Kertonut Lawrence Doochin.
Videoversio
"Heidän on usein muuttaa,
joka olisi vakio
onnessa tai viisaus."
-- TUNNUSTAVA
Kun vastustamme muutosta, olemme pelokkaita. Kun tuomitsemme itsemme, olemme myös pelokkaita. Siksi meidän on hyväksyttävä itsemme sellaisina kuin olemme tällä hetkellä, vaikka haluavat parantaa itseämme ja tehdä muutoksia.
Se kuulostaa hyvin paradoksaaliselta, eikö olekin? No, olemassaolo on yksi iso paradoksi. Mikään ei ole yhtenäisyyden ulkopuolella, ja jopa asiat, joita pidämme "negatiivisina", kuten pelko, sisältyvät kokonaisuuteen, ja niitä on tarkasteltava tästä näkökulmasta.
Täysin itsetietoinen yksilö on todella yksinkertaista. Se tarkoittaa vain sitä, että meillä ei ole itsetuomiota, ja koska emme heijasta itsetuomiota ulospäin, se tarkoittaa myös sitä, että meillä ei ole muiden tuomiota.
Paradoksi oli yksi vaikeimmin ymmärrettävistä käsitteistä, koska emme voi ymmärtää sitä mielellämme. Sen on oltava kokenut ymmärrettäväksi. Halusin aina kääntyä paradoksin toiselle puolelle, mutta tajusin lopulta, että minun piti tasapainottaa itseäni energisesti keskellä.
Parantamiseksi ...
Parantumiseksi meidän on katsottava itseämme ja tunnistettava, mitä uskomme varjostamme tai "pimeydestämme". Mutta emme voi pysyä siellä ikuisesti, ja jotkut käyttävät jatkuvaa hoitoa tai muita parantavia käytäntöjä perustellakseen uhritilansa ja miksi he kieltäytyvät vaatimasta valtaansa. Varjo on itse asiassa osa valoa, ja kunnes me näemme sen tuolla tavalla ja näemme sen kaksinaisuuden kentän ulkopuolella, olemme ikuisesti loukussa yrittäessämme parantaa sen.
Psykologia on erittäin tärkeää, kun olemme itsensä löytämisvaiheessa, koska emme ole tietoisia uskomuksistamme ja siitä, miten ne vaikuttavat meihin. On jotain "korjattavaa". Mutta lopulta meidän on noustava uskoa siihen, että on jotain "korjattavaa".
Mitä enemmän uskomme varjoon, sitä enemmän energisoimme sitä ja sitä enemmän ajattelemme, että meidän on tehtävä työtä sen kanssa. Koska katsomme sitä väärin, emme voi koskaan saavuttaa tavoitetta, mikä aiheuttaa pelkoa. Vaikka alamme nähdä varjon selvittäessämme väärät uskomuksemme, paljastamme lopulta uskomme, että muna on säröillä, mikä johtaa siihen, että muna ei koskaan ollut murtunut. Tämä on ykseys ja kokonaisuus, johon palaamme lopulta.
Saadaksemme täydellisen tietämyksen siitä, kuka olemme, ja päästäkseen pelon menemään hyväksi, meidän on lopulta lopetettava itsemme pitäminen erillisinä osina, kuten "sisäisenä lapsena" tai egona. Nämä ovat olemassa samalla tavalla kuin maksamme tai aivomme ovat ja ovat vuorovaikutuksessa osana integroitua kokonaisuutta kehossa, mutta ne eivät voi olla erillään koko kehosta.
Pelossa valtava enemmistö työntää sen pois, koska se ei tunnu hyvältä, mikä on luonnollinen vastaus ja sama minulla oli. Mutta tapa "päästä eroon" on hyväksyä se osana itseämme ja toivottaa tervetulleeksi oppitunnit, joita se yrittää opettaa meille.
Kävin läpi paljon terapiaa väärinkäytöksistäni, ja tämä auttoi minua näkemään väärät uskomukset ja varjot, joita tukahdutin ja piiloutuin, mikä oli valtava siunaus. Mutta jossain vaiheessa huomasin, että kaikki, jota pidin "negatiivisena", ja yritin etäistäytyä, oli itse asiassa osa minua.
Tuomioni näistä malleista ja osista sai minut näkemään itseni murtuneeksi. Ainoastaan tunnustamalla ykseyteni, vaikka minulla olisi edelleen vanhoja malleja ja uskomuksia, jotka eivät palvelleet minua, voisin tulla täysin siihen, kuka minun on tarkoitus olla, johon kuuluu myös pelon puuttuminen.
Väärinkäytökseni voi aina vaikuttaa minuun ja se voi saada minut aluksi ajattelemaan tai jopa reagoimaan, mutta voin nopeasti tunnistaa nämä ja antaa heidän ottaa kiinni minusta, ja voin aina päättää olla toimimatta uhrin tavoin.
Väärinkäytökseni ei ole erilainen kuin taipumukseni korkeaan verenpaineeseen. Tiettyjen kokemusten ja tiettyjen geneettisten mallien saaminen on osa kokonaisuutemme, ei sellainen, joka estää meitä olemasta kokonaisia.
Olen nähnyt monia kieltäviä ihmisiä, ja kehotan sinua olemaan ottamatta yllä olevia sanoja ja luulen, että olet työskennellyt itsesi kanssa, jos et ole, koska jotkut yrittävät hengellistää kaiken tai sanovat, että mitä heille tapahtui, ei ollut niin paha tai että se ei vaikuttanut heihin. Nämä ovat vain puolustuksen muotoja, joita monet käyttävät itsensä huijaamiseen, jotta he voivat välttää varjoaan ja tukahdutettuja uskomuksiaan.
Se on sama kollektiivisesti varjomme kanssa. Helen Keller totesi,
On hienoa, kuinka paljon aikaa hyvät ihmiset viettävät pahaa vastaan. Jos he kuluttavat vain saman määrän energiaa rakastamaan toisiaan, perkele kuolisi omiin ennui-jälkeihinsä. "
Mitä energisoimme ...
Mitä energisoimme, tuomme meille, ja usein pelkäämme. Yhteinen varjo tulee esiin yhteiskunnassa markkinoinnin, popkulttuurin ja elokuvien kautta sekä urheilun kaltaisilla alueilla, joilla väkivaltaiset urheilulajit, kuten MMA ja ammattilaisjalkapallo, kasvavat edelleen.
Paradoksi osoittaa, että meidän on hyväksyttävä asiat sellaisina kuin ne ovat, ei taisteltava niitä vastaan, mutta haluamme ja toteutamme muutosta. Kun taistelemme jotakin väärää vastaan, annamme sille energiaa ja saamme sen näyttämään pätevältä.
Muutos sekä maailmassa että itsessämme on ainoa vakio. Meidän täytyy tuntea olosi mukavaksi, tai se hukuttaa meidät. Kreikkalainen filosofi Heraclitus sanoi: "Pelkkä muutos on muuttumatonta."
Sää muuttuu joka hetki. Hyväksymme tämän emmekä tuomitse sitä. Silti vastustamme ja arvioimme kanssamme tapahtuvia muutoksia, vaikka olisimme kuin sää.
Taistelet nykyistä?
Muutos tapahtuu riippumatta siitä, haluammeko sitä vai ei, joten voimme yhtä hyvin kulkea sen mukana, koska se tekee muutoksesta paljon helpompaa. Tämä oppitunti on tuotu meille suurella tavalla koronaviruksen kanssa. Voimme kellua elämänjokea vaivattomasti, sallimalla virran viedä meidät haluamaamme suuntaan, tai voimme taistella virtaa vastaan ja olla törmännyt kiviin.
Suurin osa meistä taistelee nykyistä vastaan, koska olemme peloissaan. Emme luota, ja yritämme hallita tilanteen lopputulosta. Kun vastustamme, kärsimme.
Kaikessa elämässä - yksittäisissä suhteissamme, ryhmissämme tai yhteisöissämme sekä yrityksissämme ja yrityksissämme - muutoksen virtaus on kriittistä, tai suhde, yhteisö tai liiketoiminta lopulta heikkenee. Tämä tarkoittaa sitä, että sinulla on Nro muuttumattomia suunnitelmia tai odotuksia tilanteesta, johon tilanteen on mentävä.
Muutoksen hyväksyminen johtuu vahvasta uskosta. Tämä on erityisen tärkeää matkan aikana, jolla olemme nyt koronaviruksen kanssa, koska emme tiedä mihin tämä matka vie meidät. Mutta voimme luottaa siihen, että yksilölliset ja kollektiiviset muutokset ovat korkeimmassamme ja tuovat jotain parempaa, ehkä jotain, jota emme edes voi kuvitella.
Usko vakuuttaa meille, että muutos tuo uusiutumista, ja näin tapahtuu luonnossa, joka on täydellinen opettajamme. Kaikki kuolee, jotta siitä tulisi elatusapua seuraavalle jaksolle.
Winston Churchill totesi,
"Parantaminen tarkoittaa muutosta;
olla täydellinen tarkoittaa muuttua usein. "
Luonto muuttuu usein
Luonto muuttuu usein, mikä on luonnollinen elämänkierto. Muutos näyttää aina sotkuiselta, koska vanhan ja uuden välillä ei ole selkeitä rajauksia - katsokaa vain, mistä toukka tulee koteloon.
Saan aina naurun, kun näen, että monet ihmiset yrittävät pitää täydellisesti hoidettuja pihoja, koska tämä on täysin vastoin luonnollista elämänvirtaa ja meidän on käytettävä suuria hakkereita, kuten myrkkyä. Oletko koskaan nähnyt mitään tällaista luonnossa?
Katsokaa vain metsää, jossa kaikki hajoaa jatkuvasti uuden luomiseksi. Se on erittäin sotkuinen. Kun annamme itsemme liittyä luonnolliseen elämänvirtaan ja hyväksymme elämänmuutosten sotkuisuuden antautumalla heille, tapahtuu upeimpia asioita. Meistä tulee perhosia.
Tämän maailmankaikkeus esitti meille koronaviruksen muodossa, koska yksittäin ja yhdessä meidät joutuivat shokkitilaan, jossa kaikki tiesimme ja uskoimme juuriltaan. Jos istutamme puutarhaa, meidän on ensin juurittava rikkaruohot ennen kuin voimme istuttaa jotain uutta. Vanhan kuolema, joka ei palvele meitä, ja uuden tulo voi tuntua pelottavalta, koska meidän on luotettava prosessiin tietäen, että korjaamme runsaan ja terveellisen sadon.
Koronavirus on osoittautunut pelottavaksi useimmille - paitsi pelko paljastumisesta ja sairastumisesta, myös pelot, jotka syntyvät tunneista, kiintymyksistä ja vääristä uskomuksista itsestämme, jotka on haudattu pitkään. Tämä on ollut hämmentävää aikaa emotionaalisesti ja energisesti, mutta jälleen kerran näin toukka tulee perhoseksi - ellei se vastustaa prosessia.
Itsemme hyväksyminen ja muutos
Itsemme hyväksyminen ja muutos tarkoittaa myös sitä, että olemme läsnä tunteissamme, kunnioitamme niitä ja tunnemme myötätuntoa itseämme kohtaan, kun sallimme sen, mitä tulee esiin ja vapautetaan. ilman tuomiota. Sillä emme muuta näitä malleja yön yli, mutta myötätunto itsemme kohtaan, kun työskentelemme niiden muuttamiseksi, on eniten tärkeä asia, jonka voimme tehdä muuttaaksemme niitä, koska se vie meidät pois itsetuomiosta. Tämä johtaa suureen viisauteen ja sisäiseen rauhaan. Dalai Lama sanoi,
”Emme voi koskaan saada rauhaa ulkomaailmassa
kunnes teemme rauhan itsemme kanssa. "
- Dalai-lama
Kun hyväksymme itsemme sellaisina kuin olemme, hyväksymme muut sellaisina kuin he ovat. Fred Rogers kertoo meille tehtävämme:
”Rakastaa jotakuta tarkoittaa pyrkimystä hyväksyä se henkilö
juuri sellaisena kuin hän on, täällä ja nyt. "
- Fred Rogers
Hyväksyä joku sellaisena kuin se on, tarkoittaa katsomista tuomitsematta ja näkemästä toimintahäiriön ulkonäön sisäpuolelle. Paradoksaalista kyllä, kun hyväksymme muut sellaisina kuin he ovat, emmekä yritä muuttaa heitä, se luo usein muutoksia heihin, koska jos me näemme heidät henkinä, jotka he todella ovat, tämä valaisee heille tietä tunnistaa tämä itsessään.
Nähdä muita sellaisina kuin he todella ovat, ei tarkoita, että hyväksymme aina heidän valintansa, mutta tunnustamme, että myös heillä on suuria muutoksia ja heillä on oikeus tehdä omat valintansa. Tämä ei muuta sitä, ketkä he pohjimmiltaan ovat.
Varmasti voimme olla sellaisessa ympäristössä kuin yritys, jossa joku ei tee työtä. Tai voimme olla perheessä, jossa yhden puolison käyttäytyminen vahingoittaa lapsia. Voimme olla myötätuntoisia ja ystävällisiä samalla kun olemme vakaita muutoksista, joita heidän käytöksessään tarvitaan.
Meidän on hyväksyttävä kuka olemme tällä hetkellä ja hyväksyttävä kuka olemme seuraavalla hetkellä, sillä me muutumme jatkuvasti ja uudistumme jatkuvasti mielessä, ruumiissa ja hengessä. Hyväksymällä "uuden" sinut joka hetki, vahvistat todellisen itsesi, joka on kaikkien esiintymisten takana.
Maailmassa tapahtuu tällä hetkellä valtava määrä muutoksia, ja tämä voi olla hyvä. Muutos voi olla ystävämme, jos annamme sen olla. Jotta emme olisi peloissa, meidän on todella päästettävä irti ja luotettava siihen, että korkeammalla voimalla on meidät, elämämme, rakkaamme ja oikeastaan kaikki planeetalla.
PÄÄTAKAISU:
Emme voi muuttaa mitään, ennen kuin hyväksymme sen sellaisenaan.
?
Mitä muutosta pelkäät eniten?
Miksi pelkäät tätä muutosta?
Tekijänoikeus 2020. Kaikki oikeudet pidätetään.
Julkaisija: One-Hearted Publishing.
Artikkelin lähde
Kirja pelosta: Turvallisuuden tunne haastavassa maailmassa
kirjoittanut Lawrence Doochin
Vaikka kaikki ympärillämme olisivat peloissaan, tämän ei tarvitse olla henkilökohtainen kokemuksemme. Meidän on tarkoitus elää ilossa, ei pelossa. Ottamalla meidät puiden latvamatkalle kvanttifysiikan, psykologian, filosofian, hengellisyyden ja muun läpi, Kirja pelosta antaa meille työkaluja ja tietoisuutta nähdäksesi mistä pelkomme tulee. Kun näemme, miten uskomusjärjestelmämme luotiin, kuinka ne rajoittavat meitä ja mihin olemme kiinnittyneet, se luo pelkoa, tulemme tuntemaan itsemme syvemmällä tasolla. Sitten voimme tehdä erilaisia valintoja pelkojemme muuttamiseksi. Kunkin luvun lopussa on ehdotettu yksinkertainen harjoitus, joka voidaan suorittaa nopeasti, mutta joka siirtää lukijan välittömään korkeampaan tietoisuuteen kyseisen luvun aiheesta.
Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä.
kirjailijasta
Lawrence Doochin on kirjailija, yrittäjä ja omistautunut aviomies ja isä. Lapsuuden seksuaalisen hyväksikäytön ahdistelusta selviytynyt hän matkusti pitkän emotionaalisen ja hengellisen paranemisen matkan ja kehitti syvällisen käsityksen siitä, miten uskomuksemme luovat todellisuuden. Liikemaailmassa hän on työskennellyt yrityksissä tai ollut yhteydessä niihin pienistä startup-yrityksistä monikansallisiin yrityksiin. Hän on HUSO-ääniterapian perustaja, joka tarjoaa voimakkaita parantavia etuja yksilöille ja ammattilaisille ympäri maailmaa. Kaikessa Lawrence tekee, hän pyrkii palvelemaan korkeampaa hyvää. Hänen uusi kirja on Kirja pelosta: Turvallisuuden tunne haastavassa maailmassa. Lisätietoja: LawrenceDoochin.com.
