Elämän muutokset

Tasapainon saavuttaminen vasemman ja oikean aivon välillä ravitsemalla aurinkopontrakakraa

kaksi palloa tasapainossa päällekkäin kaaren alla
Kuva Devanath 


Kertonut Marie T. Russell

Videoversio

Teollisen kapitalismin ideologiaa hallitsevat saavutustietoisuuden, vasemman aivojen ajattelun ja kolmannen chakran aurinkokanavan arvot. Pyrkimys ja saavutus, voima ja menestys sekä maine ja onni esitetään korkeasti arvostettuina tavoitteina koulutusjärjestelmissämme, työpaikoillamme, tiedotusvälineissä ja nykyaikaisten yhteiskuntien sosiaalisessa rakenteessa. Ainutlaatuista yksilöä korostetaan perheen tai heimon yli.

Talousteoria, joka edisti modernin yhteiskunnan saavutustietoisuuden arvojen puolustamista, oli Herbert Spencerin teoria "parhaan mahdollisen selviytymisestä". Tämä oli Spencerin tulkinta Charles Darwinin luonnollisen valinnan teoriasta, jonka Darwin hyväksyi. Darwin korosti kuitenkin myös yhteistyön merkitystä selviytymisstrategiana luonnossa.

Kapitalismin aikana periaatteessa, vaikka käytännössä harvemmin, kuka tahansa, jolla on aloite, kilpailuhenki ja päättäväisyys, voisi menestyä. Yksittäinen saavuttaja kirkastettiin. Tämän ideologian negatiivisena puolena oli, että vähemmän menestyviä ihmisiä, etenkin köyhiä, syytettiin köyhyydestään ja katsottiin sen ansaitseviksi, vaikka köyhyys johtuisi suurelta osin suuremmalla julkisella areenalla esiintyvistä ongelmista, kuten työ tai riittämätön palkka.

Tämä ideologia on edelleen hallitseva kulttuuritarina nykypäivän kapitalistisessa maailmassa, ja se vaikuttaa voimakkaasti nuoriin. Se ilmentyy koulutusjärjestelmissämme, jotka kannustavat kehitystä vasemman aivojen ajattelun ja saavutustietoisuuden kautta. Monet nuoret kehittyvät koulutuksestaan ​​vasemman aivojen dominoinnilla, vaikka he aloittaisivat koulun tasapainoisella tai oikean aivojen dominoinnilla.

Affiliative Tietoisuuden arvoja on kuitenkin puolustettu myös pitkään lännessä. Halu auttaa muita, hoitaa köyhiä, sairaita ja haavoittuvia, olla suvaitsevainen ihmisten välisten erojen suhteen ja tunnustaa suhteiden ja perheen merkitys - näitä arvoja on jo kauan kunnioitettu erityisesti demokraattisissa sosialistisissa maissa, kuten Skandinaviassa.

Kun aurinkoplexus-chakra on hallitseva ja sydämen chakra virtaa voimakkaasti, koko elämänkokemuksemme alkaa muuttua. Nyt Plexus-chakrasta, sen sijaan että hän olisi ihmisen elämän hallitsija, tulisi hengen palvelija, joka järjestää elämän käytännön tehtävät palvelemaan kyseisen henkilön olemuksen ylempien keskusten kutsua.

Kahden arvojoukon törmäys

On mahdollista nähdä nykypäivän politiikkamme näiden kahden arvoryhmän yhteentörmäyksenä, kun oikeistopuolueet kannattavat saavutustietoisuutta ja vasemmistopuolueet kannustavatietoisuutta. Sattumalta termien "vasen siipi" ja "oikea siipi" valinta sopii täydellisesti Lunar (vasen / naisellinen) ja Solar (oikea / maskuliininen) kanaviin.

En tarkoita, että jokaisella oikeanpuoleisella ihmisellä on hallitseva vasen aivot ja jokaisella vasemmistolla on hallitseva oikea aivo, koska valintamme sosiaalisista arvoista ovat monimutkaisempia, ja niihin vaikuttavat alemmat chakrat ja aikuisten kokemukset. Esimerkiksi kuvittelisin, että menestyneimmät poliitikot ovat menestyneitä, todennäköisesti hallitsevat vasemman aivot poliittisista näkemyksistään riippumatta.

Näillä kahdella ideologialla on myös sukupuoli-puolueellisuus. Perinteisesti patriarkaalisessa yhteiskunnassa miehen odotetaan noudattavan uran ja (aurinko) saavutustietoisuuden tahdon arvoja, kun taas naista kannustetaan seuraamaan (kuun) affiliativisen tietoisuuden arvoja kodin ja perheen luomisessa.

Nämä sukupuoliroolit ovat alkaneet muuttua vasta suhteellisen äskettäin lännessä, ja ne ovat edelleen hallitsevia monissa maissa. Mikä ei muutu, on se, että meidän kaikkien on yksilöinä löydettävä jokin tapa kohdata vastakkaiset pyrkimyksemme autonomiaan ja suhteisiin.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Patriarkaatista kriisiin ja tuhoon?

Kehityspsykologian juuret ovat XNUMX-luvun lopulla ja XNUMX-luvun alussa, ja ei ole yllättävää, että sen tienraivaajat ja johtohahmot olivat kaikki miehiä. Kuten tästä sukupuolisidonnaisesta patriarkaalisesta yhteiskunnasta voidaan odottaa, he upposivat saavutustietoisuuden arvoihin, vaikka olisivatkin määrittelemässä sitä, ja he pitivät erillisen rationaalisen itsensä kehittymistä ihmisen kehityksen huipuna.

Vasta 1970-luvun naisliikkeessä naispuoliset tutkijat alkoivat kyseenalaistaa paitsi hallitsevaa ideologiaa myös sen, että se oli jäsennelty miesten johtamien tutkimusohjelmien teorioiksi. Hänen kauniisti otsikoidussa kirjassaan Toisella äänellä (1982), Carol Gilligan kuvaa matkaa kohti naispuolisen kehityspolun ymmärtämistä suhteiden ja yhteyden kautta itsenäisen saavutuksen sijaan.

Hän on yksi monista naisista, jotka loivat perustan affiliativisen tietoisuuden vaiheen ymmärtämiselle. Nämä teoreetikot väittivät, että rationaalista, analyyttistä vasemman aivojen ajattelua ja intuitiivisen, kokonaisvaltaisen oikean aivojen ajattelun halventamista on voimakasta kulttuuria. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että enemmän naisia ​​syntyy oikean aivojen dominoinnilla ja enemmän miehiä, joilla on vasemman aivojen dominointi.

In Mestari ja hänen lähetystönsä, Iain McGilchrist väittää, että johtuen länsimaisesta vasemman aivojen analyyttisestä tajunnasta, joka keskittyy suppeasti todellisuuden tiettyihin näkökohtiin, ihmiskunta on kohti globaalia ympäristökriisiä, joka voi johtaa sen omaan tuhoon. On kiireellisesti palautettava oikea-aivojen kokonaisvaltaisen ajattelun merkitys, joka pystyy näkemään suuren globaalin kuvan.

Kirjan otsikkoon viitaten McGilchrist uskoo, että vasemman aivon tulisi toimia holistisemmin ajattelevan oikean aivon palvelijana, mutta on sen sijaan joutunut kulttuurisen määräävän aseman paikkaan, mikä johtaa väistämättä kriisiin, koska se on kiinni omien pienten loogisten parametriensa positiivisessa palautesilmukassa.

Pyhän naisellisuuden paluu

Samoin, mutta aivan toisesta näkökulmasta, Anne Baring, työssään Kosmoksen unelma (2013), kuvaa naisellisen ja jumalattaren palvonnan historiallista nousua ja laskua monien vuosituhansien ajan. Hän kehottaa palaamaan pyhään naiselliseen, jotta vältetään kohtaamasta omaa tuhoamistamme:

”Naisellisuuden menetyksen, sielun menetyksen vaikutukset maailmaan ovat arvaamattomat. Voimme nähdä tämän sieluhäviön vaikutukset kaikkialla tänään, paitsi maapallon tuhojen ja pilaantumisen lisäksi myös onnettomassa, köyhtyneessä ja toivottomassa olemassaolossa, jota ihmiset kärsivät kaupunkiemme kauheissa ja jatkuvasti laajenevissa lähiöissä , sellaisten sairauksien kuten syövän, diabeteksen ja mielisairauksien - erityisesti masennuksen, lisääntymisessä.

”Vanhoja pidetään laiminlyötyinä ja jopa kohdellaan huonosti kulttuurissa, joka on enemmän kiinnostunut tavoitteiden saavuttamisesta kuin ihmisistä huolehtimisesta. Nuorille ei tarjota mitään, mihin pyrkiä median edistämien aineellisten tavoitteiden ulkopuolelle. Naiset huonontuvat, kun heidän ruumiinsa hyödynnetään kaikenlaisten hyödykkeiden myymiseksi.

”Ihmisen sydän huutaa kauneuden paluuta, pyhäkköpaikkaa, yhteisöä ja suhdetta varten, jossa sisäisen elämän nähdään olevan yhtä tärkeä kuin ulkoinen ja jossa yhdistävä pyhä järjestys elämään tällä planeetalla tunnustetaan ja kunnia. "

Joseph Chilton Pearce puuttuu omiin huolenaiheisiinsa maan tulevasta elämästä hyökkäämällä yhteen saavutustietoisuuden hallitsevista kulttuuriarvoista, nimittäin kunnianhimo:

"Aksioma että kunnianhimo, palava halu "päästä eteenpäin", olla joku, olla jotain ... Tämä ns. kunnianhimo, jota kunnioitetaan suurimpana arvona ja hyveenä, on demoninen syöpä, joka syö elämän, maan ja ihmisen hengen . ”

Kaikki nämä kirjoittajat keskustelevat ympäristökriisistä, joka syntyy, jos ihmiskunta jatkaa unissakävelyä kohti katastrofaalista ilmaston lämpenemistä. Nämä kirjoittajat vaativat hyvin eri tavoin aurinko- ja kuun kanavien tasapainottamista massamittakaavassa.

Ravitsee aurinkoplexus-chakraa

Solar Plexus Chakra sijaitsee ylemmän vatsan alueella, ja se liittyy lisämunuaisen hormonaalisiin rauhasiin, jotka säätelevät vastauksiamme stressiin. Olemme parhaiten tietoisia tästä kehomme osasta, kun tunnemme olevamme stressaantuneita tai kun meillä on vaikeuksia "vatsata" jotain. Voimme tuntea hengenahdistusta tai tuntea jännitystä vatsan alueella. Tämä voi johtua kalvon kiristämisestä, mikä häiritsee ruoansulatuskanavan prosesseja. Se on oire lisämunuaisen "taistelusta, pakenemisesta tai jäädyttämisestä".

Työskentelemällä kehonharjoittajana olen huomannut, että kun he ovat stressaantuneita, ihmiset reagoivat fyysisesti eri tavalla tällä kehon alueella. Jotkut ihmiset tuntevat olevansa erittäin tiukan kalvon pidättämässä (jäätymisreaktio). Muut hyvin haavoittuviksi tuntevat ihmiset ovat melko romahtaneet ja ontot tällä alueella, ja heidän reaktionsa stressiin on halu paeta (lentovaste). Toisissa muissa ylävatsan alue tuntuu siltä kuin sitä ympäröisi vahva suojapallo, ja heidän reaktionsa stressiin tulee olemaan enemmän siitä, miten he aikovat voittaa sen (taisteluvaste).

Tämän chakran fyysinen kokemus on helpompaa huomata stressin aikana, mutta se reagoi myös positiivisempiin kokemuksiin, kuten silloin, kun tunnemme jännityksen saavuttaa jotain vaikeaa. Kun olemme esimerkiksi "täynnä ylpeyttä", tällä alueella tuntuu siltä, ​​että se todella laajenee ja nousee rintaan.

Lunar / Solar (naisellinen / maskuliininen) hengitysharjoitus

Tämä on muinainen joogaharjoittelu yhdestä tantrisesta perinteestä. Se kannustaa Lunar- ja Solar-kanavia tasapainoon. Jos tämä harjoitus tuntuu stressaavalta tai vaikealta millään tavalla, lopeta sen tekeminen ja hengitä normaalisti uudelleen.

Istu tai makaa mukavassa asennossa ja pääse rauhalliseen ja rentoon tilaan. Huomaa, että hengitys tulee kehoosi ja poistuu siitä. Tunne, että se kulkee nenän ja kurkun läpi rinta-alueelle, rinnan ja vatsan hellä laajeneminen, kun se täyttää keuhkot, lempeä supistuminen lähdettäessä ja tauko ennen uuden hengityksen alkamista. Todista vain, kuinka herkkä eläinruumis hengittää sinua omissa luonnollisissa rytmeissään.

Kun hengitämme nenän kautta, yleensä yksi sieraimista on hallitseva, ja mikä sieraimista on hallitseva, voi muuttua eri päivinä päivällä ja yöllä. Kun hallitsevuus siirtyy sieraimesta toiseen, molemmat sieraimet hengittävät yhdessä jonkin aikaa. Huomaa nyt hengittäessäsi, mikä sieraimesta on hallitseva, ja pidä tietoisuutesi siitä, että sieraimesi hengittää sinua seuraavat viisi hengitystä.

Aseta aikomuksesi siirtyä hallitsevasta sieraimesta ei-hallitsevaan. Katso, pystytkö muuttamaan hallitsevuutta vain tarkoituksella, ja anna itsesi hengittää uuden hallitsevan sieraimen läpi viisi hengitystä.

Katso nyt, voitko hengittää molempien sieraimien läpi samanaikaisesti viisi hengitystä. Tutki eroja näiden kolmen eri hengitystavan välillä. Voit lisätä tai vähentää hengitysten määrää haluamallasi tavalla ennen kuin vaihdat sieraimia.

Jos et pysty vaihtamaan sieraimesta toiseen vain tarkoituksellasi, tee harjoitus tyynyllä rintakehässäsi, jotta voit levätä kätesi tyynylle samalla kun kätesi tukkeutuvat varovasti yhdestä sieraimesta tarpeen mukaan, jotta toisesta sieraimesta tulisi hallitseva.

Tekijänoikeus 2021. Kaikki oikeudet pidätetään.
Julkaisija Destiny Books, painatus Inner Traditions, Intl.

Painettu uudelleen luvalla. www.innertraditions.com 

Artikkelin lähde

Chakran parantava hoito: herätä henkiset energiat ja parantaa emotionaaliset haavat
kirjoittanut Glen Park

kirjan kansi: Chakra Healing Therapy: Awaken Spiritual Energies and Heal Emotional Waves, Glen ParkTässä syvällisessä chakrojen kanssa työskentelyoppaassa kirjailija Glen Park hyödyntää vuosikymmenien kokemustaan ​​chakraterapeutina selittääkseen, miten chakrat voidaan ymmärtää ruumiillistuneeksi psyykekartaksi, jossa kukin chakra edustaa eri kehitysvaihetta lapsenkengistä ja lapsuudesta aikuisuuteen asti, sydämen chakralla on keskeinen rooli ylemmän chakran hengellisen potentiaalin herättämisessä.

Kirjoittaja tutkii kutakin chakraa erikseen fyysisellä, psykologisella, psyykkisellä ja hengellisellä tasolla sekä aurinkokanavien (maskuliininen) ja kuun (naisellinen) linssien kautta. Hän osoittaa, kuinka chakrojen ja kehitysvaiheiden väliset yhteydet rinnastuvat länsimaisen psykologian ja neurotieteen havaintoihin ja miten chakrojen kollektiiviset ilmaisumme vaikuttavat yhteiskunnan kulttuuritrendeihin.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä

valokuva Glen Parkistakirjailijasta

Glen Park on opettanut työpajoja Alexander Techniquessa ja chakrojen parantumisterapiassa yli 30 vuoden ajan Euroopassa, Yhdysvalloissa, Australiassa ja Japanissa. Hän on esiintynyt konferensseissa Alexander Technique Internationalille ja Alexander Technique -opettajien järjestölle. Hän on myös kirjan Muutoksen taide.
 

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja.
  

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

ruoat terveellisempiä kypsennettynä 6 19
9 vihannesta, jotka ovat terveellisempiä kypsennettynä
by Laura Brown, Teessiden yliopisto
Kaikki ruoka ei ole ravitsevampaa, kun sitä syödään raakana. Todellakin, jotkut vihannekset ovat itse asiassa enemmän…
laturi ei toimi 9 19
Uusi USB-C-laturisääntö näyttää, kuinka EU:n sääntelyviranomaiset tekevät päätöksiä maailman puolesta
by Renaud Foucart, Lancasterin yliopisto
Oletko koskaan lainannut ystävältäsi laturia vain huomataksesi, että se ei ole yhteensopiva puhelimesi kanssa? Tai…
sosiaalinen stressi ja ikääntyminen 6 17
Kuinka sosiaalinen stressi voi nopeuttaa immuunijärjestelmän ikääntymistä
by Eric Klopack, Etelä-Kalifornian yliopisto
Iän myötä heidän immuunijärjestelmänsä alkaa luonnollisesti heiketä. Tämä immuunijärjestelmän ikääntyminen,…
välipaasto 6 17
Onko ajoittainen paasto todella hyvä painonpudotukseen?
by David Clayton, Nottingham Trentin yliopisto
Jos olet joku, joka on ajatellut laihduttamista tai on halunnut tulla terveemmäksi viime aikoina…
länsi, jota ei koskaan ollut olemassa 4 28
Korkeimman oikeuden vahtimestarit villissä lännessä, joita ei koskaan todellisuudessa ollut olemassa
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Korkein oikeus on vain ilmeisesti tarkoituksella muuttanut Amerikan aseelliseksi leiriksi.
mies. nainen ja lapsi rannalla
Onko tämä päivä? Isänpäivän käänne
by Will Wilkinson
On isänpäivä. Mikä on symbolinen merkitys? Voisiko sinun elämässäsi tapahtua tänään jotain elämääsi mullistavaa…
bpa:n terveysvaikutukset 6 19
Mitkä vuosikymmenien tutkimukset dokumentoivat BPA:n terveysvaikutukset
by Tracey Woodruff, Kalifornian yliopisto, San Francisco
Olitpa kuullut kemikaalista bisfenoli A, joka tunnetaan paremmin nimellä BPA, tutkimukset osoittavat, että…
valtamerten kestävyys 4 27
Meren terveys riippuu taloudesta ja äärettömän kalojen ideasta
by Rashid Sumaila, Brittiläisen Kolumbian yliopisto
Alkuperäiskansojen vanhimmat jakoivat äskettäin tyrmistyksensä lohen ennennäkemättömästä vähenemisestä…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.