Elämän muutokset

Viiden voima: viisi viikkoa, viisi kuukautta, viisi vuotta

nuori poika katselee kiikareilla
Kuva yöpöllö

Kevään 2016 ajan johdin joka viikonloppu ohjattuja meditaatioita rannalla pitäen tilaa kaikille paikalle saapuneille ja tuntevansa olonsa yhä täyteläisemmiksi, inspiroituneiksi ja kyyneliin liikuttuneiksi myötätuntoisesta ilosta ja surusta. Niinä hetkinä, niiden muutaman tunnin ajan, jotka olin tuolla tyynyllä, pidin mikrofonia kädessäni ja tarkkailen ihmisten hidastuvan ja tarkoituksellisesti pysähtyvän hoitaakseen itsensä, tunsin olevani linjassa tarkoitukseni kanssa. Sitten maanantaiaamuna palasin "oikeaan työhöni" yritysmaailmassa, tunsin oloni tyhjäksi ja tyhjäksi.

Jatkoin kuitenkin esiintymistä yritysroolissani yli kaksituhatta työntekijää käsittävän keskikokoisen yrityksen johtajana, samalla kun ilmestyin joka sunnuntai tukemaan kasvavaa tuhansien meditoijien yhteisöä, mutta nämä kaksi kuormaa olivat liian raskaita. En voinut pitää molemmista kiinni. Sydämeni sanoi minulle, mitä polkua minun pitäisi valita - sen, jolla tiesin ilmestyväni itselleni täysin esiin noussut perhosena - mutta pääni esti minua ottamasta harppausta ja luottamasta kykyihini.

Työssäni monet ihmiset olivat riippuvaisia ​​minusta. Tuloni olivat tärkeät perheellemme, ja johtamani yritys tarjosi toimeentulon työntekijöilleen. Silti jokaisen ohimenevän maanantaiaamun töihin ajettaessa solmu vatsassani kasvoi ja tyhjyyden ja tyytymättömyyden tunne sekoittui minussa kuin tiikeri, joka kävelee häkissä valmiina hyppäämään. Jotain piti antaa.

Tehdään tilaa sille, mitä tulee olemaan

Joskus meidän on päästävä irti siitä, mikä on, tehdäksemme tilaa sille, mitä tulee olemaan. Tietenkin jo ajatus muutoksesta – pienestä tai suuresta – aiheuttaa yleensä ainakin jonkin verran epämukavuutta ja levottomuutta. Kun lopulta otin uskon harppauksen ja erosin hyvin palkatusta työstäni tullakseni kokopäiväiseksi meditaation opettajaksi, useimmat ihmiset luulivat, että olin menettänyt järkeni.

Viimeinen pisara, joka mursi kamelin selän ja pakotti minut jättämään eroilmoitukseni heinäkuussa 2016, oli kommentti, jonka tuolloin XNUMX-vuotias poikani Liam sanoi minulle, kun tulin kotiin töistä pitkän päivän jälkeen. vielä pidempi työmatka. Hän istui keittiön pöydän ääressä ja söi illallista pyjamat päällä, ja minä olin käytännössä kyynelissä enkä kiinnostunut puhumaan kenenkään muusta päivästä kuin omastani, koska halusin vain purkaa kurjuuttani.

Liam katsoi minua suoraan silmiin ja julisti itsevarmasti: "Tiedätkö, mikä olisi elämäni paras päivä?"

"Mitä?" Kysyin odottaen hänen sanovan vihdoin jättävän talomme ja hulluudeni taakseen.

"Kun lopulta lopetat tuon pirun työn ja otat neuvojasi!"

Auts. Se pisti. Sinä iltana kirjoitin erokirjeeni. Seurustelin sen kanssa kaksi kuukautta siitä päivästä. Tiesin, että minulla oli oltava lopullinen päivämäärä, mutta halusin myös jonkin aikaa käsitellä tämän päätöksen kaikkia näkökohtia ja saada jonkinlaisen suunnitelman, ennen kuin otin tämän uskon harppauksen.

Analyysi halvaus?

Äly ja logiikka ovat varmasti hyödyllisiä työkaluja tiettyjen asioiden käsittelyssä, mutta niitä on myös helppo ajatella liikaa ja lamauttaa analyysi. Mielestäni totuus on, että tehdessämme päätöksiä, jotka edellyttävät panostamista itseemme, todellinen kysymys, johon yritämme aina vastata, on: Kuinka voin olla varma, että onnistun?

Tällaisten päätösten edessä olemme tarkasti tietoisia kaikista ovista, jotka saatamme sulkea, mutta emme voi nähdä kaikkia ovia, jotka saattavat avautua. Jälkikäteen on kaunis asia. Ongelmana on, että se varjostaa ennakointiamme.

Termi "uskon harppaus" on sopiva metafora. Ei ole vastausta kysymykseen, kuinka voin olla varma, että onnistun? Elämässä ei ole takeita. Tästä epävarmuudesta huolimatta päätämme kuitenkin ottaa uskon harppauksia, ja tällä valinnalla julistamme rohkeasti universumille: luotan minuun ja… luotan sinuun.

Kasvavassa kurjuudessani ja epämukavuudessani universumi lähetti minulle merkin XNUMX-vuotiaalta pojalta, joka oli viisaampi kuin hänen vuodet tällä planeetalla. Hän katseli minua, maailmankaikkeuden maalintekijää. Hän tiesi kuinka ilmaista, että jollakin oli annettava. Hän näki, että minusta oli tullut kuin sananlasku sammakko itse tekemässäni kiehuvassa kattilassa, ja hän tiesi, että minua kohti vaadittaisiin Indiana Jonesin kokoinen lohkare, jotta minut vihdoin pääsisi liikkeelle.

Jotain mielenkiintoista tapahtui erokirjeen kirjoittamisen jälkeen, samanlaista kuin silloin, kun aloin pitää päiväkirjaa eroni jälkeen – tästä uskonloikasta tuli todellista ja saavutettavissa olevaa, eikä se jotenkin tuntunut absurdilta.

Mitä ihmettä minä juuri tein?

Perjantaiaamuna tasan kuukausi ennen suunniteltua eropäivääni vaihdoin päivämäärää kirjeeni yläreunassa, painoin tulosta ja allekirjoitin alareunan. Huolestuneena kävelin käytävää pitkin yrityksen omistajan toimistoon, istuin tuolille hänen työpöytänsä vastapäätä ja annoin hänelle kirjeen luettavaksi edessäni. Vaikka tunsin helpotusta siitä, että tämä muodollisuus oli ohi ja että minun ei enää tarvinnut elää tämän salaisen taakan kanssa, euforian tunnetta, jonka luulin tuntevani, ei koskaan tullut. Sen sijaan minuun tuli pelko. Teon jälkeen huomasin kysyväni: Mitä ihmettä minä juuri tein?

Minusta on mielenkiintoista, että ihmisillä on taipumus ohittaa nämä hetket, kun he kertovat omia tarinoitaan uskon harppauksista. Ehkä he eivät halua myöntää pelkoaan, tai ehkä jälkeenpäin ajateltuna, kun asiat selviävät ja aikaa kuluu, he unohtavat kuinka pelottavaa se ensin oli. Se, mikä saa useimmat meistä seisomaan reunalla, pelkäävät ottaa harppauksen, on pelko siitä, että asiat eivät järjesty, ja heti harppauksen jälkeen pelko voi saada meidät ajattelemaan, että olemme tehneet valtavan virheen. Näyttää siltä, ​​että olemme vapaassa pudotuksessa, joten yritämme epätoivoisesti keksiä tavan päästä takaisin reunalle. Tämä on ymmärrettävää ja ehkä jopa odotettua.

Kun teemme valtavan elämänmuutoksen, joka edellyttää mukavuusalueemme taakse jättämistä, voimme tuntea olomme haavoittuvaksi, paljastuneeksi ja riittämättömäksi. Emme ole enää toukka, mutta toistaiseksi emme vielä perhonenkaan. Kuitenkin, euforisen jännityksen puuttuminen ei ole merkki siitä, että olet tehnyt väärän päätöksen.

Viiden voima

Kun huomasin kamppailevani itseluottamukseni ja huolestuneisuuteni kanssa eron jälkeen, yritin rauhoittua ja keskittyä harjoitukseen nimeltä "Viiden voima". Pohjimmiltaan tämä pyytää sinua kuvittelemaan, miltä elämäsi näyttäisi, jos tekisit tai et tekisi päätöksen. Erityisesti kysyin itseltäni: Jos tekisin päätökseni, miltä elämäni näyttäisi viiden viikon kuluttua? Viiden kuukauden sisällä? Viiden vuoden sisällä? Sitten kysyin käänteistä: Jos en eroa ja ottaisi tätä harppausta, miltä elämäni näyttäisi viiden viikon, viiden kuukauden ja viiden vuoden kuluttua?

Niin yksinkertainen työkalu, mutta uskomattoman tehokas. Sen muuttaminen, mikä ei enää toimi meille, oli se sitten mikä tahansa, on niin rohkeaa. Se, että pystymme nousemaan seisomaan ja julistamaan, että "tämä ei enää toimi minulle", on ilmoitus itserakkaudesta ja itsearvosta ja tunnustus, että pystymme tekemään enemmän ja olemaan enemmän. Näin me näytämme ensin itsellemme. Vain silloin voimme tehdä enemmän ja palvella maailmaa.

Copyright ©2021 Shelly Tygielski.
Painettu kustantajan luvalla:
Uuden maailman kirjasto - www.newworldlibrary.com

Artikkelin lähde

Nouse ylös: kuinka radikaali itsehoito voi muuttaa maailmaa
Kirjailija: Shelly Tygielski

kansi: Sit Down to Rise Up: Kuinka radikaali itsehoito voi muuttaa maailmaa, Shelly TygielskiVoimauttava kirja syvällisen sosiaalisen muutoksen edistämisestä sisäänpäin menemällä mindfulness-opettajalta ja aktivistilta, joka on muuttanut henkilökohtaisen harjoituksen liikkeiksi, 

Itsehoidon käytäntöä mainostetaan useimmiten sen syvällisistä mielen, kehon ja hengen eduista. Shelly Tygielski osoittaa, että itsehoito voi myös olla tehokas väline muuttavaan kollektiiviseen toimintaan. Muistelmien, manifestin ja ohjeiden voittavassa yhdistelmässä Shelly kertoo kehityksestään. Hänen työnsä alkoi "minä"-työnä ja muuttui "me"-työksi. Sisään Istu alas noustaksesi ylös, hän osoittaa, että tämä on mahdollista meille kaikille.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi tämän kirjan. Saatavana myös Kindle-versiona ja äänikirjana.

kirjailijasta 

kuva Shelly TygielskistäShelly Tygielski on kirjoittanut Istu alas noustaksesi ylös ja globaalin ruohonjuuritason keskinäisen avun organisaation perustaja Rakkauden pandemia. Hänen töitään on esitelty yli 100 tiedotusvälineessä, mukaan lukien CNN HeroesKelly Clarkson ShowCBS This Morning, The New York Times, että Ishayoiden opettaman Washington Post. Käy hänet verkossa osoitteessa http://www.shellytygielski.com
  

Saatat pitää myös

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF-ÄÄNIT

neljäs heinäkuu 2
Sen ei tarvinnut olla näin
by Robert Jennings, Innerself.com
Joissakin Covid-pandemiassa selviytyneissä maissa on saavutettu merkittäviä menestyksiä.
pieni keltainen lintu seisoo suurella linnun höyhenellä
Koko luonnon valtakunnan siunaukset
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Olemme niin siunattuja eläessämme Maaplaneetalla, mutta meillä on taipumus pitää niin paljon täällä olevasta itsestäänselvyytenä.…
Kuva: Auringonlasku Stonehengen yllä 21. tammikuuta 2022, kirjoittanut Stonehenge Dronescapes
Horoskooppi: Viikko 24. - 30. tammikuuta 2022
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
puoliksi hiekkaan hautautunut taskukello
"Teen sen huomenna" - Viivyttelemisen hiekka
by Jude Bijou
Lähes kaikki viivyttelevät. Teemme sen yleensä välttääksemme epämiellyttävän tai pelottavan tehtävän.
vihreä sammakko istuu oksalla
Metaforien kanssa leikkiminen auttaa sinua muuttumaan
by Carl Greer, tohtori, psyD
Kun tarinasi ei toimi sinulle, kun se näyttää vaikuttavan siihen, mitä koet ja…
nainen täysikuun alla, jolla on täysi tiimalasi
Kuinka elää täydellisessä harmoniassa
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sanalla harmonia on useita merkityksiä. Sitä käytetään musiikissa, ihmissuhteissa viitaten sisäiseen…
täysikuu paljaiden puiden yllä
Horoskooppi: Viikko 17. - 23. tammikuuta 2022
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
01 15 valettu normaalisti kouruun
Normaali heitto kouruun: Pohjoinen solmu Härässä
by Sarah Varcas
Taurus North Node vahvistaa, että on aika luoda fyysinen perusta uudelle maailmalle…
nainen istuu pöydän ääressä huolestuneena
Reseptini ahdistukseen ja huoleen
by Jude Bijou
Olemme yhteiskunta, joka tykkää huolestua. Huolestuminen on niin yleistä, että se tuntuu melkein sosiaalisesti hyväksyttävältä.…
ylitätkö sen?
Miksi teemme asioita, jotka tiedämme huonosti meille?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kuten useimmissa kysymyksissä, tässäkään (Miksi teemme asioita, joiden tiedämme olevan haitallisia meille?) Ei ole…
Kärsivällisyys: miksi me tarvitsemme sitä ja miten se saadaan
Kärsivällisyys: miksi me tarvitsemme sitä ja miten se saadaan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vaikka me "tiedämme", että kärsivällisyys on tärkeää, se on edelleen yksi elämän suurimmista opetuksista. Modernissa…

Valittu InnerSelf Magazine -lehteen

LUE LUE

pieni keltainen lintu seisoo suurella linnun höyhenellä
Koko luonnon valtakunnan siunaukset
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Olemme niin siunattuja eläessämme Maaplaneetalla, mutta meillä on taipumus pitää niin paljon täällä olevasta itsestäänselvyytenä.…
kukko räpyttelee siipiään ja "puntelee tavaroitaan"
Mieslaatikon purkaminen: Kuinka kohdata "tavarasi"
by Ray Arata
Tarvitsee vain laittaa uutiset päälle, lukea sanomalehteä tai puhua ihmisten kanssa näinä päivinä…
nainen täysikuun alla, jolla on täysi tiimalasi
Kuinka elää täydellisessä harmoniassa (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sanalla harmonia on useita merkityksiä. Sitä käytetään musiikissa, ihmissuhteissa viitaten sisäiseen…
tehohoito amerikassa
American Healthcare vs The World
by Robert Jennings, Innerself.com
Miljoonilla amerikkalaisilla ei ole sairausvakuutusta, ja vaikka he elävätkin pelossa, että…
nainen katsoo ulos ovesta "verhon" tai jääpuikkojen läpi
Jokainen satuttaa joskus
by Joyce Vissell
Huomaatko koskaan katsovasi tiettyjä ihmisiä ja ajattelevasi itseksesi: "Varmasti tuo henkilö...
juhli johnson1:lle
Voisiko juhla olla ohi Boris Johnsonille?
by Paul Whiteley, Essexin yliopisto
Konservatiivisen puolueen johtamisongelma on nyt muuttunut joksikin paljon vakavammaksi.…
kukko räpyttelee siipiään ja "puntelee tavaroitaan"
Man Boxin purkaminen: Kuinka kohdata "tavarasi" (video)
by Ray Arata
Tarvitsee vain laittaa uutiset päälle, lukea sanomalehteä tai puhua ihmisten kanssa näinä päivinä…
kasvien salaista elämää
Kasvien sisäinen elämä voi yllättää sinut
by Sven Batke, Edge Hillin yliopisto
Selviytyäkseen maalla kasvien piti suojautua UV-säteilyltä ja kehittää itiöitä ja myöhemmin…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.