulla on valta kirjoittaa oma tarinasi ajatusten ja tunteiden aiheuttaman värähtelyn avulla, oli ihana teoria, jota tukivat monet anekdotiset tarinat, mutta epäilijät kysyivät, missä todisteet olivat?
Varhaisissa 1900-sarjoissa skeptikot saivat vastauksensa kvanttifysiikan löytämisellä. Neurologian, neurotieteen ja solubiologian asiantuntija Joe Dispenza selitti kvanttifysiikan perusajatuksen toteamalla,
”Kaikki potentiaaliset kokemukset ovat kvanttikentässä ääretön mahdollisuuksien meri. Kun muutat sähkömagneettista allekirjoitustasi [muuttamalla sitä, miten ajattelet ja tuntevat] vastaamaan kentällä jo olemassa olevaa, kehosi vedetään kyseiseen tapahtumaan, siirryt uuteen riviin tai tapahtuma löytää sinut uudessa todellisuudessa.
Hänen tutkimuksensa osoittivat, että ajattelu uusilla tavoilla sekä muuttuvat uskomukset voivat auttaa sinua paitsi palauttamaan ihmisen aivot myös tekemään unelmistasi ja toiveistasi todellisuuden.
Ennen kuin sinusta tuntuu, että tarvitset tupakointia, jotta voisit ymmärtää tämän käsitteen, minä hajotan sen teille, kun olet vielä selvä (tai jos olet jo savustanut, hihna ja valmistaudu laajentamaan mieltäsi, mies). Tiede voi nyt mitata aallonpituuksilla energian, jota emitoimme ajatuksillamme ja tunteillamme. Nämä aallonpituudet, joita kutsutaan myös värähtelyiksi, tekevät samanlaisia kokemuksia elämääsi.
Kutsumme energisesti nykypäivän todellisuuttamme sillä, mitä ajattelemme ja tunnemme. Luomme kohtalomme ja toteutamme ennustuksemme. Kvanttifysiikka todistaa ulkoisen ympäristömme muuttamisen sijaan, että voimme muuttaa sisäistä ympäristöämme (ajatuksia ja tunteita) muutoksen luomiseksi ulkomaailmaan.
Palaute Loop: Aivoista tunteisiin aivoihin
Ajatuksemme paitsi ilmaisevat todellisuuttamme, mutta ne ovat myös vastuussa elämänlaadustamme. Joka kerta kun mieleesi tulee ajatus, mieli lähettää keholle kemiallisen viestin (välittäjäaineiden välityksellä), jossa sanotaan "koska ajattelet tätä ajatusta, sinun pitäisi tuntea näin".
Keho puolestaan vapauttaa hormoneja, jotka lähettävät signaalin takaisin aivoihin, jotta aivot tietävät, että keho tuntee nyt tarkalleen kuinka aivot ajattelevat. Tämä palautesilmukka on melkein samanaikainen ja kaunis esimerkki siitä, kuinka positiivinen ajattelu voi saada meidät tuntemaan olomme onnellisiksi ja rauhallisiksi. Se voi olla myös noidankehä, kun negatiivinen ajattelu luo emotionaalisen stressivasteen, mikä vahvistaa mielelle, että sen pelkoon perustuvat ajatukset olivat oikeita ja että meillä on itse asiassa jotain, mistä tuntuu pahalta.
Kolmen minuutin psyykkinen harjoitus
Niin usein keskitymme asioihin, joita emme halua tietämättä, että kutsumme nämä tarkat kokemukset elämäämme. Heti kun ostat lentoliput, toivot lentosi viivästyvän. Kun päätät ravintolasta, mietit, tuleeko odottaa pitkään vai ei. Viikko uuden ruokavalion tai harjoittelun aloittamisen jälkeen ihmettelet, kuinka kauan kestää, ennen kuin pudotat vaunusta. Tiedämme, että mieli on asetettu tällä tavoin sen perustavanlaatuisen selviytymisen varmistamiseksi; Kuitenkin nykyaikaisessa maailmassa, jossa vesipuhveli ei koskaan tule kaatamaan mudamökkäämme, se aiheuttaa meille enemmän haittaa kuin hyötyä.
Yksi tärkeimmistä vaiheista haluamasi terveyden ja kehon ilmentämisessä on harjoittaa henkisesti elämistä siinä ruumiissa. Mentaalinen harjoitus on tärkeä työkalu vanhojen mallien päästämiseksi irti ja eteenpäin ansaitsemasi. Sen sijaan, että ajattelisit kehoasi sellaisena kuin se on, haluan sinun harjoittavan ajattelua (ja tuntemista) siitä, miten haluat sen olevan.
Yritä asettaa ajastin kolmeksi minuutiksi aamulla. Näiden kolmen minuutin aikana haluan sinun visualisoida elämäsi elimistössä. Mitä se tuntuu heräämään elämäsi parhaassa kunnossa ja parhaan terveyteen? Miten voit liikkua päivän läpi? Mitä käytät, mitä ajattelet, miten vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa? Mitä syöt, miten pidät itseäsi, mitä sinä koet?
Muista, että sinun täytyy tuntea tämä elimistössä. Kun olen ilmentänyt, tiedän, että tunnen sen, kun suuni kulmat alkavat käpertyä. Kasvoni reagoi fyysisesti kehoni läpi käyviin tunteisiin.
Ajatukset ja tunteet on sovitettava yhteen
Oletko koskaan yrittänyt ilmentää jotain elämässäsi, ja tuntuu siltä, että se ei tule tapahtumaan? Laskimme jatkuvasti sekasignaaleja.
Toistamme positiivisia vakuutuksia taloudellisesta runsaudesta; silloin tunnemme ahdistusta avattaessamme laskujamme tai tarkastellessamme pankkitileitämme. Visualisoimme tapaamisen täydellisen kumppanin kanssa, mutta istumme masentuneella sohvalla miettimällä, onko kohtalomme olla hullu kissanainen, joka puhuu itselleen bussipysäkillä. Haluamme elää säteilevässä kehossa, josta olemme ylpeitä, mutta valitsemme jokaisen epätäydellisyyden siinä sekunnissa, jonka näemme itsemme peilissä. Saatat ajatella runsaasti ajatuksia, mutta tuntea niukkuuden elämäsi kaikilla osa-alueilla: raha, aika, ruoka, kehosi ja suhteesi.
Sanat ovat hieno alku, mutta jos aiot lähettää voimakkaan sähkömagneettisen signaalin, joka vetää sinut kohti haluamaasi tulevaisuutta, sinun on ajateltava ajatuksiasi yksinkertaisesti tukena tunteillesi. Jos tunteesi ovat signaali, ajatuksesi ovat katalysaattori saamaan nuo hyväntuuliset mehut virtaamaan.
Kiitollisuus on paras asenne
Jos ilmentymispelin nimi on tuntua siltä, että unelmastasi on jo tullut totta, niin erinomainen työkalu saada sinut tuntemaan visiosi toteutumisen on elää kiitollisuustilassa niin paljon kuin inhimillisesti mahdollista. Kun heräät, kiitä maailmankaikkeutta siitä, että sinulla on jo mahtava, tuottava päivä. Kun ajattelet mitä haluat, sano "kiitos" kuin olisit jo saanut sen. Kun ajattelet ihanteellista kehoasi, kiitä voimasta, joka tarvitaan kaikkien parhaiden valintojen tekemiseen sillä hetkellä, kun ne syntyvät.
Käytäntönä, joka vie minut viipymättä hyvään tunnelmaan ja sallii minun tuoda esiin värähtelyn vastaanottaakseni kaiken, mitä olen ilmentänyt, on toivoa, että muut ovat onnellisia. Kun kutsun minkä tahansa yrityksen asiakaspalvelua, niin kuin hän kysyy, voiko hän auttaa jotakin muuta, sanon hiljaisen rukouksen, joka toivoo hänelle olevan onnellinen. Kun pyyhkäisin luottokorttini apteekissa, päivittäistavarakaupassa tai muussa satunnaisessa paikassa, katson kassaan ja kuvaamme hänen naurunsa ystävien tai perheen ympäröimänä, ja haluan hiljaa, että hänellä on rauhaa ja onnea.
Kokeile tätä itse. Tämä käytäntö vie sinut loistavaan paikkaan, koska annat saman sähkömagneettisen yltäkylläisyyden, jonka kutsut ilmentymään omassa elämässäsi. Kokeile viikon ajan; kävele pudottaen rakkauspommeja kaikkialle ja katso, mitä se tekee tunnetilanteellesi.
Älä kerro
Tämä on kova, koska ihminen, me rakastamme valittaa, liikenteestä, säästä, vaivaisista vaaleanpunaisista varpaistamme, ärsyttävistä äidistämme, kämppäkavereistamme ja mitä muuta voimme harpata! Tänä aamuna huomasin olevani valittanut, että ruokailuvälineiden suuret haarukat ovat liian suuria ja raskaita. Tarkoitan, vakavasti? Mitä, eikö minun käteni lakannut toimimasta?
Ehdotan, että yrität mennä yhteen päivään ilman valituksen tekemistä. Saatat ajatella, että se on helppo tehtävä, ja olisit vahvempi henkilö kuin minä. Itse asiassa olen istunut tässä samassa tarkassa tuolissa kolme tuntia, ja minun pusku on sattuu. Siellä menen taas.
Sinua vapautetaan tietämään, että ilmenee jonkin verran viiveaikaa, mikä tarkoittaa sitä, että milloin tahansa, kun olet itseäsi negatiivisessa ajattelutasossa, sinulla on vielä aikaa korjata se.
Minulle opetettiin, että yksi positiivinen ajatus voi kumota kaksi negatiivista. Se saattaa kuulostaa kovalta, mutta jos ajattelet sitä, sillä on järkeä. Ajattele ajatusta, että yksi vilpitön ajatus kiitollisuudesta voi neutralisoida kaksi itsekeskeistä valitusta. Tämän uskomuksen avulla voimme olla ihmisiä, tehdä virhe ja silti kyky korjata se. Samalla tavalla kuin voimme kokea menneisyyden toistamalla sitä mielessämme yhä uudelleen, voimme myös ilmentää tulevaisuuden.
En halua, että unohdatte lyöntiä, kun on kyse omasta elämänlaadusta. Tarvittavien muutosten luominen ja niiden säilyttäminen vaatii paljon enemmän kuin vihannesten syömistä ja liikuntaa. Mielen käyttäminen työskennellessäsi puolestasi takaa sen, että haluamasi elämä on elämäsi, jota elät!
Skimmerin ilo
- Maailmankaikkeus on paikka "kyllä". Mitä tahansa haluat ilmoittaa, se sanoo kyllä. Mitä sinä laitat sinne?
- Tärkein avain kaikille, mitä haluatte, on ajatella ja tuntea, miten haluaisitte, jos olisit jo saanut runsaasti, johon soitat.
- Säännöt, joita haluat halutun ruumiin ilmaisemiseksi, ovat henkisesti harjoituksia; varmista, että ajatuksesi ja tunteet vastaavat; olla kiitollisia, kuin mitä haluaisitte jo tullut teidän luoksenne; ja älä valita.
- Jotta voisit ilmetä korkeimmalla kyvylläsi, sinun täytyy olla värisemässä suurella taajuudella. Kiitollisuus ja rakkaus vievät sinut joka kerta.
- Pelko ja kiitollisuus eivät voi elää sydämessäsi ja mielessäsi samaan aikaan.
Tee se kiinni
Kirjoita luettelo kolmesta asiasta, jotka haluat ilmaista. Käytä hetki visualisoidaksesi, miltä näyttää ja miltä tuntuisi, että sinulla on näitä asioita, ihmisiä ja kokemuksia elämässäsi. Käytä kolme minuuttia joka aamu suorittaaksesi ilmentymisharjoituksesi!
Copyright © 2019, Carly Pollack. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan luvalla
Uusi Maailman kirjasto - www.newworldlibrary.com.
Artikkelin lähde
Syötä sielusi: ravitsemuksellinen viisaus laihduttaa pysyvästi ja elää täynnä
Carly Pollack
Lukemattomia ruokavalioita, puhdistuksia ja kolmekymmentä päivän haasteita on suunnattu auttamaan ihmisiä laihtumaan, parantamaan ruoansulatusta ja saamaan enemmän energiaa. Kuitenkin nämä väliaikaiset protokollat ovat pieniä, kun kyse on todellisesta muutoksesta. Ravitsemusasiantuntija Carly Pollack asui äkillisen painon nousun ja alamäen kierrossa, kunnes koettelemus ja virhe, ja yli vuosikymmenen terveellisen terveyden ja paranemisen muodollisen tutkimuksen, sai hänet näkemyksistä, jotka hän on sittemmin jakanut tuhansien kanssa. Tämä nonsense-opas näyttää, kuinka sielusi ruokinta voi muuttaa elämääsi, terveyttäsi ja kehoa.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän paperikirjan. Saatavana myös Kindle-versiossa.
kirjailijasta
Carly Pollack on perustaja ravitsemuksellinen viisaus, kukoistava yksityinen käytäntö perustuu Austin, Texas. Sertifioitu kliininen ravitsemusterapeutti, jolla on maisterin tutkinto kokonaisvaltaisessa ravitsemuksessa, Carly on saanut parhaan ravitsemusterapeutin Austinissa viiden vuoden ajan ja on auttanut yli viisitoista tuhatta ihmistä saavuttamaan terveyttä ja onnea koskevat tavoitteensa. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa https://nutritionalwisdom.com/
Liittyvät kirjat
Lisää kirjoja tästä aiheesta
at InnerSelf Market ja Amazon
